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2 minutes ago
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2 minutes ago
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food
2 minutes ago
FASTEN - So heilsam kann Fasten für Deinen Körper sein✨ #detox . Ist Fasten nicht nur was für Schlankheitsfanatiker?🧐 Na, kennst Du diese Frage oder vielleicht stellst Du sie Dir ja auch selbst.🙈 . Wir finden Fasten toll und deshalb möchten wir Euch diese Woche auch ein bisschen was zu diesem spannenden Thema erzählen.🤓 . Beim Fasten geht es zum einen um körperliche👤 Reinigung, also das Loswerden von Schadstoffen #entgiften Der Körper kann sich dadurch wieder auf die wesentlichen Prozesse, wie das Bekämpfen von Krankheiten und Entzündungen konzentrieren.🙌🏼 Dadurch, dass der Körper weniger Energie für die Verdauung aufwendet, bleibt mehr Kraft für Heilungsprozesse.😌 . Körpereigene Reinigungsmechanismen werden angeregt und können nachweislich dabei behilflich sein, sogar schwerwiegende Krankheiten in den Griff zu bekommen, indem ihnen regelrecht der Nährboden entzogen wird.💪🏼 #healthy . Zum anderen bedeutet Fasten aber auch eine geistige Reinigung.🧘🏽‍♀️ Denn es braucht eine starke Willenskraft und fordert Dich heraus, Deinen Süchten (z.B. Zucker, Kaffee☕️) standhaft zu widerstehen. #staystrong Außerdem kann das körperliche Fasten auch dabei helfen, Deine Gedanken zu sortieren💫 und auf das Wesentliche zu reduzieren. Das ist nicht leicht - aber lohnenswert. . Fasten kann ganz unterschiedlich durchgeführt werden.☺️ 100% Fasten sollte nicht nebenbei stattfinden, sondern bestenfalls sogar begleitet von einem Experten.👩🏼‍⚕️ Doch es gibt auch Varianten, die sich ganz gut in den Alltag integrieren lassen - mehr dazu im Laufe dieser Woche!😊 . Hast Du schon Fasten-Erfahrung? Wir freuen uns, wenn Du diese mit uns teilst.🤗 . #startyourdayright #allnatural #selflove #healthy #vitamine #vegan #motivation #feelgood #selfcare #hamburg #nahrungsergänzungsmittel #gesundheit #natürlich #selbstliebe #vegandeutschland #innonature #yourinnonature #fasten #heilung #heilfasten #intervallfasten #intermittingfasting #fasting
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3 minutes ago
0 likes 0 comments lifeideas99
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3 minutes ago
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0 likes 0 comments liapaucek
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3 minutes ago
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0 likes 0 comments pagacissac
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3 minutes ago
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3 minutes ago
0 likes 0 comments fitness03341
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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0 likes 0 comments dollie0508
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
#loseweightfastketo #accumulate #reduction #fitness #weights #thighs #weight #health #spots #tends #where #lose #tips #some #hereHere Here is an adverb that means "in, on, or at this place". It may also refer to:
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How To Get Spotless Skin By Using. This Homemade Remedy For 3 Nights!!!  #beautytips  #fitness
3 minutes ago
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Fitness  baby turtle care - Baby Care #Care #Fitness #BabyCare
3 minutes ago
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3 minutes ago
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0 likes 0 comments kisalvatore
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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food and indoor
