Newest leglift Photos

#physicalfitnessmotivation #exercisesilustration #sportfitness #photography #motivation #exercises #...
15 seconds ago
#physicalfitnessmotivation #exercisesilustration #sportfitness #photography #motivation #exercises #physical #fitness #chest #food #home #atExercises Chest | Fitness Motivation | Physical Fitness Photography | Fitness Food | Fitness At Home -Exercises Chest | Fitness Motivation | Physical Fitness Photography | Fitness Food | Fitness At Home - Custom Workout And Meal Plan For Effective Weight Loss! - Body Slimmer - Ideas of Body Slimmer - Personal Body Type Plan to Make Your Body Slimmer ...
0 likes 0 comments healtfitness1493
Burn 200 calories in 20 minutes with this cardio interval workout designed for a stationary bike! |...
27 seconds ago
Burn 200 calories in 20 minutes with this cardio interval workout designed for a stationary bike! | via @SparkPeople #fitness #exercise #cycling #burnfat
0 likes 0 comments sunshineyoungberg
#motivational #remember #started #fitness #famous #quotes #health #best #why #you #and #40Remember R...
38 seconds ago
#motivational #remember #started #fitness #famous #quotes #health #best #why #you #and #40Remember RememberRemember Remember why you started - 40 Famous Fitness Quotes, Best Motivational Health and fitness quotes I am going to share every single step I followed on the second week, that helped me to lose 10 pounds in 7 days top famous motivational words Camille / hardwork / fitness In a little over a year I went from teaching to empty rooms to packed classes in studios around the worl...
0 likes 0 comments serenity04krajcik
#instagram #wolltest #schritt #fitness #jemals #goals #alles #yoga #raus #alo #auf #was #ist #ein #d...
46 seconds ago
#instagram #wolltest #schritt #fitness #jemals #goals #alles #yoga #raus #alo #auf #was #ist #ein #duAlo Yoga Goals auf Instagram: "Alles, was du jemals wolltest, ist ein Schritt raus ... - Yoga & FitnessAlo Yoga Goals auf Instagram: "Alles, was du jemals wolltest, ist ein Schritt raus ... - Yoga & Fitness Our Acupressure Mat is unparalleled in quality and beauty & is 100% eco-friendly. Each mat is carefully handmade using the highest-quality, hypoallergenic natural linen. Each mat also ...
0 likes 0 comments almetaleone0933
These secretly-good-for-you chocolate workout fitness brownies are high in protein, gluten free, oil...
1 minute ago
These secretly-good-for-you chocolate workout fitness brownies are high in protein, gluten free, oil-free, vegan, and they can even have NO added sugar #brownies #fitness #chocolate #vegan #glutenfree #healthydesserts
0 likes 0 comments jkokomish
#Corner #Fitness #ideal #Muscle #Shaping #tips #Wing Ideal Wing muscle Shaping Tips - Fitness Corner
1 minute ago
#Corner #Fitness #ideal #Muscle #Shaping #tips #Wing Ideal Wing muscle Shaping Tips - Fitness Corner
0 likes 0 comments abtrainingblog
Keto-Diät ist eine Diät mit hohem Fett- und moderatem Kohlenhydratgehalt. Es hilft beim Abnehmen, in...
1 minute ago
Keto-Diät ist eine Diät mit hohem Fett- und moderatem Kohlenhydratgehalt. Es hilft beim Abnehmen, indem es körpereigenes Fett in Energie umwandelt.#keto #keto_guru #ketodiaet #di ät #diaet #abnehmen #di ätplan #ketodi ätplan #rezepte #ketodi ätrezepte #mediterranean #Gewichtsverlust #Sch önheit #gesundheit #Fettverbrennung #Gymnastik #Übung #Fitness #Abnehmen #Gesundheit #Frau #Frauen #Gewicht #bauchmuskeln #damen #Stoffwechselkur #Sch önheit #bauchschmerzen #speiseplan #fett #Bentolit
0 likes 0 comments dietAndWeightLoss1
#sixpackabs #training #fitness #workout #health #summer #theres #follow #tummy #ready #beach #youll...
1 minute ago
#sixpackabs #training #fitness #workout #health #summer #theres #follow #tummy #ready #beach #youll #shape #guide #stillHow to Get Six Pack Abs For Summer Summer is here, but there's still time to whip your tummy into shape. Follow this guide on how to get a six pack and you'll be beach ready in no time.Summer is here, but there's still time to whip your tummy into shape. Follow this guide on how to get a six pack and you'll be beach ready in no time. Use this compound move to hit every ...
