Newest minskrunning Photos

Womens Activewear Yoga Pants High Rise Workout Gym Spandex Tights Leggings – Darkblue – CE1858DQQ7Z...
11 seconds ago
Womens Activewear Yoga Pants High Rise Workout Gym Spandex Tights Leggings – Darkblue – CE1858DQQ7Z – Sports & Fitness Clothing, Women, Pants #Pants #Sports #& #Fitness #Clothing # - #YogaPantsHotSelfie #YogaPantsMeme #YogaPantsSkinny
0 likes 0 comments lavonnamarquis
Happy Monday everyone💞💞💞your day to shine💐💐💐 our @k.deer Josephine 7/8 sneaker length legging. Avail...
12 seconds ago
Happy Monday everyone💞💞💞your day to shine💐💐💐 our @k .deer Josephine 7/8 sneaker length legging. Available now!!! #kdeer #monday #shine #summer #leggings #stripe #activewear #workout #workoutinspiration #motivate #fitness #yoga #yogagirl #yogaposes #yogaeverydamnday #yogapants #yogapractice
0 likes 0 comments yogahakano77
Fitness nutrition plan awesome 22+ ideas #fitness #nutrition
13 seconds ago
Fitness nutrition plan awesome 22+ ideas #fitness #nutrition
0 likes 0 comments julie01tinu0
Protein Breakfast Weight Loss #Fitness
20 seconds ago
Protein Breakfast Weight Loss #Fitness
0 likes 0 comments muleletmoilini
Fitness Motivation Ideas Diy Gym 53+ Super Ideas #motivation #diy #fitness
22 seconds ago
Fitness Motivation Ideas Diy Gym 53+ Super Ideas #motivation #diy #fitness
0 likes 0 comments adalynnhasohe02
59 Ideas Fitness Humor Quotes Humour Feelings #quotes #fitness #humor #humour
27 seconds ago
59 Ideas Fitness Humor Quotes Humour Feelings #quotes #fitness #humor #humour
0 likes 0 comments ryann51sun73
70 Trendy Fitness Equipment For Home Gym Cardio #fitness #home
28 seconds ago
70 Trendy Fitness Equipment For Home Gym Cardio #fitness #home
0 likes 0 comments miriambozilufu242
Fitness pictures week diet 16+ Ideas #fitness #diet
33 seconds ago
Fitness pictures week diet 16+ Ideas #fitness #diet
0 likes 0 comments ivorymaxowo08
"A man can seldom -- very, very, seldom -- fight a winning fight against his training; the odds are...
33 seconds ago
"A man can seldom -- very, very, seldom -- fight a winning fight against his training; the odds are too heavy." . - Mark Twain . . .   #hardtarget      #hardtargetpt      #hardtargetptclass      #noexcuses      #gettowork      #fitnessgoals      #newyeargoals      #fitnessmotivation      #fitness      #mindset  &n
0 likes 0 comments hamineanouch
Getting in shape and working out is so much easier when you involve your partner! Find out these 5 h...
38 seconds ago
Getting in shape and working out is so much easier when you involve your partner! Find out these 5 huge benefits of involving your spouse or partner in your workout routine! #fitness #healthandfitness #workoutpartner
0 likes 0 comments racquelfrisella
Fitness At Home Workout Products 47 New Ideas #fitness #fitnessathome
47 seconds ago
Fitness At Home Workout Products 47 New Ideas #fitness #fitnessathome
0 likes 0 comments patrice3243
Fitness Motivacin Board Shape 61 Ideas #fitness
57 seconds ago
Fitness Motivacin Board Shape 61 Ideas #fitness
0 likes 0 comments rowanzugoma
New fitness ejercicios brazo 44+ Ideas #fitness
58 seconds ago
New fitness ejercicios brazo 44+ Ideas #fitness
0 likes 0 comments noorkuvudir1
Fitness Motivation Pictures Funny Crossfit 19+ Ideas For 2019 #motivation #funny #fitness
1 minute ago
Fitness Motivation Pictures Funny Crossfit 19+ Ideas For 2019 #motivation #funny #fitness
0 likes 0 comments ryliemecomil4302
Body Weight Exercises at Home workout  Squat Bulgarian Squat Incline Push Up Incline Diamond Push up...
1 minute ago
Body Weight Exercises at Home workout Squat Bulgarian Squat Incline Push Up Incline Diamond Push up   #calisthenics      #streetworkout      #workoutroutine      #workoutmotivation      #homeworkout      #gymnastics      #fitness      #bodyweightworkout      #hiitworkout      #bodyweighttraining     &n
0 likes 0 comments zcaiodesouza6d
Follow   @jetskiii  ._.quotes for more💕 . . . . . .   #successquotes     #thoughts     #lifestyle  ...
1 minute ago
Follow   @jetskiii   ._.quotes for more💕 . . . . . .   #successquotes      #thoughts      #lifestyle      #fitness      #nature      #wisdom      #god      #mindset      #spiritual      #quotesdaily      #beautiful      #faith      #music &nbs
0 likes 0 comments 9fcbarca902
Super Fitness Exercises At Home 30 Day Ideas #fitness #exercises #home
1 minute ago
Super Fitness Exercises At Home 30 Day Ideas #fitness #exercises #home
0 likes 0 comments amiya0xo
Here 3 Minutes Before Going To Bed, Do This Simple Exercises To Slim Down Your Legs!!!  #wieghtloss...
1 minute ago
Here 3 Minutes Before Going To Bed, Do This Simple Exercises To Slim Down Your Legs!!! #wieghtloss #fitness
0 likes 0 comments mallorygreenfield
Quick Bicep Blast Routine to try: ———————————————— 1️⃣ Spider Curls with EZ Curl Bar: 7x10-12 2️⃣ St...
1 minute ago
Quick Bicep Blast Routine to try: ———————————————— 1️⃣ Spider Curls with EZ Curl Bar: 7x10-12 2️⃣ Standing Barbell Curl: 3x8-10 3️⃣ Machine Preacher Curl: 3x10-12 4️⃣ Rope Hammer Curls : 7x10-12 🔶Focus on the contraction and not the weight. ———————————————————   #workout      #workoutroutine      #biceps      #fitness   
0 likes 0 comments dsaid9
#instadaily #instagood #instalike #menshealth # me #love #fitnessmodel #fitness amp;nb
1 minute ago
0 likes 0 comments mixolmdt
Tools For Reaching Your Fitness Goals:  I hope by the end of the article you gain some actionable in...
