Newest styrketrening Photos

Almost 50% of our muscles lies in legs which includes the largest group of muscle e.g glutes.  We ig...
14 seconds ago
Almost 50% of our muscles lies in legs which includes the largest group of muscle e.g glutes. We ignore our leg muscle quite often and focus on smaller muscles like biceps. Legs are the base and pillar of your whole body. Your body stand s on legs, so make your pillar stronger by training legs. You can't spell LEGend without LEG! DM for Diet Plan and Workout Schedule. #legworkout #fitness #legday #workout #fitnessmotivation #gym #bodybuilding #legs #squats #gymlife #fit #gymmotivation #gain
0 likes 0 comments fitness03341
Sixpack in 6 Wochen? Hier kommt ein schnelles und einfaches Training! #Fitness #s ...   - Sport - #E...
16 seconds ago
Sixpack in 6 Wochen? Hier kommt ein schnelles und einfaches Training! #Fitness #s ... - Sport - #Ein #einfaches #Fitness #hier #kommt #Schnelles #Sixpack #Sport #Training #und #Wochen
0 likes 0 comments fitnesde
#generation #obsessed #everyone #healthy #biggest #getting #fitness #weight #should #about #fight #m...
16 seconds ago
#generation #obsessed #everyone #healthy #biggest #getting #fitness #weight #should #about #fight #myths #know #with #lossHer Fitness Fight : Weight loss myths everyone should know about List of 3 biggest weight loss myths you should know about  I know how much our generation is obsessed with weight loss and getting healthy.
0 likes 0 comments tilersmith0053
Cardio & Strength Rebounding Workout: BeFiT- Fayth Caruso #fitness #fitnesstrampoline
24 seconds ago
Cardio & Strength Rebounding Workout: BeFiT- Fayth Caruso #fitness #fitnesstrampoline
0 likes 0 comments 0x5mlrf3pfw3h4imp1j2wvv8qyi7b0
#motivation #fitness #weight #health #comes #about #when #your #lost #loss #here #what #have #you #a...
27 seconds ago
#motivation #fitness #weight #health #comes #about #when #your #lost #loss #here #what #have #you #andHave you lost your motivation when it comes to health, fitness, and weight loss? Here is WHY and what to DO about it!
0 likes 0 comments kathymurphya
#inspirational #inspiration #favorite #fitness #workout #quotes #one #and #of #myOne Of My Favorite...
27 seconds ago
#inspirational #inspiration #favorite #fitness #workout #quotes #one #and #of #myOne Of My Favorite Fitness and Workout Inspiration Inspirational Quotes...
0 likes 0 comments elaelvan0959
#dünnerebeine #schlankebeine #dünnebeine #schlanker #solltest #abnehmen #fitness #wnschst #bekommt #...
33 seconds ago
#d ünnerebeine #schlankebeine #d ünnebeine #schlanker #solltest #abnehmen #fitness #wnschst #bekommt #besten #tricks #dnnere #beine #heute #tippsDu wünschst dir dünnere Beine? Dann solltest du DAS ab heute tun! Wie bekommt man dünne Beine? Die besten Tipps und TricksWie bekommt man dünne Beine? Die besten Tipps und Tricks
0 likes 0 comments gardeningbusiness
#wegtrainieren #effektivsten #hohlrcken #hohlkreuz #training #fitness #workout #zuhause #besten #bun...
35 seconds ago
#wegtrainieren #effektivsten #hohlrcken #hohlkreuz #training #fitness #workout #zuhause #besten #bungen #diesen #kannst #gegen #dein #dieHohlkreuz wegtrainieren: Die 11 besten Übungen gegen Hohlrücken Die effektivsten Hohlkreuz Übungen für Zuhause. Mit diesen Übungen kannst du dein Hohlkreuz wegtrainieren.Die effektivsten Hohlkreuz Übungen für Zuhause. Mit diesen Übungen kannst du dein Hohlkreuz wegtrainieren.
0 likes 0 comments products0317
#fitness #healthy #health #detox #salad #pesto #kale #well #full #busy #moms #food #tips #and #wKale...
36 seconds ago
#fitness #healthy #health #detox #salad #pesto #kale #well #full #busy #moms #food #tips #and #wKale Detox Salad w/ Pesto Kale Detox Salad w/ Pesto | Well and Full busy moms, healthy moms, healthy food, health tips, health and fitnessKale Detox Salad w/ Pesto | Well and Full busy moms, healthy moms, healthy food, health tips, health and fitness
0 likes 0 comments herveyeinstein
Raspberry Zinger Poke Cake This is a Sponsored post written by me on behalf of D...  #love #instagoo...
39 seconds ago
Raspberry Zinger Poke Cake This is a Sponsored post written by me on behalf of D... #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #followme #picoftheday #selfie #summer #art #nature #girl #style #travel #fitness
0 likes 0 comments fashionbeautysite
So krass hat sich das Schönheitsideal in den letzten 70 Jahren verändert  #love #instagood #photooft...
