Newest stretching Photos

Być może dla świata jesteś tylko człowiekiem, ale dla niektórych ludzi jesteś całym światem 💑. _____...
13 seconds ago
Być może dla świata jesteś tylko człowiekiem, ale dla niektórych ludzi jesteś całym światem 💑. _____________________________________________________________ #couplesgoals #bodygoals #fitnessmotivation #lovestory #fitness #trening #fit #happy #calisthenics #boy #calisthenicsworkout #girl #sweetcouple #streetworkout #motivation #instalove %
0 likes 0 comments yogahakano77
This 30 day workout challenge for beginners is THE BEST! I'm so glad I found this awesome workout ch...
28 seconds ago
This 30 day workout challenge for beginners is THE BEST! I'm so glad I found this awesome workout challenge to help me lose weight this year! Definitely pinning this for later! #fitness #workout #fitnesschallenge #workoutchallenge #bestworkoutplan
0 likes 0 comments 0d32t2z1tub6no8eoxghd95j7v1obl
one or more people, shoes, sky, outdoor and water
34 seconds ago
▶️Spárga mindenhol?🤔 Miért ne!😃 ▶️Edzés utáni levezetés ▶️Te is szoktál nyújtani edzés végén? #stretching #relax #beachfeeling #power #france_holidays #iam #personaltrainer #fitforyou #fitforever #forever #young
0 likes 0 comments
True 💯💯 Tribute to @fitmemebro  #fitness #tonedabs #sixpacks
35 seconds ago
True 💯💯 Tribute to @fitmemebro #fitness #tonedabs #sixpacks
0 likes 0 comments yogahakano55
54 Trendy fitness art painting #painting #fitness
38 seconds ago
54 Trendy fitness art painting #painting #fitness
0 likes 0 comments noorkuvudir1
38 seconds ago
0 likes 0 comments brandy0010452
29+ Ideas sport motivation fitness victoria secret for 2019 #motivation #sport #fitness
44 seconds ago
29+ Ideas sport motivation fitness victoria secret for 2019 #motivation #sport #fitness
0 likes 0 comments ryann0we
40+ Ideas For Fitness Transformation Success Story #fitness
50 seconds ago
40+ Ideas For Fitness Transformation Success Story #fitness
0 likes 0 comments ellenvetirot35
30+ Trendy Fitness Interior Basements #fitness
54 seconds ago
30+ Trendy Fitness Interior Basements #fitness
0 likes 0 comments amiya0xo
3-Ingredient Chia Pudding »» 3-Zutaten-Chia-PuddingDieser Chia-Pudding aus 3 Zutaten besteht aus Man...
56 seconds ago
3-Ingredient Chia Pudding »» 3-Zutaten-Chia-PuddingDieser Chia-Pudding aus 3 Zutaten besteht aus Mandelmilch, Chiasamen und einem Süßstoff Ihrer Wahl.Es ist ein gesun # #Essen #Webseite #Fitness #Getr änke #Di ät #Bewegung #Smoothies
0 likes 0 comments visdutz2
Fitness inspiration photos pictures 64 best ideas #fitness
1 minute ago
Fitness inspiration photos pictures 64 best ideas #fitness
0 likes 0 comments viennadagazizi5
#includes #achieve #healthy #fitness #journal #weight #which #ways #free #food #to #a #a12 Ways To A...
1 minute ago
#includes #achieve #healthy #fitness #journal #weight #which #ways #free #food #to #a #a12 Ways To Achieve A Healthy Weight which includes a FREE Food & Fitness Journal.
0 likes 0 comments dokuz0843
#immediately #download #fitness #health #free #apps #need #and #you #to23 Free Health And Fitness Ap...
1 minute ago
#immediately #download #fitness #health #free #apps #need #and #you #to23 Free Health And Fitness Apps You Need To Download Immediately 23 Free Health And Fitness Apps You Need To Download ImmediatelyApp App or apps may refer to:
0 likes 0 comments healthandfitness22
Hard work keeps you in competition #speed #rollerskating #rollerskates #shorttrackskating #rollerspo...
1 minute ago
0 likes 0 comments yogahakano77
Fitness Motivation Quotes Keep Going Workout 16+ Ideas For 2019 #motivation #quotes #fitness
1 minute ago
Fitness Motivation Quotes Keep Going Workout 16+ Ideas For 2019 #motivation #quotes #fitness
0 likes 0 comments rosaliegufumu
#Active #Bra #Brassiere #Crop #Cross #Fitness #Gy #Sport #Sport Bra yoga #Sports #Top #Wear #Woman #...
