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15 seconds ago
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0 likes 0 comments EllieWard329
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20 seconds ago
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0 likes 0 comments gertrudemullet
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47 seconds ago
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0 likes 0 comments jaycee0911
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54 seconds ago
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1 minute ago
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0 likes 0 comments decorationideen401
one or more people
1 minute ago
UNO PER TUTTI…NO, GRAZIE! Hai mai riflettuto su quante volte il tuo istruttore ti ha corretto mentre facevi gli esercizi in sala? Poche, vero? 🤔 A questo punto le questioni sono due. o sei un atleta, o il tuo istruttore non aveva abbastanza tempo da dedicare a tutti i suoi iscritti. Purtroppo, nella maggior parte dei casi, è valida la seconda opzione. Per questo, Total Studio si è specializzato nell’allenamento personalizzato, “One to One”. I vantaggi? 🔥 Servizio personalizzato 🔥 Privacy 🔥 Miglioramento della tua salute 🔥 Qualità 🔥 Ottimizzazione del tempo 🔥 Raggiungimento obbiettivi Contattaci per creare insieme il tuo programma personalizzato. #personaltrainer #personalizzato #personal #totalstudio #fitnessclub #fitness #pilates #training #miraclemorning #onetoone #milano
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1 minute ago
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0 likes 0 comments tspnrramazan66
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1 minute ago
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0 likes 0 comments maylifrance
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1 minute ago
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2 minutes ago
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0 likes 0 comments aland0142
one or more people, selfie and indoor
2 minutes ago
Bora lá mexer mais um pouquinho 💪😉 #pilatesbrasil #estudiodepilates #saúde #personal #matwork #aulapersonalizada
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2 minutes ago
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2 minutes ago
0 likes 0 comments eshopefy
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2 minutes ago
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31 Trendy Fitness Motivacin Body Victoria Secret fitness victoria secret diet 31 Trendy Fitness Moti...
3 minutes ago
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3 minutes ago
(1)軟筆英文書法工作坊 時間: 4/1 3pm - 4:30 pm 簡介: 🌿好消息!現代軟筆英文書法班有了🖋 ✨工作坊包括: -入門練習 -不同字體特點及練習 -ACRYLIC BOARD 製作 -為ACRYLIC BOARD 上色及系上絲帶 ✨時間:1.5 小時 ✨材料包括:note(可帶走),soft pen(可帶走),acrylic board ❤️活動豐富,不要錯過!❤️ . 參加費:$399 報名方式:Whatsapp 9400-0862 入數留位/ . 或可透過連結參加: https://docs.google.com/forms/d/17BNGuY5vuudQzbLF2THluXsnaRlbJvgJCZYujzknOcY/edit Come join our workshop to learn more about calligraphy and floral 好relaxing 好滿足好容易嫁,店主step by step 教你,完全唔識畫畫都無問題喔 #arts #artjamming #毛小孩 #course #paintingcourse #weekend #fun #gift #memories #週末好去處#whattodoinweekend #cat #floral #lovers #plants #dog #catlovers #doglovers #luna #joy #personal #order #comeandorder #watercolor #calligraphyart
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Fitness photoshoot ideas gym workout 49 Trendy Ideas #fitness
3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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4 minutes ago
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4 minutes ago
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4 minutes ago
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one or more people
4 minutes ago
Vamos falar de resultados? É isso que você procura né!? Conquistar um resultado quando se entra em uma rotina saudável não é difícil, o complicado mesmo é manter o que você conquistou, para isso você deve mudar hábitos, mudar teu estilo de vida, se tornar mais saudável e ficar feliz com essa mudança. 👉 Aceitar que exercício físico e alimentação saudável são para a vida toda ✔️🤷‍♂️ Aí está a @rafaelalh que está a 4 anos comigo e seus - 17 kg! 💪👏👌#academia #treinoserio #saude #qv #treinamento #personal #funcional #workout #gym #treinopersonalisado #fitness #force #work
