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Throw back ❤️ . . . . . . .   #mexico     #throwback     #chiapas     #lifestyle     #happy     #lov...
7 seconds ago
Throw back ❤️ . . . . . . .   #mexico      #throwback      #chiapas      #lifestyle      #happy      #love      #gymlife      #gym      #fitness   
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Glimpse of my Amatuer MMA match debut It was Mayor's Cup Held in Mumbai by BMC I won till Semi-final...
15 seconds ago
Glimpse of my Amatuer MMA match debut It was Mayor's Cup Held in Mumbai by BMC I won till Semi-final but lost in the Finals I did win a silver medal Check it out!!   #mma      #ufc      #boxing      #bjj      #muaythai      #kickboxing      #jiujitsu      #fitness      #martialarts      #wrestling     &n
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Me time ...   #redheads  _of_insta   #redhead     #freckles     #redhairblueeyes     #tattoo     #in...
16 seconds ago
Me time ...   #redheads   _of_insta   #redhead      #freckles      #redhairblueeyes      #tattoo      #inked      #tonedlegs      #legs      #longlegs      #metime      #fitness      #gymgirl      #fitgirl      #eatclean     &nbs
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batidos de proteína caseros para perder grasa y para ganar masa muscular.  Al igual que en la dieta,...
16 seconds ago
batidos de proteína caseros para perder grasa y para ganar masa muscular. Al igual que en la dieta, en los batidos la diferencia está en las porciones y la elección de alimentos (más o menos calóricos). Pero ojo que un batido por si solo no te hará ni ganar músculo ni perder peso. #dieta #batido #proteina #supplements #suplementos #diet #nutrition #nutrici ón #fitness #fit #infografia #infographic #HerbalifeSupplements
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😊 😊 - - -   #motivation     #fitness     #inspiration     #love     #gym     #workout     #fit     #...
19 seconds ago
😊 😊 - - -   #motivation      #fitness      #inspiration      #love      #gym      #workout      #fit      #lifestyle      #training      #success      #fitnessmotivation      #bodybuilding      #life      #instagood      #
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While working out, a musthave for me are my JBL headphones! For me, good music represents a good wor...
21 seconds ago
While working out, a musthave for me are my JBL headphones! For me, good music represents a good workout. 💪🎶   #gains      #gymgirl      #gym      #fitness      #gymmotivation      #fitnessgirl      #musthave      #gymlife      #fit      #fitgirl      #bodybuilding      #workout
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Health Risks Of Coffee #Fitness&Workouts
26 seconds ago
Health Risks Of Coffee #Fitness &Workouts
0 likes 0 comments duesterhausisay
Fitness fashion outfits active wear fun 67+ best ideas #fashion #fitness
26 seconds ago
Fitness fashion outfits active wear fun 67+ best ideas #fashion #fitness
0 likes 0 comments alisafefeyo
Fitness motivation posters lost 44+ ideas for 2019 #motivation #fitness
28 seconds ago
Fitness motivation posters lost 44+ ideas for 2019 #motivation #fitness
0 likes 0 comments tuba20117
Green on Green on Green! . Pushing the Limits of Athletics Potential . Inspiring Your Intrinsic Driv...
32 seconds ago
Green on Green on Green! . Pushing the Limits of Athletics Potential . Inspiring Your Intrinsic Drive for Success at www.ikarusathletics.com .   #ikarusathletics      #weightlifting      #fitness      #customgymgear      #crossfit      #powerlifting      #olympiclifting      #olympia      #bodybuilding      #americano
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Fitness motivation posters lost 44+ ideas for 2019 #motivation #fitness
40 seconds ago
Fitness motivation posters lost 44+ ideas for 2019 #motivation #fitness
0 likes 0 comments saoirse8qexa6
43+ Trendy Fitness Motivation Quotes Stay Motivated Mottos #motivation #quotes #fitness
46 seconds ago
43+ Trendy Fitness Motivation Quotes Stay Motivated Mottos #motivation #quotes #fitness
0 likes 0 comments almakiqoxe
25 Trendy ideas for fitness motivacin funny squats #funny #fitness
1 minute ago
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0 likes 0 comments francescafitisa0
ᴛᴀᴋᴇ ᴍᴏʀᴇ ᴄʜᴀɴᴄᴇs - ᴅᴀɴᴄᴇ ᴍᴏʀᴇ ᴅᴀɴᴄᴇs. 📷 Sofia Papadopoulou    #endorphins     #dance     #fitness  ...
1 minute ago
ᴛᴀᴋᴇ ᴍᴏʀᴇ ᴄʜᴀɴᴄᴇs - ᴅᴀɴᴄᴇ ᴍᴏʀᴇ ᴅᴀɴᴄᴇs. 📷 Sofia Papadopoulou   #endorphins      #dance      #fitness      #blackandwhite      #photography      #instagram      #flexibility      #strength      #wellness      #body      #soul      #spirit      #passion  &nb
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Push Up Vintage Swimsuit Summer Vacation Beach Bathing Suit Bikini #Fitness #Legging
1 minute ago
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0 likes 0 comments unitedzon
😛   #fitness     #fitnessmotivation     #fit     #fitfam     #gym     #gymmotivation     #strong    ...
1 minute ago
😛   #fitness      #fitnessmotivation      #fit      #fitfam      #gym      #gymmotivation      #strong      #yoga      #yogi      #workout      #workoutmotivation      #zen      #yogalife      #outsideworkout      #smile &nb
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طبقك بشكل متوازن  . . #سعرات #اكل_صحي #فطور #رشاقه_للابد #فتنس #food #calories #healthey #breakfast...
1 minute ago
طبقك بشكل متوازن . . #سعرات #اكل_صحي #فطور #رشاقه_للابد #فتنس #food #calories #healthey #breakfast طبقك بشكل متوازن . . #سعرات #اكل_صحي #فطور #رشاقه_للابد #فتنس #food #calories #healthey #breakfast #fitness
0 likes 0 comments melissaarnold0428
I love WalMart clothes. Especially their workout clothes. Leopard workout shorts? For $11? Yes!!! Th...
1 minute ago
I love WalMart clothes. Especially their workout clothes. Leopard workout shorts? For $11? Yes!!! The exact ones I can link but I’ll link a similar pair and it’ll take you to their shorts. I went with a size medium. #walmartfinds #leopard #workoutclothes #athleisure #ShopStyle #MyShopStyle #Fitness #Lifestyle
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16+  Ideas For Fitness Body Curves #fitness
1 minute ago
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"Le voyage, c'est aller de soi à soi, en passant par les autres" -Proverbe Touareg . . #bblsummercam...
1 minute ago
"Le voyage, c'est aller de soi à soi, en passant par les autres" -Proverbe Touareg . . #bblsummercamp #surf #yoga #fitness #maroc #paradise #palmtrees #beach #nature #beautiful #inspiration #bestlife #happiness #mood #sun #picoftheday #follow #like #igdaily
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50 Ideas Fitness Gear Keys #fitness
1 minute ago
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#routines #routines #workout #fitness #workout #workout #total #total #body #body #top #top7 Top Tot...
1 minute ago
#routines #routines #workout #fitness #workout #workout #total #total #body #body #top #top7 Top Total Body Workout Routines 7 Top Total Body Workout Routines!7 Top Total Body Workout Routines!
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  #breakfast     #foodpics     #dessert     #bhfyp     #foods     #pizza     #travel     #fitness  ...
1 minute ago
  #breakfast      #foodpics      #dessert      #bhfyp      #foods      #pizza      #travel      #fitness      #foodpic      #vegan      #summer      #photography      #instadaily      #fun      #drinks     &nbs
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Another breakfast bowl  kind of a deconstructed blueberry dessert. Soya yogurt cereal  Another break...