1 minute ago
#Active #Bra #Brassiere #Crop #Cross #Fitness #Gy #Sport #Sport Bra yoga #Sports #Top #Wear #Woman #Yoga Cross Back Sports Bra Yoga Sport Crop Top Fitness Brassiere Woman Active Wear Gy... Cross Back Sports Bra Yoga Sport Crop Top Fitness Brassiere Woman Active Wear Gym Sportswear Athletic Tops Activewear
0 likes 0 comments new_rezepte_fotos
Best Fitness Motivation Body Pictures Namaste 59+ Ideas #motivation #fitness
1 minute ago
Best Fitness Motivation Body Pictures Namaste 59+ Ideas #motivation #fitness
0 likes 0 comments susanduremiyo05
Trendy fitness motivation pictures inspiration inspirational 25 ideas #motivation #fitness
1 minute ago
Trendy fitness motivation pictures inspiration inspirational 25 ideas #motivation #fitness
0 likes 0 comments miriambozilufu242
one or more people and shoes
1 minute ago
УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ НА НОВЫЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СЕЗОН В ШТАТ27🔥🔥🔥 💁🏻‍♀️ С 2 сентября пройдут открытые уроки во всех районах города (Центр, Северный и Южный). Выбираешь стили, смотришь расписание и приходишь на БЕСПЛАТНЫЙ урок! ⠀ 😱 ЭТО САМЫЕ МАСШТАБНЫЙ НАБОР В ХАБАРОВСКЕ И мы приглашаем именно тебя😈 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Огромный выбор танцевальных стилей (от балета до хип хопа) ✅ Только лучшие тренера города работают с нашими учениками ✅ Ежедневный отчет с тренировок в интсграмме ✅ Удобное место расположение каждого филиала ✅ ИМЕННО В НАШЕЙ ШКОЛЕ ПРОХОДИЛ ОФИЦИАЛЬНЫЙ КАСТИНГ ШОУ ТАНЦЫ НА ТНТ ✅ Реальные результаты уже через первый месяц занятий ✅ Ежегодно проводим отчетные концерты на большой сцене (Зима и Лето) ✅ Работаем уже 5 лет ✅ Каждый сезон обучаем более 300 учеников ✅ Снимаем клипы нашим ученикам ✅ Наши составы занимают призовые места на большинстве региональных соревнованиях ✅ Ежемесячно выставляем видео обучения по топовым стилям ⠀ 🤘🏼ПРИХОДИ К НАМ И УЖЕ НА ПЕРВОМ ЗАНЯТИЕ ТЫ СТАНЦУЕШЬ СВОЙ ПЕРВЫЙ ТАНЕЦ✨ ⠀ ➡️ Узнать расписание и записаться можно по номеру +7(914)2-177-177 или написать нам в Директ ⠀ МЫ ПОМОЖЕМ ПОДОБРАТЬ ЛУЧШИЙ СТИЛЬ, ИМЕННО ДЛЯ ТЕБЯ👍🏼 ⠀ 🤷🏻‍♀️И не забывай, что кол-во мест в группе ограниченно! Успей записаться на неделю открытых уроков! ⠀ #штат27#штат27сделайпервыйшаг#state27#danceshcool#dance#dancehall#vogue#hiphop#jazzfunk#house#stretching#ladydance#horeography#poping#kidsdance#electro#krump#breakdance#штатовцы #хабмама#детихабаровска#микскидс#кидс#дети#школатанцев#танцы#школа#танцуй#kvh
2 likes 0 comments
one or more people and shoes
2 minutes ago
Привіт! Мене звати Вікторія і я тренер із контемпорарі денс у @dara_center 🔥 . Заняття зі мною з осені будуть за розкладом: 📌понеділок 17:00 📌середа 17:00 📌п'ятниця 17:00 . ❗️Треную діток від 10 до 17 років . . . #daracenter #contemporary #contepm #dance #fitness #stretching #darasilks #aerialsilks #дараполотна #центрдара #дараконтемп #даратанці
1 likes 0 comments
one or more people and shoes
2 minutes ago
0 likes 0 comments
one or more people and people sitting
2 minutes ago
Lower back stretch 👍 Don’t let your back pain get the better of you. Try this great stretch and feel the benefits 💪 www.mjnmyo.com.au #mjnmyo #myotherapy #injury #muscle #recovery #training #health #treatment #stretching #exercise #instafitness #sport #beastmode #gym #instafit #lifestyle #wellness #fitspo #photooftheday #igdaily #igers #picoftheday #instapic #bestoftheday #instadaily #instalike
2 likes 1 comments
one or more people
3 minutes ago
Доброе 🤙 . Крох, а ты не забыла, про интенсив-курс “Fly time”? 🤔А если ты ещё не в теме, тогда рассказываю: . “Fly time” . Интенсив по воздушной акробатике для начинающих 👌 . - 20 часов интенсивных тренировок на силу и гибкость; - опытный тренер 💪🏼; - тренировки в самой красивой студии для воздушной акробатике Санкт-Петербурга @aerialdreamteam ; - по окончанию интенсива фотосессия на воздушном полотне с опытным фотографом и красивых костюмах от @my_sport__ - и конечно хорошее настроение и море позитива 🤗 . По всем вопросам в Директ или WhatsApp’s(ссылка в шапке профиля) . . #strangerthings #stretchingspb #stretching #aerialsilks #aerialsilkspb #sportspb #воздушныеполотнапитер #воздушнаягимнастика aerialsilks #воздушнаягимнастика #воздушнаягимнастиканаполотнах #воздушныеполотна #воздушныеполотнаспб #фитнесспб #спортспб #sanktpeterburg #piter #tvoyspb #aerialsilksspb #лиса_акробатка #полотнаспб #sportspb #фотосессиянаполотнах
0 likes 0 comments
No photo description available.