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Trendy Fitness Clothes Outfits Workout Leggings Active Wear 63+ Ideas #fitness
4 minutes ago
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one or more people, people sitting and indoor
5 minutes ago
Knochenarbeit? Nein Danke. Wir investieren viel dafür, dass es unseren Leuten gutgeht. Und bei Arbeit im Büro ist es wichtig, dass man richtig sitzt und sich richtig bewegt. Hierbei werden wir von einem Experten unterstützt...von Thorsten Wagner. Danke dafür! #TripleS #ServiceSalesSolutions #Service #Sales #Solutions #Manufaktur #CallcenterInGeil #Telefon #Personal #WirSuchenDich #Bochum #Witten #Bottrop #Job #Arbeit #GehAnsTelefon #WirSindStolzAufUnserPersonal #Mitarbeiter #Kommunikation #Kommunizieren #PhotoOfTheDay #Foto #FotoDesTages #Arbeitsplatz #Spaß #Spass #Fun #Ruhrgebiet #RuhrPott
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5 minutes ago
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0 likes 0 comments jessicasilva0273
one or more people, people playing sports and outdoor
5 minutes ago
Children's Instructor in the making? We've got a course for that. Whether you're looking to become a personal trainer, a kettlebell instructor or you want to specialise in exercise for those with obesity & diabetes, there's something for everyone. Take a look at our latest schedule today and book your spot today 💪 #motivated #fitness #course #gym #instructor #personal #trainer #health #personaltraining #career #EducatingActiveMinds
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one or more people
5 minutes ago
#personal #profissão. Valeu pela confiança de sempre. Nem que morra..
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5 minutes ago
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Die richtige Reihenfolge, um die richtige Yoga-Pose zu bekommen! #yoga #pose #fitness #right #sequen...
6 minutes ago
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6 minutes ago
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6 minutes ago
Martina + Teodora . . . . . . . . . . . #matejewels #art #personal #story #inspire #customjewelry #handmadering #bronze #rionne #modernjewelry #netto #grezzo #custom #musthave #ring #jewelrydesigner #rings #story
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one or more people and closeup
6 minutes ago
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7 minutes ago
Do the work, and success will come! Isn’t that so true in all aspects of life!!?? #workhard #playhard #loveharder
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one or more people
7 minutes ago
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one or more people, people standing and outdoor
8 minutes ago
Day 4 of 10 the day running photo challenge 🏃🏻‍♀️ Nominated by @ivrunningvegan 🌵💫 & @acure4bc 🧜‍♀️ Select a photo a day ~ impactful running moments. Post it without a single explanation. Then nominate someone to take the challenge. Be active 🏃🏻‍♀️Be positive 🌻 Be passionate about sport. ⚡️ Today I nominate @cady.leslie ✌🏻🌮 #formydad 🙏 #2014 #princesshalfmarathon #runnergirl #rundisney #goodvibes #running #instarunners #runstagram #fitchick #fitfam #fitspo #womensrunningcommunity #runhappy #runnerscommunity #fitfam #personal #runnersofinstagram #fitchick #fitfluential #itsalifestyle #fitness #runnersofinsta #runners #run #runningaddict #shineon #photochallenge #goodvibes #runstagram
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one or more people, people standing, outdoor and nature
8 minutes ago
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one or more people
8 minutes ago
MIX COMBAT Para você que estava em dúvida, curta aí uma pequena parte dessa aula de tirar o fôlego! Mais uma oportunidade de conhecer essa modalidade: AULA EXPERIMENTAL AMANHÃ (11/12), em novo horário, 19h! Não perca mais essa chance! Lembrando que as vagas serão limitadas! *Passe para o lado e veja nossa localização ➡ #mixcombat #studio #personal #aulascoletivas
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one or more people and text
9 minutes ago
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one or more people and people sitting
9 minutes ago
#PERSONAL#ACADEMIA#SUPERAÇÃO#TREINO#FITNESS#SAUDE#ENSAIO#FOTOGRAFIA#FOCO#alimentaçãosaudavel #sol#niterói#clima#crossfit
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food