1 minute ago
Another breakfast bowl kind of a deconstructed blueberry dessert. Soya yogurt cereal Another breakfast bowl kind of a deconstructed blueberry dessert. Soya yogurt cereal blueberries walnuts and cacao nibs. #vegan #fitness #breakfast #breakfastbowl #veganfood #dance #veganbowl #food #morning #simple #health #recipe #veganrecipe #workout #lifestyle #veganrecipes #overnightoats #oats #warmingfood #healthyfood #antioxidants
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food
2 minutes ago
ᴍᴜғғɪɴs ᴅᴇ ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛᴇ ʙʟᴀɴᴄᴏ ʏ ғʀᴜᴛᴏs ʀᴏᴊᴏs 🍓😱😋 Guardate esta receta que están TREMENDOS!!! 🗝 Ingredientes: 🍓1 y 1/2 taza de harina leudante 🍓1/2 taza de azúcar 🍓1 huevo 🍓1/4 taza de aceite 🍓1/2 taza de leche descremada 🍓1 chorrito de extracto de vainilla 🍓Chips de chocolate blanco c/n 🍓Frutos rojos c/n Procedimiento: • Precalentar el horno a 180 grados • En un bowl coloca la harina, el azúcar y en el centro hace un hueco e incorpora el huevo, el aceite, la leche y el extracto de vainilla. • Revolver bien y agregar los chips de chocolate y los frutos rojos (yo usé congelados de @karinat_frutas y los corte un poco previamente). Revolver e introducir en moldes para muffins o sino tenes la misma cant. de preparación te entra en una budinera 😉 • Llevar al horno por unos 30 min aprox. o hasta que introduciendo un cuchillo en el centro el mismo salga seco. Listoo 👌 #muffins #frutosrojos #casero #budin #recipes #foodlover #merienda #receta #breakfast #love #easyrecipes #nutricion #nutrition #cupscakes #magdalenas #magdalenascaseras #nodieta #habitossaludables
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one or more people and people standing
4 minutes ago
Quiero 💕 compartirles un resultado que me gusta y me alegra muchísimo, ayudar a alguien a mejorar la salud 👩‍🔬 y ver el cambio no tiene precio. Capacidad + disciplina = resultado 🗣️ ▶️ ¿ Quieres saber como ella lo está logrando? Escribe 📲 💚 💚 💚 💚 💚 #alejariostips #comida #calidaddevida #cuidadodelapiel #cuerpo #belleza #quierobajar #estilodevida #yoquiero #yopuedo #yosoycapaz #comesano #estilodevida #nutricion #alimentacion #losangeles #usa #miami #orlando #houston #texas #oklahoma #sanfrancisco #bajacalifornia #mexico #colombia #peru #chicago #sandiegobay #sanjose
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5 minutes ago
Dominguito de disfrutar, pero también de planear tu semana para que todo sea más sencillo 💡✨ piensa en que TÚ PUEDES 🧠 pero sobre todo en que TE LO MERECES 🤗 . . . . . . . . #healthy #nutricion #motivationalquotes
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one or more people and text
6 minutes ago
_*⚠TE GUSTARIA SENTIRTE VITAL y SALUDABLE💪! Tener mas ENERGIA⚡, ganar MASA MUSCULAR🏋‍♂🏋‍♀, RETARDAR los efectos del envejecimiento👵, Mejorar tu RENDIMIENTO DEPORTIVO🏅🏆! CONTROLAR EL PESO !!! Tomando nuestros productos te aseguramos que vas a lograr todo eso! Si estas interesad@, comenta la publicacion poniendo "QUIERO BATIDO " y con gusto te ASESORAREMOS de manera PERSONALIZADA!*#nutricionsaludable #sentirsebien #versebien #tumejoroportunidad #fitnessmotivation #fitness #empoderadas #batido #bajardepeso #herbalifenutrition #sisepuede #familia #aloe #teherbalife #saludable #herbalife #nutricion
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6 minutes ago
El estreñimiento no sólo es un problema de salud, sino que además puede influir de manera negativa en la calidad de vida. Pero si se prolonga puede generar enfermedades crónicas y degenerativas y, esto se debe, a una acumulación de toxinas que se filtran a través del flujo sanguíneo que el organismo no es capaz de expulsar de forma natural. Algunos alimentos pueden ayudar a combatir de forma eficaz el estreñimiento como es la ciruela pasas y la avena. Ambos son ricos en fibras y actúan sobre el intestino como un laxante suave. Aquí una receta de licuado con estos ingredientes. - - #habitosparatodalavida #quieroestardelgada #nutricion #nutricionista #salud #fitness #healthyfood #fitnessmotivacion #nodieta #recetassaludables #food #comidasaludable #alimentaciónsaludable #healthyfood #nodieta #recetasfaciles #desayunosaludable #breakfast
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dessert, food and indoor
6 minutes ago
Un antojito sano de domingo?? . . Estas galletas fit son bajas en carbs y veganas!!! Son mega rápidas y fáciles de hacer ✅ . Quieres la receta??? Dale like, etiqueta a alguien que crees que le gustarían y mándame un DM para pasártela! 💖😘 . . . . . #healthy #cookies #sweet #vegan #paleo #keto #lowcarb #guiltfree #nutricion #wellness #cute #delicious #galleta #almond #sugarfree #snack #dessert #sano
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food and indoor
7 minutes ago
Ensalada Griega (literal 🇬🇷🤭) las mejores ensaladas que he probado han tenido los ingredientes más frescos 😍 éste era de falafel, queso de cabra, tomate, pimientos, cebolla, pepino y más. 🤩 ⠀⠀ ✨ Uno podría pensar que estar a dieta siempre significa comer puras ensaladas, y no es así, aunque si son ensaladas así, no tendría problema por que así fuera. 😜 ⠀⠀ 🌞 El momento en el que yo más energía en mi día a día he tenido, es cuando mi aporte de verduras era muy alto dentro de mi dieta. Inténtalo al menos 7 días y ve la diferencia en tu rendimiento diario 💪🏼 las ensaladas son una buena excusa para empezar a incluir más verduras 🍅 ⠀⠀ • Mis asesorías personalizadas al alcance de un click 👉🏼 en el Link de mi BIO ☺️ ingresa a alejandraflamarique.com ❗️ . . . . . . . . . . . . . #foodpic #foodpics #foodielife #foodiegram #foodlover #eater #delicious #nutricion #saludable #flamariquenutricion #nutriologaflamarique #eat #health #healthylifestyle #instafood #nutriologa #foodie #food #foodoftheday #comidasana #onlinecoach #nutriologaonline #nutricionista #salud #vidasaludable #eatclean #fitness #sano #comidasana #comida
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7 minutes ago
El estreñimiento no sólo es un problema de salud, sino que además puede influir de manera negativa en la calidad de vida. Pero si se prolonga puede generar enfermedades crónicas y degenerativas y, esto se debe, a una acumulación de toxinas que se filtran a través del flujo sanguíneo que el organismo no es capaz de expulsar de forma natural. Algunos alimentos pueden ayudar a combatir de forma eficaz el estreñimiento como es la ciruela pasas y la avena. Ambos son ricos en fibras y actúan sobre el intestino como un laxante suave. Aquí una receta de licuado con estos ingredientes. - - #jugos #jugosnaturales #jugossaludables #jugosnaturales🍌🍓🍍🍊 #batidos #licuados #licuadosaludable #jugoscurativos #nutricion #saludable #zumos #batidosaludable #salud #alimentacionsaludable #batidonatural #jugoterapia #remediosnaturales #remedioscaseros #ciruelaspasas #jugodeciruela #estreñimiento #estreñimientoinfantil
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one or more people and text
8 minutes ago
Resultado de comer sano y usar nuestros maravillosos productos 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻. Si te interesa mejorar tu calidad de vida y tu cuerpo estás en el mejor lugar ... #girls #soysaludable #nutricion #calidaddevida #mejorversion #lucebien
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one or more people, people standing and outdoor
10 minutes ago
Hoy en el entrenamiento fue casero, con cero excusas y con un excelente ambiente natural. Existen momentos en los cuales salir de la monotonía te permite dar un respiro y no hacer de un habito algo monótono y aburrido. Feliz domingo 💪🙏 #realfitness . . #lifestyle #fitness #gymtime #motivacion #gymmotivation #focus #livefit #fit #colombiafitness #califit #gymmode #muscleup #asthetics #nutricion #entrenamiento #gym #transformación #gymmotivation #gymmode #naturaleza #workhard
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10 minutes ago
