Newest paspådigselv Photos

Fitness motivation body yoga namaste 68 ideas #motivation #fitness
15 seconds ago
Fitness motivation body yoga namaste 68 ideas #motivation #fitness
0 likes 0 comments ryliemecomil4302
7 Best Full Body Workout Routines . Lose Weight and Get Flat Belly #fullbodyworkout #fitness #health
27 seconds ago
7 Best Full Body Workout Routines . Lose Weight and Get Flat Belly #fullbodyworkout #fitness #health
0 likes 0 comments zerofatfitnesshealth
64 Ideas Fitness Meals Under 300 Calories For 2019 #fitness
37 seconds ago
64 Ideas Fitness Meals Under 300 Calories For 2019 #fitness
0 likes 0 comments almakiqoxe
My Sister Used This Remedy And Had To Stop as it Made Her Hair Grow Like Crazy!   - Health and fitne...
46 seconds ago
My Sister Used This Remedy And Had To Stop as it Made Her Hair Grow Like Crazy! - Health and fitness articles - #articles #Crazy #fitness #Grow #hair #Health #Remedy #Sister #Stop
0 likes 0 comments hairrcare
66 ideas fitness transformation 12 weeks workout programs for 2019 #fitness
1 minute ago
66 ideas fitness transformation 12 weeks workout programs for 2019 #fitness
0 likes 0 comments maiazaweqav0
31+ trendy Ideas fitness clothes yoga athletic wear #fitness #clothes
1 minute ago
31+ trendy Ideas fitness clothes yoga athletic wear #fitness #clothes
0 likes 0 comments aviannalakezit19
10 rutinas fitness que puedes hacer en tu casa - Para adelgazar muslos - #adelgazar #Casa #en #fitne...
1 minute ago
10 rutinas fitness que puedes hacer en tu casa - Para adelgazar muslos - #adelgazar #Casa #en #fitness #hacer #muslos #para #puedes #Rutinas #tu
0 likes 0 comments belen4860173
Super fitness training gym exercise 50 Ideas #fitness
1 minute ago
Super fitness training gym exercise 50 Ideas #fitness
0 likes 0 comments francescafitisa0
22 Trendy Fitness For Beginners Overweight Gym Work Outs #fitness
1 minute ago
22 Trendy Fitness For Beginners Overweight Gym Work Outs #fitness
0 likes 0 comments adalynnhasohe02
Best fitness frauen bilder 64 Ideas #fitness
1 minute ago
Best fitness frauen bilder 64 Ideas #fitness
0 likes 0 comments collins5ruvi49
Fitness Motivacin For Women Quotes Life 21+ Ideas #quotes #fitness
1 minute ago
Fitness Motivacin For Women Quotes Life 21+ Ideas #quotes #fitness
0 likes 0 comments sarai7xok7
We all have that day...even your trainer, you must keep going! Monday's line-up! U-Fit-9:30am Hot Po...
1 minute ago
We all have that day...even your trainer, you must keep going! Monday's line-up! U-Fit-9:30am Hot Power Yoga-4:30pm Core Strength & Flex-6pm Total Body Burn #jufitness #jufitnessloft #monday #motivation #fitness #excersietime #healthy #fitfam #strong #life #fitinspiration #workouttime #instafit #instafitness #fitlife #healthylife #fitnessjourney #yoga #namaste %2
0 likes 0 comments yogahakano99
Fitness Food Prep Cleanses 68+ Ideas #food #fitness
2 minutes ago
Fitness Food Prep Cleanses 68+ Ideas #food #fitness
0 likes 0 comments saoirse8qexa6
Be happy for this moment. This moment is your life.🌈 . . .   #happy     #smile     #life     #oldone...
2 minutes ago
Be happy for this moment. This moment is your life.🌈 . . .   #happy      #smile      #life      #oldone      #tb      #sunday      #sundaymood      #jeansjacket      #process      #love      #fitness      #healthy      #lifestyle      #longh
0 likes 0 comments qwinduchiha1l
Yoga #flow. #Arm #balances. ##fitness ##video ##motivation ##inspiration
2 minutes ago
0 likes 0 comments yogaposition
Treat yourself, don't cheat yourself   #Laganforce     #diet      #GetFit     #FitFam     #FitLife  ...
2 minutes ago
Treat yourself, don't cheat yourself   #Laganforce      #diet      #GetFit      #FitFam      #FitLife      #Fitness      #FitnessMotivation      #FitnessAddict      #GetStrong      #LiftHeavy      #NoPainNoGain      #Sweat      #Weights      
0 likes 0 comments 2martinezrwawii0
7 Zeichen, dass Ihr Körper Hilfe braucht   - Gesundheit und fitness - #braucht #dass #fitness #Gesun...
2 minutes ago
7 Zeichen, dass Ihr Körper Hilfe braucht - Gesundheit und fitness - #braucht #dass #fitness #Gesundheit #Hilfe #Ihr #K örper #und #Zeichen
0 likes 0 comments gesundheitfitnessblog
53 Ideas fitness motivacin models squats #fitness
2 minutes ago
53 Ideas fitness motivacin models squats #fitness
0 likes 0 comments almakiqoxe
Trakshun Shopping Bag designed by @sarahedesigns__  For commissions, click the link in bio to fill o...
3 minutes ago
Trakshun Shopping Bag designed by @sarahedesigns__ For commissions, click the link in bio to fill out a contact form. Send a DM 📥, Whatsapp 📲: 1-876-369-3513 or email 📧 sarahedesignsstudio@gmail .com for commissions. Follow on IG and FB - @sarahedesigns__ & Sarah E. Designs • • • #sportswear #gymwear #fitness #sports
0 likes 0 comments yogahakano99
Be You. Do You. For You.    #Lifeforce   our   #1   Longevity product 🛒 www.vitalge.com/shop . . . ....
3 minutes ago
Be You. Do You. For You.   #Lifeforce    our   #1    Longevity product 🛒 www.vitalge.com/shop . . . . . . . . .   #biohack      #biohacking      #fitness      #biohacker      #wellness      #functionaltraining      #workout      #fitfam      #lifehack      #supplements
0 likes 0 comments wmarlet
one or more people, eyeglasses and closeup
4 minutes ago
Så pæn som jeg var i går, er jeg slet ikke i dag. Jeg er ramt af de tre t'er. Tømmermænd, tristhed og træthed. Og en lille smule moralske tømmermænd efter jeg blev reeeet meget fuld i nat. Well well. I dag har jeg bakset med intense følelsesflashbacks, angst og ubehag. Grundet tidligere traumer jeg har været igennem, får jeg det utrolig dårligt, når jeg oplever noget, som minder mig om det, jeg har været igennem, for så kommer jeg tilbage til den angst, usikkerhed og stress jeg levede i dengang. Det der hjælper og trøster mig er, jeg bliver bedre til at håndtere mig selv, jeg ved hvorfor, jeg får symptomerne, og jeg trøster den lille skønne pige Amelie inde i mig, som har været udsat for alt for meget dårligdom. Hun skal elskes højt og uden fordømmelse. Hvis du har angst, traumatiske oplevelser eller PTSD i baggagen så vid, DU ER ALDRIG ALENE. Kys og kærlighed til dig på en søndag.