10 minutes ago
▪️A primeira coisa que temos que entender quando falamos em emagrecimento é: os 10,15, 20kg criados ao longo da vida por causa de suas escolhas alimentares, não irão simplesmente sumir em 1 mês, existe um processo de mudança, a criação de uma nova rotina, novas escolhas alimentares, a mudança de vida sedentária para ativa, no final você acaba criando uma nova identidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Só que no meio disso tudo existe um grande problema: “eu quero resultados rápidos”; “como emagrecer comendo desesperadamente?”; “preciso entrar no vestido em 15 dias”; “Quero tirar a barriga construída em 1 ano em 1 mês”, e é usando desse “desespero” que começamos cometer erros que nem imaginamos, exemplo deles são: . . ◢Utilizar medicamentos para emagrecer: Esses medicamentos muitas vezes tem um potencial grande de suprimir apetite, você não sente fome, não come e emagrece, só que existem dois pontos que ninguem vai te contar. ⠀⠀⠀⠀ ✔️O primeiro é: Quando você suspender o uso, o seu peso pode voltar e ainda acumular mais gordura que antes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️O segundo ponto é os efeitos colaterais que esses medicamentos promovem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◢Utilizar dieta de amigos: Seu corpo é único e você precisa cuidar dele de uma maneira especial, sua rotina é diferente, seu habitos e preferencias também são, logo tentar copiar a dieta de algum amigo(a) é um erro gravissimo, você pode até emagrecer, mas não será o que chamamos de emagrecimento saudavel e duradouro. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ◢Utilizar Dietas da moda: Sabe aquelas revistas que vemos no corredor do supermercado? Pois é, muitas pessoas seguem essas dietas com a finalidade de emagrecer. E para lhe ser sincero, essas dietas vão unir os dois pontos citados acima, primeiro que não é para você, segundo que você pode até emagrecer, mas quando parar vai recuperar (e dobrar) o peso que tinha antes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Constância e paciência são os segredos para você alcançar seu objetivo, seja firme na sua dieta, não falte seus treinos, assuma o compromisso que você tem consigo mesmo, com o que você quer se tornar, e os resultados irão vir, com mais saúde e durabilidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #emagrecer #obesidade #nutri #emagrecimento #emagrecerdevez #saude #saudavel
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10 minutes ago
It’s important to remember that every child grows and matured at different rate. Teaching children about money basic at ages 6-8 years and abstract ideas. #business #finance #investment #money #moneybasics #child #children #moneymilestone #childrenandmoney #mutualfunds #insurance #equity #stocks #shares #personal finance #counting
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10 minutes ago
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11 minutes ago
Taking it very #personal 😂
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one or more people and text
12 minutes ago
🤦‍♀️Personal entenda uma coisa você já tem muito conhecimento técnico, 5 anos na faculdade, vários cursos de biomecânica, musculação e fisiologia, três pós graduações e está pensando em fazer a quarta? PARA!❌ . . Agora, te pergunto esse monte de especialização aumentou seu faturamento? 💸💸 . . Pois é personal, o que adianta conhecimento técnico se você não sabe vender seu serviço? 📉Não sabe se relacionar com as pessoas, a foto do seu perfil é você sem camisa, a descrição da sua bio é seu currículo, suas postagem não tem engajamento e seu perfil não vende.🤦‍♀️ . . Eu te entendo personal, eu também tenho 4 pós graduações mas para ser sincero nenhuma delas aumentou meu faturamento, foi quando eu parei e percebi que tinha alguma coisa errada, ai descobri que o segredo é juntar as capacidades técnicas com as habilidades de um personal moderno, que são elas: marketing, vendas, comunicação, oratória, coaching, criatividade, relacionamento e gestão financeira. . . Não estou falando que você não deve fazer cursos e se capacitar, pelo contrário é essencial, mas quero que você entenda de uma vez por todas, só capacidade técnica não vai fazer você aumentar seu faturamento. 