1 minute ago
Tools For Reaching Your Fitness Goals: I hope by the end of the article you gain some actionable information to that will make your #fitness journey a more pleasant one. #GarageGym #GarageGymInspiration #HomeGymInspiration #FitnessTips #FitnessGuide
0 likes 0 comments boolifestyle
Happy Monday, beauts! Indoor classes are starting soon! Who is excited?? 🙋‍♀️🙋‍♂️💃 . . . .  #yoga #i...
1 minute ago
Happy Monday, beauts! Indoor classes are starting soon! Who is excited?? 🙋‍♀️🙋‍♂️💃 . . . . #yoga #igyoga #stretch #flow #practice #yogi #fitness #yogisofinstagram #yogalove #outdooryoga #igyogis #yogaeveryday #pose #asana #yogaposes #yogapractice #nature #indy #yogaclass #indyyogis #yogalove
0 likes 0 comments yogahakano99
one or more people, people standing, shoes, tree and outdoor
3 hours ago
Мой муж 🔥🔥🔥. Он смог побороть себя и поддержать меня в онкомарафоне 2019, а также внести свой вклад в помощь деткам. Горжусь тобой и счастлива, что ты со мной рядом. #мамадвух #счастьевквадрате💞 #щербики #зож #зожница #ппшница #беганутая #бег #семья #мужжена #спорт #помощьдетям #онкомарафон2019 #минск🇧🇾 #беларусь #run #runer #running #belarusrunning #runninggirl #minskrun #minskrunning #help
62 likes 7 comments
one or more people, people playing sports and people on stage
8 hours ago
Второй #онкомарфон Добрые дела делать легко, когда в процессе тоже получаешь удовольствие. В компании скоростной @julishaplova вдохновляюсь на новые беговые дела. #бег #бфла #бегун #спорт #минск #беларусь #беганутые #забег #минскийполумарафон2019 #runner #run #belarus #minskrunning #minskgram #minsk #minskhalfmarathon #trainingday #motivation #sporty #sport #workout #bfla #irunthisbody
37 likes 5 comments
one or more people, sky, shoes and outdoor
1 day ago
🏃‍♂️ Бегуны, всем привет 👋 🏃‍♀️ Сегодня в Минске проходил благотворительный забег #онкомарафон 👍 и наша команда приняла в нем участие, смотрите на фото сколько нас было🔝это просто бомба 💥 💥 💥 Отдельно поздравляем нашего тренера @dashkevichanastasiya 🔥🔥🔥со 2-м местом в этом крутейшем мероприятии с очень достойными соперниками💪🏻 P.S. Хочешь тренироваться с лучшими и под руководством лучших? Пиши в директ ✉️ 😉 . . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
250 likes 2 comments
one or more people, shoes, tree, sky and outdoor
2 days ago
Таким было утро . Солнечным и бодрым . И в крутейшей компании . 🔥 Спасибо Nike Run Club за отличное начало дня . 💛 #всембег #minskrunning P. S. Как же много чудесных людей в Минске ! Я обожаю это community . 🙈
43 likes 0 comments
one or more people, shoes and outdoor
3 days ago
Друзья, всем привет 👋 Сегодня у нас новости от бегового магазина @racebase_store 😉⬇️ У нас пополнение!🤘⠀⠀ Долгожданное появление компрессионной одежды🧦 ⠀ 🔝Бренд CEP является одним из мировых лидеров в области спортивного компрессионного трикотажа.⠀ Основаная компанией medi и переняв у неё почти вековой опыт изготовления компрессионного трикотажа для медицинских целей. Помогает организму спортсменов легче выдерживать возрастающие нагрузки и быстрее восстановиться после них.⠀ ❗️Благодаря специальному градиенту давления, компрессионная одежда улучшает циркуляцию крови, увеличивает приток кислорода в мышцы и тем самым ускоряет вывод лактата. . . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
109 likes 0 comments
shoes, text and outdoor
4 days ago
Ровно 1 месяц до @minskhalfmarathon.by ! А вы готовы ? 🙈 #всембег #minskrunning
25 likes 0 comments
one or more people and people standing
1 week ago
Друзья, всем привет!👋 Сегодня понедельник поэтому ловите порцию мотивации на неделю, как минимум💪🏻 Знакомьтесь с крутой бегуньей нашего клуба Настей @anastayer 🏃‍♀️ Систематически Настя начала тренироваться в августе 2017 года. До этого момента если и занималась спортом, то только в связке "бег 3-5 км + дома силовые" лишь для поддержания формы. 🏃‍♀️И уже в следующем году на Минском полумарафоне выбежала на третий женский разряд, показав результат 1.40.🎖 Сейчас же лучшее время на полумарафонской дистанции - 1.36.👍 И на текущий сезон ещё есть планы - разменять второй разряд, для этого осталось скинуть 3 минуты. Если говорить о глобальных планах Насти на беговое будущее - это выполнить первый разряд или КМС по легкой атлетике и пробежать разок-другой марафон. Но это не точно😉😁 ❗️Если ты хочешь стать частью нашей крутой команды и тренироваться с нами, пиши прямо сейчас ☝🏻✉️ 😉 . . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
251 likes 17 comments
1 week ago
Удивительно, но для меня спорт стал элементом рутины, вокруг которого строится жизнь! Где бы я ни была, спорт - такой островок безопасности и привычка, для которой не нужно много времени или места! Настало то время, когда тренировки уже не забирают энергию, а ее дают! Но, чтобы это сработало, нужна отработанная привычка. Привыкать, когда нет сил, не получится!(( Каждое утро у нас начинается вот так, с тренировки!!! На часах 6.00! Пока все видят сладкие сны, мы с моими любимыми крошками @svetlanakhomichuk и @valeriyakhomichuk уже на тренировочной площадке @asrinbeachotel !!! 💪🔥 Упали, отжались, окунулись в тёплое море - хорошо же!!! 😍🔥💣 Ощущали невероятный прилив энергии, заряжающей всех вокруг и заставляющей совершать безумные поступки!))) 💥🔥 Что может быть лучше тренировок на берегу моря??? Пожалуй, только круглогодичный спорт на пляже!))))😁🥰🤩 Всем спорт!!! ☝️💪😉 @asrinbeachotel @anyway_travel_minsk @svetlanakhomichuk @valeriyakhomichuk @elenamatelenok ❤ is... #asrinbeachhotel #turkey #alanya #море #сонце #песок #всембег #спорт #спортэтожизнь #спортивнаяжизнь #спортивнаякоманда #gnteam #минскийполумарафон2019 #MinskHalfMarathon2019#minskhalfmarathon#halfmarathon#running#minskrunning#runningforhealth#runafterme#минск#беларусь#минскийполумарафон#минскийполумарафон2019 #bfla #baf #минск #вижуцельневижупрепятствий #minskrunning#runningforhealth#runafterme #minsk #беларусь #бегизамной @belarusrunning #belarusrunning
91 likes 8 comments
No photo description available.