4 likes 1 comments
one or more people, people standing, wedding, suit and indoor
2 hours ago
De her fire smukke unge mennesker er jeg mor til og stolt af 😍 De er velopdragne, høflige og kærlige og deler en fælles historie. De har gået vejen ved siden af mig 🔛🕊🔮 ⠀ Ham den lille har stjålet #farmors hjerte ❤️ 🥰🥰🥰🥰🥰 ⠀ Livsglæde er at se sin familie vokse 😄 I sidste uge blev 2 børnebørn hhv. 11 & 16 år og i dag blev den yngste fejret. ⠀ Det udløser et billede af mine smukke unger og en glad lille gut i hopla 🥰 ⠀ ⠀
10 likes 2 comments
one or more people and outdoor
2 hours ago
Meditation er både personligt og universel. Sådan siger Optimal State by Amy Wheeler International anerkendt Yoga og meditations lærer og Founder af Optimal State. At kende dit sinds egne mønstre, er første skridt til at være skarp og rolig på samme tid. Men som start må vi forstå og mærke hvordan det føles i vores krop og sind - når vi er ude af balance. Først da kan vi begynde at kigge på de blokeringer der bringer os ud af balance. Når vi kender svaret på dette, kan vi vælge hvilken form for meditation, der kan hjælpe netop os med at gå den individuelle vej, vi hver især må gå mod en mental og fysisk optimalt sted. Amy siger videre: One size passer ikke alle når det kommer til meditation. Derfor vil hun på Free Your Mind festival tale om hvordan du mediterer så det passer til dig - og så det styrker dit mentale helbred bedst muligt. På foredraget vil du: 👩‍🔬Høre om det videnskabelige bag meditation - og hvorfor meditation gør os til lykkeligere mennesker. 💫 Du vil forstå hvad det virkelig betyder "at mediterer" - og hvorfor du skal starte nu. 🧘‍♀️ Du vil få ideér til hvordan du kan starte dig egen personlige meditations praksis. Amy Wheeler taler (på engelsk) lørdag den 14 september kl 15.30 via LIVE stream direkte fra LA - en helt unik chance for at se en af de bedste meditations undervisere, som ellers sjældent optræder uden for hendes eget undervisnings program og uddannelse. #erdusygnok #ptsd #hjælp #meditation #mentalsundhed #paspådigselv
4 likes 0 comments
No photo description available.
6 hours ago
Vi er her for dig, husk det!! Er du i tvivl så spørg 🙏, ofte giver usikkerhed anledning til negativitet. #Glademedlemmer #CrossFit8500 #Bevægelseervejenfrem #Paspådigselv #paspådigselvogdinkrop❤️
26 likes 0 comments
text
10 hours ago
Et ærligt og sårbart opslag fra mig i dag! ❤️ - Når man udskyder sine behov og sine egne følelser for længe, vil kroppen prøve at fortælle dig at du skal vågne OP! Gør noget! Føl det du føler... det er OKAY! - Jeg vil bruge min søndag på at mærke efter. Sådan rigtig efter...min krop har i et stykke tid sendt mig nogle signaler jeg har valgt at overhøre for længe. - Jeg skal huske at være i mine følelser, også dem der ikke er så behagelige. I mit tilfælde drejer det sig om #sorg #angst og #ensomhed. - Jeg passer på mig selv nu! Og vil forsøge at skabe det jeg mangler❤️ - Husker du selv det? - #kvinderudenfilter #bloggermom #singlemom #vedkenddinefølelser #metteegelund #etpositivtliv #oppeteorien @metteholms #metteholm #bloggerlife #alenemor #ærlighed #åbenhed #brydtabuet #jegermig #deterokay #søndagstanker #paspådigselv #lyttildinkropnårdensigerstop #lyttildinefølelser #selflove #skabdetdumangler #følelsererdinbedsteven
25 likes 0 comments
one or more people, selfie and closeup
11 hours ago
Morgenhår, hævede øjne, det er sådan jeg ser ud hver gang jeg vågner. I dag er søndag, det betyder det er i dag jeg tager hjem igen mod Græsted. Hjem til J. Det har været rart at jeg kunne bruge tid med min mor og lillebror inden skolen starter igen. Jeg har nydt mine dage på Fyn. Min lillebror er blevet så stor nu, at han vil sove alene. Vi har længe kunne sove sammen når jeg kom på besøg. Men nu er han blevet så stor, at han foretrækker at sove alene. Så jeg har sovet inde hos min mor. Det er længe siden jeg har sovet sammen med hende. Jeg sov inde hos min mor til en sen alder. Jeg sov inde hos hende faktisk indtil hun fandt min papfar. Jeg var omkring 9-10 år. Og når han så var ude og sejle sov jeg inde hos min mor. Så det har været dejligt trygt at sove hos min mor. Normalt vågner jeg hver time når jeg ikke sover sammen med J. Men denne her gang jeg kun vågnet 2-3 gange. Jeg glæder mig til at se J. Jeg glæder mig til at kysse og kramme ham. Og sove ved hans side igen! #angst #anxiety #seperationsangst #genereliserendeangst #enafos #minblog #myblog #blogger #blogging #me #denmark #danish #minkamp #mylife #psyken #brydtabuet #paspådigselv #tabu #pictureoftheday #anxious #anxietyattacks #breakthestigma #stigmatiseret #sygvsrask
12 likes 0 comments
one or more people
1 day ago
“Jeg elsker dig” betyder at jeg acceptere dig for den du er, og jeg ikke ønsker at ændre dig til en anden. Det betyder at jeg ikke forventer perfektion fra dig, ligesom du ikke forventer det af mig. “Jeg elsker dig” betyder at jeg vil stå ved din side selv igennem den værste tid. Det betyder at, elske dig i dit dårlige humør eller for træt til at gøre ting som jeg vil. Det betyder at elske dig, når du er nede og ikke kun når du er sjov at være sammen med. Min kærlighed til denne mand er ubetinget, han er der altid når jeg har allermest brug for ham og når jeg mindst har. Han er der hver dag, hver nat, hvert et minut. Han er en ener og jeg har sinde at holde på ham resten af livet ❤️ jeg elsker dig, min kæreste J. #angst #anxiety #seperationsangst #genereliserendeangst #enafos #minblog #myblog #blogger #blogging #me #denmark #danish #minkamp #mylife #psyken #brydtabuet #paspådigselv #tabu #pictureoftheday #anxious #anxietyattacks #breakthestigma #stigmatiseret #sygvsrask
19 likes 0 comments
one or more people, people standing, sky, ocean, shoes, cloud, tree, outdoor and nature
1 day ago
Tre piger i et sommerhus ved vandet hvor planen står på HYGGE er indbegrebet af venner og det gode liv! #friendshipgoals
86 likes 2 comments
people smiling, one or more people and closeup
1 day ago
Jeg tillader aldrig nogen at gå igennem mit sind med deres beskidte fødder ❤️ #nejtak #paspådigselv #duervigtig #smil #værglad
13 likes 0 comments
one or more people and text
1 day ago
SOMMERVEJ/EFTERÅRSVEJR?!🌦️🌤️🌬️🌧️☔ Vidste du godt at tryk små tryk på de lilla punkter kan booste dit og dit barns immunforsvar, så du er på forkant med forkølelsen?🤒😷🤧🌦️ #brandsborgskropsterapi #paspådigselv #lægeeksamineretmassør #rabregistreretmassør #elskersitarbejde
4 likes 0 comments
one or more people and people standing
1 day ago
Træk vejret sundere - og mærk dig selv ❤️❤️❤️ Din vejrtrækning er afgørende for det liv, du lever, fordi en sund vejrtrækning kan afsløre din fysiske og mentale tilstand. I ayurveda kalder man en afbalanceret, sund vejrtrækning pranayama, og det er en videnskab helt for sig selv. Alligevel er det helt enkelt: Du kan ændre dit liv ved at ændre din vejrtrækning. Find masser af tips og tricks i ’Ayurveda - opskriften til et liv i balance’ ❤️ Du kan forudbestille bogen på vores hjemmeside nu. Link i BIO #kropsinstituttet #ayurveda #doshas #renkærlighed #selvforkælelse #paspådigselv #selflove #selflovejourney #sundlivsstil #selvkærlighed #fordidufortjenerdet #sund #instagood #instafood #superbowls #goodtimes #goodvibes #healthy #healthyliving #love #healthyfood #lifestyle #joy #metime #selfindulgence #massage #behandling #infrarødsauna #bodyallmind #MAM
67 likes 1 comments
No photo description available.