📣Se você quer aprender as habilidades de um personal de sucesso convido você a conhecer o livro Personal Moderno, que mostra as tendências do novo mercado e te permite entender quais estratégias você precisa para se tornar um personal de sucesso, agregando conhecimento sobre consultoria online, aplicativo de treinos, estratégias moderna de small groups, como se tornar dono do seu próprio negócio, gestão financeira e muito mais. . Mande “ EU QUERO LIVRO” no direct e receba mais informações. . Os 10 PRIMEIROS que adquirirem o livro R$ 69,90 ou R$ 12x 6,90, vai ganhar uma planilha de avaliação física exclusiva mais 10 mini palestras. 🚀Seja um Personal número 1 #vendas #personal #numero1 #personalnumero1 #negocios #estratégias #marketing
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one or more people and text
13 minutes ago
Tem muito Personal NUTELLA achando que é RAIZ. . E quem paga o pato é cliente, que acha que fez bom negócio. Já falei sobre isso antes. Agora falarei. PARA O PROFISSIONAL. . Profissional, faça esse CHECK-LIST e se pergunte: 🔹 Minha atenção está REALMENTE voltada para meu cliente no período contratado? Ou fico ao celular ou de papo com outras pessoas? 🔹Sou pontual? Estou esperando o meu cliente ou faço ele esperar? 🔹Estou sempre me capacitando em cursos e treinamentos? 🔹 Atendo como gostaria de ser atendido? 🔹Minha roupa está limpa e adequada? Estou asseado? Parece bobeira, mas nesse quesito vejo Personal dar aula com uniforme rasgado ou suado após treinar. 🔹 Minha postura profissional é adequada? Ajo com ética e moral ou fico de fofoquinhas e intrigas? . Acredite em mim, todos esses tópicos listados eu vejo falharem quase que diariamente. Então reveja que tipo de profissional você é. . E cliente, veja se seu Personal atende essas expectativas. . . . . . . 1️⃣ Salve este Post 2️⃣ Compartilhe com alguém. 3️⃣ Deixe seu comentário. 4️⃣ Se gostou, curta o POST. 5️⃣ Salve no seu stories e me marque que vou repostar 🤗 ⠀ . . . . #GuiCoach #crossfit #nomeatathlete #fitness #emagrecer #personaltrainer #riodejaneiro #emagrecimento #educaçãofísica #emagrecimentosaudável #nobrainnogain #bodypositive #bodymindsoul #bepositive #bekind #canelite #personal #personaltrainer #personaltrainerbrasil #personaldigital #personalonline #consultoriaonline #vidadepersonal #treinopersonalizado #treinamentopersonalizado ##educacaofisica #edfisica #profissionadeeducaçãofisica #professordeeducacaofisica #treinadorpessoal #personaldealtonivel
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drawing
13 minutes ago
T I D I N G S O F C O M F O R T & J O Y 🍃✨ _________________________________________________________ #handmade #personal #bespoke #machineembroidery #itsbeginningtolookalotlikechristmas #wallart
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one or more people
15 minutes ago
Turma do spinng das 7:30 na @leo.cia.academia . . . . #leo&Cia #academia #ginastica #spinng #personal
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15 minutes ago
Last Saturday was amazing 😊 Humbled to hear the personal stories from @iam_marthalouise (Norway) and Edna Adan Ismail, Foreign Minister of Somaliland. Thank you @tedxamsterdamwomen #indian_cooking_classes #tedx #lastsaturday #event #inspiration #tedxamsterdamwomen #networking #personal #stories #netwerk #woman #entrepreneur #girlboss #zakenvrouw #sharing #thoughts #businesswoman
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one or more people and text
16 minutes ago
O guerreiro de FÉ nunca gela!! Vamo que vamo, pra cima!! Caveraaaaaaa!! ▪︎SEJA CAVEIRA!!! ☆Muaythai desde 1993; ☆Personal; ☆Treinos em turmas; ☆Motivação Militar; #muaythai #caveira #tocadacaveiramuaythai #facanacaveira #crosstraining #muaythaigram #muaythaiaddict #saojosedoscampos #sjcampos_ #personal #personalfight #oss #brasil #militarytraining #treinopesado #foco #motivação #motivacional #coach #disciplina #determinação #oss
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one or more people and text
16 minutes ago
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outdoor
17 minutes ago
Hoje levando aluno as atividades de caminhada para em breve correr e chegar ao objetivo em breve. #personal #corridaderua #lfsol #corpoemmovimento
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one or more people
18 minutes ago
Vc aí duvidando de sim mesma mesma... e os outros assustados com seu Potencial 🏋🏻‍♂️💪🏻👊🏻. #treino #personal #vitalstudio