41 seconds ago
So krass hat sich das Schönheitsideal in den letzten 70 Jahren verändert #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #followme #picoftheday #selfie #summer #art #nature #girl #style #travel #fitness
0 likes 0 comments fashionbeautysite
#motivation #memorial #meltdown #fitness #workout #healthy #tips #dayMemorial Day Meltdown fitness m...
46 seconds ago
#motivation #memorial #meltdown #fitness #workout #healthy #tips #dayMemorial Day Meltdown fitness motivation, workout motivation, healthy tipsfitness motivation, workout motivation, healthy tips
0 likes 0 comments samaragrub
#fitnessbungen #schenkel #straffe #flachen #fitness #frauen #willst #besten #bungen #einen #bauch #s...
47 seconds ago
#fitnessbungen #schenkel #straffe #flachen #fitness #frauen #willst #besten #bungen #einen #bauch #sind #und #das #dieDie 7 besten Fitness Übungen für Frauen Du willst einen flachen Bauch und straffe Schenkel? Das sind die 7 besten Fitness-Übungen für Frauen 40+! #fitness #übungen #flacherbauch  #straffeschenkel  #frauenfitness  #gutefigurDu willst einen flachen Bauch und straffe Schenkel? Das sind die 7 besten Fitness-Übungen für Frauen 40+! #fitness #übungen #flacherbauch  #straffes ...
0 likes 0 comments garrickdaltroy
Breakfast 😋  #food #fitness #health #protien #calisthenics #love #strength #bodyweight #lean #gym
1 minute ago
0 likes 0 comments health1270
Fitness Flyer #AD #Fitness, #spon, #Flyer
1 minute ago
Fitness Flyer #AD #Fitness , #spon , #Flyer
0 likes 0 comments robersonstudio
Honey Wraps Cures Strong Cough & Removes Mucus From The Lungs In Just 1 Night! Especially Efficient...
1 minute ago
Honey Wraps Cures Strong Cough & Removes Mucus From The Lungs In Just 1 Night! Especially Efficient For Children!!! #lifestyle #fitness
0 likes 0 comments umeshchandragupta121
8 Easy Ways to Keep Your Kids Active #parenting #fitness #kids #health #activekids
1 minute ago
8 Easy Ways to Keep Your Kids Active #parenting #fitness #kids #health #activekids
0 likes 0 comments attachmentmummy
Here Are 6 Best Exercises To Fix Your Slouch!!!  #lifehacks  #fitness
1 minute ago
Here Are 6 Best Exercises To Fix Your Slouch!!! #lifehacks #fitness
0 likes 0 comments tamathagoldsmith
Nauseating Diet Food Quotes #fitness #WeightLossPrograms21Days
1 minute ago
Nauseating Diet Food Quotes #fitness #WeightLossPrograms21Days
0 likes 0 comments wraysblurydiet
🐺_____________🌚 • • . . . .(ѕυpαѕ вo lιĸe υ coмeɴтαĸαɴтαɴ). . . . • • 🦋___ᘔIᘔO______🦋 • • • #kurdish...
1 minute ago
🐺_____________🌚 • • . . . .(ѕυpαѕ вo lιĸe υ coмeɴтαĸαɴтαɴ). . . . • • 🦋___ᘔIᘔO______🦋 • • • #kurdish #kurd #kurdistan #hawler #karkuk #slemani #zaxo #fitnessgirl #fitness #fashion #girls #boy #photo #kfw #suli #sulis #srk #salmankhan #dipikapadukone #sulimany #hardisalami #suliworks #navidzardiofficial #arab #fashionboy #banuuly #botan #streetfashion #s #turkey
0 likes 0 comments zeyno1086
one or more people, people standing and indoor
16 minutes ago
Litt fra gårsdagens økt🙌 swipe⬅️ working on those hamstrings🔥 Jeg kjenner det i dag for å si det sånn 😅🤡 Video1 strake markløft med forhøya tær Video2 good mornings med forhøya tær . . #gymsharknorge #gymshark #gymshark66 #gymsharkwomen #gymsharktrain #oslo #norway #norge #deadlift #markløft #weightlifting #styrketrening #stronggirls #strongnotskinny #reebok #nikeshoes #workoutmotivation #gym #sterkejenter #trening #treningsglede #boostboxsnapchat #boostboxambassadør #boostboxno
10 likes 1 comments
indoor
19 minutes ago
Gymmen var vist steng på søndager så da ble det en liten treningsøkt med strikker isteden 😊nå blir det å slakke ved bassenget noen timer 👙🥂#trening #treningsglede #styrkemedstrikk #treningmedstrikk #hjemmeøkt #styrketrening #styrke #styrketreningforjenter #aktivjenter #aktivhverdag #sprekeremeg #sprekerehverdag
4 likes 0 comments
one or more people and people standing
23 minutes ago