2 days ago
Vidste du, at du sagtens kan fryse madrester ned i glasbeholdere?❄️ Glas kan tåle frost, så længe der selvfølgelig er plads til at indholdet udvider sig. Og så er glas det absolut reneste materiale til opbevaring af dine madvarer🥘På den måde er du sikker på at der ikke siver kedelig kemi over i din mad👌 Du finder et kæmpe udvalg af opbevaringsbeholdere i glas lige her: https://www.okofamilien.dk/shop/102-madopbevaring-i-glas/ (direkte link i bio) #økofamilien #kemifri #madopbevaring #paspådigselv #renmad #økoshop
61 likes 1 comments
one or more people, sky, outdoor and closeup
2 days ago
Så skal gamet oppes. 1 mdr til Copenhagen halvmaraton og det sidste seje træk inden er begyndt. Det er møg hårdt. Tempoet er faldet og endnu mere er motivationen ikke hvad den har været. Så det kræver masser af kilometer i benene, god karma og tro på at selvfølgelig kan jeg også det her. Nogle ugers pause, et slået knæ og en masse bekymringer generelt har slået mig lidt ud men nu er jeg tilbage. Den rødskæggede bakker op om mig og hepper på mig og i dag kom der 10 km på kontoen. Få 100 meter før slut løb jeg forbi en lille pige der gav mig thumps up og sagde sådan. Nu er weekenden sat i gang og jeg husker på hvad pigen sagde. Sådan 👍#løb #træning#træningsglæde #cphhalf#cphhalf19 #10km #styrke #stærkere#stressfrizone #paspådigselv#tropådigselv #liveterbedreiløbesko #løbestil #roisjælen #sådan
16 likes 1 comments
dog
2 days ago
Ja det er godt at kunne sno sig ;-) I perioder får jeg lavet yoga fra morgenstunden. Det giver mig mentalt og fysisk overskud, og samtidig en dejlig ro, resten af dagen. En løbetur eller rask gåtur kan afgjort noget af det samme. I næste uge har jeg givet mig selv 5 dage hvor jeg starter ud med yoga på hold ;-) Måske bliver underviseren min nye lærer, hvis hun har morgenhold og er det rette match. For en god yogalærer hænger ikke på træerne. Så jeg har brug for en anbefaling! Jeg er nemlig på udkig efter en ny yogalærer, da den tidligere er rykket for langt nordpå. Pt er det kæmpehjælp for mig at lave yoga i gruppe. Får det ikke gjort alene. Så jeg leder efter en lærer på strækningen Charlottenlund /Nørrebro så jeg kan gå før job;-) Min kære ven på billedet gør, at jeg tit går tur i alt slags vejr ;-) Det giver også et dejligt boost >3 Yoga er han også til som du kan se >3 #selvomsorg #paspådigselv #overskud #yogahund #glæde #desmåtingihverdagen #kroppen #kropsindogånd #dethelemenneske #prana #inside #pictures #yoga
6 likes 0 comments
one or more people, selfie, closeup and indoor
3 days ago
”Tired” eyes, the first sign of turning 30 in a month 😅👵🏻. I didn’t do anything good for my skin when I was younger, I didn’t think about it at all and I actually didn’t have a lot of knowledge about skincare in general. I had my first facial about 2 years ago 😅. Now it’s so important for me to take care of my skin and I’m very aware of what products I use. My beauty routine has diffinately changed and right now, I wish I could go back and tell the younger me to take better care of my skin and also... use sunscreen, I’m paying the price for that now. It’s amazing getting older and wiser 😆🙌🏼👵🏻 . . . #skincare #turning30 #gettingolderandwiser #wisdom #mylife #selfie #picoftheday #blessed #portrait #happy #blessed #goodvibes #takecareofyourself #selfcare #beautycare #beautytips
120 likes 11 comments
sky, ocean, mountain, outdoor, nature and water
3 days ago
Naturen tager sin tid. Du kan ikke skynde på en solopgang. Du kan vente. Nyde. Lade den tage den tid, som den tager. Solen skynder sig ikke op. Den bevæger sig stille og roligt. Og ja, teknisk set er det jo jorden der gør arbejdet her, but you get my point. Behøver du skynde dig fra A til B? Behøver du arbejde i et højt tempo dagen lang? Skal du altid være på vej? Giv tid til langsommeligheden. Til det rolige tempo, der i længden varer meget længere end det høje. Giv plads til at skynde dig langsomt. Tag en pause. Træk vejret helt ned i maven. Og pust langsom ud. Ingen takker dig den dag, du går med med stress. Eller depression. Ingen. #paspådigselv #langsommelighed #solopgang #naturterapi #stress #depression #natur #nature #norway #norge #lysefjorden #friluftsliv #outdoor #travel #udeliv #uteliv #sundhed #mentalsundhed #nærvær #selvforglemmelse #frihed #pause #naturetherapy #stoppræstationsræset #vær
36 likes 0 comments
one or more people and closeup
3 days ago
I dag var sidste vagt i denne måned, så kan jeg slappe af og nyde det sidste af min sommerferie inden skolen starter igen. Jeg er ok smadret i dag. Træt, hovedpine, ondt i ørerne, propper i ørerne. Nu syntes jeg egentlig godt denne her omgang forkølelse og hoste må pakke sin taske og forsvinde. Jeg skal pakke taske weekend taske i aften, til imorgen. For som skrevet så tager jeg hjem til min mor. Jeg glæder mig til at se hende. Men ... Det provokere også min seperationsangst i forhold til J. Min frygt for at miste ham er så stor, at ofte når jeg er hjemme hos min mor sover jeg sjældent fuldt ud. Jeg vågner gerne hver halve til hele time og tjekker min telefon. Jeg glæder mig til at komme hjem og hygge med min mor og yngste lillebror ❤️ #angst #anxiety #seperationsangst #genereliserendeangst #enafos #minblog #myblog #blogger #blogging #me #denmark #danish #minkamp #mylife #psyken #brydtabuet #paspådigselv #tabu #pictureoftheday #anxious #anxietyattacks #breakthestigma #stigmatiseret #sygvsrask
19 likes 0 comments
No photo description available.
3 days ago
Har lige modtaget denne lækre pakke fra @fairskin.dk 👏🏻😍👏🏻 Glæder mig SÅ meget til rigtig at få det i brug, - kan allerede sige nu at læbesalven fra Vølve er mega lækker 👌🏻❤ #fairskin #lækkerpakke #danskhudpleje #læbesalve #smukhudpleje #paspådigselv #vitaminertilhuden #hudplejemedomtanke #pilea
6 likes 1 comments
one or more people, outdoor and closeup
3 days ago
TILBAGE FRA SOMMERFERIE 🔆🔆🔆 ~ Jeg er hjemvendt fra en måneds ferie på smukke Gotland, med både natur og hav i baghaven og masser af solskin. Så jeg er tanket op med både energi og inspiration til det kommende JEOP-efterår. ~ 🔆Jeg glæder mig rigtig meget til at fortsætte med at formidle og oplyse om, hvordan det er at være pårørende til mennesker med psykisk sygdom. For der er virkelig brug for oplysning på området, og brug for at vi tør stå frem og fortælle at vi ER pårørende og ikke mindst hvordan det opleves. Psykisk sygdom og psykisk sårbarhed skal ikke være tabu i dagens Danmark! Og i følge alle statistikker er vi pårørende blot de næste i rækken til at blive ramt af sygdom. Til dels fordi psykiske lidelser er arveligt betinget, og fordi det kan være en kæmpe belastning at være pårørende, særligt når man ikke får nok eller rette hjælp fra omverdenen. Og den spiral skal brydes. Det gøres den bl.a ved at vi pårørende får uddannelse, oplysning og støtte til at kunne være der for den syge mest hensigtsmæssigt for alle parter, så vi ikke selv ender med at brænde helt ud. Og det gøres den ved at vi taler sammen og taler om, hvordan det er at være tæt på et menneske vi elsker og/eller holder af, som oplever psykisk sygdom. ~ 🔆 Jeg håber du fortsat vil følge- og lytte med i efteråret. Der bliver sårbart, stærkt, inspirerende, oplysende og hjertevarmt💛 #jegerogsåpårørende #pårørendetilpsykisksyg #pårørendetilpsykisksårbar #pårørende #psykisksårbar #pskisksygdom #enmilliomstemmer #brydtabuetompsykisksygdom #talomdet #paspådigselv #psykiatri
27 likes 0 comments
No photo description available.
3 days ago
12 likes 0 comments
people smiling, one or more people and closeup
3 days ago
Mangler du hjælp til et vægttab i hvilken som helst størrelse, så kan jeg hjælpe dig både fra Fitness World både i Åbenrå og Sønderborg nu. Book en gratis samtale og vi lægger en plan for dit forløb🍀🙌 #vægttabsinspiration #vægttab #vægttab2019 #vægttabsrejse #kunetliv #paspådigselv #gørnogetgodtfordigselv #kvindetræning #styrketræning #livstilsændring #kostvejleder #personligtræner #monicahesse
25 likes 0 comments
No photo description available.