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18 minutes ago
$199 🔥 Con la compra de tu lector point te regalamos 🎁 Un estuche que incluye USB, correa de seguridad, manual de usuario y muchas calcos y carteles para que todos sepan que recibís tarjetas 😉💪🏻 1 año de garantía 🍀 Envío grátis 🚌 Link en BIO o pedinoslo y te los pasamos por Mensaje Privado 💥💥💥 . . . . . . . . . . . . #mercadopago #posnet #point #pointbluetooth #plata #pesos #efectivo #afip #emprendimiento #2019 #comprasonline #argentina #buenosaires #cordoba #corrientes #chaco #santafe #salta #mendoza #mercadolibre #enviogratis #correoargentino #descuento #tarjetadecredito #credito #sube #celular #claro #personal #movistar
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19 minutes ago
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drink and coffee cup
19 minutes ago
Blueberry Madness Smoothie . Herbal fruit tea 1 cup Water 1 cup Blueberries 1 cup Cashews 1/4 cup Cottage cheese 1,5 cup Pure vanilla extract 1 tbsp Cinnamon 1 punch . Blend on high until mixture smooth and creamy! . #coachsoroka #personal #trainer #coaching #brussels #fit #motivation #getfit #fitfluential #beastmode #fitnessgoals #gymmotivation #visualidentity #fitnesscoach #fitnessphysique #personaltrainerbrussels #healthy #training #bodybuilding #workout #followme #supershake #smoothie #nutrition
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21 minutes ago
O que esse treino de só 20min pode fazer? -Equivale a 60min de academia convencional; - vascularização; - acelera metabolismo; - preserva articulação; - redução de gordura; - alívio de dores nas costas; - etc, etc, etc... Ficou curiosa(o)? Quer conhecer? Então corra e agende logo seu horário e faça parte do meu projeto “Natal Fit”!! Mas corra que as vagas são limitadas! Ligue agora (13)9.9609-1104📱📲📞☎️ #TeamJRMorano #FT20 #personal #xbody #eletroestimulacao #hiit #natalfit
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22 minutes ago
#seguimossumando mas mercadería para #todas Todo muy #lindo 😍 TODO LO QUE ENTRO EN PILCHERIA KIARA, cuento con TALLES ESPECIALES para que nadie se quede sin #vestir en estas #fiestas siempre con los mejores #precios , aceptamos tarjetas y hacemos financiación #personal solo con tu DNI . . . . .#pilcheria #ropasatumedida #zapatosfemeninos #moda #verano #diciembre #tallesespeciales #corrientes #corrientes_capital #corrientesargentina
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23 minutes ago
E para fechar o ano de 2019 é muito justo que todos que acreditaram em nosso trabalho, que dedicaram seu tempo, que deram risadas em seus treinos, recebam esse nosso presente e nossa gratidão! Obrigado por tudo e que venha 2020 com força total! VOCÊ FAZ PARTE DE UM TIME CAMPEÃO! Star 4 Fitness Personal Team Consultoria & Planejamento Esportivo #star4fitness #fit #fisio #workout #squat #running #run #corrida #runner #runners #emagrecimento #bodychange #corposaudavel #follow #diet #dieta #coach #agência #marketing #nutrição #nutri #followme #emagrecer #antesedepois #Personal #personaltrainning #trainer #personaltrainer
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24 minutes ago
Placement 2 Week 1- Beginning of the Week . Day one and two of the new placement location. Boy was I wrong about it being boring. . I have done so many injections in just two shifts and helped with wound dressings, and it has only been a few days. By the end of the two weeks, I will be a pro at injections. Intramuscular and subcutaneous. . I defs lucked out with this placement. I wonder what tomorrow will bring! . "The secret of getting ahead is getting started"- Mark Twain . [Slide for colour] . #slideforcolour #nursesorders #control #masterofnursing #challenge #placement #medical #surgical #knowledge #nasogastric #personal #today #injections #health #disease #illness #nursingcare #complete #medsurg #patient #medication #experience #nothing #permanent #registerednurse #trauma #change #quote #marktwain
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25 minutes ago
Venha você também fazer parte deste PLANETA! . Para maiores informações, entre em contato com o @leozinho_personal e se surpreenda com as nossas novidades! ☎ Telefone: (37) 9.9904-0690 #AcademiaPlanetaFitness #Personal #PersonalTrainer #Malhação #Musculação #Aeróbico #Funcional #Treino #nutrição #dieta #pilates #educaçãofísica #Nutricionista #ComerBem #saúde #emagrecer #AtéaFalha #Emagrecimento #Academia #ItaúnaMG #Itaúna #MinasGerais #boramalhar