Cardio con tonificacion saltos caida lungs para aquellos fanáticos de la alta intensidad @stephale es una dura en las actividades pautadas . . . . #nutricion #entrenamiento #salud #beisbol #entrenador #gimnasio #valencia #balance #plan #experto #musculos #travesia #mundo #desarrollo #estilo #libre # sin excusas #trabajo #sin límites #educacionfisica #foto #momentos #animo #adaptacion #parquevalencia #estilo #modelo #deporte
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one or more people and closeup
11 minutes ago
Con libreta 📒 y boli 🖊en mano os doy las buenas noches 🌙... ‼️Todas las citas agendadas para esta semana‼️ Cada una de vosotras tenéis vuestro dia para empezar a quitar los kilos del verano 👏🏻👏🏻 Contenta de poder llevar mi negocio siempre conmigo😊😊, sabéis lo que necesito❓❓ Mi móvil 📲 P.d: el besito también para vosotr@s💋💋 Con libreta 📒 y boli 🖊en mano os doy las buenas noches 🌙... ‼️Todas las citas agendadas para esta semana‼️ Cada una de vosotras tenéis vuestro dia para empezar a quitar los kilos del verano 👏🏻 • • • • • #nutricion #saludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #proteina #ejercicio #bajardepeso #nutrientes #deporte #motivacion #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #desayuno #noobsesion #comida #gimnasio #dieta #deli #recetassaludables
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one or more people and people eating
11 minutes ago
Feliz Día a todos los niños!!! Cumplir con los derechos del niño a tener una alimentación sana forma parte de unas sociedad más justa. Necesitamos información clara y políticas públicas que regulen la publicidad y un etiquetado claro para los consumidores! Por un día y todos los días del niño con más #alimentosreales y menos comestibles que afecten su salud!!! #diadelniño #alimetacioninfantil #derechosdelniño #nutricion
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12 minutes ago
Que bien se está en casita... . . Después de unos días en Vigo visitando a la familia con calma y disfrutando cada minuto con ellos ya estoy de vuelta en mi casita, la verdad que aunque me encanta estar en casa de mis papis cuando voy a Vigo también echo de menos esos momentos en mi casita, momentos de relax con mis velitas, algún aroma de fondo, una infusión y un buen libro, me encanta hacer esto de vez en cuando, para mi es necesario, como también lo es el irme unos días y reconectar con mis raíces y desconectar de todo, todo esto me recarga de una manera increíble, es genial poder hacerlo de vez en cuando. Doy gracias por poder permitirme este gran lujo, soy muy afortunada. . . Esta semana os iré contando novedades que se me han ocurrido estos días para la nueva temporada😉😉 a ver que os parecen!! Un besazo y a terminar el domingo relajaditos😘😘😉 . . ¿Y vosotros como recargáis pilas? . . #soysaludable #nutricion #dietas #fitness #estilosaludable #nutricion #comersano #vivirsano #habitossaludables #dietaequilibrada #saludybelleza #comidasaludable #grasa #bajascalorias #diabetes#nutricion #desayunosano #estilodevida #vidasana #frutas #habitossanos #entrenamiento #foods # vegetales #dietas #realfooding #comidareal #metodonutrifitness #isanutrifitness
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food
12 minutes ago
ENSALDA DE PATO CON VERDURAS . Ingredientes: 1/2 pechuga de pato 1 lechuga morada 3 tomates 1 mango 100 g de fideos de arroz 1cucharada de jugo de jengibre 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de ajonjolí tostado Aceite vegetal . Aderezo: 1/2 taza de jugo de naranja Natural 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharada de vinagre blanco 1 cucharada de ají molido o salsa picante 1 cucharada de ajo molido 3 cucharadas de azúcar morena . Preparación: Ponga la pechuga, la salsa de soja y el jugo de jengibre en un recipiente, cúbralo con una película plástica y refrigerio durante 1 hora. En una sartén a fuego alto, sellé el pato🦆🦆 por ambos lados; luego llévelo al horno a 200°C por 10 minutos🕕🕐 o hasta que esté cocido. Déjelo reposar con sus jugos; cuando de enfríe, córtelo en láminas de 1/2 cm. Lave la pechuga y partala en trozos con la mano. Lave los tomates🍅, pélelos y córtelos en rodajas delgadas. Lave el mango, pélelo y córtelo en láminas. Sofria los fideos en aceite hasta que estén crocantes. . Para el aderezo, mezcle bien todos los ingredientes. Disponga en una bandeja o ensaladera una cama de lechuga y encima el tomate y el mango. Añada la mitad del aderezo. Continúe con el pato🦆 y los fideos, bañe con el resto del aderezo y decore con el ajonjolí. . Asesoría y ventas WhatsApp: 📲📲3059461421 . #tc4 #dietasana #habitossaludables #jugosverdes #saludybelleza #hcg4premium #hcg #bogota #nutricion #body #cambio #vidasaludable
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food
12 minutes ago
ENSALADA DE FRUTAS 🍇🍎🍒🍉🍌🍏 Si tu anhelo es estar en tu peso ideal Después de ver esto tienes la decisión de hacerlo o lo más fácil no hacerlo... Si quieres algo diferente pregúntame ???? 🔥🙈💪🏻... #noexcuses #fitness #bajadepeso #reto369 #tupesoideal #retofitness #vidafitness #comidafitness #antesydespues #belleza #vidasaludable #pierdepeso #obesidad #adelgazar #gimnasio #nutricion #dieta
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text and food
12 minutes ago
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comersanoyricofit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❣ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 👉 ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil ➡@comersanoyricofit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso.
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12 minutes ago
❤❌DESEA PERDER DE 5 A 10 KILOS EN 18 DÍAS?⤵😍💪🏻❌❤ - Para tener un cuerpo definido primero debes definir tus comidas. . Foto: @ joseeksabs . 👉 ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil ➡️@dietasanayfit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
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drink and food
13 minutes ago
Hoy os traigo una idea para un postre de verano 🔝 Se trata de mango congelado mezclado con yogur y semillas de chía. Mezclamos el yogur con las semillas y dejamos que estas se hidraten para que quede una consistencia gelatinosa. Una vez conseguida la textura deseada lo añadimos en un vaso con el mango trozeado previamente colocado. Cuando el mango se haya descongelado un poco, podemos disfrutar de este postre delicioso y refrescante!😍
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13 minutes ago
Los helados caseros son mucho más sanos y más ricos!!! 🍉🍒 Link en mi biografía con 4 sabores perfectos 🙈 Corre a verlo! 🍦 #helado #comidasana #comidasaludable #comidasaludableynutritiva #sabores #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #sano #youtube #instagram #inspiration #comida #food #nutricion #comidareal #realfood
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fruit and food
13 minutes ago
⚠ Atención: manda um "YO QUIERO" para recibir más recetas como esto 🙋♀⤵⤵ . Me encanta la ensalada de frutas🍓🍒🍎 para merienda, te gusta? comenta abajo ⤵⤵. . 👉 Síguenos: @recetas.saludable 🔔🔔 . Pero si lo hago, ¡termina de la noche a la mañana! En mi opinión, debes tener mango y plátano, las otras frutas que agrego como tienes. ¿Y ahí? ¿Qué frutas son indispensables en la ensalada de frutas? 🍓🍒🍎🍉🍊🥭🍌🍍🥝🍇 . Créditos la repost @jessicaaraujo_oliveira . ⚠🚨¡Finalmente, un método que lo hace perder peso saludablemente, en la comodidad de su hogar y comiendo alimentos sabrosos!⬇⬇ - 🗯Muchas personas caen en la idea de que existen métodos milagrosos (píldora mágica de adelgazamiento, dieta de sopas, por ahí va), comienza bien pero en poco tiempo se queda lamentando por falta de resultados? - 🗯Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 días está diseñado para usted! Triste las mejores recetas rápidas para ahorrar su tiempo, sin contar los bonos que preparamos para usted: - ⚡ Pierde hasta 8Kg En 18 Días. ⚡ Reduce la Celulitis ⚡ Cabellos, Piel y uñas más bellos y saludables ⚡ Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones ⚡ Aumento de Foco y Energía. - ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetas.saludable  y haga clic en el enlace 🔵 Azul 🔵para adqquirir nuestro MÉTODO 😍💜 .