1 week ago
НЕТ ВРЕМЕНИ ДЛЯ БЕГА? ВОТ ВАМ 10 ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ: 1. Объедините тренировку с решением своих задач Неважно, куда и зачем вы направляетесь, но вам не обязательно опускать свой зад в мягкое кресло автомобиля. Это непривычно и совершенно дико для современного человека, однако до пункта назначения можно добраться бегом или, как минимум, пешком. 2. Всегда будьте готовы Закиньте шорты и кроссовки в багажник авто. Скорее всего, вы упускаете кучу возможностей совершить легкую пробежку. Пусть один комплект экипировки всегда валяется в вашей машине. 3. Не откладывайте В один момент может найтись множество ерундовых причин перенести тренировку. От дырявых носков до дождя со снегом. Оставьте все эти мелочи и просто бегите. Правильность своего решения вы поймете даже не после тренировки, а уже через пару километров. 4. «Я слишком устал» и другие оправдания Да, жизнь вообще утомительная штука. Поэтому давайте закупим побольше пива и уютно устроимся на диване перед зомбоящиком. Можно смириться с ожирением, риском диабета, импотенцией, бесплодием, слабоумием — ведь все ради отдыха. Но нам с вами это не подходит. Конечно, переутомление никак не вяжется с циклическими видами спорта и требует обязательного восстановления, но всегда ли мы находимся на грани физического истощения, когда говорим, что слишком устали? Если тренировка улучшает настроение и приносит удовлетворение, то мнимая усталость была банальной ленью. А если бег еще и добавляет заряд бодрости, то тут и говорить не о чем. 5. Ребенок — не помеха Если маленькое чадо еще рано оставлять без присмотра, то что мешает взять его с собой на пробежку? Нет, этому препятствует не то, что малыш еще не умеет ходить, а то, что у вас просто нет коляски для бегунов. 6. Оптимизируйте дела Не исключено, что в вашем распорядке дня царит хаос, а планирование дел просто отсутствует. Если провести анализ всех телодвижений за день, то может внезапно выясниться, что вы совершенно ничем не занимались. Систематизация рутины и устранение всего лишнего и бесполезного поможет высвободить кучу времени для спорта. Продолжение👇🏻👇🏻👇🏻
87 likes 5 comments
one or more people and outdoor
1 week ago
Наша очередная общая пробежка с @krylia_angelov и Джаредом Голдманом, американцем, осевшим в Европе, который специально приехал из Берлина, чтобы поддержать инициативу бегового движения людей с ограниченным возможностями - ангелами и их крыльями. На родине Джаред обратился к своим коллегам и собирает средства на еще одну коляску с помощью которой можно будет участвовать в трэйловых забегах. А еще Джаред бежит из Минска в Кожан-Городок 250 км, чтобы лучше узнать свою историю, так как его прадеды были из этих мест. Было приятно пообщаться с американским ультрамарафонцем во время дружеской пробежки, которую провели команда «Крылья Ангелов»! #Минск #минскийполумарафон #моикилометры #бег #бегтрусцой #belarusrunning #running #run #followminsk #minskrunning #minskhalfmarathon #jog
56 likes 0 comments
text
2 weeks ago
Мой ночной workout Бег + велосипед 10 км активности 👍 P. S. Как люди вообще живут без спорта ? 🤔 #minskrunning #бегкакнаркотик
24 likes 0 comments
one or more people and indoor
2 weeks ago
332 likes 0 comments
one or more people and outdoor
2 weeks ago
Привет мои друзья , и я продолжаю тренировки #минскийполумарафон2019. И сразу к делу !!💪 Ищю #спонсорство для участия в #Минскийполумарафон2019 за деталями в дерект ! #minsk #minsk2019 #minskrun #minskrunning #minskgram #minskcity #minskinsta #minskphoto #minsklife #minsktut #peopleminsk #brest_go #brestgood #brest_online #brest_news #brestonline #brestsity #brest #minsk
59 likes 0 comments
text
2 weeks ago
Воскресный бег в очень хорошем городе. Пробегающие навстречу и в направлении бегуны приветствуют. Даже прохожие, не ровнодушны и тоже приветствуют. В парке видимо будет какой-то забег, волонтёры уже на месте и некоторые участники на месте. Готовимся. Может быть кто-то из рижан будет и на Минском полумарафоне. Всем бег! #бег #бегтрусцой #минскийполумарафон #моикилометры #gooddays #holidays #jog #running #run #runningwoman #Riga #latvia #followminsk #minskhalfmarathon #minskrunning #belarusrunning
45 likes 0 comments
one or more people, people standing and outdoor
2 weeks ago
🏃‍♂️🏃‍♀️Тренировка в пятницу - это заряд энергии на все выходные😉👍 И даже проливной дождь 🌧 не помеха нам на пути к своей цели 🎯 P.S. Уже сегодня часть нашей команды отправляется на полумарафон в Санкт-Петербург, поэтому все дружно пожелаем им удачи и новых рекордов и побед 🚀 🥇🍀👍 🤗 . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
213 likes 0 comments
sky, outdoor and nature
2 weeks ago
Очередная ночная пробежка , чтобы привести мысли в порядок . 🤪 #бегкакрелакс Дорогу осилит идущий . И в беге , и в жизни одно правило : как бы не было тяжело , не останавливайся , всегда делай ещё один маленький шаг . #belarusrunning #minskrunning
30 likes 0 comments
one or more people and outdoor
2 weeks ago
Тренировки сутра заряжают энергией на весь день👍 Утренняя группа сегодня уже отработала на все 💯 Хочешь тренироваться с нами по утрам? Пиши📩 ⏰ начало в 8:00 📅 вторник, пятница 📍стадион БГУФК . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
189 likes 2 comments
No photo description available.