𝑀𝒾𝓈𝓉𝑒𝓇 𝒹𝓊 𝓂𝑜𝓉𝒾𝓋𝒶𝓈𝒿𝑜𝓃? ⁣ ⁣ Hektisk hverdag, lange dager og du kommer hjem å setter deg i sofaen. Nå skal det søren meg trenes💪💪 ⁣ ⁣ Du tenker på at både rumpe og bein skal få kjørt seg så dampen står ut av ørene dine😅😅⁣ ⁣ Kanskje det er en spinningtime du også kan hive deg med på siden sofaen klorte seg fast til deg hele forrige uke å du ikke fikk trent ? ⁣ ⁣ Ovenfor har du oppskriften på å miste motivasjonen😂😜 ⁣ ⁣ Senk kravene, senk skuldrene, senk kravene! Da vil dørstokkmila bli kortere og det blir enklere å holde på motivasjonen. ⁣ ⁣ Trenings skal faktisk være gøy💪🙌⁣ ⁣ Noen som kjenner seg igjen? ⁣
12 likes 1 comments
tree, sky, plant, outdoor, nature and water
32 minutes ago
Nyt denne flotte søndagen med en tur i marka 🌞 Du kommer ikke til å angre! Vi lader opp til en ny og sprek uke på #drivtrening 💪🏼 God tur! #turtips #aktivhverdag #løpeglede#funksjonelltrening#styrketrening#treningsglede#drivtrening#driv#begeistring#kompetanse#kompetanseheving#personligtrening#pt#fysioterapi#behandling#skadeforebyggende#rehabilitering#bevegelighet#målrettet#tur#utno#marka#nordmarka
13 likes 0 comments
one or more people, people standing and outdoor
38 minutes ago
ALL SMILES!😁⬇️⁣ ⁣ Konkurransehelga er over og vi inntar feriemodusen for fult!🌴🐚🦋 Så nå trenger vi tips fra alle dere som har vært i Barcelona før (for det har nemlig ikke vi😅):⁣ ⁣ - Hva MÅ vi se og/eller oppleve?⁣ - Beste restauranter?⁣ - Favoritt treningssenter?⁣ 🤩⁣ ⁣ Ha en fin søndag, alle!💛⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #barcelona #spain #spania #ferie #vacation #aktivferie #trening #styrketrening #happy #glede #treningsglede #søndag #helg #påtur #fitness #bodybuilding #onlinecoach #personligtrener #smil #smile #strongbody #strongbody_no
41 likes 3 comments
sky and outdoor
1 hour ago
Lonely morning walk. I have decided to take a month free from everything happening in my life and just concentrate my well being.
12 likes 2 comments
2 hours ago
Just for fun 🤩 #pistolsquat #utno
11 likes 1 comments
2 hours ago
Arm day, means nothing but doing it right and pushing past pain. Biceps getting hard! @h.j.steinsen & @t.a.johnsen "no pain, no gain" road to getting better day 18 #treningsglede #treninggirmening #workout #workhard #trainhard #exercise #sweat #shredding #happy #traintogheterstaytogheter #train #training #hardwork #hardworkpaysoff #gymrat #gymlife #nopainnogain #styrketrening #aktivhverdag #fitnesslife #fitnesscouple #fitspo #fighting #fighter #trainhard #healthy #healtylife #healthycouple #styrketrening #aktivhverdag #tomminutrition #deadandthensome #betterbodies @officialbetterbodies @betterbodiesnordic
13 likes 0 comments
one or more people, phone and selfie
3 hours ago
For en opptur jeg har hatt på trening denne uken👏🏻Både knebøy med stang og markløft er utført 🏋🏻‍♀️Hadde som mål om å ta de øvelsene tilbake før jul, men at jeg skulle klare det så tidlig hadde jeg overhode ikke trodd😄💪🏻 —- I tillegg har jeg mila i beina, riktignok ikke løp, men det kommer nok etterhvert 🤞🏃🏻‍♀️ —- Stolt av hva jeg får til og bruser over av lykke for at det absolutt går riktig vei💜 —- Med rett fokus og ved å ta ting steg for steg kommer belønningen 😄 —- Snart er ankelbruddet historie 👏🏻👏🏻 #treningsglede #styrketrening #løpeglede #markløft #knebøy #strength #run #energi #endorfiner #aktivejenter #sterkejenter #ankelbruddsnarthistorie
24 likes 1 comments
text
10 hours ago
🔥PAIN REFERRED TO THE ELBOW🔥 - “One of the rules of referred pain is that the further distally the lesion lies, the more accurately the patient can localize it. It is therefore reasonable to start off with the clinical examination of the elbow and, only when this seems to be negative, to check the cervical spine, the shoulder girdle and the shoulder." - It is possible to get pain referred to the elbow from structures that lie higher up the limb. The segment in which the lesion lies will be indicated by the localization of the pain: - 📍C5 lesions: Pain in the lateral aspect of the elbow - 📍C6 lesions: Pain in the anterior aspect of the elbow - 📍C7 lesions: Pain in the posterior elbow - 📍T1-T2 lesions: Pain in the inner aspect of the elbow - 👇 Leave any questions in the comments below! - 🙌 TAG a friend and share!! - 📚Ombregt, L. (2013). A System of Orthopedic Medicine. . . . . . . . . . #fitnessphysio #pain #referredpain #nerve #neck #elbow #arm #elbowpain #muscle #anatomy #rehab #body #exercise #fitness #bodybuilding #workout #physio #physiotherapy #physicaltherapy #yoga #treningsforum #fitfam #crossfit #styrketrening #treningsglede #powerlifting #chiropractic #personligtrener #personaltrainer #manualtherapy
