Vektnedgang Photos & Videos

Newest vektnedgang Photos

Diät mit gekochtem Ei zum Abnehmen von bis zu 20 Pfund in 2 Wochen - Gesundheit und Fitness - #Boile...
11 seconds ago
0 likes 0 comments nicholas_cummings76
New Fitness Body Pictures Girls 60  Ideas #fitness
18 seconds ago
New Fitness Body Pictures Girls 60 Ideas #fitness
0 likes 0 comments florenzacoad
28 Tage Fitness Challenge zum Abnehmen - New Ideas - #abnehmen #Challenge #Fitness #Ideas #Tage #zum
21 seconds ago
28 Tage Fitness Challenge zum Abnehmen - New Ideas - #abnehmen #Challenge #Fitness #Ideas #Tage #zum
0 likes 0 comments alisondelymmocom
#bestes #bestes workout für zuhause #diet #fitness #fitnessstudio #für #girls #preisvergleich #beste...
31 seconds ago
0 likes 0 comments franeckigarlandmurray
Delicious chocolate and coconut protein cupcakes! These are really great if you need an afternoon sn...
35 seconds ago
Delicious chocolate and coconut protein cupcakes! These are really great if you need an afternoon snack, or something to go along with your breakfast. Simply add cocoa, protein, eggs, and a little bit of flour and you got yourself the perfect cupcake! You can also add chopped coconut on the top if you would like a little bit of crunch #2weekdiet #fitness # #proteincupcakes Delicious chocolate and coconut protein cupcakes! These are really great if you need an afternoon snack, or something to go
0 likes 0 comments imeldakeavy
Dicke Waden: Diese fünf Übungen verhelfen dir zu schönen Beinen. #body #waden #fitness #workout #exe...
1 minute ago
Dicke Waden: Diese fünf Übungen verhelfen dir zu schönen Beinen. #body #waden #fitness #workout #exercise for Health Beinhart: Die 5 besten Übungen gegen dicke Waden
0 likes 0 comments jaylon51392422price851427
Simple diet tips for fast weight loss #howtoloseweightfast <= | fast tips to lose weight in 10 days#...
1 minute ago
Simple diet tips for fast weight loss #howtoloseweightfast <= | fast tips to lose weight in 10 days#weightlossjourney #fitness #healthy #diet
0 likes 0 comments gaeljoslyn
Marilyn Monroe (1926-1962): Sie war eine zerbrechliche Frau, die man als formbar... - fashion beauty...
1 minute ago
Marilyn Monroe (1926-1962): Sie war eine zerbrechliche Frau, die man als formbar... - fashion beauty Marilyn Monroe (1926-1962): Sie war eine zerbrechliche Frau, die man als formbar... #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #followme #picoftheday #selfie #summer #art #nature #girl #style #travel #fitness <br> Marilyn Monroe (1926-1962): Sie war eine zerbrechliche Frau, die man als formbaren Rohstoff für gefüllte Kinokassen ausbeutete. Empfehlenswerte Literatur: www
0 likes 0 comments daceyabbiyk
KETO Diet Plan and Recipes for Beginners!  Easy and Quick Weight Loss, Meal Prep, and Healthy Snacks...
1 minute ago
KETO Diet Plan and Recipes for Beginners! Easy and Quick Weight Loss, Meal Prep, and Healthy Snacks are in the post. Start Seeing Your Weight Loss Results Today! #keto #healthy #fitness #recipe #ketogenic #diet #DIY #food #healthyeating #exercise #women #KetogenicDietFoodPlan #KetogenicDietFoods
0 likes 0 comments solzd24
I Tried Carrie Underwood's Leg Workout And My Thighs Will Never Be The Same - fitness exercis... #ca...
1 minute ago
I Tried Carrie Underwood's Leg Workout And My Thighs Will Never Be The Same - fitness exercis... #carrieunderwoodlegworkout I Tried Carrie Underwood's Leg Workout And My Thighs Will Never Be The Same - fitness exercises , #Carrie #exercises #fitness #Leg #thighs #Underwoods #workout #carrieunderwoodlegworkout I Tried Carrie Underwood's Leg Workout And My Thighs Will Never Be The Same - fitness exercis... #carrieunderwoodlegworkout I Tried Carrie Underwood's Leg Workout And My Thighs Will Never
0 likes 0 comments finance0441
Fitness & Nutrition Bundle - - #beefrecipes #bundle #cleaneatingrecipes #cook ...   - Lily's Blog -...
1 minute ago
0 likes 0 comments fitnesstippsc
5 Fun Partner Yoga Poses to Build Trust and Communication -  5 Fun Partner Yoga Poses to Build Trust...
1 minute ago
5 Fun Partner Yoga Poses to Build Trust and Communication - 5 Fun Partner Yoga Poses to Build Trust and Communication | Organic Authority - #build #communication #fitness #Fun #GymHumor #partner #Pilates #poses #trust #Yoga
0 likes 0 comments margarethardaway
Como Eliminar a Gordura da Barriga com Vicks Vaporub    #fit #dieta #fitness #emagrecer #perderpeso...
1 minute ago
Como Eliminar a Gordura da Barriga com Vicks Vaporub #fit #dieta #fitness #emagrecer #perderpeso #reeduca çãoalimentar #ManyUsesOfVicksVaporub #VicksBabyVaporub
0 likes 0 comments murat42e
1 minute ago
0 likes 0 comments ekagrayogpeeth
WOW. Read more about beauty Best Reviews guide.  Fantastic. #fitness!! #BestWayToGetRidOfUnwanted #T...
1 minute ago
WOW. Read more about beauty Best Reviews guide. Fantastic. #fitness !! #BestWayToGetRidOfUnwanted #TypesOfLaserHairRemoval
0 likes 0 comments dellacaldwell1964
#Days #Diet #Fitness #lose #Military #Pounds #Viralhoba Military Diet: Lose 10 Pounds In Just 3 Days...
1 minute ago
#Days #Diet #Fitness #lose #Military #Pounds #Viralhoba Military Diet: Lose 10 Pounds In Just 3 Days – Fitness Viralhoba Military Diet: Lose 10 Pounds In Just 3 Days – Fitness Viralhoba
0 likes 0 comments susana88collier
17+ Trendy Fitness Outfits Women Clothing Sport Bras 17+ Trendy Fitness Outfits Women Clothing Sport...