43 minutes ago
Mein Mann bekam in letzter Zeit vom gekauftem Brot Sodbrennen, weswegen ich nach Alternativen geschaut habe, die ohne Mehl sind.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So bin ich auf das Power Brot gestoßen, welches es in vielen unterschiedlichen Varianten im Internet zu finden ist.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für meins hatte ich alle Zutaten im Haus und es ist eine richtige Energiebombe geworden 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ihr braucht:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 120g Haferflocken ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 90g Leinsamen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 150g Sonnenblumenkerne ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 90g gemahlende Mandeln ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 40g Chiasamen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3 EL Rapsöl ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 400ml lauwarmes Wasser ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 EL Agarvendicksaft ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2 TL Salz ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Den Agavendicksaft zunächst im Wasser auflösen. Alle anderen Zutaten in eine Schüssel geben, Wasser dazu und gut durchmischen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Den Teig in der Backform geben und ca. 2 Stunden quellen lassen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bei 180 Grad das Brot ca. 20 Minuten backen. Dann aus der Form rausholen und nochmal 50 Minuten backen. Am Besten ihr nutzt Backpapier für das Brot, dann könnt ihr es leicht aus der Form holen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sodbrennen hatte er übrigens nach diesem Brot nicht. Nun müssen wir weiter beobachten 🤷🏼‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wünsche euch einen ruhigen Wochenstart 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #brot #brotzeit #veganbacken #frühstück #frühstücksideen #foodblogger_de #foodblogliebe #abnehmblog #fitfamgermany #heuteaufmeinemteller #veganwerdenwaslosdigga #waskocheichheute #fettlogiküberwinden #rezeptideen #vegandeutschland #vegetarisch #gesundleben #glutenfrei #intervallfasten #frischesbrot #multiplesklerose #fitdurch2019 #wirzusammenansziel #leckerschmecker #dubistwasduisst #rezepte #schnelleküche #backenmachtglücklich #gutenmorgen
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sky, cloud, twilight, tree, outdoor and nature
51 minutes ago
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one or more people and text
55 minutes ago
Perfektion ist die größte Lüge des Universums. Niemand ist perfekt. Wer entscheidet wer oder was perfekt ist? Wieso lassen wir einem Bild von Perfektion so viel Kraft haben und unzufrieden zu fühlen? Dinge zu tun, welche wir gar nicht mögen! Keiner ist perfekt! Wenn du dich verändern möchtest, musst du die Schönheit und die Freude der Progression entdecken. Oder nach Buddha: Der Weg ist das Ziel. Ich bin so weit weg von perfekt, aber ich stehe jeden Tag auf und arbeite an meinen Träumen. Und ich freue mich auf jeden einzelnen Tag des Weges. #Peterhinojal #motivationmonday #gym #fitness #fitnessmotivation #instafit #motivationalspeakers #diet #dietmotivation #intervallfasten #veganmotivation #nutrition
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food and indoor
1 hour ago