192 likes 0 comments
11 hours ago
48 likes 3 comments
one or more people, people standing, phone and selfie
12 hours ago
Snart på tide å pakke kofferten igjen✈️ før avreise skal det selvsagt jobbes noen dager og det skal trenes...men jeg skal også fikse håret🤩 Hva skal jeg gjøre nå mon tro🤗🤔🤩 • • • • #tracksuit #betterbodies #betterbodiesnordic #proteinfabrikken #jentersomløfter #beahuman_sunshine #tyngre #aldrigvila #travel #redhairdontcare #allredeverything #byou #branok #trening #treningsglede #styrketrening #selfie #creategoodmemories #hverdagslykke
88 likes 0 comments
12 hours ago
ALL I WANT TO DO IS LIFT LIFT LIFT NO MATTER WHAT💪🏽 . . . . . #trening#treningsglede#aktivlivsstil#sats#workout#gymtime#fitness#health#lifestyle#minlivsstil#aktivejenter#styrketrening#strong#getfit#behealthy#gym#fitgirl#deadlift#lovetolift#oslo#norway
79 likes 6 comments
one or more people, child, outdoor, water and nature
12 hours ago
Jeg er kanskje ikke en tynn modell og jeg har kanskje ikke de fineste formene heller, men jeg stolt av å være meg selv! Jeg har blitt kritisert på åpen gate basert på hvordan jeg ser ut. Jeg har tatt til meg så mye dritt fra fremmede folk til og med min egen familie. Siden jeg fikk så mye hat basert på kroppen min så valgte jeg å gjøre et tiltak ved å starte på @feel24moirana som da er et treningssenter. Jeg var utrolig redd for hvordan andre ville reagere når jeg skulle begynne å trene. Alt var veldig veldig skummelt å alt jeg greide å tenke på var om jeg kom til å bli mobbet eller kritisert av dem som var trent/veldig trent. Etterhvert så begynte jeg å roe meg ned og jeg klarte til slutt å ikke tenke på hva andre kom til å si eller mene om meg og min kropp. Jeg startet på treningssenter i februar i år og trente i 4 måneder helt til det sa stopp. Jeg ble mere og mere usikker på om jeg kom til å gå ned i vekt og tilslutt så orket jeg ikke mere. Jeg ble mere og mere deprimert over den vanskelige situasjonen som jeg var i og jeg satt å sa til meg selv at: Christian du er for feit til å kan klare å gå ned i vekt. Dette var omtrent det eneste jeg klarte å tenke på. Jeg kunne stille meg foran speilet mitt her hjemme å tenke at hvorfor kan ikke jeg bare hente noe å skjære av alt jeg vil miste? Hvorfor kan ikke jeg bare trykke på en knapp å bli den jeg vil bli? Alt dette som jeg har skrevet er noe jeg så og si tenker på hver eneste forbanna dag! Jeg er fornøyd med meg selv som person men jeg er ikke fornøyd med den kroppen jeg lever i! Jeg skulle ønske at alt var så mye enklere, men det er det dessverre ikke.. Det er sikkert flere enn meg som tenker på dette og jeg ønsker gjerne at dere som føler det samme, sender meg en DM her inne ❤️ Vi skal stå sammen om dette 🥰👏🏻 —————————————————————— #trening #treningsglede #vekttap #livsstilsendring #livsstil #sunnlivstil #styrketrening #motivasjon #sunn
25 likes 3 comments
one or more people, selfie and closeup
12 hours ago
TB... savner denne tiden, @hele1e , da vi trena masse, skravla masse, tok masse treningsselfier og drakk masse nocco!! 😅🤩💗💗💗 #venninner#friends#styrketrening#nocco#energi#girlswholift#datenight#girlpower#fitoverforty#sterkejenter#sterkejenterløfterhverandreopp#fitness#fitmom#selfier
43 likes 3 comments
one or more people and people standing
13 hours ago
Lørdag, fortsatt treningsfri pga tannlege torsdag. En deilig varm høst dag, Sverige tur og litt hamstring av godsaker ble det også 😊 Håper du har hatt en strålende lørdag. Å gratulerer til alle dere som har løpt/gått ulike løp og maraton i dag 👏🏻 #saturday #restday #sunnyday #autumn
135 likes 17 comments
No photo description available.