1 minute ago
17+ Trendy Fitness Outfits Women Clothing Sport Bras 17+ Trendy Fitness Outfits Women Clothing Sport Bras #sport #fitness <br>
0 likes 0 comments ethelindaliciago
How to lose weight fast? Know how to lose 10 pounds in 10 days. 1000 calories burn workout plan for...
2 minutes ago
How to lose weight fast? Know how to lose 10 pounds in 10 days. 1000 calories burn workout plan for weight loss. Get complete guide for weight loss from diet to workout for 10 days. #weightlossworkout10pounds #LoseWeightIdeas #weightlossplans #fitness #BestFoodsForAHealthyDiet
0 likes 0 comments denisse251218
Stärkstes Training zur Fettverbrennung im Rücken! –  Fitness und bewegung - Hybrid Elektronike - Eas...
2 minutes ago
Stärkstes Training zur Fettverbrennung im Rücken! – Fitness und bewegung - Hybrid Elektronike - Easy yoga for beginners - #Beginners #bewegung #Easy #Easyyogaforbeginners #Elektronike #Fettverbrennung #Fitness #Hybrid #R ücken #St ärkstes #training #und #Yoga #zur
0 likes 0 comments clyde_reinger7
60 Trendy fitness motivation funny exercise #motivation #funny #fitness
2 minutes ago
60 Trendy fitness motivation funny exercise #motivation #funny #fitness
0 likes 0 comments patrick_yost78
Kopfstandinversion @yoga_kaja - Yoga & Fitness  Kopfstandinversion @yoga_kaja,  #ayoga #kopfstandinv...
2 minutes ago
Kopfstandinversion @yoga_kaja - Yoga & Fitness Kopfstandinversion @yoga_kaja , #ayoga #kopfstandinversion This image has get 60 repins. Author: Alvarez Montero #Fitness #Kopfstandinversion #Yoga #yogakaja
0 likes 0 comments lynn_schroeder81
49+ Ideas Fitness Photography Tumblr - #Fitness #Ideas #Photography #tumblr -  49+ ideas fitness pho...
2 minutes ago
0 likes 0 comments rosejgutierrez0049
Yoga für Läufer, Hüften und Kniesehnen. - Yoga & Fitness - #Fitness #für #Hüften #Kniesehnen #Läufer...
2 minutes ago
Yoga für Läufer, Hüften und Kniesehnen. - Yoga & Fitness - #Fitness #f ür #H üften #Kniesehnen #L äufer #und #Yoga
0 likes 0 comments alisondelymmocom
dessert and food
13 minutes ago
Oatmeal, with almondmilk🥛 #vektnedgang #weightloss
1 likes 0 comments
sky, cloud, tree, outdoor, nature and water
14 minutes ago
Nyter meg ihjææl gjennom dagene nå! Helt siden jeg tok tak i kosthold og søvn på fredag (altså bare FEM dager siden), så har formen skutt i været💪🏻 Humøret og overskuddet er på topp. Og målet er jo å holde meg her oppe😊 . Powerwalken i dag gikk unna i full fart i nydelig vær. Og nydelig natur. Det er spådd snø i mange dager fra lørdag, så det gjelder å utnytte dagene fremover (jeg er ikke like flink når det sludder/regner). . Men du... I dag hadde jeg podcasten til @iselinguttormsen på øret. Makalaus dame som gjør meg godt langt inn i sjela med sitt syn og uttalelser om kropp og underliv. Anbefales på det sterkeste!!!👍🏻 . Nå er det kveldsjobbing på meg😊 . Psst: Du må bare sjekke henne ut🤗 #utinaturen #vakkernatur #energipåfyll #hverdagsglede #lykke #aktivhverdag #aktivlivsstil #powerwalk #utpåtur #utpåturaldrisur #liveterbestute #bedrehelse #kronisksyk #livsstilsendring #livsstil #livsstilsændring #sundlivsstil #livsstilsförändring #sunnlivsstil #nedivekt #nedivekt2020 #vektnedgang #vekttap #vektreduksjon #aktivemormor #50ogaktiv #helseihvertskritt #10000skritt #10000steps
8 likes 0 comments
food
21 minutes ago
Tacorester til lunsj idag 🙌 av typen pulled pork - var helt nydelig 😋 Skulle egentlig hatt det til kveldsmat igår, men da spiste jeg en pose smash istedenfor... ops😜🙈 Det er faktisk ikke mulig for meg å bare ta en.... det som føles mest dumt når jeg tar dumme valg, som igår kveld, er at jeg synes ordentlig mat smaker bedre en sjokolade og potetgull. Så da får jeg minne meg på det neste gang jeg finner godteri i skapet. . . . . . . . #taco #tacorester #lunch #spisoppmaten #restemat #smash #livsstilsendring #suntoggodt #vektreduksjon #vektnedgang #nedivekt #nedivekt2020 #nyevanersomvarer #motivasjon #nachos #nachochips #guacomole #matogfølelser
1 likes 0 comments
23 minutes ago
Utfall bakover på kasse 🕺 • En utfallsvariant som, alle andre varianter av utfall, stiller krav til styrke og balanse. • Kjennes det tungt ut og du sliter med å holde balansen de første gangene du trener denne? Sett kassa på tvers inni knebøystativet og hold deg fast med hendene. Da kan du hjelpe til med armene om det blir for tungt eller om du står ustøtt 💁‍♂️ • #OleMyrvang
4 likes 1 comments
one or more people, cloud, sky and outdoor
51 minutes ago
Slankeoperasjon er en effektiv behandling mot overvekt, men forutsetter varig endring av livsstil. Volvat har 5år med oppfølging som hjelper deg til å holde på de gode vanene.