3 minutes ago
💙👊 Do you have muscle knots ? Look no further, this trigger point ball will help your sore muscles 👊💙 Starting from $7 Find our range at www.axot.com.au 👊💙
2 likes 1 comments
one or more people
4 minutes ago
💙👊 Did you know exercise is supposed to improve brain performance ? 👊💙
1 likes 1 comments
one or more people and people sitting
5 minutes ago
С детьми на сборах мы тянемся каждый день по 3-5 минут на каждую ногу и по 3 подхода💪🏼 ⠀ Почему именно так?👇🏻 ⠀ Причина одна - мы с @alexandrou_christina успевали всех потянуть только за это время🙈 ⠀ P.s. Мне бы ещё несколько рук и все бы вообще идеально сидели на шпагате💪🏼😅 ⠀ #sofiaskomorokh #сборыхг #stretching #растяжка
32 likes 0 comments
5 minutes ago
#активная_гибкость день 7 Организаторы: @dayogaru , @yoga_tikhonova . Спонсоры: @bud_in_love @zeitun_ru @posayoga.russia @4fresh_rus . . . . #йога#растяжка#энергия#кемерово#кузбасс#kemerovo #kuzbass#stretching#yoga#instagram
8 likes 0 comments
one or more people, people standing and shoes
6 minutes ago
В каждой женщине есть что-то от кошки. #senseme
7 likes 1 comments
one or more people, people sitting, table, shoes and indoor
6 minutes ago
Is he calling the doctor? Frozen SIJ? #motiondynamicsltd #stretchandalign is with #funkydance believing #flexible #strength is attainable with proper training method. . . #keepdancing #dancingislife #ais #stretching #posturecorrection #pusturalalignment #alignmentmatters
2 likes 0 comments
6 minutes ago
Главное - во время поработать бёдрами 🤫😏понимаете, да? 🤭
2 likes 1 comments
7 minutes ago
Leg & Hip Stretches. ___ Übungen für die Beine und Hüfte ___ ___ #legstretch #hipopener #yogabeginner #stretching #yogatutorial
4 likes 0 comments
one or more people and shoes
7 minutes ago
Любимые стойки💥 #poledance #polesport #poleexot #stretching #strip #exot
6 likes 0 comments
one or more people
7 minutes ago
А сегодня в нашей студии балет для начинающих!!! ♥️Девчонки очень быстро осваивают упражнения!!! В чем успех, спросите вы?! В неторопливом обучении балету! Все, как учила великая Агриппина Яковлевна 🤗 Сегодня будем выполнять уже больше и сложнее!!! ✔️🤸Хочешь к нам??! Скорее пиши и записывайся в группы! Запись к нам ☎ 8 962 432 94 17 Мы находимся: г Ставрополь,ул. Доваторцев,30б,ЕВРОПАРК, 3й этаж! #балет #танецставрополь #растяжка #упражнениянагибкость #фитнесвставрополе #студиятанца #хореография #балет #танец #тренировки #растяжка #балетставрополь #ballerina #ballet #stretching #dance #fitness #balletpost #искусство #обьявлениеставрополь #ставрополь #26stav #пуанты #персоналки #индивидуальныезанятия #стопы #balletlegs
5 likes 0 comments
one or more people, tree, grass, shoes, outdoor and nature
7 minutes ago
Stretching на свежем воздухе❓ Обязательно ‼️ Запись на тренировки по тел 6623232 мтс, велк, вайбер 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷#пилатес #pilates #няп #ногиягодицыпресс #сила #силовойтренинг #jumpinggirls #jumping #jumpingfitness #jumpstyle #projumping #basejumping #trio #tri_o_fitness #дети #детскийфитнес #детскаягимнастика #stretching #фитнес #минск #fitness #fit #тур #фитнестур #нарочь #санаторийНарочь #fitnessmodel #workout #skyjumping #джампингфитнес #jumpingfitness
3 likes 0 comments
one or more people, people sitting, shoes and indoor
8 minutes ago
#stretching#fitness Позвоночник основа здоровья🤸‍♂️‼️как себе помочь при болях в спине и пояснице 🆘❓ На сегодня одной из распространённых жалоб при обращении к врачу-ортопеду является боль в спине и пояснице. При этом ликвидация мучительных ощущений при помощи медикаментов — не всегда верное решение🚫Лучшим способом 💫 уменьшить эту мучительную боль 😖 являются специальные упражнения на укрепление и растяжку🧘🏻‍♀️ 🛑Упражнения на укрепление и растяжку мышц спины, пояснично-крестцового отдела и позвоночника выполняются после проведения разминки для разогрева мышц‼️ Разминка является неотъемлемой и важной частью занятия. Рекомендуемое время проведения от 7-10 минут. Разминку начинаем с объемного дыхания (глубокий вдох и выдох несколько раз), с больших групп мышц: приседаний, приседаний плие, наклонов туловища, сгибаний и разгибаний позвоночника затем следует суставная