3 days ago
Jeg er ikke altid så godt til ar mærke og udtrykke mine følelser og det gælder i alle de relationer jeg indgår i. Jeg er meget bevidst om det og husker mig selv på at sige det højt så ofte som muligt. Bare fordi jeg ikke altid giver udtryk følelser, så betyder det slet ikke at følelserne ikke findes i mig. Jeg har sat en 10 - 12 små labler, som den på billedet, op steder i lejligheden hvor mand kommer ofte. Så ved han jeg elsker ham også selvom jeg ikke altid får givet udtryk for det. #psykisksårbar #sind #hverdagssind #psykisksyg #psykiatrifonden #sundtsind #egenomsorg #brydtabuet #psykisksygdom #paspådigselv #depression #angst #bipolar #ocd #autisme #høretelefoner #jegelskerdig #enafos #sind
12 likes 2 comments
3 days ago
Uhmm blåbær og havtorne chia grød med kakao og en lækker kop moringa blad the til udsigten af min ukrudtsbuket fra Nørrebros gader #levsimpelt #naturelisedk #yogahverdag #bønnetid #velvære #takgud #paspådigselv
3 likes 0 comments
cloud, sky, outdoor, nature and text
3 days ago
Tag dig altid godt af dig selv, så vil du vil du altid være parat til at tage dig af andre. 🙏💖😊🙏 . . Velplejende behandlinger: Fodbehandling 👣 Zoneterapi 👣 Japansk Lifting 💆 Reikihealing 🙏 Paraffin behandling 🌸 . . Pas godt på dig selv 🙏 og andre 🙏💜 . . @a_restless_traveller @costructure #fodpleje #zoneterapi #japansklifting #reikihealing #paraffinbehandling #weelnees #paspådigselv #sundhed #tidtildigselv #reflexology
23 likes 0 comments
text
3 days ago
Er du kommet godt igang med træning efter en lang og dejlig sommerferie?😎🌞 Vidste du godt at fysiurgisk massage har en virkelig god effekt på blodcirkulationen og reducerer spændinger i musklerne👍😃🏃‍♀️💃🏇🏌️‍♀️🏊‍♀️🏄‍♀️⛹️‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♂️🤸‍♀️🚵‍♂️🤾‍♀️ Book din tid på: https://brandsborgs-kropsterapi.dk/?url=brandsborgs-kropsterapi.dk&id=1609 #brandsborgskropsterapi #paspådigselv #lægeeksamineretmassør #rabregistreretmassør #elskersitarbejde #motionlovers #fitnessinspiration #fitness
8 likes 0 comments
food
3 days ago
Udblødte mandler og nødder smager bedre ... men de er faktisk også sundere. Når du lægger mandler og nødder i blød i koldt vand, bliver nøddernes enzymer aktiveret, og så er de meget nemmere for kroppen at fordøje. Sådan gør du: Hæld koldt vand over mandlerne eller nødderne. Skift vandet efter et par timer. Omkring otte timer senere (lad dem evt. overnatte i køleskabet), skal du hælde vandet fra og skylle dem med koldt vand. Tør dem let i et rent viskestykke. Du kan opbevare de udblødte mandler og nødder i et glas på køl, hvor de kan holde sige et par dage. #kropsinstituttet #ayurveda #doshas #renkærlighed #selvforkælelse #paspådigselv #selflove #selflovejourney #sundlivsstil #selvkærlighed #fordidufortjenerdet #sund #instagood #instafood #superbowls #goodtimes #goodvibes #healthy #healthyliving #love #healthyfood #lifestyle #joy #metime #selfindulgence #massage #behandling #infrarødsauna #bodyallmind #MAM
75 likes 1 comments
one or more people and closeup
3 days ago
🙂 Super hyggelig aften Hos Inge, dejligt når der er tid til masser af nærværende snak 💚 Inge har den skønneste klinik, så hyggeligt indrettet, med plads til behandlinger af både krop og sind, Bodyscanninger og Herbalife coaching 🙂 Fantastisk når flere ting kan kombineres og dermed hjælpe andre til øget velvære og livskvalitet i hverdagen 🙂💚 #hou #behandling #zoneterapi #kraniosakral #herbalifenutrition #gørkroppenglad #balsamforsjælen #paspådigselv #vælgdetbedste 🙂💚
14 likes 0 comments
one or more people and indoor
3 days ago
Pas godt på din hud! Vi skal have den i mange år. Husk at vaske ansigtet to gange om aften. Første gang vasket makeup og snavs af fra dagen. Anden gang er huden nu klar til at blive vasket og masseret godt. Jeg vasker i ecooking rense gel, herefter ansigtsmist, stram op kapsler, natcreme og øjnecreme. Det er altid flot med pæn hud, men det kommer ikke af sig selv 🤗🥰😘 sov godt #ecooking#goodskincare#lækreprodukter#paspådigselv
15 likes 2 comments
fruit and food
4 days ago
Min krop er vild med mig, når jeg behandler den godt 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 #vitaminer #godevalg #paspådigselv #nylivsstil
18 likes 0 comments
No photo description available.
4 days ago
❤️Kære medlemmer❤️ Hen over efteråret afholder vi GRATIS introkurser i hjerteredning 💙❤️ For at tilgodese alle har vi både formiddags- og aftenhold. Tilmeld dig på listerne, der ligger på vores skranke. Det er samme kursus hver gang så tilmeld dig bare et enkelt 😁 #hjerteforeningen #hjertestarterkursus #glostrup #loopfitness #loopfitnessglostrup #sundhed #paspådigselv #hjælpandre #vigørnogetforandre #glademedlemmer #glademedarbejdere #❤️
6 likes 0 comments
one or more people and eyeglasses
4 days ago
14.08.2019 | i dag er der all smiles! Min søde far fylder år, og ikke nok med det så har han været gift med min mor i 30 år 😍 Halleluja for kærligheden og nogle af se op til! #family
117 likes 3 comments
4 days ago
💎 Hayat på dit Fjæs 💎 Shine bright like a diamond Tag en ven eller veninde, som skal have lidt Hayat på deres fjæs 🤭 Før pris 1400kr nu 595kr. Du har også mulighed for at købe 3 behandlinger for 1500kr 🔥 Husk at det er helt gratis at bestille en tid online 😁 Ønsker du at bestille din tid telefonisk skal du være opmærksom på at vi har et tlf gebyr på 50kr 🙈 Behandlingen som får din hud til at stråle, samt hjælper den med at regenerere sig selv efter sommerens hede. Du får følgende 💎 💎 Hudanalyse 💎 Rens 💎 Peeling med damp 💎 Dermastamp med mesocoktalis 💎 Ansigtsmassage i serum 💎 Ultrasound terapi i serum 💎 Peel OFF maske 💎 Ansigtsmassage i serum 💎 Creme efter hudtype ❌ Vi behandler ikke følgende ❌ 💎 Hud med talg, Bumser & acne. 💎 Gravide & Ammende. 💎 Rosacea & Eksem. Har du følgende tilstande så kan vi tilpasse behandlingen til netop din hudtype. & du kan få skiftet Dermastamp ud med dybderens. Vær dog opmærksom på vi INGEN Dermastamp køre på disse hudtyper ! Selvom du selv ønsker det. Du kan tilkøbe dybderens til 115kr & nakkemassage til 115kr Eller begge dele til 200kr. Tilbuddet gælder frem til d. 15/9-2019. #yellowrosecosmetics#organicbeautyproducts#antiageingskincare#beautifulskin#selfcare#selflove#dinkosmetolog#ansigtsbehandling#mesoterapi#skinpen#skinjevenation#fixmitfjæs#valby#smukhud#paspådigselv#peaceout✌
41 likes 4 comments
coffee cup and food
4 days ago
Pas på dig selv - det er ligeså vigtigt at huske at passe på sig selv som på sine penge. Når jeg husker at skabe små åndehuller for mig selv så er jeg også meget bedre til at passe på mine penge. Så får jeg ikke lyst til - lige så hurtigt i hvert fald - at impuls shoppe et eller andet. Idag har jeg tidligt fri og yngste pigen skal først hentes 14.30 så nu vil jeg nyde en kop kaffe en the birkes og en god bog og lade mine batterier op #paspådigselv #selvomsorg #debtfreejourney
23 likes 0 comments
coffee cup and drink
4 days ago
Online Kost- og Livsstilsforløb er det en mulighed? Er tjekket ind på kontoret med en god kop kaffe, godt humør og god energi😃 Jeg fik en henvendelse i sidste uge, om det var muligt at lave en online kost- og livsstilsforløb med mig? Hvor til jeg svarede: “Det er bestemt en mulighed, vi skal blot have det skræddersyet på den HELT rigtige måde, så du på INGEN måder kommer til at føle dig overladt til dig selv.” Vi aftalte, at vi skulle ringes ved senere samme dag. Som den coach jeg er, så gik jeg tænkeboks i forhold til hvordan jeg kunne skræddersy et online forløb på bedst mulige måde. Løsning vi kom frem til blev: ✔️ En skræddersyet personligt opstartskostplan. ✔️ Online opfølgningssessioner via FaceTime/Skype ca. hver 3-4 uge. ✔️ Hjælp til planlægning og strukturering af træning i en travl hverdag med to små drenge på 1 år og 4 år, mand, fuldtidsarbejde arbejde, hus og de arbejdsopgaver der nu følger med, når man er husejer. ✔️ Løbende online sparring, rådgivning og støtte enten via telefonsamtaler, mail, facebook eller SMS efter personlig behov. Formiddagen skal nu bruges på at lave og gennemarbejde hendes opstartskostplan. Senere i aften når hendes børn er puttet og der er ro i huset, har vi vores første opstartsmøde via FaceTime😃 Er du interesseret i at hører mere om muligheden for et skræddersyet online forløb hos Tine Bruhn er du meget velkommen til at kontakte mig ved at; - Give mig et ring på tlf. 22 34 47 88 - Sende mig en mail på tine_bruhn@live.dk - Sende mig en besked her på min Instagram.