0 likes 0 comments shirleywilliams0282
#swimwearcheat #websitecheat #touristsheet #swimwearyou #summercheat #etiquette #dalmatian #pintaren...
1 minute ago
#swimwearcheat #websitecheat #touristsheet #swimwearyou #summercheat #etiquette #dalmatian #pintarena #swimwear #language #croatian #fitness #finally #fashion #croatiaPintArena SwimwearYou can find Croatia travel and more on our website.Cheat Sheet; PintArena SwimwearCheat Sheet; PintArena SwimwearYou can find Croatia travel and more on our website.Cheat Sheet; PintArena Swimwear Croatian Language Guide - This will come in handy for that time when I finally buy a place along the Dalmatian coaPi
0 likes 0 comments brookestuart1279
Wer schnell Fett verlieren will, muss sich gesund ernähren und Krafttrainingsma ...   - Fitness und...
1 minute ago
Wer schnell Fett verlieren will, muss sich gesund ernähren und Krafttrainingsma ... - Fitness und Krafttraining - #ern ähren #Fett #fitness #gesund #Krafttraining #Krafttrainingsma #Muss #Schnell #sich #und #Verlieren #Wer
0 likes 0 comments gwch0871
12 Möglichkeiten, 20 Pfund in 14 Tagen zu verlieren.   - Fitness exercise - #exercise #fitness #Mögl...
1 minute ago
12 Möglichkeiten, 20 Pfund in 14 Tagen zu verlieren. - Fitness exercise - #exercise #fitness #M öglichkeiten #Pfund #Tagen #verlieren #zu
0 likes 0 comments gewic7907
Jaime Baird's "off season" daily meal plan #models #fitness #models
1 minute ago
Jaime Baird's "off season" daily meal plan #models #fitness #models
0 likes 0 comments jadenorris9586
#sportlabeliconsvector #sponsored #fitness #vector #object #design #icons #sport #label #badge #logo...
1 minute ago
#sportlabeliconsvector #sponsored #fitness #vector #object #design #icons #sport #label #badge #logo #spon #and #for #gymVector object and Icons for Sport Label Gym Badge Fitness Logo Design ,Vector object and Icons for Sport Label Gym Badge Fitness Logo Design , Bodybuilding Logo Template Wall Decal Fitness Girl Woman Sport Vinyl Sticker from $21.99 3D Broken Wall Car Sign 273 | AJ Wallpaper GYM Interior Ernakulam on Behance Coordination Asia Transforms Art Gallery into Nike Studio ...
0 likes 0 comments lpagackoepp
#printablesale #functional #printables #printable #diarysale #download #includes #positive #exercise...
1 minute ago
#printablesale #functional #printables #printable #diarysale #download #includes #positive #exercise #fitness #journal #tracker #digital #grocery #instantHealth & Fitness Planner Weight Loss Tracker PrintableSALE Health & Fitness Planner Weight Loss Tracker Printable vegan meal planner printable, weight loss journal, food journal, vegan 21 day fitness meal plan - i Keep weight loss positive with this fun and functional Fitness Printables Kit! Size: Digital PDFs in Letter Size 8.5 x 11 inches I
0 likes 0 comments crockpot0078
Sixpack: Diese 4 Fitnessbungen machen es mglich! #sport #fitness #wellness #sixpack
1 minute ago
Sixpack: Diese 4 Fitnessbungen machen es mglich! #sport #fitness #wellness #sixpack
0 likes 0 comments laurie28hudson0
Post-Workout Rezepte: Das richtige Essen nach dem Training Hier 10 Rezepte fr die optimale Ernhrung...
2 minutes ago
Post-Workout Rezepte: Das richtige Essen nach dem Training Hier 10 Rezepte fr die optimale Ernhrung nach dem Sport #fitness #ernhrung #deutsch
0 likes 0 comments laurie28hudson0
#bodytransformation #sideabworkouts #bodybuilding #bodypositive #workingout #resistance #bodygoals #...
2 minutes ago
#bodytransformation #sideabworkouts #bodybuilding #bodypositive #workingout #resistance #bodygoals #hipwidth #anywhere #workouts #muscles #healthy #gymgirl #fitness #glutes4 Resistance Band Workouts You Can Do Anywhere 1 Abs Step 1: Place Burn 60 Resistance Band around feet. Step 2: Stand with feet hip-width apart and hands behind head. Step 3: Lift left knee to right elbow. Step 4: Repeat 10 reps on each side. 4 Resistance Band Workouts You Can Do Anyw4 Resistance Band Workouts You Can ...