Heute gabs mal nur Eier🥚🍳😋. . Am besten gelingen sie, wenn man sie mit Butter bei mittlerer Hitze, brät. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Today i ate just eggs🥚🍳😋. . And you can fry them perfectly on medium heat with butter. . Und vergesst nicht meine Seite @ketoeatslifestyle zu besuchen oder mir eine Frage zu stellen😀. . #keto #ketogenicdiet #ketogenic #ketogenediät #ketogeniclifestyle #ketogeniclife #ketojourney #ketodeutschland #foodgram #foodstagram #foodgasmic #goodmorning #ketofood #healthy #gesundeernährung #intervallfasten #lowcarb #breakfast #homecooking #lchf #lowcarbdeutschland #ketogermany #lowcarbgermany #simpleketo #simplefood #foodpicture #frühstück #foodblogger_de #eggs #eier
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text
1 hour ago
#gutenmorgen #schonwiedermontag #kommtgutindiewoche #kommtgutdurchdentag ✌🏼☕️ Bisheriges Highlight: die Waage zeigt -4kg an! 👍🏼#kalorienzählenmityazio #intervallfasten #dinnercancelling 🙌🏼 Darüber hinaus ist astronomischer #herbstanfang , das #winterhalbjahr beginnt...🍂🍁☁️🌧
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food
1 hour ago
Das nehm ich mit zur Arbeit! Der Bulgur Salat ist von @netto_marken_discount , ich mag den total.... Dazu ein paar Tomaten und eine Scheibe kürbiskernbrot...✔✔✔ Werbung durch Produktnennung /Verlinkungen - aber alles selber bezahlt ) #abnehmblog#yazioapp#dietfood#yaziocommunity#sugarfree#abnehmen#bulgur #yaziocom#healthyfood#healthy#fressraupeundichnehmenab#weightlossjourney#fettlogiküberwinden #kalorienzählenmityazio#instagood#lunch#foodbloggers #mealprep#gesundabnehmen#ernährungsumstellung#weightlossdiary #foodtime#fitfood#yaziopro#weightwatchers#intervallfasten#Foodshare#healthyeating
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1 hour ago
Moin! 🍀 So kann die neue Woche starten 🎉 das Wochenende ist wie im Flug vergangen. Geht das eigentlich nur mir so? 🙈 Kommt gut durch den Tag, habts fein! 🍀 Ich muss jetzt los zur Arbeit 🚙 . . . . . #yaziomädels #yaziodeutschland #yazio #weightloss #weightlosstransformation #diät #diet #soulfood #abnehmen #derspeckmussweg #intervallfasten #abnehmen2019 #hcgdiät #hcgcommunity #hcgstoffwechselkur #hcg #hcgcoach #mondaymorning
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coffee and drink
1 hour ago
Guten Morgen ihr Lieben Insti's am Montag! 💖💖💖 Gestern noch spätdienst, falle ich heute zeitig aus dem Bett... Frühdienst! ✔ Ich geniesse diese 2 Scheiben Kürbis- Vollkornschnittchen mit lecker schokocreme...👌👌👌 und ein grosse Tasse Kaffee... Gestern Abend noch kurz beim Burzeltag der Nachbarin gewesen... *Geschenk siehe Story *💖💖💖💖 Wünsche euch einen schönen Wochenanfang! (Werbung wegen Namensnennung und MARKENERKENNUNG) alles selber bezahlt.... #abnehmblog#yazioapp#dietfood#yaziocommunity#sugarfree#abnehmen #yaziocom#healthyfood#healthy#fressraupeundichnehmenab#weightlossjourney #kalorienzählenmityazio#instagood#frühstück#foodbloggers #breakfest#gesundabnehmen#ernährungsumstellung#weightlossdiary #foodtime#fitfood#yaziopro#weightwatchers#intervallfasten#Foodshare#healthyeating#montag
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2 hours ago
Weißt du manchmal auch nicht, was du einkaufen sollst? 