14 likes 2 comments
one or more people, sky, outdoor, closeup and nature
4 days ago
I’m powerfull, I’m beautiful, I’m free ❤️❤️❤️ Står du også stærkt i dig selv og føler dig powerful, når du vågner om morgen og springer ud af sengen af bare iver??? Nej??? Hvorfor ikk? Har ingen energi, er træt og ugideligt!!!! Hey - så kom da med på mit online forløb 1. September - jeg lovet dig, at når du er færdig med de 12 uger, at du står powerfull og fuld af dejlig energi 💪💪💪 Tak, jeg vil gerne med 🙏 Fedt - glæder mig til at have dig 😀😀😀 - er du også klar? Der er plads til alle som ønsker at få sin power tilbage til sig selv 💪💪💪 #power #energi #positivitet #paspådigselv #positivpsykologi #løb #yoga #velvær #velværfacilitator #mindful #ståstærktidigselv
32 likes 2 comments
No photo description available.
5 days ago
Whats NOT to like #highonlife ✔️ Ungerne sover ✔️ Ansigtmasker ✔️ Ro og @pukkateawallofwonder ✔️ Bestil af hotelophold Nogle gange skal man bare ånde ud og mærke efter i maven og nyde at være i nuet og den læring den giver ❤️ Det er fantastisk at kunne nyde livet og energien det giver, at investere i sig selv og sit fysiske og psykiske velvære - no bullshit - overveje du fortsat om du kan “klare” og har overskud til at ændre kost, motion mm, så giv dig selv den gave at prøv! Om det kun holde en uge eller et par dage; Du gjorde det og tro mig, de dage/uger vil du huske og kvitter du, er det ikke et nederlag og tro mig, du kommer op på hesten igen #duerikkealene og mærker du rigtig godt efter, var det sikkert nogle fantastiske dage - grib dagen og nyd at gøre noget godt for dig og kun DIG! Der er ikke nogle der kommer og takker sig, for at du var den bedste version af dig og gjorde dit liv, som du ønskede det. Du er den det vigtigste i dit liv, så gør noget godt for dig! Er du mor, far, kæreste, kone, mand, kender du sikkert frasen; fungerer mor/far ikke, fungerer resten heller ikke. Så kræv af dig selv, at passe på dig selv ❤️ Måske i morgen er en lortedag, men sådan skal alle dage altså helst ikke være - ingen går igennem ugerne på året uden en lortedag en gang imellem #justsaying #paspådigselv #duerdetvigtigsteiditliv #komnuigang #hvisjegkankanduogså #livsstilsændring #levlivet
4 likes 0 comments
table and indoor
5 days ago
Hvis man ser bort fra vasketøjet og rodet og J som sidder og gamer. Så er her blevet super hyggeligt i vores lille hybel. Jeg er meget tilfreds med det og at det er vores hjem. På denne her dag hvor vejret ikke helt kan bestemme sig om hvad det vil, har jeg i sinde om at bage fuldkornsscones med blåbær og høre musik og vaske tøj. Jeg får en fantastisk veninde på besøg imorgen, som jeg ikke har set i måneder og hun er meget savnet. Torsdag skal jeg arbejde og fredag går turen hjem til min mor på Fyn. Hende glæder jeg mig meget til at se igen inden skolen starter. Jeg er ikke så god til at besøge hende når skolen er startet, som jeg egentlig gerne ville. Så håber på jeg kan blive bedre til det nu her! Jeg elsker at bage, jeg elsker at stå i et køkken, for mange er det noget som er surt og bare skal overstås hurtigt - men jeg elsker at udfordre mig selv i et køkken. Det er så nok også det eneste sted hvor jeg ved med nogenlunde sikkerhed at jeg kan klare det meste. Min mor gav mig en bog med sund slik og det glæder jeg mig til at prøve. Jeg har en meget sød tand og elsker slik, kage og hvad end der må høre til den kategori 🍭🍬🧁 #angst #anxiety #seperationsangst #genereliserendeangst #enafos #minblog #myblog #blogger #blogging #me #denmark #danish #minkamp #mylife #psyken #brydtabuet #paspådigselv #tabu #pictureoftheday #anxious #anxietyattacks #breakthestigma #stigmatiseret #sygvsrask
25 likes 0 comments
one or more people and closeup
5 days ago
Denne besked poppede op i noter. Hvor kom det fra? Af hjertet tak 🍀💫🔮 Kære Charlotte ❤️ ⠀ Din power er helt din egen, kun du kan mærke om du står i dit liv. Selvom du står i lys, er der altid mulighed for at skrue mere op. Og endnu mere. ⠀ Du retter på dig. Og når du gør det, så skruer du reelt set ned. Så vil du skrue op, skal du rose dig, ikke rette på dig. ⠀ Gabriel vil gerne fortælle dig, at din arbejde, som du har gjort indtil nu vil bære frugt. Du er klar til næste skridt og dine optimistiske planer vil falde ud som forventet. Langtidsplanlægning og fremtidsvisioner er en god ide. Brug tiden fornuftigt - også i din business, så vil du få fantastiske resultatet og fuld valuta for pengene i dine investeringer ❤️ ⠀ Dit gudindekort er Freyja. Freyja opfordrer dig yderligere til at tage chancer og gå med mod! Du vil have succes, når du går med mod! ❤️
7 likes 2 comments
one or more people
5 days ago
@fitmom.dk er en super sej kvinde, som jeg har fået lov til at arbejde med omkring hendes vægttab og træning🤗 Hun har indtil nu opnået et vægttab på 16,1 kg💪🏻 Da hun startede op hos mig i foråret blev jeg mødt at en kvinde, som var utryg, slog sigselv lidt (meget) oveni hovedet for ikke at være god nok, og ikke havde det sådan rigtig godt i sit “hylster” - ja det var hendes egne ord om sin krop på det tidspunkt. Jeg havde lidt svært ved at nå ind til den “Charlotte” som jeg vidste gemte sig inde i “hylstret”, og hun var god til at slå sig oveni hovedet, når hun ikke lykkes. Men jeg var ikke i tvivl - vi skulle nok nå ind til den “rigtige” Charlotte. Prøv nu lige en gang at se hende nu. Hun har virkeligt taget fat om styrepinden i sit et liv🙌🏻 Det har været min vigtigste opgave at skræddersy hendes personlig træning, så det passer lige præcis til hende, lave træninger, som hun lykkes med, træninger hvor vi hele tiden træner på hendes niveau, gør hende stærkere og udfordre hende tilpas💪🏻 I forhold til hendes daglige kost har jeg skæddersyet en kostplan, så hun får tanket kroppen godt op det brændstof, som hendes krop har brug for. Hendes kostplan er skræddersyet så dem passer til hende, hendes hverdag og livet som alene-mor til to skønne tøser🤗 Foto lånt af @fitmom.dk #vægttab #vægttab2019 #personligrejse #personligtræner #personligtræning #pt #kostvejleder #kostvejledning #stærkkrop #stærkkvinde #personligudvikling #sundhed #sundlivsstil #sundhedibalance #træning #værgodveddigselv #paspådigselv #fitmomdk #kærlighed #glad #kostoglivsstilscoach #livsstilsændring #sejkvinde
26 likes 4 comments
one or more people and closeup
5 days ago
Ønsker du pæne og flotte negle så har jeg enkel tider til her i August så skriv pb. Glæder mig til og høre fra dig... 😍 #ledlig #tider #juelsminde #forlængelse #farver #nail #neglenørd #neglelak #gelenegle #kunder #skønhed #skønhedsklinik #selvforkælelse #paspådigselv
8 likes 0 comments