0 likes 0 comments tonyawarren2343
#tissuepaperflowerbackdrop #personalized #floralearth #arrangement #decorations #background #everybo...
2 minutes ago
#tissuepaperflowerbackdrop #personalized #floralearth #arrangement #decorations #background #everybody #elements #handmade #contains #flowers #colours #fitness #printed #uniquedecorations colors - tissue paper flowers /3D earth decorations colors - tissue paper flowers / Womens Fitness Outfit | Paper Flower Arrangement over the Crib Purple Paper Flowers | Etsy Personalized felt floral frame box with custom text. This is a unique gift for everybody . Frame contains handmade felt elements (flod
0 likes 0 comments broderickoconnellchristiansen
#fitnessfitnesswork #yogasnoopyfitness #healthexhale #instructor #outexhale #mediation #lifestyle #t...
2 minutes ago
#fitnessfitnesswork #yogasnoopyfitness #healthexhale #instructor #outexhale #mediation #lifestyle #teepublic #yogafunny #physical #training #medical #fitness #exhale #snoppySnoopy Yoga Funny tshirt - Health Lifestyle Mediation Om Pants Quote Wear... Exhale Snoopy Yoga Funny tshirt - Health Lifestyle Mediation Om Pants Quote Wear Yogasnoopyfitness Center Physical Fitness Fitness Freak Fitness Instructor Fitness Training Fitness Club Medical Fitnessfitnesswork Outexhale Snoopy Yoga Funny Love SnoS
0 likes 0 comments dorothymohan0469
BRAVE THE MORNING LIKE A BOSS! Top 10 Things To Do Before 9AM . . . #healthkick#healthy#fitness#life...
2 minutes ago
0 likes 0 comments thrifdeedubai
Keto spaghetti squash recipes #health #fitness #nutrition #keto #diet #recipe
2 minutes ago
Keto spaghetti squash recipes #health #fitness #nutrition #keto #diet #recipe
0 likes 0 comments granma42000
7 Tage Sugar Detox Plan. Eine gute Mglichkeit, sich gesund zu ernhren. Diese geilen ... - Health and...
2 minutes ago
7 Tage Sugar Detox Plan. Eine gute Mglichkeit, sich gesund zu ernhren. Diese geilen ... - Health and Fitness - #Detox #Diese #eine #ernhren #Fitness #geilen #gesund #gute #Health #Mglichkeit #plan #sich #Sugar #Tage #zu
0 likes 0 comments kristina28carpenter10
#reihenfolge #richtige #yogapose #bekommen #sequence #fitness #right #yoga #pose #die #um #zuDie ric...
2 minutes ago
#reihenfolge #richtige #yogapose #bekommen #sequence #fitness #right #yoga #pose #die #um #zuDie richtige Reihenfolge, um die richtige Yoga-Pose zu bekommen! ... Die richtige Reihenfolge, um die richtige Yoga-Pose zu bekommen! ... - How to king dancer Very useful, activating & burning ab exercises you can incorporate in your exercise regimen. Yoga pose : Kapotasana Tutorial - How To Splits how to muscles works when people are exercising Features Shipping Warranty FREE Standard Ship...
0 likes 0 comments ersmn0454
1 hour ago
Happy Friday! We’ve officially made it through the first week of work and surviving the cold weather. When the gym gets packed, here are some of my favorite leg exercises that can be done on the treadmill. Have a great weekend! #treadmillworkout #walkinglunges #sidesquats #legdayworkouts #fridayflex #leglift #pregnantfitness #pregnantfit #26weekspregnant
36 likes 3 comments
3 hours ago
104 likes 0 comments
one or more people and text
5 hours ago
#Repost @bfitkadini • • • • • • Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
18 likes 0 comments
one or more people and text
8 hours ago
🔑Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. 🔑Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. 🔑Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. 🔑Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursun . . #bfitkadını #yaşam #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü #gununkaresi #gununegzersizi #spor #sport #sporgiyim #sporayakkabi #sports #instagood #elvankent #eryaman #sincan #sincan #sincanpilates #eryamanpilates #elvankentpilates #zayiflama #diyet #aletlipilates #pilateslovers #reformers #etimesgut
11 likes 0 comments
9 hours ago
. . Time and health are two precious assets that we don't recognize and appreciate until they have been depleted. . . #workoutoftheday 💪🏻. . . Plié from first to second position . From second position to side stretch . Leg lift back . Plié with leg pull back . . 😊 enjoy 😉 . . #try #workout #fitness #dailyroutine #dailyworkout #fitnessmotivation #barre #barreworkout #barreclass #barretraining #barreinspiration #legworkout #barreteacher #dancersworkout #atthebarre #butttraining #leglift #barreexercise #trainingday #dailytraining #exercise #yopida_movements #sporty #trainingmotivation #training #fitnessworld #igfitness #instafit #fitnessfreaks . Video with my brand new @monkeystick_official (unpaid advertising)
11 likes 0 comments
one or more people
20 hours ago
Want some brutal core work?😪 Try these L-sit holds or regress to a leg lift! Keep your shoulder blades back and down as you press hard away from the ground. This will light up the lower abdominals and quads! Try 2-3 sets of holding as long as you can or shoot for 10-20 leg lifts each! The lower to the ground you are, the harder these will be. . . . . . #bdavistraining @inspiredbyzyia #inspiredbyzyia #lsithold #core #leglift #parallettes #heaterbecausecoldAF
18 likes 2 comments
one or more people and text
1 day ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
7 likes 0 comments
Ballerina Rissa in a medium high leg lift with hands outstretched and wrists flexed.