гимнастика плечевых суставов, локтевых суставов, кисти, тазобедренных суставов, коленей и конечно же стоп. Можно так же добавлять упражнения для растягивания мышц в положении стоя. СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ☝️все упражнения при разминке выполняем в медленном темпе, сопровождая их глубоким дыханием. ♦️1 упражнение - подъем корпуса с руками за головой🙂 Опуститесь на живот и займите положение лежа, руки находятся за головой, локти разведены в стороны. Поднимайте корпус вверх, отрывая грудь от пола. Старайтесь подниматься корпусом, шея остается нейтральной. Задержитесь в верхнем положении на 1-3 секунды и вернитесь в исходное положение. Выполните 10 повторений в три подхода. ♦️2 упражнение - подъем ног🙂 Займите положение лежа на животе, руки вытянуть вдоль тела, стопы натянуты и плотно прижаты друг к другу. Поднимайте ноги, не сгибая колен отрывая переднюю часть бедра от пола, оставляя корпус прижатым к полу. Задержите ноги в верхнем положении на 1-3 сек и вернитесь в исходное положение. Выполните 10 повторений в три подхода ♦️3 упражнение - складочка в положении сидя🙂 (см. продолжение описания в комментариях)👇
0 likes 1 comments
one or more people, shoes, tree, sky, child and outdoor
8 minutes ago
Доброго ранку ☕ 👩‍👧‍👦 Фото з архіва в стрічку...📸 Літній денек ,люблю літо #summer #stretching #моїдітки #чернівці
7 likes 0 comments
text and food
10 minutes ago
Рецепт идеального перекуса от Фитнес-Студии Подвесного тренинга #Kalina_Fit ⭐Яйца, фаршированные тунцом⭐ . Ингредиенты: 📌 Тунец в собственном соку 1 банка 📌 Яйца вареные 10 шт. 📌 Зелень 50 гр. 📌 Лимонный сок 2 ч. л. 📌 Сыр - 50 гр. 📌 Соль, специи по вкусу . Приготовление: 1. Яйца отварить, разрезать пополам, достать желтки. 2. Тунца достаем из банки, разминаем вилкой, смешиваем с желтками. 3. Зелень мелко режем, добавляем к тунцу, а так же сок лимона, соль и специи по вкусу, тщательно мешаем. 4. Начинить массой яичные половинки и сверху посыпать сыром. Готово. Приятного аппетита.😋 . Запись на БЕСПЛАТНОЕ пробное занятие по тел.39-10-77 или ✏ vk.me/fitness_studio_kalinafit 😃 Стоимость абонементов: ✔ Разовое занятие - 350 рублей. ✔ 4 занятия - 1300 рублей. ✔ 8 занятий - 2500 рублей. ✔ 12 занятий - 3200 рублей. ❗Скидка 10% на покупку абонемента после пробного занятия. . #Fitness #TRX #Kaliningrad #Фитнес #Похудение #ПП #Будьвформе #Fit #Дети #Bosu #Fitball #Balance #CrossFit #Stretching #МФР
8 likes 0 comments
one or more people, night, tree and outdoor
10 minutes ago
#улыбнисьпоперечке @dance.please.russia на втором фото я улыбаюсь, честно-честно 😊 Иначе брекеты в свете фонарей выглядят устрашающе 😅 #split #flexibility #stretching
7 likes 0 comments
dog and indoor
11 minutes ago
It's stretch o'clock apparently bahaha 😂🐕🌹🥰❤️ #rosealee #kelpie #furbrother #siblings #stretching #twinning #hahaha
1 likes 0 comments
11 minutes ago
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀🦊🐼 DM me for Animal Flow classes // Animal Flow dersleri için mesaj atabilirsiniz 🦊🐼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5 likes 1 comments
12 minutes ago
ЗАМИНКА – необходимая защита сердца от перегрузок на тренировках ⠀ Мнoгиe зaбывaют o вaжнocти тaкoгo этaпa тpeниpoвoчнoгo пpoцecca, кaк зaминкa пocлe тpeниpoвки. Пpeнeбpeжeниe этим этaпoм мoжeт cтaть пpичинoй плoxoгo caмoчyвcтвия и нeгaтивнo cкaзaтьcя нa cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмe☝🏻 ⠀ Интeнcивныe тpeниpoвки вызывaют нaпpяжeннyю paбoтy cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмы. Пpи peзкoм пepexoдe oт нaпpяжeния к пoкoю сердце и cocyды нe ycпeвaют нacтpoитьcя нa cпoкoйный peжим, и для ниx этo cтaнoвитcя нacтoящим cтpeccoм. ⠀ 3aминкa пoмoгaeт избeжaть этoгo cтpecca и oбecпeчить cepдцy нaибoлee щaдящиe ycлoвия paбoты. ⠀ Опытные инструктора нашей фитнес-студии, помогут вам соблюдать правильную и безопасную структуру тренировки💜 ⠀ Пиши 📩 в VK https://vk.com/nut_berry / DIRECT @nutberryfitness, Звони ☎️ 8-962-180-35-31. Приходи 📍по адресу: ул. Ленина, 45 ⠀ #nutberry #nutberryfitness #fitness #stretching #motivation #фитнес #kostroma #тренеркострома
2 likes 0 comments
12 minutes ago