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13 minutes ago
¡Sigue siempre adelante! Nuestro equipo #FitCombat liderado por la mejor (@angiefitcombat) ¡Anímate y sé parte de esta increíble experiencia de entrenamiento! #ejercicio #crossfit #motivacion #workout #training #deporte #personaltrainer #fitnessmotivation #fitnessgirl #dieta #motivation #nutricion #gymmotivation #bodybuilding #vidasana #colombia #bajardepeso #sport #pesas #deportes #entrenamientofuncional
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15 minutes ago
¡¡¡¡Que gran día el de hoy!!!! Hoy hemos tenido la comida de calificación del mes de Julio. ¿Sabeis lo que mola que cuando haces bien tu trabajo te lo reconozcan así? ¿Y sabéis lo mejor? Que ya estamos calificados para la siguiente!!!! . . Aunque estemos en agosto, no paramos y nuestros clientes tampoco!!! . . ¿Nuestro objetivo? Hacer el mundo un lugar más saludable y feliz . . . . . . . . . #bienestar #nutricion #fitrondasur #superyo #actividad #negocio #felicidad #amor #compañeros #amigos #trabajo #trabajoenequipo #arardecer
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15 minutes ago
🤗Dé dos toques en la foto por favor ❤🙏Esto me ayuda mucho a traer más recetas saludables ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀⠀ ..⠀ ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comersanofits y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖⠀ .⠀ Sartén De Pollo Y Champiñones En Una Salsa De Asiago Y Mostaza Cremosa ingredientes 2 cucharadas de aceite o mantequilla 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (6 onzas), machacadas sal y pimienta para probar 8 onzas de setas, en rodajas 1 cebolla pequeña, picada 2 dientes de ajo, picados 1 cucharadita de tomillo, picado 1/4 taza de vino blanco seco o caldo de pollo 1/2 taza de caldo de pollo 1/2 taza de crema espesa 1 cucharada de mostaza granulada 1 cucharada de mostaza de dijon sal y pimienta para probar 1/2 taza de queso asiago, rallado Preparación: Calienta el aceite en una sartén de fondo pesado a fuego medio, sazona el pollo con sal y pimienta al gusto, agrégalos a la sartén y cocina hasta que se doren por ambos lados, aproximadamente 4-6 minutos por lado, antes de reservar. Agregue los champiñones y la cebolla y cocine hasta que los champiñones hayan liberado su líquido y se hayan evaporado, aproximadamente 10 minutos. Mezclar el ajo y el tomillo y cocinar, hasta que estén fragantes, unos 30 segundos. Añadir el vino y desglasar la sartén. Agregue el caldo y la crema, mezcle las mostazas, sazone con sal y pimienta al gusto, agregue el pollo, hierva y hierva a fuego lento hasta que la salsa espese, aproximadamente 5 minutos. ¡Mezcle el asiago y deje que se derrita, retire del fuego y disfrute! - By:@closetcooking
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15 minutes ago
❗️MENÚ SEMANAL DEPORTISTAS❗️ NUMERO 2❗️19-25//Agosto/2019 LUNES: Desayuno: 🍸, 🥝🥝,Dos huevos fritos-bacon, Tostadas-aceite, Yogurt natural. Comida: Pescado, Garbanzos, Yogurt griego, 🍸. Cena : AYUNO Intermitente 20 horas, Solo:🍸🍸. 💪💪💪💪OBJETIVO: Grasa corporal 8-10%💪💪💪 MARTES: Desayuno: 🍸, 🍏,🥚,Tostadas-aceite, Yogurt griego. Comida: 🍸🍸, Lentejas, Ensalada, Yogurt natural.🍸 Cena:🍸 Puré verduras, Tortilla 2 huevos, Nueces.🍸 🍊🥦🥚🍓🥕🥩🥝🍆🥚🥦🍗🍎🍠🥚🥔🥩🍉🥕🍒 MIÉRCOLES: Desayuno: 🍸,🍌Tortilla espinacas, Tostadas-aceite, Yogurt griego. Comida: 🍸🍸, Pechuga de pollo, Vainas con patatas, Queso fresco.🍸 Cena: 🍸, Sopa fideo, Pescado azul, Almendras.🍸 🍊🥦🥚🍓🥕🥩🥝🍆🥚🥦🍗🍎🍠🥚🥔🥩🍉🥕🍒 JUEVES: Desayuno: 🍸, 🍐,Tortilla dos huevos, Tostadas-aceite, Yogurt natural. Comida : 🍸🍸, Anchoas, Menestra verduras,Yogurt griego.🍸 Cena: 🍸 Caldo carne, Carne tomate, Nueces.🍸 🍊🥦🥚🍓🥕🥩🥝🍆🥚🥦🍗🍎🍠🥚🥔🥩🍉🥕🍒 VIERNES : Desayuno: 🍸,🥚, 🥑, Tostadas-aceite, Yogurt natural. Comida: 🍸🍸,Pescado, Bróculi, Nueces.🍸 Cena: 🍸Caldo pescado, Filete ternera, Yogurt griego.🍸 🍊🥦🥚🍓🥕🥩🥝🍆🥚🥦🍗🍎🍠🥚🥔🥩🍉🥕🍒 SÁBADO : Desayuno: 🍸, 🍌, Mantequilla natural, Tostadas-aceite, Yogurt griego. Comida: 🍸🍸, Entrecot ternera, Ensalada, Yogurt natural.🍸 CENA: 🍸, Puré verduras, Tortilla 2 huevos, Nueces.🍸 🍊🥦🥚🍓🥕🥩🥝🍆🥚🥦🍗🍎🍠🥚🥔🥩🍉🥕🍒 DOMINGO: Desayuno: 🍸, 🥝🥝, 🥚, Tostadas-aceite, Yogurt natural. Comida: 🍸🍸,Cordero asado, Ensalada lechuga-cebolla, Nueces.🍸 Cena:🍸 Ensalada 🥑, 2 huevos cocidos,.Yogur griego.🍸 🍊🥦🥚🍓🥕🥩🥝🍆🥚🥦🍗🍎🍠🥚🥔🥩🍉🥕🍒 Bebidas: 🍸Agua (entre 3-5 litros día). Aceite siempre de oliva virgen extra(3-4 cucharadas diarias). Pan siempre de espelta, centeno o avena. A media mañana: Todos los días bocadillo con pan (turnando de carne, jamón, atún, bonito, queso de untar , queso curado)➕Pieza de fruta. Media tarde: Pieza de fruta, Yogurt o Frutos secos. Dia de competición: Sustituir el desayuno o comida por: Arroz blanco ➕Tortila de dos huevos. 💪💪💪💪OBJETIVO: Grasa corporal 8-10%💪💪💪 #nutricion #alimentos #comida #dieta #nodieta #dietas #fit #fitness #deli #calorias #food #frutas #instagood #love #menudeldia #menu #natural #naturaleza #followforfollow #nutricionista #comidanatural #deportes #nutricionydeporte #nutricionnaturalonline #online natural_nutrition_online
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16 minutes ago
HOY EN EL MARCO DEL DÍA DE LA SALUD EN EL TRABAJO, TE PASAMOS ALGUNOS TIPS PARA ESTAR SALUDABLE (alimentariamente) en tu zona laboral. Recuerda que tú eres lo mas importante. 😋📝🥗
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16 minutes ago
✨ ¡Sonríe, es domingo! 👌🏼Me encanta aprovechar mi tiempo libre. Salir con mi familia, amigos, disfrutar de la comida, hacer ejercicio, leer un buen libro y descansar. 🤸🏽‍♂️El domingo es un día para recargarnos y planear la semana que viene. ¿No les parece? #LinaNoriegaNutricion #Domingo #Sundayfunday #Festivo #Barranquilla #Nutricion #Nutricion #Colombia
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16 minutes ago
Después de un fin de semana de muuuuucho comer ( y muuucho disfrutar) vamos a terminar el domingo con una ensalada 🥗 bien fresquita 😉 y sobre todo muy fácil y rápida de hacer! Ingredientes ( ajustando las cantidades según los que seáis! 🤗) -Pechuga de pollo a la plancha 🍗 -Tomate 🍅 - Pepino 🥒 -Aguacate 🥑 -Cebollita morada 💜 -Perejil y especias al gusto 🧂 - 10 a 15gr de Aceite de oliva virgen ( según cantidad) 😍😍 Que aproveche y feliz domingo a tod@s!!!