13 hours ago
Yhdistele vapaasti @barasportswear monipuolisesta treeni- ja vapaa-ajan vaatevalikoimasta. Tsekkaa mwebstore sivuilta Baran tarjoukset. BARA SPORTSWEAR yksinoikeudella Suomesta vain meiltä💋 ・・・ Designed to Perform💕 Who’s laying out their outfit for Gym the night before?😍🙋‍♀️ . . @happyfit_toini 📸 // @barasportswear #barasportswear #styrketrening #yoganorge #treningsglede #fitnessmotivation #aktivejenter #hverdagslykke
85 likes 1 comments
one or more people and people standing
14 hours ago
Jeg bare ELSKER superhelter 🤩⁣⁣ ⁣⁣ Jeg skulle så gjerne hatt noen superkrefter selv. Hvis jeg kunne velge fritt så ville jeg kunne fly, løpe superfort og ha krefter som kunne fjerne urettferdighet på hele jordkloden 🦸🏻‍♀️ Ja, og så står det å være supermamma også høyt på listen. ⁣⁣ ⁣⁣ Men vet du hva? I perioder føler jeg meg faktisk litt super 🙊 Når jeg trener og spiser bra kjenner jeg på fart i løping, sykling og svømming. Da har jeg masse energi og føler meg litt ustoppelig! ⁣Dette brenner jeg for å dele med dere: hvor utrolig mye energi, overskudd og krefter vi får av regelmessig trening og et bra kosthold.⁣ ⁣⁣ Men sukk: tenk å få være en ekte superhelt med ekte superkrefter da 🤩⁣⁣ ⁣⁣ Hvilken superkraft ville du hatt?
87 likes 15 comments
14 hours ago
. My outdoor gym. I tied loops at the ends of a rope, slung it over a branch, and there you have your outdoor suspention. ----------------------------- Try this one for chest, triceps, shoulders and Core 💪 _____________________________ #shoulders #triceps #chest #balance #outdoorgym #compoundexcercises #athleticdevelopment #core #workoutmotivation #exerciseoftheday #workout #corechallenge #coreexercises #corestrength #functionalexercise #functionaltraining #getstronger #styrketrening #funksjonelltrening #treningsmotivasjon #styrkeøvelser #trening #functionalexercises #gymlife #functionaltraining #treningsglede #sportspecific #coreconditioning
23 likes 0 comments
one or more people and indoor
14 hours ago
Eneste som hjelper på humøret etter et surt tap er en liten time på trening🙋🏻‍♀️ #dårligtaper
118 likes 12 comments
one or more people
14 hours ago
Ble en tur på legevakta etter løpet i dag, der fikk jeg beskjed om ribbensbrudd! Takket være stahet og en tur innom røde kors gjennomførte jeg løpet selv om jeg hadde vondt etter bare typ 1 km! #totenstøffeste @totenstoffeste
89 likes 15 comments
one or more people and closeup
14 hours ago
All erfaring har nok dessverre ikke gjort meg klokere, men jeg er definitivt forvirret på et høyere nivå #treningnorge #styrketrening #treningsglede #motivasjon #quote #norway #fitnesslife #followthejourney #iamgoodenough #trening #fightforit #music #nike #apple #bodylabnorge #gymgrossistenno
83 likes 0 comments
one or more people and people standing
14 hours ago
On a Saturday night in the summer. Sundown and they all come out 🎶🖤
1163 likes 29 comments
one or more people and indoor
14 hours ago
Go,go,go - one day 💪💪.... Ei redusert økt pga en "strekk" bak på ræva 😂😂, så måtte kutte noen øvelser. Ei redusert økt e bedre enn ingen økt . . . #styrketrening #strengthtraining #fitover50 #treningsglede #workout #helse #betterbodies #health #fitness #fitmom #beliveinyourself #jentersomløfter #girlswholift #hardworkout #sterkeremeg #powerlifting #wwwfightitno #blienbedreutgave #ak10vejenter #klartjegkan #rapidatrening #jentersomheierpåjenter #justdoit #benchpress #rapidasportssenter
49 likes 4 comments
one or more people, people standing, tree, child, outdoor and nature
14 hours ago
When grandpa wants to go on a hike and mom definitely has the right footwear, and the grandkids are highly motivated 🤷🏼‍♀️ . . . #lovemygirls#mykids#toocute#familylove#småbarnslivet#proudmom#momlife#sisterlylove#fitfam#fitnessbabies#fitbabies#healthyliving#healthylifestyle#teamnosleep#norway#norwegian#fitnessgirls#styrketrening#jentetsomløfter#sprekejenter#aktivemødre#fitmom#student#teacher#mom#kiddos#sisters#family#lovemylife#mammalivet
41 likes 6 comments
No photo description available.