1 day ago
I have so many great images of @rissa_adams01. What a dancer! I can’t wait to see her dance in #thenutcracker with @utahmetropolitanballet. Have you seen it? There are so many versions to see, from so many companies, but I always try to see Utah Metropolitan because of amazing young dancers like Rissa. ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #fireandspirit #leglift #toepoint #barefootdance #strongbeauty #ballerinalife #ballerinaproject #ballerinaturnout #turnout #utahdance #utahdancephotography #lehiphotographer #theedgedancestudioutah #hyperextension #pasdedeuxfeature @pasdedeuxphoto @kerriefew.ballet
105 likes 4 comments
1 day ago
. . The difference between try and triumph is a little umph. To reach your goals, you have to step up your game. . You may be comfortable doing the same-old workouts, yet you wonder why you are no longer seeing results. . In truth, your body isn’t going to change unless you add a little “umph” to your routine. . . #workoutoftheday . Leg lift back Leg pull back with plié Leg pull front Leg pull side . 😊 enjoy 😉 . . #try #workout #fitness #dailyroutine #dailyworkout #fitnessmotivation #barre #barreworkout #barreclass #barretraining #barreinspiration #legworkout #barreteacher #dancersworkout #atthebarre #legpull #leglift #barreexercise #trainingday #dailytraining #exercise #yopida_movements #sporty #trainingmotivation #training #fitnessworld #igfitness #instafit #fitnessfreaks . Video with my brand new @monkeystick_official (unpaid advertising)
36 likes 3 comments
one or more people and text
1 day ago
#Repost @bfitkadini with @make_repost ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
18 likes 0 comments
one or more people and text
1 day ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
3 likes 0 comments
1 day ago
Pilates dengeli kas gelişimi için tasarlanmıs harika bir egzersiz metodudur! Günlük hayatta az kullanılan arka grup kasları egzersiz manueline dengeli bir şekilde eklediğimizde sonuç almamak imkansız . Teşekkürler güzel modelimiz @firuzetan Sahne ışığın daim olsun💕💕🤗 #reformer #trapeztable #mat #spinecorrector # #barell #chair #swan #catcow #chestup #leg #leglift #legcircle #spinestrech #sidestrech #sternumdrop #rollback #rollover #spinetwist #armseries #feetinstraps #kneestrech #elephant #rowseries #sidesplit #mat #matpilates #fit #f
34 likes 2 comments
1 day ago
33 likes 2 comments
one or more people and text
1 day ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
8 likes 0 comments
one or more people and text
1 day ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
13 likes 0 comments
one or more people and text
1 day ago
#Repost @bfitkadini with @get_repost ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
4 likes 0 comments
one or more people, ocean, sky, water, outdoor and nature
1 day ago
Happy Birthday @rachel.zanetti!! Missing our adventures, your laugh, our silly songs, and our famous leg lift on your Birthday today. Happy 30th! Love you! ❤🏔🌅 . . . . . #birthday #oregon #sisters #strikeapose #beach #westcoast #cannonbeach #pose #leglift #sunset #sister #30thbirthday #crazytimes #putabirdonit
45 likes 1 comments
one or more people, people standing and outdoor
1 day ago
@kimamadsen exploring an abandoned location in style!