🙄🙄🙄 Da die gesunde Einkaufsliste bei Euch so gut ankam und viele neue Follower dazugekommen sind, gibt es sie hier für Euch nochmal! Das passt übrigens auch super zur Challenge dieser Woche: #gemüsechallenge 💪🏻💪🏻💪🏻 Das Ziel es, jeden Tag mind. 500 Gramm Gemüse zu essen. Ich zähle zum Gemüse auch Hülsenfrüchte, sofern ihr Euch nicht komplett von 500 Gramm Hülsenfrüchten ernährt :D 🍆🥦🥕🥒🥬🍄 Gemüse sollte einfach die Basis deiner Ernährung darstellen (siehe Step 1), dann ergänzt du Proteinquellen (am besten fettarm), dann passen Kohlenhydrate für volle Energie hervorragend dazu und einen kleinen Teil können noch gesunde Fette ausmachen. Daher eher wenig, denn Fett hat mit 9,3 Kalorien pro Gramm die größte Kaloriendichte und macht dir schnell ein etwaiges Defizit kaputt. Gesundes Fett ist in Nüssen, Samen, Olivenöl, Avocados, Nussmusen enthalten. Und wenn du bei der Proteinquelle auf Lachs gekommen bist, dann enthält er super gutes Omega 3 Fett für dich! Als 5er Step gebe ich dir den Tipp, Süßigkeiten und "Ausnahmen" in kleinen Mengen und am besten einfach einzeln verpackt zu kaufen. ist zwar etwas teurer, aber was du nicht daheim hast, isst du auch nicht. 👌👌👌 Und Last but not least: Getränke nicht vergessen! Wasser, Teebeutel, Kaffee oder auch mal das ein oder andere Lightgetränk passen perfekt zum gesunden Wocheneinkauf! ⬇️⬇️⬇️ TELL ME: Wann geht ihr denn immer so einkaufen? 1x die Woche und an einem festen Tag oder schleppt ihr Euch jeden zweiten Tag in den Supermarkt? 📲📲📲 Speicher dir die Liste ab, dann hast du sie unterwegs griffbereit, wenn du dir unsicher bist, was du kaufen sollst! 💜💜💜#abnehmen #weightloss #abnehmen2019 #abnehmwissen #diätwissen #gewichtreduzieren #lowcarbdeutschland #abnehmblog #fitfoodie #eatwellnotless #gesundessen #fitnessblogger_de #abnehmenmitgenuss #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungsblog #besmart #whatieatinaday #whatsonmyplate #essen #intervallfasten #mealoftheday #diät #wir2punkt0 #kalorienzählen #yazio
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food
2 hours ago
Der Herbst 🍃 Der Herbst 🍁 Der Herbst ist da... 🍁 Heute am 23.09.2019 um 09:50 Uhr beginnt der Herbst. 🍂 Passend dazu... Gibt es eine wärmende 🎃 Suppe. Zutaten 1 🎃 Kürbis 6 🥔 Kartoffeln 1 Porree 2 🥕 Karotten 1/2 🍊 Orange 1 Liter Gemüsebrühe Gewürze Kurkuma Schwarzer Pfeffer Etwas Chilisalz Frische Kräuter 🌿 Topping Kürbiskerne Beilage Verschiedene Brotsorten Glutenfreies Knäckebrot Dinkel Ciabatta Den Kürbis bei 120 Grad in den Ofen für 20 Min.. Danach kann man ihn leichter zerkleinern. Währenddessen das restliche Gemüse waschen, schälen und grob schneiden. Den Kürbis aus dem Ofen nehmen und ebenfalls klein schneiden. Er muss nicht geschält werden. Das Gemüse nun im Topf andünsten, würzen und mit dem O-Saft sowie der Gemüsebrühe ablöschen. Danach auf kleiner Stufe vor sich hinköcheln lassen. Wenn die Kartoffeln gar sind, kann man mit Hilfe eines Pürierstab die Suppe fein pürieren. Es entehr ein recht cremige Konsistenz. Die Suppe ist kalorienarm, sättigend und wärmend. Der Hokkaido Kürbis 🎃 bietet viel Vitamin A, B Vitamine, schützt die Körperzellen, entwässert, er ist leicht verdaulich, gleicht den Stoffwechsel aus des Weiteren hat er eine gute CO-Bilanz. #herbst #suppe #kürbis #kürbissuppe #gesundessen #familienessen #vegan #glutenfrei #kalorienarm #intervallfasten #regional #saisonal #autumn #soup #pumpkin # pumpkinsoup #healthy #familyfood #veganfood #glutenfree #intermittenfasting
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6 hours ago
SUMANDO KILÓMETROS | SUMANDO EXPERICIENCIAS | SUMANDO SONRISAS. -- Para está carrera entrené muchísimo, hasta me desmotive. Mi cuerpo y mi mente se conectaron en está carrera, controlar la respiración y tus piernas es una satisfacción enorme. Nada cómo competir contigo mismo, romper barreras mentales y físicas, bajar mi tiempo fue una satisfacción increíble, GRACIAS POR EXISTIR RUNNING. -- Gracias a las personas que estuvieron conmigo apoyándome y animandome @sirarthuk @estii_93 @wilfredovicente99 @andy.weil @anza_94 -- [@globalenergyrace ft @grupo_bimbo] -- #hiitrun #runner #niketraining #runningmakesmehappy #running #riseandshine #10k #runners #runnerlife #rungirl #runforlife #takethebridge #strongerfasterfurthertogether #strongerthanyesterday #esamalditafelicidad #basicrunning #asics #intervallfasten #intervaltraining #asicsrunning #runners503 #runwithus #bimbo #globalenergyrace #running4helpelsalvador