Коротенечко так о вчерашней растяжке 😊о попках красивых мужчин, и о том, как мантры помогают преодолеть растяжение паховых связок 🤭
2 likes 1 comments
one or more people and text
12 minutes ago
ПОЗА «ВОИНА» (Вирабхадрасана) — при остеохондрозе и радикулите в пояснично-крестцовом отделе✔️ ⠀ Ставь ♥️ и пиши «СПАСИБО», если тема интересна! ⠀ Все выпады раскрывают тазобедренные суставы, подготавливая тело к более сложным позам йоги, к примеру, Падмасане (позе Лотоса). Кроме того Вирабхадрасана углубляет дыхание, устраняет тугоподвижность плеч и спины, тонизирует и укрепляет мышцы ног, особенно бедра, уменьшает жировые отложения в области таза и бедер‼️ ⠀ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: ⠀ 1️⃣Встать, расставить ноги, оставив между ними чуть более метра (если удобно — больше). ⠀ 2️⃣Полностью развернуть вправо корпус и правую ступню, левую ступню — на 60 градусов вправо. ⠀ 3️⃣Сгибая правую ногу, толкать колено вперед, словно выталкивая бедро из сустава. ⠀ 4️⃣Поджать копчик, выпрямляя поясницу, насколько это возможно. ⠀ 5️⃣Толкая ногами пол, вытянуть руки вверх и вперед. В некоторых школах предлагают соединить ладони. ⠀ 6️⃣Тянуться вверх, удлиняя руки и спину. ⠀ Шея продолжает изгиб позвоночника, взгляд направлен вслед за руками — вперед и вверх. ⠀ ТОНКОСТИ✅ Поджимая копчик, вы усилите ротацию в тазобедренных суставах, улучшите их кровоснабжение и мягко подготовите суставы к лотосовым позам. Внимательно пройдитесь по всем суставам вашего тел и постарайтесь удлинить, вытянуть их, снимая зажимы. Так вы облегчите ток энергии по телу и, возможно, почувствуете его. ⠀ НЕПРАВИЛЬНО❌ Не заламывайте шею, не сгибайте локти. ⠀ КАК УГЛУБИТЬ✅ Увеличивая прогиб в пояснице и грудном отделе спины, сильнее раскрывать грудную клетку. ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ‼️‼️ Высокое кровяное давление, нарушения в работе сердца. ⠀ Интересен разбор растяжки в таком ключе? Какую тему обсудим следующей👇🏼 👉🏼 поза «Собака мордой вниз»? 👉🏼 противопоказания для растяжки ⠀ ________________ ⠀ 🔥СЕГОДНЯ по промокоду «НОВИЧОК» скидка на курс -10%🎁 ⠀ ——————— Для покупки курса жми на ссылку в шапке профиля 👉🏼 @HOCHU.SHPAGAT ⠀ Или приобретай курс сразу на сайте 👉🏻 hochu-shpagat.ru ⠀ Источник: hanuman.ru
96 likes 6 comments
shoes
12 minutes ago
Take Your Dance Shoes To Work Day #new #shoes #stretching #visiblepain #irishdance #irishdancing #ghillies #tylecierpienianajednynzdjeciu #taniecirlandzki #taniec #dance
2 likes 0 comments
one or more people and shoes
13 minutes ago
❗️ЗАПРОШУЄМО НА МАЙСТЕР-КЛАСИ❗️ . 📌24 серпня, 17:00 📌парк Гагаріна на місці чортового колеса . 🔥акробатика на полотнах та кільці 🔥контемпорарі денс . На вас чекають показові виступи наших дівчат та тренерів, змога спробувати свої сили у танцях чи акробатиці, конкурси, розіграші, маленьке відкрите тренування на свіжому повітрі, та міні-фотосесія на полотнах. . ❗️Запис обов'язковий❗️ 099-610-14-18, Інстаграм @dara_center . Обмежень за віком чи вміннями — немає, участь безкоштовна! . . . #центрдара #дарафастів #дараконтемп #dance #contemporarydance #contemp #daracenter #darasilks #fitness #stretching #aerialsilks
8 likes 1 comments
14 minutes ago
ВНИМАНИЕ. ИДЁТ НАБОР В ГРУППЫ НА POLE DANCE. Понедельник - среда - пятница с 19:00 - 20:00. Вторник и четверг с 19:00 - 20:00. АКЦИЯ АВГУСТА только для НОВИЧКОВ абонент на 12 занятий 1200Р. Абонемент на 8 занятий 1000р. ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО. АКЦИЯ ПРИВЕДИ ПОДРУГ И ПОЛУЧИ ЗА КАЖДУЮ ПОДРУГУ СКИДКУ 300 Р. Тел для записи 89278026004 Ксения. Адрес ул. Юнг Северного Флота 20. Здание ДУСа. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ. ЖДУ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ. #СтудияТанцевPoleDanceКсенииКоковкиной❤️❤️❤️#растяжка_коковкина#стретчингвдимитровграде#растяжка_димитровград#гибкость#шпагат#спорт#сила#мостик#девочкикрасавицы#ГибкиеСпинки#димитровгрград#стойканаруках#стойкинагруди#групповые#индивидуальные#танцы#пилон#димитровгрград#ВоздушнаяАкробатика#воздушноеКольцо#poledance#aerialhoop#stretching#лето2019#август#хорошеенастроение😍💖😍💖😍🌸🌺🌸🤗🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🍒🍒🍒
5 likes 0 comments
14 minutes ago