81 likes 5 comments
one or more people and text
1 day ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
9 likes 0 comments
one or more people and text
1 day ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
20 likes 0 comments
one or more people and text
1 day ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü #yalova #istanbulcaddesi #bfitliyiz #birliktegüçlüyüz #bfittengüçdoğar
13 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini • • • • • Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
5 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü#bfitadiyaman
11 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini with @get_repost ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü #bfitiçerenköy #bfitiçerenköy7yaşında #kadınlaraözelsporsalonu #kadınlaraözel #aletlipilatesataşehir
13 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini with @make_repost ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
22 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
6 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#repost @bfitkadini ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
8 likes 0 comments
one or more people
2 days ago
39 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Repost @bfitkadini by @media.repost: Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
8 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
9 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
11 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Repost @bfitkadini by @media.repost: Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
8 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
3 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Reposted from @bfitkadini (@get_regrann) - Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü - #regrann #bfitdurisehir
2 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Thighlift surgery - a body contouring procedure that performed to treat sagging thigh muscles.⁣ ⁣ Visit the link in bio to learn more about the procedure.⁣ ⁣ 📞 0800 007 5860 to schedule your FREE consultation with a board certified surgeon.⁣ ⁣ 🌐 www.nucosmeticclinic.uk⁣ .⁣ .⁣ #NuCosmeticClinicUk #ThighLifts #LegLift #ThighTuck #ThighLiftSurgery #ExcessSkin #ExcessSkinRemoval #ExcessSkinRemovalSurgery #Liposuction #ExtremeWeightLoss #BodyTransformation #BodyContouring #CosmeticSurgery #PlasticSurgeryExpert⁣
2 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini with @get_repost ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü#edirne
16 likes 4 comments
one or more people and text
2 days ago
Reposted from @bfitkadini (@get_regrann) - Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
10 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
9 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
@bfitzeytinburnunuripasa Repost @bfitkadini by @media.repost: Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
19 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü #motivation #bfitturgutlu #turgutlu #love #keşvet
5 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
14 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfitbereketler☎️02583774070 #adaletmahallesi#denizlibfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
6 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini with @get_repost ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
5 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
• • • • • • Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü#bfitdikmen#
11 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
☆Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü#bfitfatih#
5 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
17 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
18 likes 1 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini with @get_repost ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
11 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
18 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
7 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
#Repost @bfitkadini (@get_repost) ・・・ Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
10 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü #cevizlidere #bfitcevizlidere
9 likes 0 comments
one or more people and text
2 days ago
Alt gövdenizi çalıştıran en basit ve etkili egzersizlerden biridir. Bu hareketi yaparken, gövdenizi sabit tutmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Karın kaslarınızı sıkarak, vücudunuzu egzersiz boyunca sabit tutmalısınız. Leg lift egzersizi sayesinde, merkez bölgesinin gücünü ve kalça hareketliliğini arttırmış olursunuz. #bfit #bfitkadını #yaşammerkezi #kadınıngücü #egzersiz #egzersizyap #güçlükaslar #kasgrupları #leglift #legliftyap #merkezbölgesiningücü