3 weeks ago
БРЕСТСКИЙ НОЧНОЙ ЗАБЕГ! Еще неделю назад мы были волонтёрами на Минском ночном забеге, ощущения были самые лучшие.🎉🎊 Мы поддерживали бегущих на 5 и 10 км и вдоволь подзарядились сами🖐 делая 5. И вот мы уже в полной боевой,🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ как говорится, и в полном составе 👩‍👦‍👦в Бресте с нашей любимой командой @krylia_angelov 🧚‍♂️🧚‍♀️и нам ничего не страшно, даже то, что это ночь и улицы совершенно неизвестные😆 Обильно украсив всех членов команды фонариками, мы стартовали! Финишировали досрочно, малышка Лиля капризничала и фанаты её пугали( А сам забег очень позитивный. Был нюанс с выездом на проезжую часть, но нас вернули в русло. Спасибо команде и организаторам за такой праздник! Наша участница за украшение коляски получила приз от организаторов!🎉🎊🎉🎊 Теперь, думаю, Гродно обязательно покорить! #бег #моикилометры #gooddays #holidays #бегтрусцой #Брест #путешествие #Брестскийночнойзабег #running #run #runningwoman #jog #followminsk #minskhalfmarathon #minskrunning #runningman #family #belarusrunning #brestnightrun #брестскийночнойзабег2019
65 likes 5 comments
one or more people, sky, outdoor and nature
3 weeks ago
Прекрасные выходные с прекрасными людьми! Питер+ Минск+Москва =💣💥😍 Всем огромное спасибо за отличное настроение❤️ : : : : : #trackandfield #training #workout #hurdlestraining #hurdles #athlete #weightstraining #stretching #warmup #womanrinning #belarusathletics #cska #sprint #fitness #weightloss #running #nike #ballworkout #belarussian #легкаяатлетика #minskrunning #hurdlesdrills#onrunning #runonclouds #onrunningrussia
259 likes 0 comments
one or more people, people standing, cloud, sky, shoes, outdoor and nature
3 weeks ago
Пост нашего тренера @dashkevichanastasiya которая сегодня вместе с командой участвовала в ocr-забеге🔥🔥🔥 Сегодня на забеге Гонар @gonar_ocr я участвовала сама и участвовали мои ученики. И вот наши результаты: ⠀ ✳️Забег 1+1 - я и Богдан @run_ocr_bogdan заняли третье место. ⠀ Оля @phoenix.f.i.r.e и Дима @demid_1884 заняли 6-е место. ⠀ Таня @tatiterekhova и Александр @al.fin39 - 15-е место ⠀ ✳️ Забег "Начинающие" - ⠀ Артём занял 1-ое место. ⠀ Таня @tanya_groyz - 4-ое место. ⠀ Катя @catherine.pukach - 16-ое место. ⠀ ✳️ Забег "Любитель" - Настя @anastayer заняла 6-е место. ⠀⠀ ⠀всеми горжусь и будем участвовать ещё! . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
307 likes 11 comments
3 weeks ago
Хотите тренироваться в классной компании и под руководством грамотного специалиста❓ ❗️Тогда вам к нам❗️🥳🏃‍♀️🏃‍♂️ P.S. Первая тренировка бесплатно☝🏻😍 . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
89 likes 0 comments
one or more people and text
3 weeks ago
Бегуны, всем привет 👋 ! Ставьте лайк❤️ и добавляйте в закладки 🔰 обновлённый список всех забегов👇🏻 ИЮЛЬ 27.07. Брестский ночной забег 27.07. Водный забег (Мядель) 28.07. Ocr гонка «Гонар» АВГУСТ 02.-04.08 Bison race (Логойск) 04.08. СПБ полумарафон «Северная столица» (Санкт-Петербург, Россия) 10.08. Гродненская ночная десятка 17.08. «Сутки бегом» (Щучин) 18.08. Zombie run (Жодино) 18.08. Онкомарафон 24.08. ISWIM MINSK OPEN 25.08. Шахтер-Трейл (Солигорск) СЕНТЯБРЬ 01.09. Осенний бегопарк (Минск) 07.09. "Четыре сезона", IV этап (Гомель) 08.09. Zone race (Калинковичи) 08.09. Брестский ПолуМарафон 08.09. Вильнюсский марафон 08.09. Таллинский марафон 14.09. Kopyl-Race 2019 15.09. Минский полумарафон 15.09. Tavria V Odesa Half Marathon (Одесса, Украина) 28.09. Орша Полумарафон 29.09. 34-й Будапештский марафон (SPAR Budapest Marathon) 2019. ОКТЯБРЬ 05-06.10 Дорога замков (жук-трейл) 06.10. Беловежская Пуща - трейл 06.10. Могилевский Мебелаин марафон 06.10. Wizz Air Kyiv city марафон (Киев, Украина) 12.10. "Четыре сезона", V этап (Минск) НОЯБРЬ 03.11. Сочинский марафон (Сочи, Россия) 10.11. Жук-трейл 14 Логойск 10.11. ПОЛУМАРАФОН GARDA TRENTINO HALFMARATHON (Рива-дель-Гарда, Италия) . . Как обычно пишем в комментах кто куда зарегился и где собирается 🏃‍♀️ 🏃‍♂️👇🏻👇🏻👇🏻 а ещё пишем, не стесняемся, дополняем календарь👍 сделаем его вместе💪🏻🏃‍♂️🏃‍♀️ Побежали😉🏃‍♂️🏃‍♀️ . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
662 likes 78 comments
one or more people, people standing, plant, tree, outdoor and nature
3 weeks ago
В прошлую субботу пробежался в @parkrunserpukhov - 5км по 🌲лесопарковой территории🏃‍♂️ Пробежал за 18:35 и стал первым в этом забеге 🥇Вообще parkrun - это крутая штука, когда каждую субботу, недалеко от дома проводятся такие забеги👍 Было бы здорово, если бы в Минске появились такие 🏃‍♂️🏃‍♀️ Кстати, вот что про это говорит Википедия🧐 Parkrun (паркран) — еженедельные любительские забеги на дистанцию 5 км, проводящиеся в городских парках во многих странах мира. Забеги parkrun не являются легкоатлетическими соревнованиями — это скорее дружеский забег, однако на них проводится фиксация времени. Забеги бесплатны для участников и требуют от них только единовременной регистрации с целью дальнейшего учета результатов. Организацией мероприятий (разметка трассы, хронометраж, публикация результатов) занимаются поочерёдно сами бегуны. ❓Кто из вас участвовал в паркранах пока путешествовал, отдыхал или был по работе был за границей❓ . . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #serpukhov #parkrunserpukhov #purkrunrussia #parkrun #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