2 likes 1 comments
food
56 minutes ago
𝟓 𝐆𝐫𝐮𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥 å 𝐬𝐩𝐢𝐬𝐞 𝐛𝐫ø𝐝𝐬𝐤𝐢𝐯𝐞𝐫⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 1️⃣ Den «gode gamle brødskiva» er en superbra kilde til energi i form av karbohydrater. Karbohydratene lagres som glykogen, primært i musklene våre, og noe i lever. Når vi har nok glykogen i lagrene våre, opplever vi å ha bra med energi!⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 2️⃣ Det er gjort SÅ mye bra forskning over mange år, som viser at grove korn- og kornprodukter er med på å forebygge en rekke sykdommer, i det lange løp.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, og ulike kreftformer blir betraktelig mindre med en betydelig mengde karbohydrater i kosten. Flere store studier slår dessuten fast at de som spiser mest fullkornsprodukter, har vesentlig lavere risiko for å få blodpropp og type 2-diabetes. I tillegg til at det bidrar til mange vitaminer, mineraler og sporstoffer fra korn.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 3️⃣ Ved å velge grovt brød og fullkorn, så får vi i oss mye kostfiber. Og det er spesielt fiber fra fullkornsprodukter som har vist seg å virke forebyggende mot kreft i tykk- og endetarm.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Det forskerne tror er årsaken til dette, er at det får maten til å gå raskere gjennom tarmen, så det ikke blir liggende avfallsstoffer over lengre perioder. Dessuten har det en gunstig effekt på tarmfloraen som igjen er meget viktig for et godt immunforsvar. Kostfiber binder opp mulige kreftfremkallende stoffer fra tarmen, slik at det får mindre kontakt med slimhinnen som tar opp næring.⁣ ⁣⁣⁣⁣ 4️⃣ Vi hører ofte at vi bør spise små måltider med jevne mellomrom for å holde blodsukkeret stabilt, men det er ikke bare hvor ofte du spiser som påvirker blodsukkeret ditt, hva du spiser har den største effekten.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Grove brød- og kornprodukter er et eksempel på mat som holder blodsukkeret stabilt i form av en jevn blodsukkerstigning. I tillegg tar fiber lengre tid å bryte ned og fordøye enn enkle karbohydrater (eks. loff). Derfor øker det metthetsfølelsen og reduserer blodsukkerstigningen etter et måltid. Det gjør at du holder deg lengre mett som igjen vil ha innvirkning på hvor mye du spiser⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 5️⃣ Enkelt, billig og «matpakke vennlig»⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Topper du med margarin og proteinrikt pålegg, får du et sunt og balansert måltid💪🏻🍽
24 likes 1 comments
text that says 'PROTEINPULVER LA GA GJENNOM HVA DET ER OG AVKREFTE NOEN MYTER'
1 hour ago
8 likes 0 comments
1 person, standing
1 hour ago
Stine har mye mer energi etter at hun.startet å trene igjen👍 Nå er våren på vei og det går mot sommer. Det er tiden på året da man trener og spiser for virkelig å komme i form og med programmet mitt tar det kun 10 uker å bli slank, sterk & fit💪 @only1ronny 👉www.feminin-fysikk.no @Regrann from @mammavegen - Søndags økt 💪😁 Kjenner at energi nivået er mye bedre og stabilt etter jeg begynte og trene igjen 💪 Dette kan bare gå oppover 💪😍 ------------------------------------ #diettips #diett #kosthold #nedivekt #vektnedgang #komiform #livsstilsendring #trening #treningsforum #treningsglede #jentersomløfter #aktiv #aktivejenter #styrketrening #styrketreningforjenter #iform #iform #trener #personligtrener #sunnmat #sunnlivsstil #femininfysikk #nedivekt #sterkejenter #styrke #suntoggodt #vekttap #mat.
9 likes 1 comments
3 people
2 hours ago
Da var katta ut av sekken. 😅 Når jeg la ut posten om at jeg hadde nådd vektmålet mitt var det en journalist som fikk høre om historien min og spurte om han kunne lage en sak om det. Her e resultatet .... #livsstilsendring #vektnedgang #vektreduksjon #vgvektklubb #roede #roedemetoden
23 likes 4 comments
food
2 hours ago
Mange spiser for lite fisk og grønnsaker, ovnsbakte grønnsaker med Findus fiskefilet i ovnen lager seg selv og med litt urter blir det kjempegodt .Jeg liker å ha 60-70% grønnsaker på middagstallerken, så her ble det steikt sopp, løk, paprika, tomat og ris i tillegg 😋 #Roede #roedekursleder#tallerkenmodellen #roedemetoden#matglede#nytmaten #bergen#sunnmat#sunnlivstil#tallerkenmodellen #vektnedgang #liveterbestute #suntkosthold#aktivmatglad#aktivdenneuken #spisfargerikt#nedivekt#sunnhverdag #sunnerealternativ#bamagruppen #fjelltur#trenings#treningsglede#helsedirektoratet #findus
14 likes 0 comments
one or more people, people sitting, drink, coffee cup, table and indoor
4 hours ago
Nyter vinterferien med mine små 💙 Frokosten inntas mens vi spiller spill. Herlig å ha en ekstra inntekt, sånn at jeg har råd til å ha alle skoleferiene sammen med guttene mine 💙 Nå er det 30% rabatt på oppstart, ta kontakt om du også ønsker en ekstra inntekt ved å jobbe fra telefonen 📱 . . . #vinterferie#spill#brettspill#ferie#langmorgen#morgenstund#frokost#iskaffe#fettkaffe#keto#fettforbrenning#nedivekt#vektnedgang#weightloss#lchf#fatcoffee#workfromhome#jobbehjemmefra#jobbfratelefonen#boss#beyourownboss#værdinegensjef#bossbabe#jentersomheierpåjenter#makemoney#workfromphone#discount#sale#rabatt#kaffe
12 likes 0 comments
food
4 hours ago
6 likes 0 comments
1 person, standing, phone, eyeglasses, selfie, closeup and indoor
13 hours ago
Endelig ordentlig tilbake på trening etter influensa og andre plager🤘 Fikk startet igjen i forrige uke med cardio, og i dag ble det styrke og cardio💪 #trening #treningsglede #treningsmotivasjon #treningsinspirasjon #training #trainingmotivation #traininginspiration #weightloss #vektnedgang
18 likes 1 comments
one or more people, living room and indoor
14 hours ago
Merker jeg er stivere i kroppen i dag men jeg klarte det for det,men bedre i fjor,men gleder meg se hvor langt jeg klarer til sommeren🦾👌ser også jeg har fått strammet opp litt her å der,når man ser det selv da begynner det å synke inn hva man har jobbet så hardt for i disse årene🦾💃👊👌ingenting er umulig👊🦾💃❤️🌟#fitness #norway #workout #fit #gym #fighteveryday #fitnessqueen #fitnessmotivation #love #fitfam #training #treningsglede #instagood #healthy #fitspo #lifestyle #fibromyalgiawarrior #life #oslo #vektnedgang #nature #norge #no #boxing #revmatisme #gains #happy #instafit #weightloss
69 likes 0 comments
one or more people, eyeglasses and closeup
15 hours ago
34 likes 0 comments
food
15 hours ago
15 likes 0 comments
night
16 hours ago
17 likes 3 comments
16 hours ago
En annen form for fremgang 📈⁣ Ikkje styrke og ikkje muskelmasse. ⁣ Kall det innstilling, eller kanskje bare treningsglede. Verdsatt av mange, undervurdert av enda fleire.⁣ ⁣ 🤔 I etterkant av fjorårets konkurranser har eg ønska å rive meg løs fra «konkurranseaspektet» ved treninga - altså det å jage mot å bli sterkere og bedre. For mange høres kanskje dette litt rart ut, då progresjon og mestring gir så mykje.⁣ ⁣ 🤕 Skader og setbacks har gjort dette jaget til en frustrasjon, heller enn en driv. Jaget har til tider kanskje også vært kontraproduktivt. Ekkel situasjon..⁣ ⁣ Eg har dei siste vekene fått temma dette jaget litt, og klart å «drite i vekta på stanga». Trivsel og ro i treningsprosessen har då inntatt posisjonen som førstepri. Befriende, gledelig, og over tid kanskje også heldig for #gains in the long run 🤞🏼⁣ #CoachMarius #Mx3_no
106 likes 4 comments
text that says 'Tanken pa a slippe flere dietter og tanken pa at jeg ikke trenger oppe pa natt for a...