78 likes 1 comments
one or more people, shoes and text
2 days ago
The best way to predict the future is to create it✨ . Put your mind to it, and you just might be surprised what you can accomplish 👊🏼 . Swipe to see this ab circuit that targets lower belly fat, repeat this circuit 5 times!!👍🏼💋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #abs #abworkout #lowerstomach #lowerbelly #homegym #homeworkout #homeabs #absworkout #leglift #lowerbellyworkout #gymshark #gymsharkwomen #gymsharktrain #beavisionary #ehplabs #teamehp #gymrat #lowintensityabs #highintensityintervaltraining #highintensity #abworkout #ifbb #fitnessmodel #vans #strengthtraining #strengthendurance #fitchick
112 likes 4 comments
one or more people
3 days ago
‼‼CORE TRAINING ROUTINE All Exercises are Labeled for you. I hope you Enjoy this Routine. Save it for Yourself. REMEMBER Always Love Yourself and Believe in Yourself. You Vs You Always. CORE TRAINING: WATCH ME WORK 💪🏿🏋🏿‍♂️ . . . 🔹️ HANGING LEG LIFTS 4 SETS 12+REPS . . . 🔹️MEDICINE BALL SITUPS 4 Sets 25+Reps . . . . 🔹️RUSSIAN TWIST 4 Sets 12+Reps . . . T-Lite Giving out Great Vibes until I'm Gone THANKS TO ALL MY FOLLOWERS FOR THE LOVE Follow my Fitness and Vlog Journey @iamtlite_fitness . . . . #fitness #exercise #workout #gymworkouts #workout💪 #loveyourself #believeinyourself #fitnessmotivation #fitnesstrainer #gymnation #gymfreak #gymtraining #bodybuildingaddict #bodybuilding_motivation #bodybuildingnation #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #igbodybuilding #fitnessmotivation #fitnesslife #instafitness #fitnessaddict #russiantwist #leglift #coreworkout #absday #absworkouts
63 likes 20 comments
one or more people and people sitting
3 days ago
Do you Ike our old radio? 😂 Here's me working core, shoulders and butt to get more out of one exercise. This is the easier version of the side plank with a twist by doing leg lifts. Love it!! Have you tried it? #surffit #surffitness #physiotherapy #surfstrength #surfphysio #sideplank #leglift #sideplankleglift wearing #dharmabums @dharmabumsactive
6 likes 0 comments
one or more people, tree, sky, shoes, golf, grass, outdoor and nature
3 days ago
Dang dam rails too wide for me to do nothin’⁣ ⁣⁣ ⁣#calisthenicspark #veganfit #parkourpark #deadpoolshirt #liveoaks #lockharttexas #dewrag #leglift #railbridge #parkbridge
5 likes 0 comments
4 days ago
SIDE PLANK LEG LIFT + variaties . Nieuwe week, nieuwe oefening. 😁 . De side plank leg lift is een goede oefening om de core kracht vanuit een zijdelingse hoek te versterken. Bovendien moet het ganse lichaam aanspannen en coördineren om de balans te bewaren en de leg lift te kunnen uitvoeren. Het is aanvankelijk geen gemakkelijke oefening, maar laat je niet ontmoedigen. Met de nodige aanpassingen en wat oefening, lukt het jou sowieso! . Algemene tips ✅ zet jouw hand of voorarm onder jouw schouder en hou de schouder weg van jouw oor. Zak dus niet door jouw schouder ✅ op de voorarm verdeel je het gewicht van jouw lichaam en sta je stabieler dan wanneer je op jouw hand steunt ✅ je kan de voeten op elkaar stapelen of je kan de voorste voet vóór de achterste voet zetten. Ik doe altijd optie 2. ✅ kijk recht vooruit. Als je te veel naar jouw voeten probeert te kijken, dan verbreek je de rechte lijn die jouw lichaam zou moeten vormen ✅ denk aan lengte creëren in jouw lichaam en strek je zoveel mogelijk uit ✅ extra aanpassing: je kan jouw hand ook op een verhoog zetten waardoor je druk wegneemt van de schouder en de zijdelingse plank . In dit filmpje gaan we ervan uit dat de leg lift aan de side plank toegevoegd wordt. Als je dat fijner vindt, kan je eerst de kracht in de zijdelingse plank opbouwen vooraleer je er de leg lift aan toevoegt. . 🌟 level 1 : op de voorarm, onderste knie steunt op de grond, leg lift 🌟 level 2 : hand onder schouder, onderste knie steunt, leg lift 🌟 level 3 : op de voorarm, benen uitstrekken, leg lift 🌟 level 4 : full side plank leg lift . Je kan er thuis mee aan de slag of je kan natuurlijk samen met ons meesporten! 😊 Stuur me gerust een berichtje via deze pagina voor een Try Out (2 lessen/€10) Tot binnenkort! ♥️ . . . #tigerflowcenter #happyinyourbody #sideplank #sideplankvatiation #leglift #modificationmonday #beginnerfriendly #level #exercise #fitness #hiit #fullbody #bodyweight #workout #workoutmotivation #workoutvideo #borgerhout #antwerpenfit @centers_borgerhout
17 likes 0 comments
No photo description available.