321 likes 17 comments
one or more people, sky, outdoor and nature
3 weeks ago
А неплохой парк для бега Медвежино #belarusrun4fun #minskrun4fun #бегвминске #minskrun #minskrunning #instinctive_sport
88 likes 5 comments
text
3 weeks ago
#minskrunning #бегкакмедитация 🖤
23 likes 0 comments
one or more people and night
4 weeks ago
Бег может и не добавить лет Вашей жизни, но он точно добавит жизни каждому году!!!))))☝️Ночной забег #IRUNNIGHT💥 в компании замечательной команды @gn.team🔥💣!!!)))🏃‍♀️💪 Прекрасная сумрачная атмосфера в большом количестве спортивных, счастливых людей!)))😊 Индивидуальный забег - это хорошо, но командный забег - еще лучше @gn.team !!!🔥💪🏃‍♀️ Присоединяйтесь!))) Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа!!!😉 Спасибо за организацию @irunrace @irun.by 😊 #IRUNNIGHT #irunrace #всембег #спорт #спортэтожизнь #спортивнаяжизнь #спортивнаякоманда #gnteam #минскийполумарафон2019 #MinskHalfMarathon2019#minskhalfmarathon#halfmarathon#running#minskrunning#runningforhealth#runafterme#минск#беларусь#минскийполумарафон#минскийполумарафон2019 #bfla #baf #минск #вижуцельневижупрепятствий #minskrunning#runningforhealth#runafterme #minsk #беларусь #бегизамной @belarusrunning #belarusrunning @followminsk @improve.belarus @irunrace @minskhalfmarathon.by
150 likes 10 comments
4 weeks ago
Шварценеггер конечно не бегун, но то, что он говорит в этом видео применимо во всех сферах жизни, в том числе и в спорте, в беге! Обязательно всем к просмотру, нереально мотивирует и заряжает энергией! P.S. Видео разделено на две части т.к. в IGTV можно выложить только до 10 минут. . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
83 likes 2 comments
one or more people and outdoor
4 weeks ago
🎿Впервые катался на лыжероллерах 🤔Что могу сказать? Однозначно это сложнее, чем на лыжах, коньках или роликах и последствия падения могут оказаться более печальными. Поэтому, тут нужно быть предельно осторожным. 😀В общем попробовать стоит однозначно. 👍Спасибо за возможность @dinsoer #orienteering #trailrunning #minskrunning #minskrunners #coachhodan #runos #orienteeringschool #silwanliuks #belarusrunning #TrueStorySportswear
117 likes 6 comments
one or more people, tree, sky, outdoor, closeup and nature
4 weeks ago
Начало беговой истории?🤔😆😋 Плюсы от бега: 1) Куча внимания со стороны противоположного пола (неожиданно!) - берите на заметку😉 2) Есть после этого не будешь- кусок в горло не полезет😂 3) У меня загорелые ноги 😋 4) Мне кажется, я уже похудела 🤣 Минусы: 1) половину времени я прошла пешком - т. е. 30 мин из всего часа😕 2) очень хотелось пить, а куда бутылку с водой поместить, ума не приложу🤔 в рюкзаке она будет болтаться, как одинокая сосиска, и мешать. У меня и так - телефон с музыкой - в руке, ключи от квартиры- в крохотном кармашке крохотных шортиков (Не советую повторять этот эксперимент)🙂 3) и почему-то постоянно развязывались шнурки в кроссовках - может, я их просто слабо завязываю😆 А кроссы удобные, кстати👍 А, ну и выдвинулась я на спорт, конечно, к ночи🤪🌙 нет, чтобы утром, как все нормальные люди!😄 Открытие дня - от моего дома до аквапарка Лебяжий можно дойти пешком!! И почему я там ни разу за эти 3 года не была?🤔 #minskrunning#бегминск#sundayevening#
45 likes 3 comments
one or more people
4 weeks ago
Яркий день и сильные эмоции 🏃🎉🏆 Организаторы здорово придумали составив логотип из фамилий и имен участников 👍 Ну и конечно ещё одна клевая медалька в копилку наград 😊 #бег #беганутые #беганутый #тольковперед #тольковперёд #триалспорт #триатлон #триатлонминск #триатлон2019 #всембег #run #runningman #runningkids #runningboy #runningminsk #minskrunning #alfabankminsktriathlon #minsktriathlon #belarusrunning #bfla #trikids #ябегу #ябегун #бегаю #беги #бегаем #бегунминск #бегвминске #люблюбегать #бегай
176 likes 1 comments
4 weeks ago
Вчера был наш первый ночной забег! И где-то там среди огоньков бегу и я!⠀ Кроме того, что это необычно так ещё и очень красиво! Смотрите какое волшебное видео Толя снял ✨⠀ Спасибо организаторам @irunrace за тёплый вечер! за отличную организацию, настроение, поддержку, музыку и розыгрыши подарков! Было круто!⠀ ⠀ p.s. Дима украсил салон машины фонариками после бега и сказал что это навсегда ✨ а сегодня с самого утра слушаем музыку с новой колонкой JBL 💛 13ое число для нас определенно счастливое!!!