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8 hours ago
Warum gibt es so viel Auswahl und was ist richtig und was passt zu mir? Ww, almased, intervallfasten, mfp, fdh, Kohlsuppe, abends keine Kohlenhydrate, Kurse bei der aok und vieles mehr.... ... Habe ich schon gemacht und einige erfolgreich. Doch dann irgendwann kam der Punkt und ich verfiel in alte Muster und stehe wieder am Anfang. Ich möchte aber gerne grundlegend etwas ändern, Schritt für Schritt, nach und nach. Um nicht wieder in alte Muster zu verfallen. #abnehmen #motivation #gesünderleben #healthy #sport #sportmotivation #kalorienzählen #ww #almased #intervallfasten #diät #ernährung #ernährungsumstellung
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9 hours ago
Mein Fastenplan 🍽⏱ für die kommenden Tage... Jetzt geht es langsam, aber sicher, dem Ziel 🏁 entgegen 😌
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food
9 hours ago
[unbezahlte Werbung da Nennung/selbst bezahlt] . YAZIO . Hey meine Lieben✌🏼 Da bin ich nochmal😋 Wollte euch mal eben flott mein Frühstück und Abendessen sowie meine neuen Wimpern präsentieren🤗 Zum Frühstück gab's Rührei mit light Wienern, Paprika und Lauchzwiebeln👌🏼 Zum Abendessen eines meiner vorbereiteten Götterkuchen😍 Zwischendurch gab's nur ne Kleinigkeit und dann war auch schon der Termin zum Wimpern auffüllen🤷🏻‍♀️ Zack, so schnell geht der Tag und somit das Wochenende um😝 Ich lösch jetzt hier die Kerzen geh ab in die Falle😅 Einen schönen Abend euch noch ihr Süßen😘 . #food #foodporn #foodgasm #instagasm #foodstagram #instafood #tastyfood #foodpic #instayum #foodphotographie #diet #instadiet #diät #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #gewichtsreduktion #abnehmen2019 #healthylifestyle #healthylife #foodblogger #weightlossblogger #yazio #intervallfasten #intermittentfasting #lashes #lashextensions #wimpernverlängerung #wimpern #beauty
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food
10 hours ago
Mittag ne Suppe und Abend Gemüse mit Kartoffelpüree! #abnehmen #abnehmweg #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #yaziodeutschland #kalorienzählenmityazio #kaloriendefizit #übergewicht #intervallfasten #abnehmenmitgenuss
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food
10 hours ago
𝑮𝒖𝒕𝒆𝒏 𝑨𝒃𝒆𝒏𝒅...🙋‍♀️ Lachs mit Rosenkohl und dazu Basmati-Reis... ein Essen ganz nach meinem Geschmack...😋 Ab heute bin ich wieder flexibel, yippieee . Ich bin heute nach über 3 Monaten das erste Mal nach meiner Knie-TEP wieder Auto gefahren. Freu mich megaaaaa darüber...☺️ Jetzt geht’s für noch auf mein Radel... euch wünsche ich noch einen schönen Restsonntag..🤗😘 ————————————— #gutenabend #abendessen #dinner #dinnertime #foodblogger #connygoeshealthy #gesundesessen #ernährungsumstellung #abnehmen #weightloss #yazio #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #intervallfasten #fitfam #fitness #running #motivation #indoorcycling #cardio #happysunday #22092019
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food
10 hours ago