text
5 days ago
Migrænehjenen kan lide faste rutiner. Det er også Rikkes erfaring, at det hjælper hende, for som hun skriver - "Så snart jeg afviger, er der betaling ved kasse 1". Hvilke rutiner hjælper dig ifht at forebygge eller mindske anfald? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mormedmigræne #muusmannforlag #sundhed #bæredygtigsundhed #dinsundhed #preggo #mor #gravid #migræne #migraine #migrænevenligmad #godetanker #feelbetter #selvomsorg #selvhjælp #book #bog #egenomsorg #paspådigselv #usynligsygdom #småskridt #gittehilde
12 likes 0 comments
food
5 days ago
Havregrød. Giv dig selv en glutenfri og velsmagende start på dagen med lækre toppings og plantemælk på toppen. Opskrift: 8 dl vand 4 dl glutenfri havregryn 2 spsk. rosiner 1 spsk. lyse sesamfrø 2 nelliker ¼ tsk. stødt kardemomme ¼ tsk. stødt ingefær 1-2 tsk. ghee eller kokosolie Sådan gør du: Kom vand, havregryn, rosiner, sesamfrø og alle krydderier i en gryde eller riskoger, og lad det koge, til du får en grød, der er lind og blød. Hvis den er alt for stiv, mister den sin lækkerhed. Pil nellikerne op, og rør ghee eller kokosolie i. Server grøden lun, drysset med hakkede mandler, kokosflager, sesamfrø og rosiner. Sød evt. med honning, eller spis grøden med plantemælk på toppen. #kropsinstituttet #ayurveda #doshas #renkærlighed #selvforkælelse #paspådigselv #selflove #selflovejourney #sundlivsstil #selvkærlighed #fordidufortjenerdet #sund #instagood #instafood #superbowls #goodtimes #goodvibes #healthy #healthyliving #love #healthyfood #lifestyle #joy #metime #selfindulgence #massage #behandling #infrarødsauna #bodyallmind #MAM
52 likes 1 comments
No photo description available.
5 days ago
Min yndlings-søster i sit rette element ⭐️ nemlig på inspirationstur i gamle bygninger ✌🏼 @evapryds #sisterlove
87 likes 2 comments
text
5 days ago
I ain't planning on moving ☝️💕. . #takegoodcareofyourself #quotes #questions #bekind #love #selflove #mindset #kærlighed #paspådigselv #quoteoftheday #instagood #goodstuff
21 likes 0 comments
No photo description available.
5 days ago
Psst😉 Har du set min konkurrence på min Facebook side Brandsborgs Kropsterapi, hvor du kan vinde en afspændende helkrops massage i anledningen jeg er blevet RAB-registreret massør 👍💆‍♀️😃 https://www.facebook.com/1979432529028353/posts/2088771371427801/ #brandsborgskropsterapi #paspådigselv #lægeeksamineretmassør #rabregistreretmassør #elskersitarbejde
6 likes 0 comments
No photo description available.
5 days ago
Har du prøvet cupping? Er du nær Ballerup på onsdag? Kan du lide rabat? #cupping #ballerup #rabat #dinkrop #ditansvar #paspådigselv #friforsmerter
4 likes 0 comments
sky and outdoor
6 days ago
Københavner aftener 🌙 Månen er simpelhen så stor og magisk lige nu. Det kan man selvfølgelig ikke se på billedet 🤓. Men man kan mærke at sommeren er ved at give slip på os, efteråret er nær. Det er blevet koldere. Men stadig lunt nok til at være udenfor de her skønne aftener. Jeg holder af sommeren, men jeg elsker efteråret. Jeg nyder hver en årstid og jeg glæder mig til en ny 🍂 Lige fortiden er lyset simpelhen så fint. Kig op, bare engang i mellem 🌕. . . . . #københavn #mitkøbenhavn #copenhagen #night #vesterbro #paspådigselv #paspåhinanden #paspånaturen
482 likes 5 comments
one or more people and closeup
6 days ago
Her sidder jeg, stadig i mørket. Jeg sidder her, første dag efter gruppeterapi. Mine tanker strømmer så voldsomt igennem mit hoved at det gør ondt. Jeg træt, jeg er ør, jeg er ræd, bange, ked af det. Det er et hul i min sjæl. Her sidder jeg, alene efter aftensmaden og zoomer ud. Efter en 7 timers vagt, hvor jeg har været på for mine borgere. Derefter en tur til Lyngby hvor jeg mødtes med min højt elskede søster. Og så en tur til gruppeterapi. Jeg har egentlig allermest lyst til bare at være mig selv. Uden nogen, bare mig. Men tanken om at være alene skræmmer mig. Jeg græd. Græd hele vejen hjem fra terapi. 40min ren tårer som trillede ned af mine kinder. Hvorfor? Nu var jeg inde i en periode hvor tingene var gode. Jeg var glad. Nu.. ja hmm.. bare følelses”kold”. #angst #anxiety #seperationsangst #genereliserendeangst #enafos #minblog #myblog #blogger #blogging #me #denmark #danish #minkamp #mylife #psyken #brydtabuet #paspådigselv #tabu #pictureoftheday #anxious #anxietyattacks #breakthestigma #stigmatiseret #sygvsrask
20 likes 1 comments
indoor
6 days ago
Ledige tider tilbage denne uge⭐ Har du brug for behandling efter sommerferien, så hop ind og book online via link i bio eller send mig en besked pp 2890 3404👍 Hav en skøn aften❤️ #ledigetider #lyngeakupunktur #cuppingtherapy #akupunktur #akupressur #zoneterapitilbørn #zoneterapi #tcm #paspådigselv
4 likes 0 comments
one or more people, bicycle, child and outdoor
6 days ago
Jeg har givet alle mine farver til @copenhagenpride idag 🎁 med ønske og håb om en fantastisk uge. Hvor vi alle vil hylde kærligheden. Og hvor vi alle hjælper til at fremme bedre vilkår for seksuelle og kønsidentitetsmæssige minoriteter. Køb gerne et armbånd i @7elevendk og støt priden 🌈 Selvom jeg ikke er hjemme på lørdag hvor optoget sker, så pakker jeg alle mine farver med i festivalstasken, så jeg er klar til at støtte op, hele vejen fra @thyalive ♥️ pas på jer selv, kærligheden og hinanden. Kærlighed kender ikke køn 🌙. . . . . #chppride #pride #kærlighedkenderingengrænser #kærlighedkenderikkekøn #paspådigselv #paspåhinanden
458 likes 3 comments
one or more people, eyeglasses and closeup
6 days ago
Jeg er typen der som oftes har fart på og jeg har mange ting jeg gerne vil, drømme og mål for min og min families fremtid som kræver min opmærksomhed. Jeg trives med at have mange bolde i luften, men jeg har efterhånden lært, hvor vigtigt det er at stoppe op ind i mellem, midt i alle projekterne. Når det går for stærkt. Trække vejret og reflektere. For i virkeligheden har jeg ikke lyst til den travlhed. Det ligger bare dybt i mig altid at have fart på - en ting der virkelig hænger fast fra min barndom. Det er noget jeg virkelig skal øve mig på, for tankerne kan hurtigt drive afsted med mig, og jeg har ofte svært ved bare at være. Derfor er jeg begyndt at stille mig selv 3 spørgsmål: Har jeg lyst? Gavner det mig? Gavner det den jeg gør det for? Det lyder måske egoistisk - men er det egentlig ikke også okay? Det er så vigtigt at huske sig selv midt i den travle hverdag, hvor alt skal gå op i en højere enhed og der skal tages hensyn til alle omkring én. Du er nødt til at passe på dig selv, især hvis du også gerne vil passe på andre 💕 #walkthetalk
13 likes 1 comments
No photo description available.