#day21 of my #journeytosplits #challenge. I read that over time our brain retrains itself to think of stretching pain as something good and release endorphines... I feel like I'm not at that stage yet.. At all. Trying to breathe thru every stretch. I'm hurting 😭
7 likes 1 comments
one or more people, shoes and indoor
14 minutes ago
Абсолютно точные бонусы, которые вы получите, занимаясь растяжкой: ⠀ 🔖вы почувствуете, как ваша грудь открылась, взрастив, крылья за спиной +100 к осанке ⠀ 🔖 возможные частые головные боли (вследствие, зажимов в шейном отделе) пройдут, +100 к самочувствию ⠀ 🔖минус пара кило тебе тоже обеспечена (при условии, что твой рот ест не всё подряд) +100 к самооценке ⠀ 🔖ну и прирост к твоей гибкости конечно, раскрепощение тела в обычной жизни +100 к сексуальности ⠀ Конечно же это не все бонусы, главное берегите себя и свое здоровье. ⠀ #ксюша_тянет
11 likes 1 comments
one or more people, people playing sports, shoes, living room and outdoor
14 minutes ago
Animal flow na wo hřišti... Když se chceš protáhnout 🤸‍♀️🤸‍♂️ #ocrathlete #stretching #freestylecalisthenics #freelife #relax
0 likes 0 comments
15 minutes ago
🌟FOAM ROLLER VARIATION 1🌟 ....feels 😊 It’s nearly the week end 😃 By Thursday, you’re probably in need of a nice stretch to open up the front line of the body and anterior shoulders, especially if you’re someone who does a lot of seated desk work, heavy lifting or for us massage therapists! Any job that brings our shoulders forward a lot and makes us dominant in our anterior chain.......so, probably the majority 😉 * * I have started sat up in my knees, which I know for some can be a challenge itself. 🤔 If so, put a rolled up towel or small block between your bum and heels to reduce amount of knee flexion. 🌟Hands on top of the foam roller, gradually roll it away from you as you tuck your chin in and roll-down and forwards through your spine, as far as comfortable for you. Be careful, as for some, this might create a slight impingement in the front of the shoulder so be gentle! Open your arms slightly wider if so and don’t go as far as I have here. 🌟take a couple of nice deep breaths once you are down in the stretch before exhaling and rolling back up through the spine. 🌟make sure on the return phase you draw your belly in towards your spine so we create a lovely flexed spine and c- shape curve, keeping the head relaxed forwards which will add extra ‘juicyness’ to the stretch in your upper back and shoulders on the way up too. 🌟 Repeat slowly 3-4 times. * * Enjoy! * * #pectoralstretch #shoulderstretch #foamroller #foamrollerstretching #mobilityoftheday #spinemobility #stretching #dynamicstretching #passivestretching #activestretching #matpilates #matpilatesclass #pilatesinstructor #cumbria #thelakedistrict #ulverston
2 likes 0 comments
one or more people and indoor
15 minutes ago
Давно не было фото моих девочек 🧚‍♀️ Куколка @juju_yarmoliuk ❤️ #teamKopylK #stretching #graces #sport #training #gymnastics #kiev #ukraine
2 likes 0 comments
one or more people and shoes
15 minutes ago
Расписание на четверг !🤗 ❤️ Ждём всех !) приглашаем новичков !💁🏽 ❤️❤️❤️ Номер для записи ☎️ What's app 📲 ✅8908.195.23.38 💗16:00 АКСИНЬЯ РАСТЯЖКА/ POLE 💗18:00 pole dance Марина 💗19:00 pole / Растяжка Марина 💕20:00 pole dance Марина ❤️ #raidance #poledance #poledancerostov #stretching #exoticpoledance #exoticpole #like4like #like #love #live #gm #ростов #рнд #растяжкаростов #фитнесростовнадону #exoticpoledancerostov #растяжка #растяжкаростовнадону #like4likes #likeforlikes #likeme #likeforlike
9 likes 0 comments
one or more people, phone, selfie, closeup and indoor
16 minutes ago
На занятия нужно приходить в приподнятом настроении. Потому что стресс, страх, тревога зажимают мышцы❗️Гибкость существенно повышается при эмоциональном подъёме☝️ Я проверяла это на себе. Когда тренируюсь в боевом настроении, тренировка проходит на ура🔥 #растяжка #стретчинг #гибкость #шпагат #stretching
3 likes 0 comments
17 minutes ago
#моментытренировок#тренировка#спорт#растяжка#functionaltraining#stretching#sport#школатанцев#фигура#стройность#йога#шпагат#сила#выносливость#танцы#dance
3 likes 0 comments
No photo description available.