14 hours ago
56 likes 4 comments
one or more people, people standing, ocean, sky, mountain, outdoor and nature
14 hours ago
Well, Hello There🙌 Saturdays are perfect for hiking or working out outdoors🍂🍁 Followed by a cozy evening with Friends or Familiy & PIZZA😍🍴🍕 Anyone feeling guilty?😋 . COMMENT CLUB🌟 Drop a Comment below & Like this Post within 24H and get the chance to win a Tights every Sunday👇😍 Check IG Story for more info! . #barasportswear #utno #liveterbestute #turjenter #styrketrening #fitnessmotivation #shapeupnorge
209 likes 27 comments
one or more people, people sitting and hat
15 hours ago
Nesten 5 år frem og tilbake fra sykehussengen.🙄 - Hvor trening var å komme seg på do uten å gråte.💦 - Med Netflix som min bestevenn. 👯‍♀️ - Jeg nektet lenge å operere ryggen. Jeg hadde sånn troen på at det ville gå over.. Hvis jeg bare holdt ut.🦸‍♀️ - Jeg skulle bare bite det i meg..😬 - Sannheten var at jeg på 5år hadde gått fra å konkurrere i crossfit og brasiliansk jiu jitsu,🤸‍♀️🥇🥈🥉 - til å gå tur,🚶‍♀️ - til å ligge i sengen å dope meg ned med smertestillende for å klare å komme meg på do.😑 - Det var ikke før ektemannen min satt ved sengen min å gråt 3 uker før bryllupet vårt i Polen at jeg sa; ok. Vi operer. Vi hadde lidd lenge nok nå. - Og glad er jeg for det. - Nå har jeg kanskje lagt på meg 7kg ekstra. Mistet styrken.💪 Mistet kondisjonen.😅 _ Men jeg har fortsatt viljestyrken Drivkraften Rutinene Kunnskapen Og trua på meg selv.👸 _ Og det er noe jeg er enormt stolt av.👌 _ For har jeg det, har jeg alt jeg trenger for å nå målet mitt. 🥰 _ Desuten, så tror jeg ikke at det som skjer oss er det som er avgjørende for hvem vi er, men hvordan vi takler det. Ikke sant? 🥰 _ La meg høre hva du synes. 👇🥰
68 likes 9 comments
one or more people, sky, outdoor, nature and water
15 hours ago
Idag fikk vi en liten smak av sommer igjen. Sykt deilig! Fikk lufta meg en liten tur sammen med minsten, og vi var på åpen dag på brannstasjonen. Ble litt sliten på slutten, og kjente murringen i hodet begynte igjen. Så da var det bare å dra hjem for å slappe av litt, og pleie kroppen. Halsen er ekstra sår idag også, så prøver å pakke meg godt inn. 🤧😷 Satser på at jeg er frisk igjen til neste uke. ☺️ Dette er så innmari kjedelig! 💥 Men det har vært veldig gøy å følge med på instagram idag. Flere av dere jeg følger har vært på/deltatt på Arnold Classics, Oslo Maraton, diverse OCR løp her og der, og åpen dag på brannstasjonene rundtom. For en gjeng med flotte og inspirerende folk jeg følger! ❤️💪 Jeg håper dere som følger meg blir inspirert og motivert av det jeg legger ut. Det er derfor jeg gjør dette. For å motivere både meg selv, og andre! 🥰 . . . . #instatrening #shapeupnorge #sprekejenter #aktivejenter #jentersomløfter #mammafitness #workoutmode #workoutlife #gymlifelover #styrketrening #treningsmotivasjon #treningsøkt #beahuman_sunshine #styrketreningforjenter #sterkejenter #instalove_norge
108 likes 5 comments
one or more people
15 hours ago
Jeg trener styrkeløft fortsatt! Det har bare vært litt lite filming i det siste 😏 Her er et lite utdrag fra dagens trening. Video 1: siste sett med knebøy på boks med stopp. 4 x 97,5 kg (litt korte stopp da 🤷🏼‍♀️) Video 2: siste sett med markløft i dobbelt strikk. 2 x 155 kg (liiitt seig den siste 🙊) Video 3: nest siste sett med frontpress. 4x 40 kg. Nå er det bare 14 dager igjen til Regionsmesterskapet som vi arrangerer her på Mo. Jeg er veldig spent å se hvordan jeg ligger an. Litt lite styrketrening i sommer, og 10 kg ned i kroppsvekt siden juni. Men jeg krysser fingrene for at det ikke gjør de store utslagene på muskelstyrken 🤞🏻 God feeling og trøkk på dagens trening. #ranakk #helgelandsparebank #birgitteskalblikvittdet #styrkeløft #knebøy #markløft #frontpress #vektnedgang #girlswhopowerlift #jentersomløfter #sterkejenter #squats #deadlift #moirana #styrketrening
64 likes 3 comments
one or more people and outdoor
15 hours ago