16 hours ago
Tenker du på å gi opp? Tenker du at det er umulig å slutte med sukker og skape deg et nytt liv? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det gjorde Rakel også. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Men i tilbakemeldingen hennes har tankene om å gi opp og at det er umulig endret seg til NYE tanker! Som hun ser for seg gå i oppfyllelse. Positive tanker om at økonomien blir bedre, om at hun kan være en bedre mor som er tilstede for barna. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hun beskriver livet etter FUS (Frisk uten sukker) som en enorm lettelse💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hva vil DU gjøre i dag for å endre dine tanker og ditt liv?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Link i bio til opptak av webinar - kanskje får du også noen aha-opplevelser 💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vitaminer #diettips #ketodiet #bake #sukkerfri #sukker #ukebladethjemmet #kjøkken #brodogkorn #norskukeblad #gjærbakst #aktivejenter #lavkarbo #suntoggodt #bær #sunn #hjemmelaget #helse #mamma #sunnmat #matglede #matblogg #glutenfri #glutenfritt #sockerfritt #lågkolhydratkost #vektnedgang #nedivekt #livetsommamma #aktivlivsstil
26 likes 0 comments
food
17 hours ago
Noe av Dagens mat havregrøt med cottage cheese og kanel og torsk med brokkoli og blomkål godt innafor mine kcal i dag.... #diettips #dietplan #vektnedgang #losingweight #weightloss #fitfood
12 likes 1 comments
17 hours ago
💥𝐁𝐎𝐍𝐔𝐒💥⁣ ⁣ ✔️Nettkurs: Ned i vekt med vanlig mat⁣ ᴠᴇʀᴅɪ ᴋʀ. 1490⁣ ⁣ Når du prøver FleXikost i 7 dager gratis⁣ ⁣ Ingen bindingstid eller skjulte kostnader, kun jeg som ønsker at du skal lykkes!⁣ ⁣ 🙋‍♀️Ses på andre siden!⁣ ⁣ ➡️Registrer deg via link i bio eller www.flexikost.no. Kurset blir sendt som link egen mail. DON’T MISS OUT!
171 likes 3 comments
food
17 hours ago
😍 Frister denne middagen deg? Enkelt, kjapt og godt. Det er dette vi kaller #eliteptmat Ingredienser - Kylling - Ris, blomkålris - Grønnsaker - Drømmelett blandet I sweet chilisaus Har du prøvd blomkålris? En smart måte å fylle på med litt mer grønnsaker i tillegg til at det er skikkelig digg Bloomkål er mettende, kalorifattig (25kcal/100g), rik på kostfiber og inneholder en bra mengde vitamin C, vitamin K, Vitamin B6, folat og kalium. Rett og slett supermat. —— 📷Bilde/oppskrift: @treningssandra ---- #elitept #eliteptMAT ---- #strongglutes_no #sunnlivsstil #livsstilsendring #sprekeremeg #sprekerehverdag #diett #vektnedgang #nedivekt #vekttap #kostholdsplan #vgvektklubb #shapeupnorge #treningsforum #sunnmat #suntoggodt #fitnessbloggen
173 likes 4 comments
food
17 hours ago
Dagens middag: Grillet kyllinglår med salat, broccoli og kokt ris (vedlikehold). Rømmedressing. Today’s dinner: Grilled chicken with salad, broccoli and rice (maintenance). Sour cream dressing. 10 oz blandet salat og broccoli 4 oz renset kyllingkjøtt (1 protein) 0,5 oz rømmedressing (1 fett) Vedlikehold: 4 oz kokt ris (1 korn) #noflour #nosugar #utensukker #utensukkerogmel #bramat #kyllinglår #bledinner #blemaintenance #brightlinedinner #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #healthydinner #chickenrecipes #healthycooking #healthychoices #lettereliv #vektnedgang #weightloss
47 likes 0 comments
1 person, sitting, table, food and indoor
18 hours ago
Dagens middag🤗 1 kyllingfilet, grønn salat, paprika, agurk og litt gulrot. På toppen har jeg strødd over ca 3 hakkede valnøtter og 1 spiseskje lett creme fraiche😋
57 likes 3 comments
18 hours ago
💥𝐁𝐎𝐍𝐔𝐒💥⁣ ⁣ ✔️Nettkurs: Ned i vekt med vanlig mat⁣ ᴠᴇʀᴅɪ ᴋʀ. 1490⁣ ⁣ Når du prøver FleXikost i 7 dager gratis⁣ ⁣ Ingen bindingstid eller skjulte kostnader, kun vi som ønsker at du skal lykkes!⁣ ⁣ Ses på andre siden!⁣ ⁣ ➡️Registrer deg via link i bio eller www.flexikost.no. Kurset blir sendt som link egen mail. DON’T MISS OUT!