78 likes 9 comments
one or more people, people standing and outdoor
4 weeks ago
"Отважные!" Личная победа!🔥💪🏃‍♀️ До последней минуты не верила, что я смогу! И я это сделала!!!🥳 Мой первый забег с препятствиями!))) Прохождение автомобильных покрышек, понтонная переправа, водные препятствия с мешком песка на плечах, грязь, колючая проволока, взобраться на БТР - все предало кучу эмоций и впечатлений!))))🤩🔥💣🥳 Зарядилась на несколько месяцев вперёд!)))💪😁 Спасибо за поддержку, мои крошки!)))🥰😘 Без вас я не я!🙃😍 Спасибо за помощь @42195.by 😊😉 Отличная организация @baf_races_2019 !))) #забеготважных2019 #забеготважных #беларусьпомнит #9мая #деньпобеды #минск #всембег #вижуцельневижупрепятствий #яэтосделала#minskrunning#runningforhealth#runafterme #minsk #беларусь #бегизамной
59 likes 0 comments
one or more people and text
4 weeks ago
А как ваши муж/жена ,парень/девушка относятся к увлечению бегом? Пиши 👇🏻👇🏻👇🏻 . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
157 likes 18 comments
No photo description available.
1 month ago
#minskrunning once you stop fantasizing about that ideal version of yourself and start working towards becoming that person by setting your alarm clock earlier and actually going to the gym and actually volunteering at places and actually eating healthier and not procrastinating and working just a little bit harder you'll realize that it was so easy all along. becoming your ideal self will only ever exist in your mind until you make the decision to work towards becoming that person. get up! get going! 🖤
28 likes 0 comments
1 month ago
Пробежки в легком темпе в Старых Дорогах стали уже традицией. Вчера закрепили ее, за одно протестировали новые кроссовки. . . . . . . . . #бег #пробежка #минскийполумарафон2019 #minskhalfmarathon2019 #богатырево #старыедороги #belarus #minskrunning #belarusrunning #staryedorogi #run #followminsk #followozerco #followstaryedorogi
30 likes 0 comments
text
1 month ago
#minskrunning Чтобы спалось крепче ! Пробежка - растяжка - медитация - сон ... идеальное завершение дня . Особенно когда завтра 100 задач нужно выполнить . 😬
17 likes 0 comments
cloud, sky, outdoor, water and text
1 month ago
Тренировка с @krylia_angelov Отлично! Супер тренер Юрий Солодкий провельтренировку по полной программе! До минского полумарафона осталось 2 месяца! Сегодня повторили водные процедуры)) 🤣🤣🤣🤣🌊зато трэк живописный ❤#Минск #минскийполумарафон #Belarus #Minsk #minskhalfmarathon #followminsk #minskrunning #runningwoman #running #run #бег #моикилометры #тренировка #паркпобеды
45 likes 1 comments
shoes and outdoor
1 month ago
👟ОБЗОР КРОССОВОК MIZUNO WAVE PRODIGY 2👟 🏃‍♂️Отбегав в этих кроссовках три интервальных тренировки, одну длительную, и несколько легких кроссов (и в жару и в дождь) можно смело рассказывать свои впечатления о них. Кому интересно ставим сразу ❤️👆🏻 и читаем дальше, а то потом забудете, я вас знаю😁 Начну с того, что изначально я их не выбирал специально, а купил потому что предложили по цене ниже рыночной (за 150 рублей). Итак, сами кроссовки вы видите на фото (листай ➡️➡️➡️). Вес: 320 гр., нейтральная пронация, высота 19/31 с перепадом между пяткой и носком соответственно 12 мм. Кроссовки выглядят достаточно объемными, внешний вид 🔥 хорошо амортизируют, очень мягко бежится в них, сначала даже не привычно👍 Из минусов 🚫 на мой взгляд слегка тяжеловаты, особенно это прочувствовал когда они намокли в дождь🌧 бежал как будто с гантелями на ногах🏋🏻‍♂️ ✅Порекомендовал бы их в качестве отличных тренировочных кроссовок для шоссе, но для соревнований выбирал бы модели полегче🤷🏻‍♂️ это первый раз я взял кроссовки фирмы Mizuno и по большому счету пока доволен ими, теперь только со временем узнаю насколько долго они прослужат😁потому что в среднем через три месяца у меня уже рвутся кроссовки😕 а как часто ты меняешь кроссовки? На сколько хватает? (По времени либо по километражу) Какие фирмы нравятся больше всего? Мне кажется вопрос кроссовок больной для каждого бегуна 🏃‍♂️🏃‍♀️🤯😁 . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
271 likes 39 comments
one or more people and people standing
1 month ago
❗️Друзья, у нас отличная новость❗️ В нашем клубе стало на одного марафонца больше💪🏻 Знакомьтесь, это Дима @demid_1884 И чуть больше восьми недель назад он начал подготовку к своему первому марафону «Белые ночи», который на прошедших выходных преодолел за 3:46:40🏃‍♂️ и это на достаточно сложной трассе в Санкт-Петербурге👍, с чем мы его и поздравляем🥳 Ведь процесс подготовки к марафону очень непростой, особенно в такие сжатые сроки. Такого результата можно достичь только благодаря грамотному подходу к тренировкам и ответственному выполнению плана. Желаем Диме новых побед над собой и установления новых личных рекордов❗️🏃‍♂️💪🏻👍 P.S. Кто хочет покорять новые беговые вершины вместе с нами, грамотно подготовиться к Минскому полумарафону или любому другому забегу - пишите в direct ✉️ мы ждём вас на тренировках😉🤗 . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #питер #minsk #sport #марафон #марафонбелыеночи #санктпетербург #белыеночи #впитеребежать #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
195 likes 8 comments
1 month ago
Итоги июня - 343 километра бегом 🏃‍♂️ и 363 км на велике🚴🏻‍♂️ использовал велосипед вместо общественно транспорта, ездил в принципе только по делам, сколько наездил ты видишь😁 Как результат велик чуть-чуть победил в этом негласном беговельном соревновании😂 ❇️В июле собираюсь съездить в Литву и Россию 🚙 🏃‍♂️🚴🏻‍♂️ ✅ Из стартов планирую участвовать в ocr-гонке @gonar_ocr в формате 1+1 🏃‍♂️🏃‍♀️ А у вас какие планы на июль друзья? Пишите👇🏻👇🏻👇🏻 . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway @belarusrunning
247 likes 19 comments
text
1 month ago
Моё бодрое утро ! 🖤 Начинаем выполнять программу подготовки к полумарафону ! 💪 P. S. Какое крутое чувство - бегать мимо людей , спешащих на работу . 🙃 #minskrunning
16 likes 0 comments
one or more people and text
1 month ago
Наконец-то я доделал видео с Ratomka-trail 2019🏃‍♂️🐎 смотрите как это было по ссылке в описании профиля⬆️⬆️⬆️ 🙌🏻Всем спасибо за ❤️ и подписки👍 . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
185 likes 10 comments
No photo description available.