Dette bildet sier så mye mere en ord akkurat nå ❤️❤️ DOBBELT SPARTANSK på damer Elite på @woxnorge Knyken 💪🏆👊 🥇plass @gaasbakk_naprapati (2.år på rad) 🥈plass @kristinolsen_trondheim Jeg er så utrolig stolt og imponert av dere damer-nå fikk dere virkelig betaling for hva dere har jobbet for 🤩 Dette ska dere nå feire og ta med dere på veien videre 💪😃👍 Jeg stopper ikke der, vi reiste til Knyken med en hel hær fra Spartan Workout Trondheim som kriget og ofret det de hadde av krefter, både individuelt og som lag 😌👏👏👏 PS: Noe av det viktigste vi hadde med oss i dag, som så absolutt er verdt å nevne er støtteapparat, heiagjeng og hjelpere-dere vant også gull i dag 🥇🥇🥇🥇🥇 Så hold dere godt fast kjære følgere og haters, det kommer så mye MYE mere fra Spartan Workout 💪❤️👊 Vi er godt synlige på kart og kompass 😁 Vil avslutte med å si til de som arrangerte, gjengen bak WOX, FY faen som dere har stått på, ofret og kriget for å få til dette her 🏆👏 Ha dere på toppen av pallen, det er der dere hører hjemme, warriors ❤️❤️❤️ Dugnadsfolket fra Knyken... Skjønner jævla godt at dere fikk pris for alt dere har ofret og lagt sjela deres i 🙌 Sees neste år 💪😃👊 #spartanworkouttrondheim#ocr#ocrchampion#woxnorge#woxtrøndelag# @woxnorge @teamknyken_allround @trd.by @smartprofil
96 likes 4 comments
one or more people and text
15 hours ago
If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done. Many aren't ready to make that change, you gotta decide before you just throw your self out in new things. . . .#styrketrening #homefitness #styrketräning #homeworkoutprograms #styrkecoach #homegymworkout #homegymsetup #styrke #homegyms #homegymlife #gymworkouts #homegymequipment #homegymworkouts #fitnessworkout #homefitnessclub #styrkeløfter #styrkelyft #fitnessvideos #homefitnessprogram #fitnesspro #homegymrat #gymtraining #styrkeløft #homegymflow #styrketræning #homefitnessmotivation #homeworkoutvideos #copenhagenstyle
381 likes 4 comments
one or more people
15 hours ago
Fl͏e͏x till you can’t flex no more💩
101 likes 1 comments
one or more people, people sitting, shoes and indoor
15 hours ago
I got it from my mama🧡:)
240 likes 6 comments
15 hours ago
100% workout 100 kg kroppsvekt. En av de beste øvelsene vi kjørte på Miami Reebok CrossFit center. Kjør 5 serier. Hold bena strakt ut i 5 til 10 sek. Deretter fortsett med 20 leg rise. #absworkout #kjernemuskulatur #styrke #styrketrening #streetworkouts #coremuscles #coreworkout #treningsblogg #treningno #treningsstudio
19 likes 0 comments
food
15 hours ago
Høstinspirert havregrøt 🍁 Topping av karamelisterte epler og peanøttsmør. What’s not to love? 🧡. . #sunnmat#suntoggodt#treningsglede#utno#apples#healthy#aktivejenter#sterkejenter#styrketrening#autumn#høst#celiac#glutenfree#glutenfritt#oatmeal#oats#fitfam#fitness#fitnessfood#peanutbutter#fats#weekendvibes
93 likes 4 comments
one or more people
16 hours ago
I Personal Best coacher vi selvfølgelig menn også!😃 Enten du har mål om å: - gå opp eller ned i vekt - bygge muskler - redusere fettprosent - bli sterkere - forebygge belastningsskader og livsstilssykdom - få mer energi Eller oppleve mestring og økt selvfølelse!☺️ - Følg link i bio for informasjon om onlinecoachingen vår - og kom i gang!😃 - #personalbest_no #personligtrener #onlinecoach #treningsglede #trening #styrketrening #kostholdsplan #treningsprogram #livsstilsendring #byggemuskler #sterkere #blifit #livsstil #shred
79 likes 0 comments
one or more people and indoor
16 hours ago
Litt lørdagsrefleksjon ❤️ Vi er så stolte over senteret vårt, og over at så mange velger oss som deres plass for å trene, svette og dele treningsglede. For at så mange bruker oss som sin sosiale arena, for at dere deler deres gode og mindre gode dager med oss. Vi er ydmyke! Og til alle dere, tusen takk! ❤️ #treningsglede #gruppetrening #styrketrening
78 likes 2 comments
16 hours ago
Week 3 sumo deadlift was 190kg 8×5 I did four sets of touchn'go, before finishing with a set where I reset between each rep. — #melhusstyrkeløft#styrkeløft#styrketrening#trener#trondheim#styrketrening#powerlifting#powerbuilding#trainer#exercise#health#fitness#goals#motivation#kraftdreikampf#пауэрлифтинг#periodization#hypertrophy#markløft#deadlift#sumodeadlift#kreuzheben#становаятяга
22 likes 0 comments
one or more people and indoor
16 hours ago
Knall bra Thaiboksing økt på Larvik Kampsport her om dagen👊🏼
34 likes 1 comments
No photo description available.