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16 minutes ago
Después de muchos dias de exceso y de hacer cero ejercicio por la operación de mi mano...pesarme y que no haya subido nada (miedo me daba subirme ala bascula😂). Es lo mejor de todo este cambio...darte cuenta que a veces puedes darte tus caprichos y comer lo que te apetezca porque ya lo he dicho antes no es una dieta mas...es todo un proceso de cambiar habitos y de comer bien y mejor!! Asi que nada con ganas de volver ami rutina ya quedan menos días de no hacer nada y se vienen las vacaciones que reto jeje #nutricion#herbalife#meamo#grandescambios
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17 minutes ago
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17 minutes ago
Español/English 😊 * Bienvenida si está iniciando la alimentación complementaria de tu bebé 👶🏼 y buscas un grupo de apoyo que te llene de información científica 📝 * Quería recordarles que la AC se empieza a partir de los 6 meses ya que el sistema digestivo de los bebés no está listo antes para digerir otro alimento que no sea la leche materna 🤱🏼 o formula 🍼. Esto quiere decir que ingerir alimentos antes de tiempo puede ser perjudicial para los bebés. Hay estudios que demuestran correlación 📊 entre la introducción temprana de alimentos y enfermedades del sistema digestivo como diverticulitis y Crohn’s disease. * Por otro lado, la leche materna o formula proporcionan el 💯 % de los requerimientos nutricionales de los bebés. Por lo que no hay necesidad de darle otros alimentos y más bien podríamos causar un daño ya que podrían desplazar su alimento principal, la leche. Esto quiere decir que no les va a faltar nada mientras toman teta o tetero hasta los 6 meses. * Algunos dicen que su mamá/abuela le dio comida a su hijo a los 3 meses y no “le pasó nada.” Diabetes, obesidad, trastornos alimenticios, infertilidad pueden ser algunos de los efectos secundarios de empezar la alimentación complementaria antes de tiempo. Más bien debemos estar agradecidos por no tener enfermedades incurables como consecuencia de la desinformación. Ya hoy en día tenemos al alcance los conocimientos necesarios para que evitar complicaciones. * Entiendo la emoción de querer empezar pero créanme que es una etapa maravillosa que no debemos apresurar. Todo a su tiempo. ❇️ ❇️ Welcome if you are starting the complementary feeding of your baby 👶🏼, and you are looking for a support group that fills gives you scientific information 📝 * I wanted to remind you that AC begins at 6 months since the infants' digestive system is not ready before to start digesting food other than breast milk or formula 🍼. This means that eating food before can be harmful to babies. There are studies that show a correlation 📊 between the early introduction of food and diseases of the digestive system such as diverticulitis and Crohn’s disease. * (continues 👇🏼)
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18 minutes ago
Ayer realizamos nuestro primer "Taller de Mindfulness y Alimentación" en CEARD @altorendimientoendanza. . El Lic. Sebastian Norbedo nos enseñó una herramienta accesible (y gratuita🤑) para ayudarnos a manejar nuestros miedos e inseguridades 🤯 observar los pensamientos sin emitir juicios 🧐 y poder transitar así la incomodidad. . El objetivo es "desprogramar"🤖 las conductas o pensamientos automáticos para crecer y evolucionar 💫 . Si observamos el MODO en el que nos venimos alimentando seguramente descubriremos muchas formas de mejorar nuestra #nutrición 👨‍🌾 . Estamos muy contentos y orgullosos de crear estos espacios donde lxs bailarinxs puedan intercambiar sus experiencias y fortalecerse a nivel personal y colectivo 🙌💃🕺 . Giancarla Acuña Lic. En Nutrición . . #Repost @altorendimientoendanza • • • • • • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Taller de Mindfulness 🧠 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dictado por: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lic. Giancarla Acuña Lic. Sebastián Norbedo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @gian.nutri @pilatesyballet #Mindfulness #Nutricion #Alimentacion #AltoRendimiento #Entrenamiento #Danza #Salud #CEARD #Pilates #charlaconespecialistas #alimentacionconsciente #mindfuleating #bailarines #dancers #dance #concienciaplena #comersano #comerconatencionplena #conductaalimentaria #comersaludable #mindfulnessyalimentacion
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19 minutes ago
- Rodéate de personas que te impulsen a subir de nivel. -🔥 Destrozados, agotados pero siempre de pie. 💥 • @muscleevolutionsportswear 🏃‍♂️ • @health_fitness_kitchen 🥗 • @elblogdebryammillan 🐺 •@coachbryammillan 🧠 • @unseductorhabla 🤵🏻 #coachbryammillan #bteam #bryammillanteam #healthandfitnesscoach #bryammillantv #muscleevolutioncoaching #muscleevolutionsportswear #healthandfitnesskitchen #saludynutricion #nutricion #entrenamiento #bienestar #gym #fitness #meditacion #entrenamientopersonalizado #workout #bestrong #namaste #bodypositive #efectopositivo #Toluca #Metepec #estadodemexico #mexico
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- Rodéate de personas que te impulsen a subir de nivel. -🔥 Destrozados, agotados pero siempre de pie. 💥 • @muscleevolutionsportswear 🏃‍♂️ • @health_fitness_kitchen 🥗 • @elblogdebryammillan 🐺 •@coachbryammillan 🧠 • @unseductorhabla 🤵🏻 #coachbryammillan #bteam #bryammillanteam #healthandfitnesscoach #bryammillantv #muscleevolutioncoaching #muscleevolutionsportswear #healthandfitnesskitchen #saludynutricion #nutricion #entrenamiento #bienestar #gym #fitness #meditacion #entrenamientopersonalizado #workout #bestrong #namaste #bodypositive #efectopositivo #Toluca #Metepec #estadodemexico #mexico
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19 minutes ago
Hola a todos, el día de hoy desperté un poco más tarde de lo normal y ya no me dio tiempo de desayunar pero me hice un smoothie. 💡 Esta es una buena idea para incluir frutas en nuestro dieta. 💡 Las frutas al igual que las verduras nos aportan vitaminas, minerales y fibra, NO OLVIDES CONSUMIRLAS. 🍴Para mi licuado utilice: • Blueberries. 🍌Plátano. 🍃Espinacas. 🥛Leche light. . . . 😶Les advierto que si lo hacen queda de un color SUPER feo, pero sabe bueno. . . . . . . . . #smoothie #spinach #banana #blueberries #health #healthy #salud #saludable #fit #fitness #licuado #greensmoothie #nutri #nutricion #nutriologo #nutriologa #nutrition #nutritips #nutrifacts #fruits
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19 minutes ago
😈BAKU STYLE😈 . . TOP TACHAS $70 . . . TALLES TOP: 1-2-3 . . . . . PUNTOS DE ENTREGA: 🔹️PZA ROCHA 🔸️PZA MATHEU 🔹️PZA SAN MARTIN . . . . . . . . Si crees,creas × El primer paso lo das vos . . Te acompañamos en el proceso . . ↪ROPA DEPORTIVA . . PARA GENTE QUE SABE LO QUE QUIERE . . . . #deporte #sport #fitness #gym #salud #baires #running #argentina #entrenamiento #vidasana #training #nutricion #motivacion #centralcontortion #laplata #fit #gym #gimnasio #sports #ejercicio #workout #healthy #picoftheday #motivation #bienestar #fitnessmotivation #ciclismo #lifestyle #run #crossfit
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19 minutes ago
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20 minutes ago