4 days ago
74 likes 2 comments
4 days ago
#lipsync to #Toxic by queen @britneyspears 🏳️‍🌈🔥💚 how is she tho? #britneyspears #lgbt #gay #dance #choreo #queer #pride #leglift #AcroYoga
42 likes 3 comments
text
6 days ago
Ein schönen guten Morgen Habt ihr euch gut erholt von den #burpees ? Ihr dürft die Erholung fortführen! Heute ist nämlich Pause 🤗 Genießt euer Wochenende und tankt Energy für das workout morgen 😎 #fitnessadventskalender #adventskalender #türchennr7 #christmasworkout #christmascalendar #christmasfitness #bridge #leglift #workout #fitnessmotivation #fimino #fitnesstrainerin #bodyweighttraining #christmaschallenge #bodyweightworkout
23 likes 0 comments
1 week ago
Watch that #one back leg lift for the pee!! Biggie has recently added this little #trick to his repertoire! #biggie #tripod #rescue #leglift #skillz #legit #pee #amstaff #pitsofinstagram
34 likes 8 comments
one or more people and shoes
1 week ago
12 likes 0 comments
text
1 week ago
Avoid unsightly scars! Now arm lifts and leg lifts are possible without surgery and long scars. Talk with us about BODYtite, the advanced minimally invasive body contouring and refinement treatment. Call us for a consultation 312.757.4505 ⁠ ⁠ https://www.driteld.com/services/nonsurgical-options/bodytite-facetite-and-accutite⁠ ⁠ #armlift #leglift #bodytite #minimallyinvasive #bodycontouring #skintighteningtreatment #radiofrequency #skintightening #noscars #boardcertifiedplasticsurgeon #chicagoplasticsurgery #boardcertified #plasticsurgeon⁠
10 likes 0 comments
1 week ago
Missing Summer and my boy❤ . . . Leg lift for the win😂 #rodeo #barrelracing #leglift #missit
24 likes 1 comments
1 week ago
‼‼This World is Full of Fake People. Always be True to Yourself. Do You no matter what. Compete with Yourself not others. You Vs You always. HANGING LEG LIFTS ACTION: WATCH ME WORK 👊🏿🏋🏿‍♂️ . . . 🔹️HANGING LEG LIFTS 4 Sets 12+Reps . . . . T-Lite Giving out Great Vibes until I'm Gone THANKS TO ALL MY FOLLOWERS FOR THE LOVE Follow my Fitness and Vlog Journey @iamtlite_fitness . . . . #fitness #exercise #workout #gymworkouts #workout💪 #loveyourself #believeinyourself #fitnessmotivation #fitnesstrainer #gymnation #gymfreak #gymtraining #bodybuildingaddict #bodybuilding_motivation #bodybuildingnation #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #igbodybuilding #fitnessmotivation #fitnesslife #instafitness #fitnessaddict #leglift #coreexercises #coreworkout #absday #absworkouts
68 likes 15 comments

Most popular leglift Pics

3 months ago
💥Staddle Compression Drills💥 I love a good #compressionstrength drill! These 4 drills are perfect for building strength in your hip flexors.⁣ ⁣ I was surprised by how hard these are—I couldn’t keep a straight face because my legs kept cramping up!⁣ ⁣ Breakdown:⁣ ◽️Straddle Leg Lifts⁣ ◽️Straddle Single Leg Lifts⁣ ◽️Advanced Straddle, Legs Lifted - make backward circles⁣ ◽️Advanced Straddle, Single Leg Lifted - make backward circles⁣ ⁣ #adultgymnastics #bodyweightfitness #calisthenicsgirls #cfgirls #cfgymnastics #compressiondrills #fityoga #flexibilitygoals #flexibilitytraining #gymnasticsbodies #gymnasticsconditioning #gymnasticsdrills #gymnasticstraining #gymnasticsworkout #gymnasty #hipflexors #hipflexorstrength #legcramps #leglift #leglifts #sillysunday #splitsville #straddlecompression #straddlejump #straddlepress #straddlesplit #strongyogi #sundaystretch
814 likes 41 comments
one or more people, shoes, tree and outdoor
3 months ago
do you ever just need a good stretch? this is me on a normal day of shopping, tiltin’ my life away #injeans ;))) — what’s the craziest thing you’ve ever done?