Der Urlaub ist vorbei und morgen geht der Alltag wieder seinen normalen Lauf, d.h. auch wieder Schlüssel mit der Völlerei! . Es geht wieder los mit der Fasterei 16/8 heißt es ab morgen. . Zum Abendessen gab es auf Wunsch meines Mannes Cordon Bleu, da er im Urlaub wohl mit das schlechteste Cordon Bleu gegessen hatte und nun ein vernünftiges haben wollte. Dazu gab es Butterkartoffeln mit einwenig Mojo Rojo Dip und Pfannengemüse. . #bodyfast #intervallfasten #intervallfasten2019 #16stundenfasten #intervallfasten168 #fasten #abnehmtagebuch #weightloss #nodiet #keinediät #gesund #health #weilesmirguttut #fitwerden #mitliebegekocht #cordonbleu #pfannengemüse #mojo #mojorojo #kartoffeln #volldurchstarten #dinner #zurückindenalltag #urlaubvorbei
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food
10 hours ago
Zur Zeit gibts wieder viel Suppe. Kürbis, Süsskartoffel, Karotten, Ingwer, Kartoffel, Brokkoli, Karfiol,... je nach Lust und Laune und Verfügbarem. Schnell, einfach, immer lecker. 🥰 Wer ist noch so ein Suppenkind? — HASHTAGS: #plantbased #wholefoods #cleaneating #vegan #glutenfree #glutenfrei #autoimmunerkrankung #intermittendfasting #intervallfasten #veganfood #enjoyfood #healthy #sugarfree #lebenmitkindern #foodshare #daily #foodie #fitness #igersswitzerland #food #intoleranz #intervaller #healthyfood #alternatedayfasting #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #suppe #igmoms
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one or more people, people standing and text
10 hours ago
Hallo ihr Lieben, ich war mal ein sehr getriebener Mensch. 14-16 Stunden tgl. arbeiten Familie und irgendwie noch Zeit für Sport finden. Ich hab’s auch Für richtig empfunden sehr lange mit 3-4 Stunden Schlaf auszukommen. Stolz war ich auf mich wenn ich auch mal ein paar Nächte hintereinander nicht geschlafen habe und gearbeitet hab. Sehr lange hab ich auch nach Mittel und Wege gesucht um noch mehr zu schaffen noch weniger zu schlafen. Bis mir auffiel dass meine Konzentration darunter leidet das meine Stress resistent darunter leidet und ich mich nach und nach zu einer unerträglichen Persönlichkeit entwickelt hatte. Nur damals hätte ich das niemals mit dem Dauerstrom dem ich mich aus gesetzt habe in Verbindung gebracht. vor vier Jahren circa kam dann das große umdenken. Mit einem personal Coach hatte ich mich wieder in einem gesunden Zustand gebracht welches ich lange nicht mehr hatte. Seitdem hatte ich selber ein sehr starkes Interesse für Gesundheit, Sport, Ernährung und schlaf entwickelt. Und heute muss ich darüber lachen dass ich mir die selbstverständlichsten Dinge mit Büchern neu beibringen muss. Aber es schadet ja auch nicht zu wissen was mit dem Körper zum Beispiel passiert wenn man schläft. Welche Rolle verschiedenste Hormone in unserem Körper wie zum Beispiel Melatonin Adenosin spielen. Vor allem bin ich sehr dankbar das Fasten für mich entdeckt zu haben. Aktuell bin ich wieder seit 63 Tagen am Intervall Fasten und merke einfach wie gut der Körper mit verschiedensten Schwächung fertig wird. Freue mich schon sehr darauf wenn es vor und nach Weihnachten wieder heißt,Wasser fasten. wünsche euch einen schönen Sonntag abend herzliche Grüße, Patrique
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text
10 hours ago
Eine Nullwoche! Aber total in Ordnung. Halten ist immer noch besser als zunehmen. Aufgrund des Vollmondes und der tagelangen Schmerzen in meinen Beinen hab ich auch so eine Vermutung woran es liegen könnte 😉 es geht weiter 💪🏼 #if #intermittentfasting #intervallfasten #fettlogiküberwinden #foodbreak #flü #weightloss #abnehmen #gewicht #Kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yazio #yaziodeutschland #werbung #abnahme #abnehmen2019 #abnahmeerfolg
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text and food
11 hours ago