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25 minutes ago
Come promesso✨ Ecco la nostra sorpresa di Natale 🎄 🎁🎅🏽 . . . Per informazioni ℹ️👇 +39 348 751 2227 # #posturale #allenamento #benessere #stretching #stretchingexercises #bodycare #healthylifestyle #healthyliving #health #mentalhealth #goodmorning #goodvibes #positivevibes #allenamenti #trainingmotivation #motivation #physio #verona #training #workhard #stayhealthy #fit #fitnessmotivation #stayfit #staystrong #Personal #posturale #physioteraphy #healthy #health #physiolife
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25 minutes ago
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cat and indoor
26 minutes ago
My favourite thing about our new house is that it's big enough that our boys can avoid each other when they need to now, which means Onyx is far more tolerant of Wraith being in his space and cute shit like this happens 😭🖤 #cat #kitty #blackcat #catsofinstagram #blackcatsofinstagram #voidboi #onyx #wraith #furbaby #personal
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26 minutes ago
⚡️Martes⚡️ Que el calor no te pare !!!! Hoy día de ✅weightlifting con @luciianoromano a las 19:30 hs! ✅Cfit con @chapacf Venís? #quilmes #gym #personal #oly #fit #fitness
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27 minutes ago
Todo muy #lindo 😍 TODO LO QUE ENTRO EN PILCHERIA KIARA, cuento con TALLES ESPECIALES para que nadie se quede sin #vestir en estas #fiestas siempre con los mejores #precios , aceptamos tarjetas y hacemos financiación #personal solo con tu DNI . . . . .#pilcheria #ropasatumedida #zapatosfemeninos #moda #verano #diciembre #tallesespeciales #corrientes #corrientes_capital #corrientesargentina
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27 minutes ago
Do you do email marketing? If not, you are missing out on massive scalability for your business. Email marketing allows you to gain a strong customer contact list which you can take to Facebook and run re-targeting ads to an audience who has similar things in common with people who already bought from you. This will decrease for ad spend significantly. 🚀 — — #drip #marketingstrategy #emailmarketing #emailmarketingtips #email #freeproduct #urgency #languages #personal #calltoaction #fitnesslifestyles #fitnesstrainers #gymowner #realestateagents #localgym #localbusinessowners #digitalmarketingagency #digitalmarketer #sixcessforsuccess
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29 minutes ago
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29 minutes ago
QUER FICAR EM FORMA 💪🏻💪🏻 CLIQUE NO LINK AZUL DO PERFIL carol_personal1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #personal #compras #determinação #ficaadica #beleza #mãe #mulher #amigas #amigos #ganhos #venderonline #frasesdeamor #vida #unhasdegel #dinheiro #moda #família #pedicure #gratidao #investimento #dinheiroja #dança #estude #amor #mae #saude #saúde #belezanatural #cachorro #instagrambrasil
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jewelry
30 minutes ago
L A B E L L O U Beads Collection🐚 #labellou#jewelry#accessories#bracelets#beadscollection#combi#fashion#sieraden#shells#stone#charm#personal#natrual#soft#love
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30 minutes ago
Development must be important 😎😎😎 . . . #look#style#development#in#style#face#body#faishon#smart#smarty#stylish#pose#beauty#fashion#blogger#fashion#lover#hair#style#attitude#personal#blogger#fashion#king#style#health..... @mridulmadhok @luckydancer786 @sameer_mark @_anish_jain_kkc_03 @yash___tomar11 @jubin____shah
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31 minutes ago
Il silenzio, a volte, e' il miglior regalo che possiamo fare a noi stessi. xmas#personal#gift#me#december#
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43 minutes ago