😈BAKU STYLE😈 . . REME $70 TOP $300 . . . TALLE MUSC TOP 1 AL 3 TOP MAGHER S AL L 75 AL 95 . . . . . PUNTOS DE ENTREGA: 🔹️PZA ROCHA 🔸️PZA MATHEU 🔹️PZA SAN MARTIN . . . . . . . . Si crees,creas × El primer paso lo das vos . . Te acompañamos en el proceso . . ↪ROPA DEPORTIVA . . PARA GENTE QUE SABE LO QUE QUIERE . . . . #deporte #sport #fitness #gym #salud #baires #running #argentina #entrenamiento #vidasana #training #nutricion #motivacion #centralcontortion #laplata #fit #gym #gimnasio #sports #ejercicio #workout #healthy #picoftheday #motivation #bienestar #fitnessmotivation #ciclismo #lifestyle #run #crossfit
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20 minutes ago
Estás listo para tener un #lunessincarne les dejo la receta desde hoy para que mañana la puedan hacer. Mexabowl INGREDIENTES 2 tazas de frijoles negros 1 lata de puré de tomate Arroz blanco Pimientos Nopales Ajo Cebolla Paprika Comino Sal y pimienta . PROCEDIMIENTO 1. Hacer el arroz 2. En una olla poner un splash de aceite 1/2 cdita de ajo y 2 de cebolla 3. Agregar los frijoles ya cocidos con un poco de agua del mismo frijol, agregar la taza de tomate y sazonar con comino, paprika, sal y pimienta 4. Cortar el nopal y los pimientos y asarlos 5. Ya que esté todo listo agregas todo en un bowl y lo decoras un un poco de queso cotija (si quieres que sea un platillo vegano evita el queso cotija) . . . #receta #nutricionista #nutriologa #comidasana #cocinandosaludable #salud #vegetarian #vegan #vegano #nutricion #comidareal
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20 minutes ago
Control de diabetes, hipertensión arterial, diagnóstico y manejo de enfermedades pulmonares, cardiovasculares, gastrointestinales , reumatológicas, neurológicas, oncológicas, endocrinológicas. ¡Anímate a conocerme! De favor, agenda tu cita, con mi asistente de lunes a viernes de 10 a.m. a 8 p.m. y sábados de 9 a.m. a 1 p.m. ☎ 55 4435 8345
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20 minutes ago
Today my family enjoyed a real Puertorrican food! I prepared beans, rice, chimichurri sauce and Tostones de pana (Pana is Bread fruit in English) I want to say thank you to my friend Marisa @fjomari for the Tostones she sent to me! Since I left Puerto Rico 7 years ago this is the first time I can enjoy tostones de pana, for some reason the area where I live do not carry this product. So I really enjoyed my tostones😍 . . . . . #vegan #plantbaseddiet #idonteatanimals #ieatplants #veganfoodshare #vegano #nutrition #nutricion #oilfreevegan #healthy #healthyvegan #whatveganeat #foodporn #foodie #veganfoodie #veganndelicious #cenarapida #veganlunch #whatveganeat #whatthehealth #cowspiracy #eatfortheplanet #animalsarefriends #foodismedicine #veganoptions #eatwellbewell #wellness #puertorricanbeans #puertorico #puertorricanfood
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22 minutes ago
Feliz día a todos los niños del mundo 😀🥳🤩(coman sano, hagan su tarea, estudien, y sobre todo sean felices haciendo lo que les gusta). - Jesús dijo: «Dejen que los niños vengan a mí, y no se lo impidan, porque el reino de los cielos es de quienes son como ellos.» Mateo 19:14. - @universenutritionoficial @unplatinum @innovate_nutrition #gimnasio #gym #fitness #fit #entrenamiento #deporte #workout #salud #training #motivacion #instagood #motivation #fitnessmotivation #vidasana #bodybuilding #ejercicio #followme #sport #nutricion #gymmotivation #happy #gymlife #muscle #personaltrainer #teamun #entrenar #universenutrition #body #gymtime #bhfyp
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22 minutes ago
Feliz día a todos los niños del Perú 👧🏽🧒🏽👶🏽🎉! Seguiremos entregando toda la nutrición que necesitan 🥛🌱, alimentando desde nuestro corazón 💚sus sueños para que se conviertan en realidad ✨! . #diadelniño #niños #niño #niña #pequeño #nutricion #salud #sueños #vegano #vegetariano #glutenfree #padres
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22 minutes ago
Último #batchcooking antes de vacaciones 💪🏻 Esta vez, me aventuré con la remolacha, nunca la había cocinado ¿para qué receta la usaría como ingrediente? . . #dietistanutricionista #nutricion #nutrition #planificacion #menusemanal #comidareal #nutricioncoruña #acoruña #coruñasaludable
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24 minutes ago
Ceviche de atun fresco 🐠 ✨ A quien le gusta este ceviche?🙋🏼‍♀️ Utilice: -medallones de atún fresco -cebolla morada y blanca -cilantro -pepino -aguacate -jugo de tomate -limones -salsa para dar sabor @salsarompetrusas 💛💛🧡💚💜❤️ . . . . . #nutricionista #nutricion #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #atun #aguacate
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24 minutes ago
📸👩‍🍳👨‍🍳 ¿No conoces todavía nuestra polenta? También es conocida como sémola de maíz. 💚 Es libre de colesterol y de gluten, y es ideal para preparar pastas, sopas y caldos. 😋 . . .⠀⠀ . . .⠀⠀ #today #health #madrid #spain #now #likeforlike #gluten #healthy #like4follow #igers #like4like #likeforfollow #celiaco #nutricion #azucar #vegan #glutenfree #sinlactosa #allergy #alergia #glutenfreerecipes
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24 minutes ago
Es fin de semana y tu cuerpo lo sabe!! 😊 Por qué no hacemos una receta de algo dulce y saludable? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ * Paletas de yogurt griego*⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➖2 tazas de yogurt griego descremado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➖1-2 tazas de fruta fresca, picada en trozos de ¼ "si es necesario. cualquier variedad que complemente su sabor de yogurt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instrucciones⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Colocá un poco de yogurt en cada molde de paletas, aproximadamente un cuarto lleno.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Poné algunas frutas picadas en los moldes para paletas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Empuje la fruta hacia abajo y dentro del yogurt con un palito de dientes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Colocá en el molde más yogurt, luego fruta, luego yogurt nuevamente hasta que los moldes estén completamente llenos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Podes poner un palito de paleta en el centro de cada pop.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Introducí los moldes en el congelador hasta que estén congelados, entre 2 y 3 horas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 6. Para desmoldar; Me gusta sumergir el fondo del molde en agua tibia durante unos segundos; esto me permite tirar fácilmente de los palitos de las paletas para eliminarlas de los moldes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidasana #healthy #salud #treatyourself #goodies #paletasdeyogurt #yogurt #eatwell #nutricion #nutricioncostarica #vidasaludable #tipsnutricion
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24 minutes ago