44 likes 1 comments
shoes and outdoor
18 hours ago
FORJÆVLIG! Det var hardt, brutalt, og kort fortalt hva jeg føler akkurat nå. Neida, jeg er overhodet ikke ute og går. Det er et gammelt bilde 😂 Jeg har egentlig taklet den her livsstilsendringa bra. Følt jeg har fått tilbake viljestyrke og selvkontroll og begynte og bli mer ogg mer glad i personen jeg så i speilet igjen, men nå de siste 3 dagene... Ute av kontroll. Delvis liggende lørdag pga ryggen og syntes sikkert synd på meg selv (skikkelig dårlig unnskyldning... I know!). Men da mistet jeg selvkontroll igjen. Småspiste og stappet når jeg var oppe og bevegde meg, spiste meg altfor mett til måltider osv. Og ikke sunt. Neida, jeg fant det vi hadde av usunt jeg... Nå føler jeg meg bare ekkel og oppblåst. Er det bare meg som får slik tilbakefall eller er det vanlig? Pliiiis har noen noen oppmuntrende ord? 😂 🙈 Beklager survete innlegg, det finnes langt værre ting her i livet. Det er jeg FULLSTENDIG klar over. #vektnedgang #utfordringer #nedivekt #sunnogsterk #helårskroppen #veientilhelårskroppen #keepmoving #merbevegelse #ikkealltidlikelett #aktivejenter
23 likes 10 comments
1 person, snow, outdoor and closeup
19 hours ago
Det hadde snødd pokker så mye i natt og på formiddagen i dag, og når jeg i tillegg stod fast med bilen i all snøen på min egen gårdsplass, var det bare å begynne å måke. 1 times tid etterpå og plassen var ferdig måkt. Jeg regner det her som dagens treningsøkt. Jeg forbrente hele 700kcals og gikk nesten 6000skritt rett utenfor huset! For å si det sånn, dette hadde jeg ikke fått til for 3år siden.. Jeg hadde måtte gitt opp og latt mannen måke meg ut. Jeg hadde blitt sur og forbanna.. 🙄 I dag kjenner kjenner jeg på mestringsfølelse av å ha måkt hele greia alene og klokker inn økt 26/50💪❄👏😁 . . #50førapril #ferdigtrent #ferdigmåkt #snømåking #utetrening #ute #mestringsfølelse #trening #ned80kg #nedivekt #vektendring #vektnedgang #vekttap #livsstilsendring #livsvarigendring #slanking #snøsuger #svettoggod #teipahodetelefoner #weightlossjourney #weightloss #weightlossgoals
82 likes 7 comments
food
20 hours ago
Middag: Fullkorn spagetti med rå løk og ketshup uten sukker 👌 Dinner: wholegrain spaghetti with raw union and ketsjup whitout sugar 👌 #livsstilsendring#lifestylechange#dennekroppenkan#sunnmat#healthyfood#helse#health#nedivekt#loosingweight#vektnedgang#weightloss#trening#training#pasta#spissundt#eathealthy
10 likes 0 comments
food
20 hours ago
Etter vinterferien fant jeg ut at det er vanskelig å få til fiskemiddager på hytta. Så idag ble det fiskeburger, det kan vi lett lage på bålpanna også. Så da er det testet ut og barna var fornøyde. ✅fiskemiddag 1 av 2 denne uken er i boks 👍 . . . . . . . #livsstilsendring #suntoggodt #vektreduksjon #vektnedgang #nedivekt #nedivekt2020 #nyevanersomvarer #vgvektklubb #fiskeburger #fisk #spismerfisk #middag #middagsinspo #middagpå15min
28 likes 0 comments
food
20 hours ago
Deilig både til lunsj, middag og kvelds. Varier innholdet av grønnsaker og salat, bruk røkt laks, skinke eller spekeskinke, eller noe helt annet😁
34 likes 1 comments
food
20 hours ago
Mandag betyr oftest laks til middag.👌🏼 Mål om å ha laks til middag en dag i uka.🐟 Tilbehøret; karri krydret blomkålris og kinakål. 😋🍚🥬 #monday #dinner #salomon #fish #curry #cauliflowerrice #cauliflower #chinesecabbage #nam #delicious #nedivekt #vektreduksjon #vektnedgang #vekttap #aktivlivsstil #kosthold #matglede #caloriecounting #foodtracking #foodmacro #lifesum #fatloss #weightloss #keepitsimple #weightlossjourney #weightlossjourney2020
21 likes 0 comments
1 person, closeup
21 hours ago
Ukas første vel gjennomført. Armer, skuldre og bryst fikk kjørt seg 💪🏻💥 Så DEILIG med trening igjen 🤩😍 - - - #livsstilsendring #nedivekt #vektnedgang #vektreduksjon #vekttap #trening #bevegelsesglede #vikinggymmelbu #styrketrening #sterkejenter #jentersomløfter #aktivhverdag #aktivlivsstil #sunnerelivsstil #sunnhelse #bedrehelse #sprekerehverdag #helårskroppen #fitbitversa #komiform
81 likes 7 comments
sky, tree, outdoor, water and nature
21 hours ago
To dager med tur🌲⛰
73 likes 1 comments
1 person, selfie and closeup
22 hours ago
I morgen treffer vi @thina90 Thina 30 år, to barnsmor. Gastric sleeve operert 13.11.19 :) Dagen går til skole, trening også skal æ fortelle litt om min vei og erfaringe i vektnedgangen . . . . . . #ukenstema #vektnedgang #ukensgjest #gastricsleeve #slankeoperert #snapchat👻 #vlogger #livetmedminimage #slankeoperertsnap
18 likes 0 comments
food
22 hours ago
Dagens lunsj: Restetaco fra lørdag. Frisk frukt. Today’s lunch: Leftover taco salad from Saturday. Fresh fruit. 10 oz grønnsaker og salat 3 oz tacokjøtt (3/4 protein) 1 oz ost (1/4 protein+ 1/2 fett) 1 oz lettrømme (1/2 fett) 2 oz salsa (fritt tilbehør) Lime og frisk koriander 6 oz frukt. #noflour #nosugar #utensukker #utensukkerogmel #bramat #cleaneating #blelunch #leftoversforlunch #brightlinelunch #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #healthylunch #nedivekt #healthycooking #healthychoices #lettereliv #vektnedgang #weightloss #tacosalad #fargerikmat #lunch #lunsj
53 likes 0 comments
23 hours ago
Min kjære kaffe (frokost) som jeg har blitt helt avhengig av 😍🤩 #kaffe #fettkaffe #vektnedgang #bedrehelse #frokosterstatning #cupofjoy #gjørdagenbedre #bestestartenpådagen
4 likes 0 comments
text that says 'BOR MAN SPISE ETTER KROPPSTYPEN SIN? GJETT HVA? VI HAR ALLE KROPPSTYPEN: MENNESKE'
23 hours ago
29 likes 0 comments
1 person, closeup
23 hours ago
20 likes 2 comments
Photo by Fatsygetsfit on February 24, 2020.