*HINWEIS* Es ist nicht die Schokolade 🍫 👀 Was ist der Unterschied zwischen den beiden Gerichten? 🕵️‍♀️ Der erste, der alle Unterschiede richtig in die Kommentare schreibt, bekommt ein ❤️ 😊 . Folge mir @abnehmhacks für die besten Abnehmtipps 🔥 Folge mir @abnehmhacks für die besten Abnehmtipps 🔥 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Original von @movingdietitian #abnehmen  #diät  #intervallfasten  #gesundabnehmen  #abgerechnetwirdamstrand  #intuitivessen  #abnehmtagebuch  #gesundessen  #abnehmenohnezuhungern  #derspeckmussweg  #kalorienzählen  #gesundeernährung  #machdichwahr  #derwilleindir  #wwdeutschland  #fettlogiküberwinden  #ernährungsumstellung  #weightwatchersdeutschland  #intuitivabnehmen  #eiweiss  #muskeln  #kochen  #gymqueen  #wwgermany  #fitfamde  #lecker  #fitnessstudio  #wwmädels  #abnehmblog  #proteine
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11 hours ago
🇩🇪Das super Wetter muss man nochmal ausnutzen. Forelle geräuchert ist sau lecker. Wenn man den Fisch selbst gefangen hat schmeckt er noch besser. Und wenn man ihn dann noch mit Freunden und der Familie teilen kann nennt man das ein perfektes Abendessen. . 🇬🇧You have to take advantage of the great weather again. Smoked salmon is delicious. If you caught the fish yourself, it tastes even better. And if you can share it with good friends and family, it's called a perfect dinner. #foodiegramm #kalorienzählen #foodporn #intervallfasten #abnehmengermany #wegmitdemspeck #gesundleben #gewichtsverlust #abnehmen #hirschhausendiät #traumfigur #justdoit #einfachabnehmen #loseinweight #intermittentfasting #diet #weightlose #schnellabnehmen #weightlosejourney #loseweightgetfit #dailyfoodfeed #intermittentfastingdiet #intermittentfasting16hours #dietdiary #newlife #kalorienarm #gesundheit #Intervallfasten168
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food
11 hours ago
Da ich erst ab 12 esse sieht mein Frühstück normal nicht nach Frühstück aus 😅 Heute gab's dann doch eher normales Frühstück :) Was esst ihr so zum Frühstück? Oder lasst ihr es komplett wegfallen? Schönen Abend euch 💜 #frühstück #breakfast #abnehmen #abspecken #weightloss #weightlissjourney #fettlogiküberwinden #intervallfasten #intermittentfasting
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one or more people, dog and outdoor
11 hours ago
Links ist das Juli „Vorher“ - rechts das „2 Monate und 13 kg später“ Einen großen Unterschied sieht man nicht, aber ich fühle ihn gesundheitlich. #duringweightloss #beforeandduring #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #intervallfasten #intermittentfasting #intervallfasten168
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one or more people
11 hours ago
Marina (31), - 9,5 kg in 12 Wochen🎉 Wenn man einmal den Dreh raus hat, dann kann einen nichts mehr aufhalten💪🏼 Echt eine tolle Leistung von unserer Teilnehmerin Marina - und das trotz stressigen Jobs in der Altenpflege 👏🏼 Wie sie das geschafft, kannst Du jetzt in Marinas Erfahrungsbericht auf ➡️www.mybodyartist.de⬅️ nachlesen! (Wir haben den Erfahrungsbericht auch in unserer heutigen Story verlinkt!!) . . . #vorhernachher #vorhernachhertransformation #abnehmen2019 #gesundleben #derwegistdasziel #abspecken #kaloriendefizit #hashimoto #ranandenspeck #gesundernähren #abnehmmotivation #fettlogikfrei #abnehmweg #aufgebenistkeineoption #intervallfasten #schlankwerden #zöliakie #abgerechnetwirdimbikini #diätmotivation #teamfettlogikfrei #abnehmenohneverzicht #abnehmengermany #fettabbau #projektgesundleben #schilddrüsenunterfunktion #abgenommen #wohlfühlgewicht #wiegen #bodytransformation #vorhernachherbild
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one or more people and closeup
11 hours ago
