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Gracias a la melatonina el cuerpo mantiene su biorritmo. ¿Y qué es eso del biorritmo? Pues, ni más ni menos que el “reloj biológico” que se encarga de que te duermas y te despiertes, por lo que se trata de un “reloj interno” cuyas manillas no pueden dejar de funcionar. #puroestadofisico #cuidadodelasalud #hombre #mujer #suplementos #suplementosalimenticios #suplementosimportados #bienestar #nutricion #nutrición #nutricionista #salud #saludable #saludybienestar #vidasana #dormir #dormirbien #insomnio #melatonina3mg #melatonina

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#Repost from @embajadordeluz with @regram.app ... 🌻BUEN DIA ALMA HERMOSA🌻 ✨Algunos de nosotros, sobre todo los más terquitos, solemos ponernos un poco resistentes a ciertos acontecimientos de la vida, especialmente esos que no nos gustan, nos negamos y hasta peleamos con la vida. Sin embargo, lo único que normalmente ganamos con esa actitud es lastimarnos en ese proceso. - ✨A algunos les cuesta ser flexibles, porque lo asocian a dar el brazo a torcer y rendirse y no se trata de eso, se trata de entender que en la vida nos pasará de todo y mientras más nos enfoquemos en aquello que no queremos presente en nuestras vidas, mientras nos enfrascamos en evitar algo, mientras más energía dirijamos en sacar aquello que no nos gusta de nuestras vidas, más fuerza le daremos, más presente estará y más de eso veremos manifestado en nuestras vidas. - ✨Venimos acá a vivir diversas experiencias, a sentir, a crear, a amar y en medio de todo eso hay altos y bajos, hay desilusiones, hay desencuentros, hay tristeza, hay miedo… Pero cuando terminamos esta experiencia, somos luz, con la calma y la paz que nos define y vemos todo esto como un grato juego. - ✨Sé flexible, sé noble contigo y permítete fluir con cada experiencia. No te gusta lo que estás viviendo, crea otra realidad… Pero eso no lo lograrás mientras te guindes a pelear con la vida, por el contrario, aprende a soltar, a pasar la página. El que las cosas no salgan como uno quiere, a veces es el mayor golpe de “suerte” que podamos tener. - ✨Dale más importancia a lo que te hace feliz y de a poco, tendrás menos motivos para pelear con la vida y mucha experiencia fluyendo con ella. - 📸@youniverc - - ✨¿Estas de acuerdo? Comenta: Si♥️ 🗣dejanos tu opinión 📝 Conoces a alguien que necesita leer esta información? Mencionala 🌐 - Quieres más contenido consciente y motivador?👇👇👇 Siguenos @embajadordeluz 🍀🦋💖 . . . . #Embajadordeluz #FrasesPositivas #Mentepositiva #FrasesMotivadoras #Frases #Escritos #Textos #Reflexion #FraseDelDia #frasesdeldia #BuenasVibras #VidaSana #YoPiensoEnPositivo #Optimismo #Vive #AmorPropio #inspiracion #motivacion #bienestar #Actitud #ActitudPositiva #FrasesQueMotivan #VivirMejor #Consejos #

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Aunque arda la ciudad 🔥 y no sea un dia apto para pacientes con EM, estoy FELIZ saliendo del @fleni_oficial de ver a mi neurólogo el Dr. #JorgeCorreale y que todo ande bien, y q gracias a Dios 🙏 en la reso no se ven lesiones nuevas ni en el cerebro 🧠 ni en la medula. A seguir reCORRIENDO 🏃🏻‍♂️ la VIDA, con más fuerza que nunca. Queriendo llegar urgente a casa para compartir esta inmensa ALEGRÍA con mi familia y tomar algo frescooo!!! 🥤 . . . Los TESTIMONIOS de los pacientes son palabras que SANAN... 🗣 . . . R L . . . #salud #vidasana #lifestyle #esclerosismúltiple #motivacion #digitalhealth #resiliencia #runner #running @ungrandia_ok #instarunners #runnerconem @reebokargentina #ms #em #teamreebok #myinvisiblems @magnaagencia #románluna @uttaturfyafines #resilience #fit #fitness #runnerscommunity #multiplesclerosis #sclerosimultipla #multiplesclerosisawareness #multiplesklerose #scléroseenplaques #flolow #多发性硬化症 #多发性硬化症

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El IMC o BMI para sus siglas en inglés, es la relación que existe entre el peso en kilos y la talla en metros cuadrados, considerándose infrapeso cuando este IMC está por debajo de 18.5 según la Organización mundial de la salud (OMS). • Y mientras muchos andan tras lograr una pérdida de peso que los lleve a la esbeltez, otros consideran la delgadez o infrapeso como un problema de estética que en muchos casos les ocasiona complejos e inseguridades o no los ayuda con su salud. • Cabe resaltar que antes de dejarse envolver por ideas que le atormenten sobre si está en infrapeso o no, debe recurrir a un especialista para determinar si realmente padece de esta condición y buscar la posible causa, ya que puede ser un síntoma de diferentes condiciones de salud. • #DraMarielyDuran #VidaSana #Nutrición #VidaSaludable #consulta #citas #infrapeso #bajopeso