16 hours ago
10 likes 0 comments
one or more people, sky, tree, outdoor and nature
17 hours ago
Helt innafor med en luftetur ute i det fri i fine høstfarger og sommertemperatur🍁☀️
135 likes 5 comments
one or more people
2 days ago
STOP... TAKE A BREAK ✨ ______________________________________________ 🚨 langt innlegg 🚨 De siste dagene har jeg snakket med en del venner og bekjente... som alle synst det selv er vanskelig å se progresjon i treningen. Det blir vanskeligere å vanskeligere med å se de endringer som skjer. Man kan på mange måter si at man kommer til et punkt hvor man kan se seg litt blind på seg selv... og det er helt OK, jeg kan selv relatere meg til dette ⚡️ Men det og faktisk få høre at man gjør en fantastisk bra jobb, eller at den jobben man legger ned blir merket, og at man skal være stolt over hva man har fått til, vel... ta det til deg... fordi DU FORTJENER Å HØRE DET ✨🙌🏼 Vi er alt for dårlig til å si - takk, det var kjekt å høre, eller så snill du er som legger merke til det - ta i mot de komplementer som kommer, for den jobben du gjør 1-7 dager i uke.... den gjør du BRA💞 Jeg kan selv kjenne meg igjen i mye av dette, men setter allikavel pris på hvert eneste kompliment som kommer min vei✨ Fordi det gir meg ekstra energi til å gjøre det jeg ELSKER 💪🏼 ___________________________________________ I AM YOUR BIGGEST FAN ✨
61 likes 10 comments
one or more people, hat, phone and closeup
4 days ago
PUSH YOUR SELF.... 🏋️ because no one else is going to ⚡️ _________________________________________ Nyt tirsdagskvelden dere. Jeg sier meg godt fornøyd med en bra rygg økt... Det lukter støle muskler i morgen🙈🤷🏽‍♂️ __________________________________________ @mutinygymwear @mutinygymwearteam
44 likes 4 comments
one or more people and indoor
5 days ago
ENJOY THE WEEK GUYS 🙌🏼 ____________________________________________ Blåmandag dere💙, er det ikke deilig 🤣⚡️ Etter en noe crazy helg, er det deilig å komme tilbake til en god styrkeøkt rutine på beina 🙌🏼 _____________________________________________ HA EN NYDELIG MANDAG ✨
47 likes 10 comments
one or more people
3 months ago
HALVVEIS I UKEN 🙌🏼 God onsdag dere, nå er vi kommet oss halvveis i uken. 🏆Håper resten av uken blir like bra som den har vært frem til nå 👊🏻
84 likes 6 comments

Most popular styrketrening Pics

1 day ago
200 kg x 1 🤡 Ufint tungt og spretten som en tepose i oppvarmingen, men #stupelæll
519 likes 33 comments
one or more people
1 day ago
Friday viiiibes 🎉💕 #happyweekend ——— [annonse] Better Bodies sett og Reebok AZTREK sneakers fra @sentersko_no 😍 ——— Bruker du ‘jeanettea15’ får du 15% på ditt kjøp 🥰 gjelder ikke salgsvarer. Reebok skoene er allerede på salg til 30% 💕
2897 likes 74 comments
one or more people, people standing and outdoor
2 days ago
🍀🍁
664 likes 70 comments
one or more people
4 days ago
Dagens fullkroppsøkt 🤸‍♀️💦 DEL 1 A Knebøy 3x8 65%, 1x5 70%, 2x2 75%, 1x1 80% B Benkpress 3x8 C1 Pullups 3xmaks C2 Rygghev med krum rygg (fokus sete og lår) 3x25 DEL 2 EMOM20 0-10 min: veksle mellom 12 Utfall med stang 12 Burpees 10-20 min: veksle mellom 12 Thrusters med stang 12 Ab wheel roll out el. russian twists ▫️% er i denne sammenhengen prosent av 1RM (den vekta du maksimalt klarer ein repetisjon på). ▫️Bokstav med tall bak = supersett, to øvelsar sammen uten pause mellom. ▫️EMOM = every minute on the minute. Konseptet går ut på at kvar øvelse skal gjennomførast innen ei tidsramma på 1 min. Bruker du f.eks. kun 20 sek på utfall kviler du dei resterende 40 sekundene før du starter på burpees på min 2. Slik veksler du mellom dei to første øvelsane fram til det er gått 10 min. Frå 10-20 min gjer du det samme med thrusters og ab wheel. . . . . . . . . #treningsglede #trening #workout #gymshark #gymsharkwomen #styrketrening #treningstips #coachingrid #funkyandfit #tights_no #shapeupnorge #aktivejenter #fullkroppsøkt #fullkropp #emom #wod
505 likes 33 comments
one or more people, people sitting and shoes
6 days ago
Did all the squats 💁‍♀️ Endelig tid til litt bein trening. Knebøy, utfall, beinpress, booty builder og globe squat. Avslutta med en testrunde på den nye sirkeltreninga til @idanykaas@nordicgym 💪🏻 Anbefales🎉 #squatsquatsquat
1694 likes 61 comments
one or more people and people standing
18 hours ago
Lördags outfiten🐸 @tights_no (reklam) —— #jentersomløfter#hardwork#bara1till#shapeupnorge#satselixia#livetsmiler#styrketrening#dowhatyoulove#fitness#workout#treningsglede#womenbest#hardwork#inprogress#aktivhverdag#aldrigvila#jagharviljan#aktivlivsstil#tights_no
227 likes 18 comments
one or more people, outdoor and nature
1 week ago
Straks skal jeg prøve meg på en core gruppetime, etterfulgt av en liten overkroppsøkt med fokus på biceps, triceps og skuldre. God Torsdag ❤️
709 likes 57 comments
one or more people, phone, selfie, closeup and indoor
6 days ago
God søndag 🧡
701 likes 40 comments
one or more people, people standing and indoor
4 days ago
Invest in your dreams 🥰🦋✨
4160 likes 93 comments