1 day ago
Dagens økt over pluss en liten gåtur 🥰❤️ Koser meg virkelig på trening om dagen 😁 Klar for Muritun i morgen! #livsstilsendring #vektreise #vektnedgang #viktnedgång #nyevaner #healthyeating #weightlossjourney #healthylife #Motivert #workout
19 likes 2 comments
shoes and outdoor
1 day ago
Med målet om å gå over alt så lenge avstandene er mindre en 2km, priser man seg lykkelig over gode sko 😅 #livsstilsendring #vektnedgang #grønnerehverdag #utpåtur #endeligmeg
11 likes 2 comments
one or more people, people standing, phone and selfie
1 day ago
8 likes 0 comments
1 person
1 day ago
GLADMANDAG 🥳 Dere har fått med dere hvor mye jeg elsker mandager? Mandager den beste dagen i uka, 100%! Og mandager blir best med squats og deadlifts ❤️ ••• DAGENS ØKT: 🔥 Knebøy 5 x 5 (økte 5 kilo pr. sett; jobbet fra 65-85) 🔥 Markløft 5 x 5 (samme som bøyen; økte 5 kilo pr. sett og jobbet fra 65-85) 🔥 Leg press 3 x 10 🔥 Leg extension 3 x 10 🔥 Leg curl 3 x 10 🔥 Prone leg curl 3 x 10 ••• #BetterBodies#workout#gym#stronger#fitness#thicc#healthier#motivation#weightloss#girlswholift#powerlifting#squat#deadlift#asstothegrass#bootyworkout#bootybuilding#vektnedgang#sterkere#mentalhelse#livsstilsendring#treningsglede#aktivejenter#jentersomløfter#sunnmat#treningsinspirasjon#satsnorge#reebok
81 likes 1 comments
one or more people
1 day ago
@helenesofiesivertsen tok kontakt for å få hjelp til å ta treningen til neste nivå og å få en mer definert fysikk. Dette er resultatet etter KUN 4 uker med hjelp fra Coach @EmmeliBang 💪🏼💯⠀ ⁣⠀ Selv sier hun:👇🏼⠀ ​⠀ «Det er ikke bare den synlige forskjellen, men også forskjellen på hvordan jeg føler meg. Jeg føler meg så mye bedre innvendig, og føler at jeg har fått tak på rutinene og ikke minst hva jeg burde spise. føler meg så bra i egen kropp nå og det er så gøy å se at det arbeidet jeg har gjort faktisk synes»⠀ ​⠀ ​👉🏻For mer informasjon om hvordan vår #onlinecoaching fungerer klikk deg gjerne inn på linken i profilen vår @Strongbody_no⠀ ⠀ ✅Vi tilbyr delbetaling via SVEA finans✅⠀ ⠀ #Strongbody_no #livsstilsendring #vektnedgang #nedivekt #resultater #inspirasjon #sunnlivsstil #førogetter #helse #kosthold #matplan #kostholdsplan #trening #treningsglede #jentersomtrener #treningsinspirasjon #fantastisk #diett #iform_no #fitnessbloggen #treningsforum #mandag #mandagsinspo #nyuke #nyemuligheter #nyemå
409 likes 5 comments
text
1 day ago
Faste for vektnedgang? Periodisk faste er en form for begrensning av energiinntak. Ikke noe 🧙‍♂️ magisk 🧙‍♀️ Fungerer det for alle? Nei. Enkelte vil likevel innta samme mengde energi 🤷‍♂️ Eller bli veldig sultne og sure.. 🧟‍♀️ Og dermed er det ikke bærekraftig. Men om det er praktisk for din hverdag og dette er en metode du enklere klarer å begrense inntaket av energi på - kjør på! Husk bare på å likevel spise variert for å sikre inntak av alle næringsstoffer 👍 #atlas #haugesund #ernæring #kosthold #vektnedgang #periodiskfaste
9 likes 0 comments
1 day ago
Spanish squat 🇪🇸🕺 • En av mine «go to» - øvelser for å holde betente knesener i sjakk • Ha en strikk rundt en stang og rundt hvert bein. Press knehasen mot strikken, som jeg litt overdrevent viser her. Er det for lett med kroppen som belastning kan du holde en manual eller kettlebell ved brystkassen 💁‍♂️ • Tag en kompis som kan ha godt av denne øvelsen 🍪 • #OleMyrvang
82 likes 4 comments
drink and coffee cup
1 day ago
. «Den som erobrer andre, er sterk; den som erobrer seg selv, er mektig.» -Lao Tzu-
68 likes 7 comments
1 person, standing, phone and indoor
1 day ago
Yvonne avsluttet forrige uke på topp og er klar for en ny god, styrkende og slankende treningsuke💪 Visste du at du med programmet mitt vil få alle effektene du ønsker av trening samtidig? Ned i vekt hver uke, også du med mindre fett på kroppen✔️ Bli sterkere✔️ Bygg muskler for en feminin figur✔️ Større overskudd✔️ Mestringsfølelse og bedre selvtillit✔️ La oss starte i dag og gjøre deg slank, sterk & fit før sommere🔥 @only1ronny 👉www.feminin-fysikk.no @Regrann from @slabakk88 - Da ble det en liten økt idag også 😁❤ #diettips #diett #kosthold #nedivekt #vektnedgang #komiform #livsstilsendring #trening #treningsforum #treningsglede #jentersomløfter #aktiv #aktivejenter #styrketrening #styrketreningforjenter #iform #iform #trener #personligtrener #sunnmat #sunnlivsstil #femininfysikk #nedivekt #sterkejenter #styrke #suntoggodt #vekttap #mat.