6 days ago
Da jeg var allermest angst og stresset, oplevede jeg en stor uro og voldsom ubehag omkring mit hjerte, min mave og min hals. En følelse af at det hele vibrerede indvendigt og det var umuligt at trække vejret helt ned i maven. Kan du genkende de ubehagelige følelser og fornemmelser i kroppen.... Reiki energien kan hjælpe dig med at finde ro og balance i hele dit system. 🙏❤️#indrero #balance #reikihealing #paspådigselv
8 likes 0 comments
text
6 days ago
What is FEAR? Here is one way to explain it. Do you agree? If you have fear - try to take a step away from it and maybe get help to get it away. Mostly - fear is not logic, but it is there anyway. Do you have dental fear? Don't you like your teeth, but know they are good to have? Contact someone who can help you to take the next step to a healthy and balanced mouth.
8 likes 1 comments
one or more people, people standing and outdoor
6 days ago
Stiller du store krav til dig selv under graviditeten? Rigtig mange gravide har eller får en idé om, at de skal nå alverdens ting undervejs i graviditeten. Ofte er listen over gøremål lang, og måske i bund og grund uoverskuelig. ..Rengøring, tøjvask, indrette nyt værelse, købe udstyr til baby, tur i ikea, besøge veninder, se familien, fejre kollegaen... Listen bliver hurtigt lang, og selvom mange af tingene måske er hyggelige og dejlige, så kan en lang liste være trættende og irriterende. Vi stiller kæmpe stor krav til os selv, hver eneste dag. Vi forventer og tager som en selvfølge, at vi skal nå det hele. .. Men for hvis skyld er det egentlig? Er det for din egen, din familie eller omverdenen? Lad os blive bedre til give slip og tage det som det kommer. Lad os blive bedre til at mærke efter, lytte til kroppen og skabe positiv energi i stedet for at slå os selv i hovedet hvis vi ikke når listen.. Ikke fordi man ikke må have lister, og ikke fordi man ikke må have overskud og energi. Men fordi at du mærker hvad du har overskud til - det gør listen ikke. Træk vejret, nyd de gode dage med energi og overskud, og pas ekstra på dig selv de dage du er træt eller har ondt. Vær god for dig selv og ved dig selv - det betaler sig. Stress og graviditet er ikke en god kombination. Det rammer ekstra hårdt når du i forvejen giver meget af din energi til baby. Føler du dig stresset så stop op, mærk efter og giv slip på dine forventninger. Kun du kender dine forventninger og kun du kan ændre dem. Denne måneda tema omhandler "Ro & Balance". Hop ind og få gode råd tilnat koble fra, mærke efter og lytte til din krop. Det er vigtigt, du er vigtig❤️ #naturliggraviditet #paspådigselv #ro #balance #månedenstema #månedensindlæg #mærkefter #gravid
10 likes 0 comments
one or more people, people standing, phone and indoor
6 days ago
TRÆNER DU MEGET ELLER OVERTRÆNER DU? . Lad mig tage udgangspunkt i mig selv. Jeg har i mange år trænet VIRKELIG meget, det har jeg gjort fordi jeg elsker det og slet ikke kan undvære min træning. Jeg elsker følelsen af at være helt smadret bagefter, det lyder måske mærkeligt, men sådan har jeg det. Kender du det? . Problemet er bare at jeg ret jævnligt får skader. Jeg har prøvet at lytte til min krop men åbenbart ikke godt nok, tror ikke altid man hører kroppens signaler når man er vant til at træne meget og køre sig selv hårdt. . Derfor prøver jeg nu (med lidt hjælp) at finde en balance i at jeg godt kan træne meget MEN at det ikke behøver at være dødstræninger hver gang. Nogle gange kan det godt være en restitutionstræning, og det er lige så godt. Nogle gange kan det også være at kroppen har brug for en pause selvom der er planlagt en træning. Jeg arbejder med at blive bedre til at lytte til kroppens signaler , og hvad den kan og føler for den specifikke dag. . Jeg vil meget gerne have at min krop holder i mange år endnu og bliver stærkere i stedet for at nedbryde den og få flere skader, vil du ikke også det? . Lidt stof til eftertanke 🌸 . #training #fit #fitness #mentalhealth #mindset #takecareofyourbody #personligtræner #paspådigselv #rvbootcamp #motivation #dedication #instafit #hummel #lifestyle #loveyourself
108 likes 1 comments
table, bedroom and indoor
6 days ago
Min sidste ferieuge 🌱 I næste uge starter jeg på studiet igen, og tager hul på de sidste 6 måneder af min uddannelse. Det bliver så vildt! Især at skrive min bachelor alene, hvilket jeg stadig er igang med at bearbejde. De næste par måneder kommer til at være mega hårde, men uden tvivl, også rigtig spændende! Jeg glæder mig til at fordybe mig i opgaver 🤓. Men først glæder jeg mig til denne uge. Til festival på @thyalive på torsdag med min yndlings veninde. Og til at få læst og slappet af 🌙 og til at nyde morgener i sengen med Malte. Små glæder 🌻. . . . . #hejmalte #farverigthjem #carolinethorsfelthjem #genbrugsstil #genbrugshjem #særligsensitiv #slapaf #paspådigselv #paspåhinanden
546 likes 4 comments
one or more people, eyeglasses, sky, outdoor and closeup
6 days ago
Ferien er slut og hverdagen kalder efter 3 vidunderlige uger. Den sidste feriedag blev afsluttet med 10 km i løbeskoene. Jeg har været langt nede i gear og træningen har været sat lidt på pause bl.a pga et fald hvor mit knæ fik et ordentlig slag. Knæet er så småt kommet sig og jeg er ved at sparke mig selv bagi så jeg for alvor kan få trænet og især løbet inden Copenhagen halvmaraton står for døren om cirka en måned. Jeg krydser fingre for at hverdagen tager godt imod mig og jeg får nået mit mål. #løb #træning#træningsglæde #cphhalf#cphhalf19 #10km #styrke #stærkere#stressfrizone #paspådigselv#tropådigselv #liveterbedreiløbesko #løbestil #roisjælen #aftentur #latergram
18 likes 0 comments
sky, cloud, plant, ocean, grass, outdoor and nature
6 days ago
Smuk vej til morgenbadet 👍😍 #læsø #mindfulness #tkrfocus #paspådigselv #selvkærlighed
24 likes 0 comments
No photo description available.