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🔥TORRE DE VEGETALES CON MASADE ZANAHORIA 🔥 . 🖍 Ingredientes Para la masa: 2 huevos, 100 gramos de zanahoria, 1 cucharadas de polvo para horno,1 cucharadas de sal. 🖍Para el relleno: Espinaca Queso blando o ricota Tomate Sal Orégano 🖍Preparación: 1-Para la masa batir los huevos junto con la zanahoria rallada y colocar sobre una fuente rectangular (también puede ser sartén) y llevar a horno moderado por 10 minutos . 2-Una vez listo, dejarlo enfriar. 3-Aparte colocar la espinaca con un poco de queso o ricota y un poco de aceite de oliva, condimentar y una vez listos rellenarlos con la primer masa y hacer la torre. Lo pueden hacer de varías sabores!!! creditos: @daireauxnutricion - REGALAME UN CORAZÓN “❤” O MANDA UN HOLA PARA SABER QUE ME LESS💁♀⤵ . . Se que es difícil llevar un régimen alimenticio en este ultimo mes del año, son muchas cosas deliciosas que es difícil evadir, La tradicional natilla, buñuelos y entre otras comidas que engolosinan niños y adultos. . Por eso quise hacer este bono… . La recetas navideñas nunca pueden faltar ene esta época de diciembre, el problema es que en la mayoría acabamos ganando unos kilo demás y eso NO LO QUIERES!!! . Pero podemos substituir algunos ingredientes e e incluso alterar su método de preparación. . En el e-book te enseño como puede preparar estas deliciosas recetas y consejos para que no ganes kilos y te mantengas en tu pes. . Recibirán juntos; 👇 ✔ LA PODEROSA GUIA DE 18 DIAS ✔ 250 Recetas FIT ✔ 4 Bonos ✔ Asesoria en Grupo Vip en WHATSAPP y FACEBOOK resumiendo aquí, no estás solo💪 . 😍Para saber más haga clic Nuestro Perfil @adelgazandocomiendobien en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤️Invierte en ti❤️

#Repost @tu_gastro • • • • • • Propiedades de la linaza: ica en fibra Alto contenido en ácidos grasos como Omega 3, Omega 6 y Omega 9 Antioxidantes Vitaminas del grupo B y Vitamina E Fuente mineral. Posee hierro, potasio, magnesio, manganeso y fósforo El consumo diario de linaza (2 cucharaditas al día) está recomendado por los siguientes beneficios para la salud: Actúa como suplemento para la pérdida de peso Favorece el tránsito intestinal Es antioxidante Regula la tensión arterial Es beneficiosa para reducir el nivel de estrés Previene de enfermedades cancerígenas Mantiene en equilibrio el colesterol y es beneficiosa para personas con enfermedades cardiacas Favorece el desarrollo del sistema nervioso del feto. #prevenirescurar #gastrotips #obesidad #bajardepesorapido #balongastrico #nomasdietas #nomasobesidad #estomago #nutricion #gastroenterology #EspecialistasMedis #bellezaybienestar #bellezaynutricion #saludyvida #healthylife #vidasana #ejercicioysalud #adelgazar #ultrasonidos #vesiculabiliar #agendatucita📲 #gastritis #saluddigestiva #digestion #diagnostico #balongastrico #gastroenterología #diciembre #navidad #linaza

Somos un Centro de Salud especializado en Diabetes y Obesidad dirigido por la Dra. Viviana Manuel, mañana Martes 10 y Miércoles 11 atendemos en la hermosa cuidad de La Serena en @centronutrasalud Quedan algunos cupos disponibles Llámanos al +56953521485 Nos vemos !!! @centronutrasalud @diabetes.obesidad #laserena #coquimbochile #laserenachile #diabetes #diabetesyobesidad #obesidad #nutricion #alimentacionsaludable #ivregion #deporte #diabetestipo2 #diabetesmellitus #nofumar #vidasana #abbottfreestylelibre #diabetesfood #diabeteslife #diabetescure #diabeteseducation

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El verano ya está a la vuelta de la esquina y no podemos hacer caso omiso a eso! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 Ya el sol ☀️ nos está dando alertas que el verano está cada vez más cerca ! Es hora de lucir y verte espectacular que esperar para lograrlo? 🔥 . . . . #team #friends #vidasana #work #habitos #saludables #workout #work #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likeforlikeback #likesforlike #followforfollowback #follow4followback #followbackinstantly