1 month ago
Сегодня бегала в новой для меня локации и как же круто в этом парке , очень много бегунов , которые на одной волне и атмосфера просто 🔥 . #velcombegom #A1 #brightteam #minskrunning
22 likes 1 comments
one or more people, sky and text
1 month ago
Бегуны, всем привет 👋 ! Ставьте лайк❤️ идобавляйте в закладки 🔰 обновлённый список всех забегов👇🏻 ИЮНЬ 27-30.06 Чемпион 29.06. "Четыре сезона", III этап (Гродно) 29.06. IV Открытый летний чемпионат РБ по лёгкой атлетике среди ветеранов 29.06. Легкоатлетический забег «Дорога к счастью» (Могилёв) ИЮЛЬ 03.07. «Дискавери Несвиж» 06.07 Жук-трейл 12 «Купалье» 07.07. ВОЛАТФЕСТ-2019 07.07. открытый чемпионат г. Солигорска по триатлону памяти Николая Василевского. 13.07. «Малоритская Наковальня 14.07. Международного марафона Дружбы «Гродно - Друскининкай» 14.07. Л/а пробег, посвященный подвигу роты Колобанова З.Г. (Минск) 19.07-21.07 betta ocr race 20.07. IRUN NIGHT (Минск) 20.07. «KOBRIN RACE - 2019» (Кобрин) 21.07. Aльфа-Банк Минск Триатлон-2019 27.07. Брестский ночной забег 27.07. Водный забег (Мядель) 28.07. Ocr гонка «Гонар» АВГУСТ 02.-04.08 Bison race (Логойск) 03.08. Гродненская ночная десятка 17.08. «Сутки бегом» (Щучин) 18.08. Zombie run (Жодино) 25.08. Шахтер-Трейл (Солигорск) СЕНТЯБРЬ 01.09. Осенний бегопарк (Минск) 07.09. "Четыре сезона", IV этап (Гомель) 08.09. Брестский ПолуМарафон 08.09. Вильнюсский марафон 08.09. Таллинский марафон 14.09. Kopyl-Race 2019 15.09. Минский полумарафон 28.09. Орша Полумарафон ОКТЯБРЬ 05-06.10 Дорога замков (жук-трейл) 06.10. Могилевский Мебелаин марафон 12.10. "Четыре сезона", V этап (Минск) НОЯБРЬ 10.11. Жук-трейл 14 Логойск . . Это то, что удалось найти сейчас. Дополняйте и исправляйте в комментах друзья👇🏻 это регулярно обновляемый список, для того что бы ничего не упустить 💪🏻 про заграничные забеги тоже пишите, все внесём сюда🤗🤗🤗 Ну что, побежали?🏃‍♂️🏃‍♀️😉 . . . . . #бег #бегвминске #бегун #бегунминск #легкаяатлетикаминск #бегминск #полумарафон #run #running #runner #belarusrunning #runnerminsk #minskrunning #minskrun #minsk #sport #ocr #ocrrunner #ocrsport #ocrbelarus #instarunner #instarun #instatag #runner #runway #runners #runningman #runhappy #runaway
214 likes 35 comments

Most popular minskrunning Pics

1 person
1 year ago
Да, сегодня снова бегали😉. Я 10,5, а муж так вообще терминатор-21км. Так вот, ощущение нереальное. В многотысячной толпе, но наедине с собой. Среди тысяч единомышленников, но за личной победой. Мне кажется, это не последний мой забег)). Затягивает. Да и детёныши подрастают😂. Всем побед!!! #минскийполумарафон2017 #halfmarathon2017 #instaminsk #instabelarus #running #minskrunning #runningmom #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslifestyle #happyday #lovemylife #together
131 likes 10 comments
1 person, standing, shoes, shorts, tree and outdoor
1 year ago
اندر حكايات اولين مسابقه ورزشي عمر من 😜😄😍😊 امروز توي پارك روبروي خونه ما يه مسابقه دو برگزار ميشد توسط يه بنياد خيريه براي جلب كمك از سازمانهاي جهاني براي بچه هاي سرطاني ... چون نزديك مسابقه نيمه ماراتنه بنظرم اومد كه تجربه خوبي براي من باشه و رفتم شركت كردم . و واقعا هم تجربه خوبي بود . مسابقه كه شروع شد اولش كلي از هيجان شروع مسابقه جو گير شدم و با سرعت بالاتر از معمول خودم دويدم كه تا حدي توان بدنم رو براي كيلومتراي بعدي كم كرد . بعدش اينكه ديدم با وجود اينهمه تلاشي كه دارم ميكنم تقريبا همه از من جلو زدن 😄😄😄😄 و من جزء يك پنجم آخر جمعيت شدم . اولش حالم گرفته شد و باعث شد سعي كنم تندتر بدوم اما بازم خسته تر ميشدم و كيلومتر ٤ ديگه توي سربالاييها يه كم كم آوردم . هي با خودم ميگفتم آقا اينا همه قد بلندن قبول نيست 😜😜😜. و من فهميدم كه گاهي به همين سادگي هدفهاي اصليمون رو يادمون ميره و با جرياني همراه ميشيم كه شاديهاي ما رو تلخ ميكنن... اما بعدش يادم اومد كه وقتي كراس فيت رو شروع كردم توي كلاس من از همه ضعيفتر بودم و يك سوم بقيه هم نميتونستم كار كنم . اولاش توي روحيه ام كمي تاثير بد ميذاشت اين قياس . ولي بعد كم كم ياد گرفتم خودمو فقط با خودم قياس كنم و با هدفهاي واقع بينانه خودم پيش برم . الان توي كلاس كراس فيت ، متوسطم . از بعضيا پيشي گرفتم ولي هنوز بعضيا از من قويترن . ولي من توانم خيلي بالا رفته و خودم ، از اين مساله بي نهايت شادم .با قد ١٥٩ وزنم رو از ٦١ كيلو به ٥٥ كيلو رسوندم و ميتونم ١٠ كيلومتر رو بي وقفه بدوم . بدنم شل و ول نيست و عضلاتم محكم و قوي شده . بي شك از قبل شادتر ، فيت تر و با اعتماد به نفس ترم و همين براي من يعني برنده شدن .... من يه دونده آماتور اما شادم 😍😍😍😍😍 نيمه ماراتن براي من فقط يه انگيزه است كه كمي هوازي به تمريناي هفتگيم اضافه كنم و از اين طريق توان قلبمو بالا ببرم و اندك چربي باقيمانده شكمم رو بسوزونم و اين انگيزه با قوت برقراره و اول شدن يا اخر شدن هيچ تفاوتي در نتيجه ايجاد نميكنه 😊😍❤️ . . @yasushi.koshka Thanks a lot for invitation . Good luck #полумарафон #minskrunning#ورزش #دويدن #نيمه_ماراتن#fitness #running #halfmarathontraining #minskhalfmarathon#онкомарафон #velcombegom
149 likes 13 comments
2 people, people standing
7 months ago