1 week ago
Søndags humøret har hvis taget mig🙈😅 Jeg give hele 10% rabat på din næste behandling, hvis du liker min fb og ig siden eller tjekker ind når du skal have en behandling😃💆‍♀️🏃‍♀️ Book din tid på: https://brandsborgs-kropsterapi.dk/?url=brandsborgs-kropsterapi.dk&id=1609 *Tilbuddet gælder resten af august måned 🌞😊. #brandsborgskropsterapi #paspådigselv #lægeeksamineretmassør #rabregistreretmassør #elskersitarbejde
4 likes 0 comments
night
1 week ago
VIdste du at... Sukkersyge og depression er knyttet til hinanden, 🧐🧐🧐fordi insulin er et hormon, som ad forskellige veje er knyttet til både type 1- og type 2-diabetes. Depression og sukkersyge er flettet ind i hinanden, fordi begge sygdomme reagerer på mængden af kroppens hormoner i blodet.☝🏼🤭 Depression er tæt knyttet til mængden af stresshormonet kortisol i blodet. kortisol påvirker andre hormoner som adrenalin og noradrenalin og på den måde skubber til insulinbalancen og kan skabe diabetes.😯😯 Forebyg depression ved at undgå at blive stresset, dyrk motion, kom ud i den friske luft, få talt med nogen om dine følelser. Kys, kram, grin, dyrk sex og tilbring tid med mennesker, der giver dig glæde og ro i sjælen 🤗❤️🌸🌸 Pas på din krop, som du ville passe på dit barn, din kæreste, din bror eller søster! Spis sundt og varieret og brug din sunde fornuft⭐️👏🏻❤️ Måske lyder det svært, men prøv med små skridt hver dag at blive bedre til at passe på dig selv 🥰🥰 Kilde: @videnskabdk #PSCOS #pco #livsstil #kisskost #barnsløshed #fertilitet #graviditet #kost #sundhed #sundlivsstil #blivgravid #fertil #gravid #levmedpcos #jegharpcos #depression #hormonelbalance #balanceilivet #parforhold #spisdigrask #insulin #diabetes #selvkærlighed #kisskost #spisdigrask #spisdiggravid #paspådigselv
9 likes 0 comments
drink
1 week ago
Perfekt start på dagen i dag med virkelig skøn yoga med @parpamamma 💕Tak🙏 . . Kroppen er varm, vejrtrækningerne er rolige og jeg er glad🤗 . . #yoga #selvkærlighed #paspådigselv #glæde #styrke #blødhed #trækvejret #balance #ro #godtforkroppen #holistiskhudpleje #holistiskskønhed #indreogydreskønhed #udstråling #glød
23 likes 1 comments
drink and outdoor
1 week ago
S u n d a y | summer feelings med sol og varme, lidt endnu. Vi bruger ugens sidste dag på at besøge familie i sommerhus. I morgen starter endnu en uge med tryk på ✌🏼 #søndag #workinglife
134 likes 1 comments
outdoor
1 week ago
#zoneterapi aaahhhhh det bedste! Hold dine fødder godt gående - de bær dig igennem alt❤️ #lægmassage #massage #relax #stress af #udrensning #opbygning #paspådigselv #forkælelse #purelove #wellness #krop #fødder
14 likes 1 comments
drink
6 months ago
Tænk på Kemien. Også i den daglige rengøring. Herhjemme bruges der parfumifrie produkter, i bad, til rengøring og vask af tøjet. #godtformiljø #godkemi #tænkpådinhud #miljø #tænkpåfremtiden #rengøring #svanemærket #parfumefri #neutral #paspådigselv #fordinskyld
2 likes 0 comments

Most popular paspådigselv Pics

one or more people and closeup
1 week ago
Ny road to half marathon 🏃🏼‍♀️| pludselig nærmer vi os 15. sept meget hastigt synes jeg! Puha jeg kæmper med min løbetræning, min udholdenhed og fokus i de længere distancer og intervaller. De sidste uger af mit program har jeg virkelig mærket hvor stor en udfordring jeg har givet mig selv både mentalt og fysisk. Jeg var ikke løber før jeg startede den her rejse, og må erkende jeg ikke helt er nået til at kalde mig det endnu 😐 Mit program er lagt til at løbe de 21,1 km i pace 5:40 min/km, men jeg har valgt at nedjustere min målsætning og i stedet stræbe efter at holde pace 5:50-6:00 min/km hele vejen hvilket i mit hoved lyder mere realistisk 💪🏼 Husker mig selv på at en del af målet er at gennemføre!
198 likes 10 comments
1 person, sky, ocean, cloud, sunglasses, outdoor, water and nature
3 months ago
Jeg har altid haft det bedst med en masse mennesker omkring mig ❤️. Men for at være ærlig; så har sygdom gjort det hårdere at være social. . Det er en hårfin balance. For meget af den ene, og jeg falder. Jeg balancerer som en linedanser ☂️. For det meste giver jeg kroppen ro og alenetid, men jeg husker også at give noget socialt til mentaliteten. På den måde kan jeg bedst holde balancen. Jeg danser videre på linen ☂️. . I påsken er jeg sammen med familien 💛. Jeg er glad, men min krop skriger. For det meste føler jeg mig halvt til stede. I dag har jeg sovet længe, siddet i solen, sovet, været ved vandet, sovet og om lidt kravler jeg ud af soveposen og sætter mig ved aftensmadsbordet. At gå ind for at sove, mens de andre hygger sig, er svært. Men det er nødvendigt. Det er dét med linedansen ☂️. Sørg for en god balancegang mellem, hvad kroppen og mentaliteten kræver. I weekenden har jeg danset den (næsten) til bravour. . God påske 💛🐣. . . . . . . . . . . . . #hvile #oplev #balance #hårfin #familietid #kvalitetstid #hygger #påske #påskeferie #forårsfornemmelser #solskin #vedvandet #friskluft #natur #vindblæst #smildetsmitter #smil #gørmitbedste #gørnogetgodtfordigselv #værgodveddigselv #lev #paspådigselv #ro #fatigue #førtidspensionist #sygtung #positivethinking #colorsoflife
196 likes 32 comments
sky, tree, plant, cloud, flower, outdoor and nature
1 week ago
Good morning Friday ☀️ | efter en tæt pakket uge, er fredag tiltrængt! #fridaymood #weekendready
108 likes 2 comments
one or more people
2 weeks ago
’Ayurveda - Opskriften til et liv i balance’. En nem og lettilgængelig guide til ayurveda. Få super sunde veganske opskrifter til morgen, middag, aften og tips og tricks til at snige ayurvedaen ind i din hverdag uden at skulle vende dit liv helt på hovedet! Forudbestil bogen på vores hjemmeside nu. Link i BIO #kropsinstituttet #ayurveda #doshas #renkærlighed #selvforkælelse #paspådigselv #selflove #selflovejourney #sundlivsstil #selvkærlighed #fordidufortjenerdet #sund #instagood #instafood #superbowls #goodtimes #goodvibes #healthy #healthyliving #love #healthyfood #lifestyle #joy #metime #selfindulgence #massage #behandling #infrarødsauna #bodyallmind #MAM
113 likes 9 comments
one or more people and eyeglasses
4 days ago
14.08.2019 | i dag er der all smiles! Min søde far fylder år, og ikke nok med det så har han været gift med min mor i 30 år 😍 Halleluja for kærligheden og nogle af se op til! #family
117 likes 3 comments
one or more people, baby and closeup
4 weeks ago
Jeg føler endelige en stor og oprigtig kærlighed til Elliot ❤️ En kærlighed jeg virkelig længtes efter under vores lange indlæggelsesperiode. Men jeg tror frygten for at miste gjorde at jeg ubevidst passede på mig selv. Jeg turde ikke elske ham, for så ville tabet føles endnu større. Heldigvis hjalp psykologen mig, så jeg nemmere kunne forstå mine følelser og tanker. #kærlighed #deterhårdtatværemor #paspådigselv #tanker #følelser #psykologhjælp #bekymringer #frygt
113 likes 17 comments
food
1 month ago
Alle bør begynde dagen med citron. Begynd altid dagen med et glas kogt, varmt vand, blandet med saften fra en citron. Citroner er tætpakkede med antioxidanter og vitaminer, og hvis du ønsker at give din sundhed et ekstra boost, kan vi varmt anbefale at udskifte morgenkaffen med vand og citronsaft. #kropsinstituttet #ayurveda #doshas #renkærlighed #selvforkælelse #paspådigselv #selflove #selflovejourney #sundlivsstil #selvkærlighed #fordidufortjenerdet #sund #instagood #instafood #superbowls #goodtimes #goodvibes #healthy #healthyliving #love #healthyfood #lifestyle #joy #metime #selfindulgence #massage #behandling #infrarødsauna #bodyallmind #MAM
175 likes 17 comments
No photo description available.
1 month ago
En shampoo bar på snor er virkelig praktisk i badet. Så slipper du nemlig for at tænke på sæbeskåle, riste osv., for den tørrer godt op hele vejen rundt helt automatisk. Du slipper i øvrigt også for plastemballage og tilfører dit hår og hovedbund et væld af sunde økologiske olier og fedtstoffer🌿 Du finder hele udvalget af shampoo barer lige her: https://www.okofamilien.dk/shop/48-oekologisk-shampoo-bar/ (direkte link i bio) #økofamilien #plastfri #shampoo #shampoobar #økologisk #naturlig #paspådigselv #paspånaturen #mindreplast #mindreaffald #zerowasteliving @grims_have
333 likes 25 comments