18 minutes ago
Allungamento dei muscoli addominali. #fisioterapiaroma #fisioterapiaromaprati #stretching
2 likes 0 comments
18 minutes ago
🔥🔥🔥 Motivation by @karinaelle ✅WEIGHTS •Walking Dumbbell Lunges 20x4 •Squats 12x4 •Deadlifts 12x4 Followed by burning them thighss out with: . ✅HIIT: •Jump Squats 20 •Jumping Jacks (50) •High Knees (50) •Box Jumps (10) Repeat 4x ✅And then stretch and PLAYTIME! #thursdayworkout #dumbbellworkout #squats #deadlifts #jumpsquats #jumpingjacks #highknees #boxjumps #stretching
8 likes 0 comments
one or more people, shoes, outdoor and nature
22 minutes ago
'Champions aren't made in gyms. Champions are made from something they have deep inside them, a desire, a dream, a vision' - Muhammad Ali . . . . . . . . . . . . . . . #yoga #yogi #yogaclass #yogalifestyle #yogapractice #yogaforbeginners #yogaprogress #yogacommunity #yogisofinstagram #instayoga #yogalife #stretching #flexible #balance #meditation #relax #feelgood #itsavibe #namaste #outdoors #amazingcapetown #aboutlastnight #campsbay #stoked
11 likes 0 comments
one or more people and people sitting
23 minutes ago
Растягиваю свой день также, как растягиваю шпагаты - в удовольствие😸😛 • #Verona#Italy#sport#lifestyle#stretching#sportmotivation#travelislife#flex#morningmotivation#sportgirl#rhythmicgymnastics#trainingday#coachlover#gymnast#follow4like#rg#videooftheday#buongiorno#crisp#goodmorning#moodboard#featureme#russiangirlsgram#sporttime#trainlikeagirl#stretchingexercises
88 likes 0 comments
one or more people and text
24 minutes ago
А теперь отвлечёмся немного от танцев 🎶 Помимо тренировок по Dance Mix я веду тренировки POWER CLASS и STRETCH Коротко пробежимся по данным тренировкам 💪🏻Силовая тренировка Power class послужит хорошим стартом для достижения вашего физического совершенства. ✅Особенность: с помощью использования дополнительного фитнес-оборудования, на данной тренировке мы прорабатываем мышцы всего тела. ✅Результат: ускорение обмена веществ, сброс веса, улучшение мышечного тонуса и рельефа. 🙇‍♀ Для того, чтобы избавиться от болезненных ощущений в мышцах и суставах, на помощь Вам придёт STRETCH. ✅Особенность: Индивидуальный подход к каждому, повышение гибкости тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. ✅Результат: улучшение тонуса и пластичности мышц, нормализация веса, избавление от целлюлитных отложений, выполнение шпагата, суставы становятся подвижными, замедление процессов старения организма. #stretching#powerclass#regym#красота#молодость#уверенность#здоровоетело#спорт#екатеринбург#химмаш
7 likes 0 comments
one or more people, shoes, sky and outdoor
25 minutes ago
Как научиться делать стойку на руках за 10 минут? Никак🙈 В последнее время часто натыкаюсь на такие посты🤦‍♀️ Да, человек, у которого более менее сильные руки, умеющий держать баланс, с минимальным чувством страха сможет за 10 минут научиться вставать на руки около стены. Но... Это скорее исключение, чем правило. И даже с этим расчётом, стоять с опорой на стену - не значит научиться делать стойку. Людям вовсе не подготовленным, нужно подкачать руки, поработать над мышцами стабилизаторами, прессом, научиться сохранять баланс в неестественном состоянии. В конце концов, избавиться от страха. Так что нормальная стойка на руках - результат долгих тренировок! #растяжка #акробатика #гимнастика #мотивация #спорт #stretching #acrobatics #gimnastic #sport #motivation #italia #travel #handstand #handstandnation #handstandfactory #the_handstand_gallery
14 likes 2 comments
one or more people, cloud, sky, ocean, beach, outdoor, nature and water
25 minutes ago
17 likes 0 comments
one or more people, people sitting, shoes, living room and indoor
26 minutes ago
#Stretching class# 得到永久幸福的秘诀是什么❓ 面对你恐惧的.将讨厌的变成喜欢的. 谢谢我的老师Rob.
1 likes 0 comments
one or more people, tree, outdoor and nature
26 minutes ago
#Kangaonwheel ist ein richtiges Multitalent 😄 Denn du kannst nicht nur mit Kinderwagen & Buggy mitmachen, sondern auch mit Trage & Tragetuch 🤗💪🏻🕺🏻💕 Sei auch du dabei, jeden Donnerstag um 9:30 am #Utoquai ☀️ https://www.kangatraining-zurich.ch/outdoor_kurse/kanga-on-wheel-utoquai/ #kangatraining #kangatrainingverena #buggyfitness #fitnessmitkinderwagen #tragemama #mama #tragetuch #babytrage #happybaby #stretching #8008 #zürich #zürisee #aussicht #seeluft #auszeit #tuwasfürdich #sportnachderschwangerschaft #sportmama #sportmitbaby #kinderwagen
0 likes 0 comments
one or more people, tree, outdoor and nature
26 minutes ago
#Kangaonwheel ist ein richtiges Multitalent 😄 Denn du kannst nicht nur mit Kinderwagen & Buggy mitmachen, sondern auch mit Trage & Tragetuch 🤗💪🏻🕺🏻💕 Sei auch du dabei, jeden Donnerstag um 9:30 am #Utoquai ☀️ https://www.kangatraining-zurich.ch/outdoor_kurse/kanga-on-wheel-utoquai/ #kangatraining #kangatrainingverena #buggyfitness #fitnessmitkinderwagen #tragemama #mama #tragetuch #babytrage #happybaby #stretching #8008 #zürich #zürisee #aussicht #seeluft #auszeit #tuwasfürdich #sportnachderschwangerschaft #sportmama #sportmitbaby #kinderwagen
1 likes 0 comments
one or more people, shoes and indoor
26 minutes ago
Тянусь ! а то стану неповоротливым кочкой 😸 #stretch #flexability #middlesplit #split #stretching #fitness
8 likes 0 comments
one or more people, people sitting, grass, shoes, stadium and outdoor
27 minutes ago
Всім гарного настрою та хорошого дня 😊. @kalush_sport_union ▪️▪️▪️. #спортивнеобєднаннякалуша #україна #калуш #спорт #фітнес #стретчінг #кросфіт #бодібілдінг #kalush_sport_union #ukraine #kalush #sport #fitness #stretching #bodybuilding #crossfit
15 likes 0 comments
one or more people, people standing, outdoor and nature
1 week ago
45 likes 1 comments

Most popular stretching Pics

No photo description available.