🧀🧀Queso alto en proteínas🧀🧀 Producto más que recomendable, sobre todo en épocas donde hay que ingerir algo más de proteína o simplemente no queremos excedernos en grasa.⠀ Yo lo uso para bocadillos 🥪 y para cuando me hago alguna pizza 🍕⠀ Exactamente son por cada 100 gr (5 lonchas aprox) 186 kcal, 5 gr de grasa y 34 gr de proteína!⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #bodybuilding #weightloss #eatclean #physique #aesthetic #aesthetics #natural #fitnessadict #salud #habitossaludables #comidasaludable #saludable #vidasaludable #vidasana #comersano #nutricion #nutricionista #cambiadehabitos #buenoshabitos #instagram #followme #style #follow #instadaily #travel #life #cute #fitness #nature #beauty
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25 minutes ago
🏋🏻‍♀️Pasos de un snatchito porque me encanta 😍🥰💪🏼 . . . . . #nutriologa #nutricion #crossfit #weightlifting #crossfitgirl #snatch #training #blackprogram #gohardorgohome #setumejorversion #motivación
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25 minutes ago
(FÁCIL Y RÁPIDO) Sigo con el plan "Limpieza de nevera". Sandwich/Tostada con lonchas de pavo, alfalfa, pepino, huevo y tomate. ¿Qué combinación te gusta más a ti?⁠⠀⁠⠀ 🙏 Si te gusta guárdate este post y compártelo 🙏⁠⠀ Yo estoy en fase limpieza de nevera y reflexionar qué comidas vamos a empezar a hacer en casa ahora que vuelve el colegio, los días de oficina, universidad y entrenamiento. Muchas comidas se hacen fuera de casa y solemos pasarnos con el presupuesto y encima no comemos demasiado bien.⁠⠀⁠⠀ Además de tener en cuenta que quiero solamente hacer comidas re-aprovechables. Es mi reto personal para intentar evitar tirar comida a la basura.⁠⠀⁠⠀ Si estos ingredientes te son difíciles de encontrar, no te gustan o/y te resultan complicado de comprar busca alternativas. ⁠⠀⁠⠀ Ideas:⁠⠀⁠⠀ 1️⃣ Sustituye el pan por lechuga. Y el huevo puede ser como tortilla o revuelto de huevo.⁠⠀⁠⠀ 2️⃣ El pan puede ser con cereales.⁠⠀⁠⠀ 3️⃣ Añádele aceitunas negras, aguacate, pimiento rojo ⁠⠀⁠⠀ 4️⃣ Reemplaza el pavo por salmón, atún, pollo, jamón⁠⠀⁠⠀ 5️⃣ Quita el pavo si no te gusta este tipo de opción. Añade hojas de espinacas.⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ Déjame un comentario si tienes más ideas de sandwich fáciles⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀ Notas:⠀⁠⠀ Y para los curiosos “kalkunfilet” significa lonchas de pavo en noruego. 👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳⁠⠀ ...⁠⠀⁠⠀ ...⁠⠀⁠⠀ ...⁠⠀⁠⠀ #pesasynutricion #nutricion #cocinadeaprovechamiento #cocinaparaestudiantes #recetafacil #huevo #cocinasaludable #realfood #cocinacasera #healthcoach #sandwich #almuerzo #merienda #brunch #easyrecipes #friedegg⁠⠀ #homecooking #foodstyling #recipes #cooking #foodie #yum #recetas #cocinafacil #comesanoyrico #egg #eggs
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25 minutes ago
Amor por esta receta!!🤩 La hago siempre y me encanta que la hagan!! Nos salva para cuando queremos algo dulce y rico!!! Tiramisu saludable Ingredientes 8 vainillas 200 gramos de casancrem 3 sobres de edulcorante 3 cucharadas de café instantáneo 1 tableta de chocolate individual para decorar Procedimiento 1-Primero remojar las vainillas en café, hasta que absorban líquido. 2-Aparte mezclar el casancrem con el edulcorante 3-Formsr una capa con las vainillas remojadas y luego colocar el queso crema, luego otra capa de vainillas y así hasta terminar y decorar con queso crema y chocolate picado. No saben que rico quedó!!!!! Además súper fácil, háganlo ahora para levantar esta tarde post partido!!!!!! Etiquetá a tu amiga/o, compañero/a, familiar, novio/a o vos fanático del tiramisu para que te lo haga ya!!! Gracias por tantos mensajes lindos que me mandan y todas las recetas que me mandan foto a veces no puedo ver todas!!! Es muy lindo recibir tanto cariño, que tengan un lindo domingo!!!😘 #Palermo (Cnel Diaz) Turnos: LUNES a VIERNES de 10 a 13 y de 14 a 20 hs. 📞011-48219505 📱011-1566670050 (WhatsApp) 📩daireauxnutricion@gmal.com
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25 minutes ago
¿Sabes qué alimentos debes incluir en tu día a día?🤔 En @metodoobefis te ayudamos a elaborar tu plan de alimentación para que no se trate de una dieta si no de un hábito 😊💪 . . . . #fitness #fitnessfood #food #fitnessaddict #nature #naturaleza #healthyfood #health #verano #diet #healthy #healthylifestyle #gym #summer #saude #nutrition #nutricion #metodoobefis #beach #instafit #light #motivation
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26 minutes ago
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28 minutes ago
🥳 Altosss MUFFINS 😍 super FIT y esponjosos de bananaa 🍌🍌 🤤🤤🤤 una locuraaaa !!! Miren todas las fotosss !!! Son re fáciles de hacer !! 😁😁 ‼️Quieren RECETITA ?? 🥳🥳 Para tomar con unos mates ❤❤ con este fresquiii reeee contra van 🥳🥳🥳 no ?? 😁 que dicen ustedes ?? . . . . #fit #fitness #nutri #nutrition #nutricion #nutrición #medica #draelu #medicaenlacocina #doc #doctor #vidasana #salud #saludable #muffin
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28 minutes ago
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5 months ago
Ya está disponible la segunda semana del menú estandar. Menú de 2400 kcal diarias, variado y equilibrado, basado en la tan reconocida dieta mediterránea. Consigue tu menú semanal en www.menusuneuro.com #dieta #antioxidante #cuidate #preveniresvivir #abdominal #cuerpofit #quemadordegrasa #pierdegrasa #pierdepeso #adelgazar #vidasana #saludable #comidasana #nutricion #nutricionista #españa #coach #salud #saludable #dieta #fitness
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5 months ago
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21 hours ago
🤗REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.❣ . 🍃PÍONONO DE ESPINACA SIN HARINA🍃 Tan rico, lindo y sano que te vas a quedar así 😍. Queres la receta?? Dale like a la foto y comenta! luego la subo acá mismo! 🤗 . RECETA: 5 huevos. 1 atado de espinaca cruda. 3 cdas de leche en polvo descremada. 1 cdita de sal. 👉🏼licuar todo muy bien y pasar la mezcla a una bandeja para horno previamente engrasada o con papel manteca engrasada (es mucho más fácil de desmoldar con esta última opción). Hornear a fuego alto por 20 minutos aprox o hasta que esté firme. Dejar enfriar muy bien y despegar con una espátula poco a poco para que no se rompa. Rellenar con lo que quieras! El de la foto tiene jamón, queso, morron, palmitos y zanahoria cocida. Consumir bien frío! 🤗 . 🔴Tal vez usted no haya entendido la cantidad de oportunidades que se abren 💪sobre la poderosa dieta de 18 días. . 🔸️Las personas que lo saben viven en una realidad diferente de las que no. . 👉Usted perderá de 5 a 10 kg en 18 días comiendo comidas sabrosas, las personas que ya alcanzaron el cuerpo deseado, ellas viven así, adelgazando en casa y sin gymnasio y con soporte total en grupo de FACEBOOK y WHATSAPP, personas con una vida sana y reduciendo de 2 a 15 cm de vientre. . ⚠Más temprano o más tarde usted no entendiendo eso probablemente deseará haber comenzado hoy. . 🌍El mundo es diferente para quien tiene una vida sana. . ▶Camargo, Creador de la Dieta 18 lanzó ese ebook digital para resolver problema de la vida de mucha gente con inicio de obesidad. Aprender hoy mismo adelgazar sin sufrir comiendo comidas sabrosas y sin salir de casa.🔝🔝 . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . 👉 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 👉 @ricoysano.es 👈
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9 hours ago