34 likes 2 comments
1 person, mountain, nature and outdoor
1 day ago
Viste du at 1 time på langrenn er skikkelig bra trening for hele kroppen? Da forbrenner du ca 500 kalorier hvis du får opp pulsen litt 👍☃️ håper du har tid til å sette din egen helse først innimellom! #Roede #roedekursleder#tallerkenmodellen #roedemetoden#matglede#nytmaten #bergen#sunnmat#sunnlivstil#tallerkenmodellen #vektnedgang #liveterbestute #suntkosthold#aktivmatglad#aktivdenneuken #spisfargerikt#nedivekt#sunnhverdag #sunnerealternativ#bamagruppen #fjelltur#trenings#treningsglede#helsedirektoratet
32 likes 0 comments
food
1 day ago
Dagens frokost; Kjøleskapsgrøt med byggflak, 4-korn, havregryn, Biola, cottage cheese, nøtter, frukt og bær. Today’s breakfast; Overnight oats with barley flakes, oats, Biola, cottage cheese, nuts, fruit and berries. 1,5 oz gryn (1,5 korn, derav 1/2 som vedlikehold) 8 oz Biola naturell lettmelk (1 protein) 6 oz frukt og bær Vedlikeholdsprotein; 1 oz cottage cheese (1/4 protein) 0,5 oz nøtter (1/4 protein) @dugabyggkorn Jeg er på vedlikehold til frokost, og har pt 1,5 korn og 1,5 protein! Hvis du fremdeles er på vektnedgangsplanen, tilpasser du bare mengdene slik at det passer inn i din plan! I'm on maintenance and have 1,5 protein and 1,5 grain for breakfast at the moment! If you're still on the weight loss plan, just adjust the amounts to fit your plan! #noflour #nosugar #utensukker #utensukkerogmel #instafood #nedivekt #grøt #blemaintenance #blebreakfast #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #healthyfood #cleaneating #4korn #suntoggodt #healthybreakfast #bygggryn #lettereliv #vektnedgang #barley #overnightoats #fargerikmat #breakfast #frokost
34 likes 0 comments
food
1 day ago
Etter 10 dager på hytta var det godt å komme hjem til havregrøten igjen ❤ Også jeg da, som egentlig ikke likte havregrøt når jeg bestemte meg for å legge om kostholdet torsdag 2. Januar 😂🙈 Ser på vekta at den har stått litt stille de siste to ukene. Vinterferien bar jo preg av ti-dagers-helgefølelse. Men samtidig har jeg tatt bedre valg enn tidligere og fått inn nye rutiner i forhold til å gå mange flere turer der ute. Så alt i alt er jeg fornøyd🤩 blir spennende å veie og måle meg til torsdagen. Da har det gått 8 uker siden oppstart. . . . . . . #nedivekt2020 #vgvektklubb #vektreduksjon #vektnedgang #nedivekt #livsstilsendring #suntoggodt #havregrøt #hverdag #mandag #frokost #eple #kanel #vinterferie #nyerutiner #kosthold #kostholdsendring
27 likes 1 comments
food and indoor
1 day ago
20 likes 0 comments
food and indoor
1 day ago
Frukt er seriøst undervurdert! Jeg starter dagen med frukt og bær hver dag. Gjerne som en smoothie, i en skål toppet med yoghurt og müsli eller so topping på havregrøt. Alle fargene og sødmen gjør det til en garantert god start på dagen. Har du noen frokost gjengangere?
115 likes 19 comments
Photo by Linn-Anita on February 23, 2020.
1 day ago
Vinterferie, mensen, to bursdagsfeiringer og godtenyheter i butikkhyllene... 🙈 Var forberedt på denne! #livsstilsendring #vektnedgang #vektoppgang #plussogminus #winsomelosesome #fat2fit #weightloss
13 likes 0 comments
1 person, indoor
1 day ago
Min morgenrutine får meg i riktig mindset for dagen.⁣ ⁣ Har du en⁣ morgenrutine? Fortell meg om den da vel!⁣ Min er selfølgelig ketokaffe☕😉
53 likes 10 comments
1 person, sitting, drink, beard and indoor
1 day ago
"Du KAN IKKE spise iskrem og gå ned i vekt samtidig!"💁‍♂️⁠ ⁠ Watch me😎⁠ ⁠ PS: Her lønner det seg selvfølgelig å gjøre så smarte valg som mulig!😉 ⁠ ⁠ Jeg fant denne nye Dream varianten på butikken, og den inneholdt kun 320 kcal per boks (!!), samtidig som den smakte nydelig...Anbefales!🍨⁠ ⁠ Her gikk ihvertfall hele boksen på relativt kort tid🤤⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #samanecoaching #nedivekt #vektnedgang #livsstilsendring #kosthold #kostholdsveiledning #aktivhverdag #sunnlivsstil #diett #vekttap #vgvektklubb #aktivejenter #weightlossjourney #livsstil #motivasjon #trening #vektreduksjon #sunnogsterk #bramat #motivation #kostholdsplan #lettereliv #resultater #energi #bedreliv #bedrehelse #overskudd #prestasjon
33 likes 2 comments
Photo by Helsemot50 on February 22, 2020.
2 days ago
💪🏼🙏🏼😅 Dagens økt. . . . . . #vektnedgang #fitmotivation #intermittentfasting #bedrehelse #fitover49, #fitbitversa #fitbit
10 likes 0 comments

Most popular vektnedgang Pics

2 people, people standing, phone, selfie and indoor
4 days ago
Tenk hvor mye man kan få til om man bare tør å ha trua på seg selv. Den siste uka har vært litt vanskeligere enn vanlig i forhold til mat og trening. Jeg kjemper meg gjennom, men det krever litt mer enn det normalt sett gjør. Kroppen er ikke helt med på like mye trening som jeg pleier, så øktene på modereres mer enn dagsformen. Heldigvis vet jeg at det å gi etter for negative tanker gir meg absolutt ingenting, og det vil bare ta meg lengre vekk fra dit jeg vil. Så idag ville jeg bare gi meg selv en påminnelse på alt jeg allerede har fått til. Det kommer ikke alltid til å være like lett, men det kommer til å være verdt det 🤍 . God torsdag! Jeg gleder meg sååå til helg😍 . #trening #livsstilsendring #førogetter #blidinegenpt #vektnedgang #treningsglede
338 likes 16 comments
one or more people and closeup
2 weeks ago
Endelig tilbake til hverdagen! 💪🏼💥 Etter to uker med dårlig form og sykemelding så er det endelig tilbake til en aktiv hverdag og jobb. • Jeg begynte uken min med turnusfri og to gode treningsøkter, hvordan startet du uken din?🌟 • • • • • • • • • • #femininfysikk #trening #styrketrening #svømming #jentersomtrener #jentersomløfter #jentersomheierpåjenter #jentersomtrener #diett #kosthold #aktivhverdag #vektnedgang #gymshark #gymsharkwomen #gymsharknorge #aktivejenter #aktivlivsstil
160 likes 13 comments
1 person, indoor
3 days ago
Ble ikke no ut på tur i den manglende sola på feriedagen min i dag - men ble noen etterlengta timer med søvn før noen timer i bil til mamma og pappa ❤️ Tror forresten det er på tide å justere str min hos @boostbox.no og - klærne mine vokser i rekordfart i skapet for tida 🙈😅 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #kikjasliv #kikjakrymper #teambranok #teambranokambassadør #livsstilsendring #sunnerelivsstil #aktivlivsstil #aktivmamma #aktivhverdag #vektnedgang #boostboxno #boostboxambassadør #barasportswear
116 likes 21 comments
1 person, standing and indoor
2 weeks ago
Jeg kan velge å henge meg opp i all den løse huden på magen min og andre steder på kroppen etter en stor vektnedgang. Noen dager gjør jeg det, men jeg prøver i alle de tilfellene å heller fokusere på at jeg kan løpe 1 mil. At jeg kan løfte mer enn min egen kroppsvekt. At jeg er frisk og kan leve uten å være begrenset av overvekten. At jeg vant mot trøstespising og overspising. At jeg vant mot frykten for å mislykkes nok en gang. At jeg vant mot stemmen inni meg som sa at jeg ikke fortjente bedre. Ja, det er ganske kjipt med løs hud. Men jeg velger å ikke henge meg for mye opp i det. Jeg er heldig som har en kropp som fungerer, og som lar meg bevege meg som jeg vil. Hvordan den ser ut er uviktig✨ . #livsstilsendring #trening #treningsglede #kissmyfatass #vektnedgang #vektreduksjon #nedivekt #shapeupnorge #helse #sunnlivsstil #aktivhverdag #aktivlivsstil #hmxme .