Новогодний подарочек для тех, кто хорошо себя вел. 🎅👯‍♂️ Пробежка #Утринос с @krylia_angelov Это для меня первое января на пробежке #run0101 Открыли беговой сезон! Спасибо любимая команда и всем друзьям, пришедшим на ровне с одинокими коммунальщиками)) (люди на работе) Спасибочки @d.s._dianka , что поддержала меня, вышла со мной на эту пробежечку!!! Ну очень надо было #бег #run #running #winterrunning #Minsk #followminsk #minskrunning #Минск #зимнийбег #беганутые #спорт #2019 #happynewyear #Новыйгод #0101
104 likes 5 comments
1 person, standing, sky and outdoor
10 months ago
Recovery is on point and it makes me happy! Third run post marathon. Yesterday I ran 10 miles at about 9:30 average pace, today I decided to test out my legs and had 4 under 8 min miles. Hard to believe that I ran a marathon at this pace just a few days ago and today I had to work hard for them, but it is the name of the game, it takes time to recover and we have to honor it. ————- I don’t have access to a bike or a swim, so this week it is all about running. I hope I don’t lose my biking and swimming, I have not biked or swam in 10 days. ————- I have been so busy spending time with the family, visiting with friends and being out and about the city ( scroll to see some more pictures of Minsk at night), that there is little time think about my upcoming Ironman. 3 weeks to go! Taper starts next week! #ironman #ironmantraining #ironman1406 #triathlon #triathlontraining #trigirl #marathon #marathontraining #minsk #minskrunning #runminsk
101 likes 1 comments
2 people
1 year ago
✌🏼❤️✌🏼Поучаствовали и мы в #минскийполумарафон2017 #мывыбираемспорт #спортивнаясемья #бнту #спортклуббнту #бег #run #running #NRC #Nikerunningclub спасибо за поддержку мы вас видели @nikerunning #минск #minskblog #minsktut #minskgram #minskgood #minsknow #minskrun #minskrunners #minskrunning #minskcity #minsklife #minsklight @insta.minsk @nikerunning @minsktut @minskgram @minskgood @minskofficial @minsk
204 likes 9 comments
one or more people, people standing, tree, outdoor and nature
6 months ago
It's tough to be as enthusiastic about running outdoors when it is below zero degrees outside. And my running distance shrank to 8k. But not like I can call it a rest day just because temperatures drop below freezing, because...... I saw the Menu that my Mama planned for the next few days I’m here 😱🤐 Yep, for my mom Im always too skinny 😝 . . . #winterrunning #visitingmymama #gastronomicmadness #AsicsFrontRunnerDxb #IMoveMe #asicsrunning #ownyourrun #asicsfrontrunner #ASICSME #asics #garminconnect
273 likes 18 comments
one or more people, people standing, ocean, sky, child, outdoor, nature and water
3 months ago
Что для меня бег? Бег-это победа над собой! Когда самоутверждение идет не за счет других, а, исключительно, за счет себя, за счет победы над собой, над собственным временем! Не могу без бега!!! Без него приходит чувство, что чего-то не хватает, как будто не хватает части меня! Когда надо побыть наедине с собой, обдумать дела и проблемы, я надеваю кроссовки и бегу! Буквально после каждой тренировки ощущаю, что стала лучше, чем вчера!😊🏃‍♀️💪💞 Бежим вместе?😉 Сожгите мосты, создайте такие условия, при которых успех будет неизбежен! Бросьте вызов самому себе!!!@minskhalfmarathon.by @baf_races_2019 Участвую в конкурсе от Минского полумарафона! @minskhalfmarathon.by #минскийполумарафон2019 #MinskHalfMarathon2019#minskhalfmarathon#halfmarathon#running#minskrunning#10km#runningforhealth#runafterme#минск#беларусь#минскийполумарафон#минскийполумаоафнон2019#бегизамной#вижуцельневижупрепятствий
103 likes 6 comments
one or more people and outdoor
4 weeks ago
🎿Впервые катался на лыжероллерах 🤔Что могу сказать? Однозначно это сложнее, чем на лыжах, коньках или роликах и последствия падения могут оказаться более печальными. Поэтому, тут нужно быть предельно осторожным. 😀В общем попробовать стоит однозначно. 👍Спасибо за возможность @dinsoer #orienteering #trailrunning #minskrunning #minskrunners #coachhodan #runos #orienteeringschool #silwanliuks #belarusrunning #TrueStorySportswear
117 likes 6 comments
2 people, people standing and outdoor
3 months ago
"Отважные!" Личная победа!🔥💪🏃‍♀️ До последней минуты не верила, что я смогу! И я это сделала!!!🥳 Мой первый забег с препятствиями!))) Прохождение автомобильных покрышек, понтонная переправа, водные препятствия с мешком песка на плечах, грязь, колючая проволока, взобраться на БТР - все предало кучу эмоций и впечатлений!))))🤩🔥💣🥳 Зарядилась на несколько месяцев вперёд!)))💪😁 Спасибо за поддержку, мои крошки!)))🥰😘 Без вас я не я!🙃😍 Спасибо за помощь @42195.by 😊😉 Отличная организация @baf_races_2019 !))) #забеготважных2019 #забеготважных #беларусьпомнит #9мая #деньпобеды #минск #всембег #вижуцельневижупрепятствий #яэтосделала#minskrunning#runningforhealth#runafterme #minsk #беларусь #бегизамной
125 likes 1 comments