Hábitos de vida saudável ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma vida saudável é seguramente o maior desejo de todos nós. Afinal, sem saúde a vida não tem o mesmo significado. O melhor caminho para se sentir feliz, enérgico e saudável no futuro é levar uma vida feliz, enérgica e saudável no presente. Os benefícios e os prazeres produzidos são simultaneamente imediatos e a longo prazo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estamos cada vez mais a caminhar num sentido, em que as pessoas se apercebem, finalmente, que ser saudável é muito mais do que não estar doente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não podemos permitir que a vida passe por nós sem que a vivamos com energia e estímulos que nos transmitam felicidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Devemos tornar a vida apetecível e estimulante, bastando para isso, que tenhamos uma atitude assertiva, ativa e participativa perante a mesma. Muitas vezes, não conseguimos deter o trajeto da vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pese embora esse facto, a vida também é fruto das nossas atitudes e comportamentos. Nós somos, por isso, o resultado das nossas vivências. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Autor: desconhecido 🔴Marque o amigo que vai curti essa postagem
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1 hour ago
And effort 🙌🏻
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17 hours ago
Best way to be, try it and see how happy u actually are without giving a f💯k
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Most popular personal Pics

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14 hours ago
Eazy & Cube. #NWA • Y’all check out my personal @kevingetem if you haven’t already 💯
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1 day ago
the art of eye contact.| Und wann hast du das letzte Mal jemandem wirklich in die Augen gesehen? Länger als fünf Sekunden? Hast du das Gefühl mal mehr als acht Sekunden ausgehalten? Wann war das? Und was hat es mit dir gemacht? . . . . . . . . . . . . . . . . #personal #female #thoughts #gedanken #growingup #awareness #fragenüberfragen #fragen #creativeliving #create #art #thehappynow #photography #selflove #selfgrowth #selfgrowth #eyecontact #schwarzweiss
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2 days ago
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indoor
16 hours ago
Não sei você, mas eu fico muito incomodada quando o rejunte do meu porcelanato fica sujo. Parece que só tenho olhos pra ele. Mesmo limpando bem o piso, o "encardido" não sai. Até que um dia resolvi testar em um cantinho e deu super certo. Hoje eu só limpo o meu rejunte com CIF CREMOSO, aquele da embalagem branca e verde. Existe no mercado limpa piso, limpa rejunte. Já usei. Mas observei que corroia o rejunte. Antes que eu ficasse sem rejunte parei de usar. COMO É QUE PASSO O CIF CREMOSO? Presta atenção para não entender errado e achar que a dica não funciona. ✔Eu aplico o CIF somente no rejunte e vou esfregando com uma escovinha de dente. ✔Eu tenho medo de passaro CIF por todo piso e tirar o brilho do porcelanato, por isso insisto somente em esfregar com a escova de dente. ✔De joelho no chão? Sim pq meu apê é minúsculo e não demora tanto assim. Se sua casa é grande talvez precise fazer um pedaço por vez. ✔Faço uma vez por mês e é suficiente. Com o tempo passa a ser bem mais rápido Pq não acumula tanta sujeira. ✔O melhor de tudo, parece que o rejunte foi recém aplicado. Fica como na foto, tão branquinho que parece que nem tem rejunte entre um piso e outro. 💎Eu finalizo a limpeza do porcelanato com sabão neutro e em seguida passo um pano seco com vinagre de álcool para dar brilho. 💎O meu piso é o Himalaia da @ceramicaportinari e o rejunte é a cor cinza claro. #dicas #solução #facilidades #diadia #donadecasa #lar #lardocelar #apartamento #apartamentopequeno #apenaplanta #apemrv #cozinha #cozinhaplanejada #portatemperos #cozinhadeapartamento #organizartransforma #organizacao #personal #personalorganizer #organizartransforma
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1 day ago
𝐿𝑒𝑡 𝑡ℎ𝑒 𝑖𝑛𝑑𝑖𝑎𝑛-𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑠ℎ𝑜𝑤 !! 🌹 . “Wedding season is upon us” . . Shot by 📸 @glaamography . . . . . #desi#dressedup#malabar#wedding#kerala#thalassery#keralagram#shinebright#kannurdiaries#mangala#mallugirl#mallu#mallugram#keralawedding#keralaweddingstyles#keralatalents#keralam#personal#personalblog#fashionbloggers#indianblogger#hijabi#modestfashion#hijabistyle
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1 hour ago
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2 days ago
💇🏻‍♀️💁🏻‍♀️💜 . Aquele corte que amamos ☺️.