308 likes 28 comments
1 person, standing, shoes and outdoor
5 days ago
𝐈 𝐂𝐀𝐍 𝐈 𝐖𝐈𝐋𝐋 ✔️ - Er du en som sier; «Jeg skal prøve å gjøre så godt jeg kan?» Eller; «Dette SKAL jeg klare?»⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Vi har gjort mange feil, vi har tatt mange dumme valg. Så "Klok av skade», nøler vi og er litt skeptiske. Frykten for å skuffe seg selv nok en gang er stor, derfor er det tryggere å gå litt halvhjertet inn, for å slippe å skuffe seg selv nok en gang.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ MEN, gjør vi noe halvveis, så får vi også halvveis resultater. Det blir en slags selvoppfyllende profeti.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ..."Det var det jeg visste, det kom ikke til å funke uansett..»⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Men går du ALL IN, med en holding om at "dette skal jeg klare, koste hva det koste vil» Så vil du lykkes!⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Om ikke første gangen, så vil du få det til!⁣⁣ ⁣⁣⁣ Når du blir mer redd for hva det vil innebære for deg og ikke lykkes med målet ditt, så vokser det frem en helt annen vilje til å planlegge, prioritere og tilrettelegge.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Du må drite i hva andre måtte mene om deg og valgene du tar! Det handler ikke om andre, men om deg og din egen lykke! ⁣⁣ ⁣⁣ Du må være villig til å gå glipp av andre ting du også liker å gjøre, i en periode. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Det handler ikke om å ikke leve, men om å gjøre nødvendige prioriteringer i en tidsbegrenset periode, nettopp for å få det livet du ønsker deg.⁣ ⁣ Du er sterkere enn du tror💛⁣⁣ ⁣ (Ad) I samarbeid med @icaniwill, får jeg dele ut koden thead15 - Som gir deg 15% avslag på hele sortimentet. ⁣⁣ #icaniwill #flexiikost #nedivekt #livsstilsendring #icaniwillimust #sunnlivsstil #mindset #youareworthit #strong #stronger #livsstil #vektnedgang #trening #treningsglede #kostholdsplan #matplan⁣ #treningstøy #vår #ute #oslo #love #sterkere #outfit #aktivlivsstil #aktivitet
319 likes 19 comments
food
4 days ago
Middagstips:⁣ ⁣ Pasta med kylling og brokkoli i ostesaus 😋⁣ ⁣ Denne har vært en favoritt hos meg i årevis 😊⁣ ⁣ Lag ostesaus ved å smelte 10g smør i en kjele og rør inn 1ss hvetemel. Ha i ca 3 dl lettmelk litt etter litt. Kokes i 5 min. Ta kjelen av plata og rør inn revet ost.⁣ ⁣ Bland sausen inn i ferdigkokt pasta. ⁣ ⁣ Server med stekte kyllingstrimler og kokt brokkoli.⁣ ⁣ God middag!⁣ ⁣ #livsstilsendringutenåendrelivet⁣ ⁣ Lagre gjerne oppskriften ved å trykke på bokmerket under bildet 😉⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #smartmat #livsstilsendring #vekttap #kosthold #kostholdsendring #kostholdsveileder #nedivekt #godtno #diettips #sunnlivsstil #sunn #komiform #suntoggodt #godhelse #matglede #vektnedgang #sunnmat #5omdagen #oppskrift #mat #helse #livsnyter #mattips #livskvalitet #livet #motivasjon
108 likes 6 comments
one or more people, people standing and outdoor
1 month ago
En vektnedgang er så mye mer enn hva et før/etterbilde klarer å vise. På bildet får dere se den fysiske forandringen, en mindre kropp. Men det er jo så mye mer som skjer som bildene ikke får frem. ➖Energi - jeg har så mye mer energi og livslyst! Før var en liten tur med hundene hard nok til å være dagens treningsøkt. Nå kan jeg fint både trene, jobbe en hel arbeidsdag og ha energi til både tur og rydding/matlaging på ettermiddagen. ➖Mindre plager - jeg var mye plaget med vond rygg, knesmerter og gnagsår. Det er helt borte nå. ➖Bedre mental helse - fordi jeg nå tar vare på meg selv og gjør ting som gjør meg godt på langsikt. ➖Tør å prøve mer - jeg følte meg veldig begrenset som overvektig, og holdt meg mest hjemme på det verste. Nå tør jeg hive meg mer med på ting, fordi jeg har fått mer tro på meg selv. Ja, det er moro med en mindre kropp som passer inn i mer klær. Det er moro å se at vekta går nedover mot tall jeg aldri har sett før. Jeg skal ikke legge skjul på det. Men det aller gøyeste er å kjenne at jeg blir sterkere. At jeg får bedre kondisjon. At jeg føler meg frisk. At den gåturen som før var en treningsøkt, nå er «bare» en gåtur. At jeg tør mer. At jeg tar vare på meg selv. Både fysisk og mentalt. Det beste jeg har fått ut av denne reisen er troen på meg selv og min evne til å få til de tingene jeg bestemmer meg for. #livsstilsendring #nedivekt #trening #førogetter #treningsglede #løping #aktivejenter #shapeupnorge #aktivhverdag #vektnedgang #vekttap #styrketrening #dennekroppenkan
347 likes 23 comments