¿Y los siropes para endulzar? . 📚Mi nuevo libro, ‘Vegesanísimo’, con 80 nuevas recetas y todo lo que tienes que saber para hacerte vegetariano o vegano. Ya disponible en todas las librerías de España y plataformas digitales. ✅ Info: alvarovargas.net/libros . . . #nutricion #nutricionydietetica #alimentacionsaludable #salud #vegan #vegano #veganismo #veganism #plantbased #vegetariano #vegetarian #nutritionadvice #sirope #siropedeagave
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22 hours ago
Tanto la piña como el limón son frutas que contribuyen a eliminar las toxinas del organismo, mejorando el metabolismo, por lo que ayuda reducir la parte del abdomen. Recuerda que los jugos son complemento de la constancia en el ejercicio y una correcta alimentación. Conoce más recetas de jugos y licuados para en https://www.jugos-curativos.com/jugos-y-licuados-para-bajar-el-abdomen.html o haz click en el 📲link directo en la bio: @licuadosyjugoscurativos #jugos #jugosnaturales #jugossaludables #jugosnaturales🍌🍓🍍🍊 #batidos #licuados #licuadosaludable #jugoscurativos #nutricion #saludable #zumos #batidosaludable #salud #alimentacionsaludable #batidonatural #jugoterapia #remediosnaturales #remedioscaseros #reducirabdomen #reducirvientre #vientreplano #abdomenplano
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2 days ago
⚠ Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar 🙋♀YO QUIERO Ayúdanos mucho 🙏 . Un gran plato de cena, bastante saludable. Te gustó ¡Sigue nuestra página para más! 🥗🧾⤵ . 👉 No olvides seguirnos: @bajarpesosaludable 🔔🔔 . 📍 Mezclé coliflor, brócoli, zanahorias, patatas, tomates cherry, cebolletas, patata dolce y dientes de ajo, sazonados con sal, pimienta negra, hierbas y aceite de oliva. . 📍 Solo cubra con papel de aluminio, hornee durante unos 40 minutos, retire el papel y deje unos 10 minutos para dorar. - Créditos - @talitamorbecknutri . 🔴Tal vez usted no haya entendido la cantidad de oportunidades que se abren . 💪sobre un poderoso metodo para adelgazar. . 🔸Las personas que lo saben viven en una realidad diferente de las que no. . 👉Usted perderá de 5 a 10 kg en 18 días comiendo comidas sabrosas, las personas que ya alcanzaron el cuerpo deseado, ellas viven así, adelgazando en casa y sin gymnasio y con soporte total en grupo de FACEBOOK y WHATSAPP, personas con una vida sana y reduciendo de 2 a 15 cm de vientre. . ⚠Más temprano o más tarde usted no entendiendo eso probablemente deseará haber comenzado hoy. . 🌍El mundo es diferente para quien tiene una vida sana. . ✅ Aproveche AHORA y asegure su lugar. Solo quedan 20 VACANTES promocionales esa noche 😘 . ▶ Aprender hoy mismo adelgazar sin sufrir comiendo comidas sabrosas y sin salir de casa.🔝🔝 accesa ahora a mi perfil @bajarpesosaludable . ❤❤❤❤❤ #comidasana #adelgazar #bajardepeso #saludable #nutricion #recetas #comesano #alimentacion #receta #habitossaludables #cocinasaludable #recetassaludables #quemagrasa #sanoyrico #recetasfaciles #comersaludable #soysaludable #bajarpeso #recetasdecocina #bajargrasa #buenoshabitos
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text and food
1 day ago
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_consalud y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❣️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . 👉 ¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. 👇👇👇👇👇👇 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi perfil ➡️@adelgazar_consalud y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
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drink
22 hours ago
MANDA UN CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS, AYÚDANOS MUCHO A CONTINUAR💁‍♀❤⤵ . Agua de chia, lo has probado? 🥛 . 👉 Síguenos: @bajarpesosaludable 🔔🔔 . INGREDIENTES . ✅1 cucharadita de semillas de chía (5 g) ✅1 vaso y ½ de agua (300 ml) ✅Un limón ✅1 cucharada de miel (25 g) . MODO DE PREPARACIÓN DEL AGUA DE CHÍA CON LIMÓN . Lo primero que debes hacer es dejar en remojo la cucharadita de semillas de chía con medio vaso de agua (100 ml) durante una hora. Verás cómo se forma el gel característico de este alimento. . Exprime el limón y cuando tengas el jugo listo, mézclalo con el vaso de agua. . Mezcla el agua con jugo de limón y también con el agua donde las semillas de chía han formado ese gel. Puedes endulzarla con la cucharada de miel. . Se recomienda tomar el agua de chía con limón cada mañana en ayunas. . Te gusto la receta? comenta gracias para saber que te gustan las imagenes que subo . ✔La mayoría de veces intentamos perder peso por nuestra propia cuenta, el resultado? desistimos a mitad de camino, comenzamos y no terminamos, un error típico de quien quiere perder peso. . ✔Si te dijera que es posible perder peso con el celular me creerías? el mundo online nos ofrece un sin número de posibilidades, este simple aparato que ahora sostienes con la mano es una poderosa herramienta que si la usas a tu favor te ayudará en cualquier área de tu vida, por ejemplo adelgazar. . ✔Resultados 100% garantizados ✔ Ya son más de 2500 alumnos satisfechos con los resultados, ta esperando lo que? . ✔En la biografía de mi perfil @bajarpesosaludable hay un link azul, quiero que accedas y veas el contenido que he preparado para ti, quiero demostrarte que si es posible adelgazar en casa simplemente con la ayuda del celular, lo que tenemos en nuestras manos puede ser la gran ayuda que necesitas para transformar tu cuerpo de una vez, haga clic en el enlace 🔵 Azul 🔵 en @bajarpesosaludable para conocer y adqquirir . - ❤❤❤❤❤
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one or more people, baby and closeup
1 hour ago
Lo mejor de mi vida resumido en una foto! 💕 - - - Bienvenida Cachorra! - Increíble lo rápido qué pasa el tiempo, tan solo tienes una semana de vida y siento que apenas naciste ayer. Me encantaría poder pausar el tiempo para disfrutar por más tiempo momentos como este 👶🏼💖 - A alguien más le pasa ? - - 📸: @raniageitaniphotography - - - - #nutrilismomom #cachorradeamor
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food
17 hours ago
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_consalud y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ¡Deja un ❤ si te gusto! 🤗 . En este caso, el arroz blanco con sobrecoxa hecha en la Airfryer, ensalada de zanahoria y vaina con coliflor, vinagreta de tomate, pimiento rojo y amarillo, más lechuga. Temperé las ensaladas con sal, aceite, limón y vinagrete seco. . 📷Repost: @coisasdenany 💜 . ❌PERCA 10KG en 18DÍAS❌ . Nuevo MÉTODO que está revitalizando el mercado de adelgazamiento que puede hacer que perder hasta 10kg en sólo 18 DÍAS. Sin rémedio, sin dejar de comer alimentos deliciosos y sin tener que ir a la academia todos los días. . ⚠Atención: Esta dieta es sólo para las personas que no han conseguido adelgazar, que ya han intentado todo y no han tenido resultados y para las personas que no tienen tiempo para practicar un gimnasio y necesita urgente adelgazarse. . La dienta es (100% natural) que se basó en más de 1.200 Experimentos científicos para ayudarle a perder peso y grasa corporal. . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgazar_consalud y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.
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