5913 likes 145 comments
one or more people, people dancing, shoes and child
2 weeks ago
‘Let your faith be greater than you fears’ ⠀ ⠀ 📸: @chloedbruce ⠀ 👗: @topshop
1397 likes 50 comments
one or more people, outdoor and nature
5 months ago
Welcome to Day 15 6 (Monday): #CrowCamp2019 🏕 . Work work work! The intensity feels like it's up a bit so let's try to keep our resolve and common to form at the forefront as we go into the second half of our camp! 👊🏻 . EXERCISE: #leglifts (TWO minutes) . I was nervous for these cause....As I've said, I don't usually seek out any kind of concerted core work due to ab separation from 4 pregnancies and...um...2 minutes?! So my approach was to move SUPER SLOWLY! And it was pretty okay! This is sped up from 2 minutes down to 30 seconds and I still look like I'm moving slow 😅 That was the ticket for me! . Cues: shoulders and head up, chin to chest, cradle head , elbows out. Lower legs as low as possible, raise back to 90 degrees, and repeat. You can vary the difficulty by not going as low with the legs. Be sure to be mindful and take breaks if needed so that your two minutes are all good form! . DRILLS: We are refining our work and seeing results! And you know who you are if you've been leveled up to working flying crow instead of these plank drills 🤓 I had a good run with mine today - felt pretty strong and beginning to see how useful it is to really fire up the core beforehand! I'm so excited for you guys! Everyone is making huge gains! . Look in with Tanya for the bonus pose today! 💚💫 . Make sure to stop by @strvtmvmnt.joshua’s IGTV channel for the daily debrief and helpful stuff! . . Sponsors: @solshinebeads @mindoverlather @ethereal.flame @yoganomalous @strvtmvmnt . GL1 @flowin_through_life_ GL2 @bowlingandyoga GL3 @spiritual_bish WL1 @ethereal.flame WL2 @jenjenniejennifer22 WL3 @strvtmvmnt.joshua . #yogastrong #calisthenics #homeworkout #bodyweighttraining #fitnessinspiration #strengthtraining #crowpose #yogagoals #fitnessgoals #corework #corestrength #crowposevariation #movementchallenge #fitnesschallenge #bakasana #ekapadabakasana #flyingcrowpose #flyingcrowhold #oneleggedcrowpose #highplank #plankdrills #crunchvariation #leglift #situps #crunches
1054 likes 46 comments
1 person
1 year ago
I am ME..... that is my super power!!!! . . . @sunnysidephoto99 is just so amazing! Thank you!!!! . . #dancer #leglift #heels #ponytail #lines #me #iam #stretch #nyc #smile #superpower #fit #happy #actrees #model
560 likes 10 comments
one or more people
2 months ago
Anzeige | ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Guten Morgen ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Anbei befinden sich 3x wertvolle #coreübungen & 3x goldene #beinübungen an der #multipresse [was man eben so tut wenn das #powerrack selbst zu meiner morgendlichen Uhrzeit besetzt ist 🤪]. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zudem habe ich bewusst den #fail drin gelassen - niemand ist perfekt und das ist GUT so! 😍 Wenn wir nicht kämpfen, wachsen wir nicht... wachst an euch!💙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es geht nicht darum alles im Leben perfekt zu beherrschen. Umstände ändern sich. Prioritäten ändern sich. Die Kunst ist es möglichst alles (zumindest ab einem gewissen Zeitpunkt) versuchen positiv zu sehen/für sich zu nutzen. Das scheint nicht immer direkt möglich - aber ich bin sicher das ist es.💓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für mich geht es also vor allem darum mich weiterzuentwickeln und in nahezu jeder Situation des Lebens dankbar und glücklich sein zu können. Ich bin auch der Meinung WIR alle können das selbst entscheiden. Davon sollten wir uns NIEMALS abhalten lassen. 🍀 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ #weighted #leglift 3x max [each leg] 2️⃣ #alternating #singleleg #vups 3x max 3️⃣ #weighted #kbcrunch #turkishsitups 3x max, til fail 4️⃣ #pigeonstretch kinda #multipress [warmup 2-3x 6-8] 5️⃣ #deepsquat multipress [3x 10-12] 6️⃣ #backlunges multipress [3x 8-12 each leg] ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #functionaltraining #functionalworkout #kb #inspireeachother #fitness #tough #fit #strongwomen #hybridathlete #happygirl #enjoylife #abs #corestrength #justmove
2044 likes 122 comments
7 months ago
Saturdays, Sunshine, Stretching 🥢 ⠀ ⠀ 🎶: Schoolboy Q ft. Travis Scott - Chopstix⠀ ⠀ 👖 Culotte pants: @missguided
1419 likes 99 comments
6 months ago
#FITNESSFRIDAY 💯🔥🙌🏽 Who’s ready to have some FUN with their workout today? 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♂️🙋🏽‍♀️🙋🏿‍♂️🙋‍♀️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Here’s a 5 exercise #lowimpact #bodyweightworkout that you can do ANYWHERE, ANYTIME... which means that naturally I did it outside, in nature 🤗🌿. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣#OverheadSquat to Opposite Elbow + Knee Touch 2️⃣OuterThigh #LegLift 3️⃣#SplitSquat + Rotation 4️⃣#PushUp to Overhead Reach 5️⃣Twisting #MountainClimbers ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Do each exercise for 30-45 seconds, repeating on both sides if needed, and complete 2-3 rounds! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Workouts should be fun and they should feel good. #LowImpact exercises are great because they are gentler on your joints, and are safe for all fitness levels! 💯❤️ If you like to get outside and hike (like me) this workout is great #crosstraining for you! Song #Fun @kaskade outfit by @nike @niketraining
594 likes 7 comments