2 days ago
𝐓𝐈𝐆𝐇𝐓 𝐋𝐎𝐖 𝐁𝐀𝐂𝐊⠀ ⠀ Is your lower back feeling tight, and you've tried the forward bend stretch and it doesn't seem to help. You may want to try and stretch your lats. Your lats connected to the thoracolumbar fascia which surrounds the lower back muscles and hip flexors. Stretching it may help release some tension in the back area. There is some research (Schleip 2003) that fascia is able to affect the plasticity of the surrounding tissue so it that may be one of the possible ways that is affects the muscles. ⠀ To stretch the thoracolumbar fascia through the lats we will perform a side bending lat stretch. Find a corner wall, reach over and grab with the outside arm and bend like a bow pushing your hip out to the side. You should feel your lat stretch as well as the lower back running down into the hip. Hold for at least 30 seconds and perform 3 sets. ⠀ Note this isn't medical advice and those with LBP should consult a doctor. However those with lower backs that just seem stiff, let me know if it helped you.
1323 likes 21 comments
one or more people, people standing and outdoor
1 day ago
If you can’t, you must. ⠀⠀ ⠀ Pic by @matbendik - thank you so much for coming to Prague for this shoot. ❤️
1070 likes 55 comments
1 day ago
Just another way to enhance your workout with more new exercises 💫 @lana_loops23 Keep your hips still, tailbone down...only upper body is working. . . . #flexibilityclasses #flexibility #stretching #splits #dancer #dancemoms #nj #gymnastics #rg #rhythmicgymnastics #tumbling #ballerina #yoga #pole #гимнастика #офп
4592 likes 39 comments
one or more people
1 day ago
Have wall, will stretch. . The wall is actually my favorite prop—for backbends as well as hamstring and hip stretches. . Have you tried to use the wall to deepen a stretch? Got any creative ways to use it? 📸: @eyagoda. . Wearing @tenthousand.cc. Use “JRYOGA” for 20 percent off. P.S. They just rolled out a line of tank tops in addition to a revamp of the Session Short (my fave), which now includes a water proof internal phone pocket plus a wallet pocket and a third for your keys. . . . . . . #stretching #flexibility #flexibleguys #yoga #yogainspiration #yogalove #yogapose #hanumanasana #hamstringstretch #yogaposes #yogaguys #menatyoga #yogalife #stretches #mensyoga #yogaeveryday
2417 likes 16 comments
1 day ago
10am🍄🌹🍒 ellie n katie app ! i got my full back yay
2281 likes 149 comments
one or more people and outdoor
22 hours ago
היי זאת נלי🤗... ״תירוצים אינם מניבים גאונות....״ נתקלתי ב״חוק מספר 2״ שכתוב על לוח המתכת במסגרת הסיפור של רובין שארמה על מאוריציוס. ״תירוצים אינם מניבים גאונות העובדה שלא סיגלת לעצמך השכמה מוקדמת אין פירושה שלא תוכל להתחיל עכשיו. הרפה מההסברים והתירוצים וזכור ששיפורים קטנים מדי יום בעקביות ולאורך זמן מובילים להישגים מדהימים...״ תהיתי לעצמי לגבי המשפט הזה, בהקשר אלי ראיתי את זה בצורה ברורה כל כך- תירוצים כמו- מה?!.. איך אני אעשה עמידת ראש??.. לא יכולה, אין לי זמן לתרגל/אין לי הכוונה נכונה/אולי לא נועדתי....״ בעיקר מה שכן היה לי זה -תירוצים! מידי יום הפכתי את עמידת הראש למטרה... ביום הראשון, לא הצלחתי... שני... לא הצלחתי.. שלישי- נחשו... לא הצלחתי! עם הזמן פתאום ראיתי שיפורים קטנים... זה השתנה! ביום אחד, עם הלם מוחלט והרגשת גאווה בדרך (עם המון כחולים אגב..), עמדתי על הראש.. בלי לקפוץ בלי לקרוס בלי להתגלגל בלי להיחבט ברצפה כמו שק תפוחי אדמה.. אז תירוצים לא יקדמו אותנו לשום מקום- כל פעם שאתם רוצים לעשות משהו ומשהו מונע מכם-הסתכלו פנימה שאלו את עצמכם בכנות רבה ״זה תירוץ??... • • • #yogapose#yogastretch#yogaposes#dailymotivation#morningmotivation#stretching#stretch#absworkout#newyork#timesquare#centralpark#brooklynbridge#sohonewyork#Mykonos#vacation#travelmygran#Ashtanga_ii
2351 likes 68 comments
1 day ago
The duo are a bit sleepy this morning 😴 #barleyandfluffy #needagoodstretch
9514 likes 110 comments
one or more people, sky, cloud, shoes and outdoor
1 day ago
873 likes 52 comments
11 hours ago
what’s your favourite soda? 🥤 🍋 _ blue dew ~ super sizzly and inflatable icee slime scented like mountain dew ! i love this one sooo much and will be for sale this saturday @ 6pm gmt / 2pm est! make sure to snatchhh hehe _ personal @oscar.race 🌟 _ shop account @slimeglitterzshop✨ _ tags: #slime #slimes #slimey #slimetime #stretch #stretchy #stretching #poke #poking #satisfaction #satisfying #satisfy #slimevid #asmr #slimethailand #slimeindo #floam #asmrcommunity #satisfyingvideo #slimevideo
4714 likes 50 comments