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Unos ejercicios para mantener un abdomen plano🔝🍀💯 #followforfollowback #like4like #instacute #instalike #beauty #belleza #beautiful #love #amor #diy #instagood #instagram #motiva_fit_home #alimentacion #motivation #workout #ejercicio #vidasana #exercise #training #abdominales

Pieces of life!! Las facetas de la vida van y vienen.. Lo importante es vivir cada una!! Y disfrutar el momento mientras dure... La vida es muy efímera así que aprovechala!! 🔥💎 ▪️ ▪️ ▪️ #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #deporte #n #fit #crossfit #training #entrenamientofuncional #workout #ejercicio #salud #vidasana #fitnessmotivation #nutricion #fitnessgirl #motivacion #a #motivation #sport #body #pesas #nutrici #bodybuilding #deportes #bienestar #zumba #bhfyp #bhfyp

🔥GLUTAMINA🔥 • • Es un aminoácido que se encuentra en grandes cantidades en el cuerpo, pero puede agotarse a través de la actividad diaria, el estrés y la dieta. L-GLUTAMINA es importante para personas que hacen dieta por varias razones. Reduce los antojos de dulces. También puede ser una fuente de energía para la mayoría de los tejidos, especialmente al reducir calorías o carbohidratos. L-GLUTAMINE reduce la degradación muscular, ayudando a evitar el catabolismo muscular. • 💥COMBUSTIBLE PARA EL CEREBRO💥 • L-glutamina a menudo se denomina "alimento para el cerebro" ya que atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica y puede mejorar la memoria y el enfoque. También se ha demostrado que es eficaz para prevenir el amoníaco en el cerebro al eliminar el exceso de nitrógeno, que puede ser perjudicial. 🔴Disponible YA 🔴 Precio a consultar 💰Zelle 💵Cash 💲Banesco Panamá Entregas personales SOLO EN EL TIGRE-Venezuela 🚛Envíos a todo el pais Todos nuestros productos disponibles en: IMAGEN SU TIENDA Calle Miranda, cruce con calle sucre, sector casco viejo El Tigre. #suplementos #monohydrate #masamuscular #bodybuilding #boys #suplementoseltigre #hydroxycut #bcaa #glutamina #proteinas #ventas #cuerposfitness #instafit #fitnessmotivation #cuerposperfectos #grilsfitness #menfitness #saludable #vidasana #vidasaludable #eltigre #venezuela #seriousmass #quemadordegrasa #perdidadepeso #masamuscular #muscle #focus #cardio #crossfit

Armando la escuela !, Un lunes increíble te esperamos para disfrutar!! #cabolargo #turismomardelplata #viajesdesurf #paracaidismomardelplata #kitesurf #vidasana #artewave #tardesdeverano

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🌟🌟 CREMA DE CALABAZA Y COLIFLOR🌟🌟 . RECETA SÚPER FÁCIL Y SANA... Queda muy cremosa y suave, yo la he acompañado con huevo poché y pan tostado 😋😋 un poco de perejil fresco y AOVE... EN CASA NOS HA ENCANTADO!!!! . INGREDIENTES: - 1 puerro - 1 patata mediana - 250 grs de calabaza - 150 grs de coliflor - un chorrito de nata ligera - 1 trozo de queso tierno - sal - pimienta - nuez moscada PARA ACOMPAÑAR - 1 huevo - perejil - AOVE PREPARACIÓN... 1. Cocemos la verduras hasta que estén tiernas 2. Ponemos en un vaso batidor todas las verduras sin el agua de cocción ( añadiremos poco a poco hasta conseguir el espesor deseado) y trituramos junto con la nata, el queso y las especias al gusto 3. Cocemos el huevo un par de minutos para que quede semicuajado y le lo añadimos a la hora de servir junto con las tostas, el perejil y el aceite FACIL, SÚPER SANA Y UNA MANERA DE INTRODUCIR OTRAS VERDURAS A LOS PEQUES (Y NO TAN PEQUES) DE LA CASA _ TE GUSTA LA RECETA? QUÉ OTRAS VERSIONES HACÉIS? COMENTALA, COMPÁRTELA Y GUARDATELA PARA TENERLA SIEMPRE A MANO... GRACIAS😘🍑 #comidasaludable #loveverduras #vidasana #Healthy #activandoeldia #megustalofacil

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"Herir a los que amaste es incumplir tus propias promesas". @albertespinosapuig (Lo mejor de ir es volver). Y yo añadiría, odiar a quien un dia amaste, desear el mal, por mucho que te haya dañado, es absurdo, pq no aporta nada bueno, sólo consigues poner peso a tu mochila emocional, y como resultado hacerte daño a ti mism@. No hay nada que te haga más libre que soltar amarres y seguir adelante. #viajes #harleydavidson #madrid #bali #igersspain #igers #merrychristmas #navidad #instagood #instagram #free #trip #dream #happy #love #relax #vida #vidasana #felicidad #happy #chania #photography #invierno #libertad #lifestyle #feliz #paz #amor #vivir #spain