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3 days ago
“Quanto tempo vou ver resultados estéticos?” A resposta é DEPENDE. ___ Principais fatores que vão definir a velocidade do seu resultado: ⚠️Depende do quanto você está disposto a melhorar a sua alimentação; ⚠️Depende do seu comprometimento com o treino, a longo prazo; ⚠️Depende da intensidade e periodização dos seus treinos. ___ Hoje as pessoas querem chegar no topo da montanha mas não querem ter que escalar. Para conquistar algo é preciso esforço e subir degrau por degrau. Viver cada fase do processo e o principal ter PACIÊNCIA. __ Vou falar sobre mim, eu era muito magra, com 20 anos pesava 45kg, foi quando comecei a praticar musculação, e nos primeiros anos não via muito resultado. Só fui começar a ver mudanças significativas quando realmente passei a mudar minha alimentação. Não adianta gente, tem que mudar! E não me arrependo nenhum pouco disso. (Hoje, depois de 8 anos praticando musculação peso 57kg e com uma composição corporal muito diferente) Minha saúde mudou, meu corpo mudou. E sabe aquele pensamento “quando chegar naquele determinado resultado eu paro” DE JEITO NENHUM kkk. A meta é não parar NUNCA. Porque cada vez mais você vai estar melhor. Acredite! ___ #moticavao #fitness #estilodevida #saude #feliz #personal #personaltraineremfortaleza #amooquefaço #musculacao #treino #dieta #leticiaalvespersonal
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5 days ago
Tem muito Personal nutella achando que é raiz e não tem resultados! . . Quer saber como gerar conteúdo todos os dias e criar uma campanha de vendas rentável em 1 semana? . . Eu resolvi unir dois treinamento no valor de 1. . Destrava Personal onde você vai aprender: . . 👉 Porque gerar conteúdo 👉 3 elementos da venda online 👉 Qual o maior ativos das pessoas 👉 Como utilizar o Instagram e WhatsApp no processo de venda 👉 Como funciona o algoritmo do Instagram 👉 Como estruturar o seu Perfil 👉 Como definir seu público alvo 👉 2 ferramentas de pesquisas 👉 3 etapas d funil de venda 👉 Jornada de valor 👉 Tipos de conteúdos 👉 método pra gerar conteúdo o mês inteiro 👉 Elementos de uma postagem certeira 👉 tutorial de como criar imagens 👉 20 tipos de postagens que mais engajam. . . Criando um lançamento pelo WhatsApp . . 👉 Postagem do lançamento + legenda pronta. 👉 postagens no Stories e Status do WhatsApp 👉 Criando um link personalizado do seu WhatsApp 👉 Como estruturar e organizar o grupo do lançamento 👉 Copy 1 (mensagem de venda pronta) pra utilizar 👉 Copy do lançamento 👉 Como criar um link de pagamento na plataforma 👉 Como proceder em cada um dos passos. . . Além dos 2 treinamentos, vou te enviar de bônus: . . 🎁 Planilha de consultoria Online com 400 Exercícios Demonstrativos R$77,00 🎁 Planilha de Planejamento do Personal R$49,00 🎁 Planilha de Planejamento de Postagem R$49,00 🎁 R$ E-book: Como se tornar um Personal de Alto nível. R$39,00 🎁 Material de Apoio + Slides da aula. . . Total de bônus: R$214,00 . . Essa condição dos 2 treinamento pelo valor de apenas 1 estará disponível para os 15 primeiros por R$49,00. . . Se você quer aprender a gerar conteúdo e criar uma campanha lucrativa por um valor de cafezinho, comente: "EU QUERO" . . . . . . . . . . . . . #personal #personaltrainer #personaltrainerbrasil #personaldigital #personalonline #consultoriaonline #vidadepersonal #treinopersonalizado #treinamentopersonalizado ##educacaofisica #edfisica #profissionadeeducaçãofisica #professordeeducacaofisica #treinadorpessoal #personaldealtonivel
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