Gym Done 💪 Rückentraining Done 🙌 Tollen Start in die neue Woche @all ❤️ Good Night 😴 #trainingdone#gymlover#gymworkouttodaydone#rückenworkouttodaydone#proud#krafttraining#muskelaufbau#abnehmen#fitnesslife#intervallfasten#weightlosstransformation#pump#bodybuilding#blondhair#greygreeneyes#inkedwoman#gymwoman#fitnesswoman#selfie#gymselfie#workoutdone#instapic#instagood#goodnight ❤️
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night, sky and outdoor
11 hours ago
Das Bild ist nicht von mir, sondern von meinen besten Kumpel bzw. fast eher ein Bruder. Dort bin ich in 1 Woche zu Gast!!! Ist doch ein klasse Bild! #intervallfasten #abnehmen #abnehmen2019 #joggen #joggenfüranfänger #hamburg #hamburgerhafen #langzeitbelichtung
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11 hours ago
So stolz auf meinen Klienten, der nach 40kg Gewichtsabnahme sich heute seinen grossen Traum, den 100km Megamarsch zu bewaeltigen mit viel Disziplin und Willen erfuellt hat. #megamarschköln #megamarsch #disziplin #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #intervallfasten #personaltraining
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11 hours ago
[Werbung - kommerzielles Produkt könnte erkannt werden] Mmmmmh lecker Schoki, das gönn ich mir😍 #durchhalten #durchhaltenlohntsich . . . . . . #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmen2019 #abspecken #gewichtverlieren #weightloss #diät #diet #ernährungsumstellung #instafit #lecker #😋 #foodie #foodblog #kalorienarm #intervallfasten #fit #yazio #weightwatchersdeutschland [werbung unbezahlt]
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11 hours ago
Es gibt Tage da hilft das Laufen und es gibt Tage da hilft #Wein... und es gibt Tage da hilft beides nicht 🙈🤷🏻‍♀️ #behappy
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food
11 hours ago
Diät muss nicht schlecht schmecken: Zur Abwechslung gab es mal Pute und Reis. Aufgepeppt@mit Chili-Knoblauch-Salz. Und pflanzlicher Sahne (7%Fett). In der Story gibt es boch ein bisschen mehr #dinner #dietplan . . . . . #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmen2019 #abspecken #gewichtverlieren #weightloss #diät #diet #ernährungsumstellung #instafit #lecker #😋 #foodie #foodblog #kalorienarm #intervallfasten #fit #yazio #weightwatchersdeutschland [werbung unbezahlt]
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12 hours ago
#selbstliebe braucht manchmal eine echte Veränderung. Man soll sich zwar so lieben wie man selbst ist, doch manchmal bedarf es einen Schritt in die richtige Richtung. Meine Begann mit der Wiederherstellung meiner Gesundheit. ❤️ Es gibt keinen Spiegel an den ich nicht gerne vorbeigehe und mich betrachten will. So riesig ist der Stolz auf das bisher erreichte und auf das, was noch kommen wird. #yummie #abnehmblog #weightloss #familygoals #abnehmen #motivation #gemeinsamabnehmen #intervallfasten #curvygirl #curvy #bodypositivity #filter #instalike #bodypositive #happygirl #weightlossjourney #weightlosstransformation #fatloss #intermittentfasting #abnehmtagebuch
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12 hours ago
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12 hours ago
Ich hoffe ihr hattet ein tolles Wochenende und habt den sonnigen Sonntag in vollen Zügen genossen? Mir geht es zum Glück wieder besser und ich bin gespannt wie lange es dieses Mal anhalten wird. Drückt mir bitte die Daumen 😅. Immerhin konnte ich endlich mehr essen als die anderen Tage und das ohne Bauchschmerzen zu haben. 🤗 #yummie #abnehmblog #weightloss #familygoals #abnehmen #motivation #gemeinsamabnehmen #intervallfasten #curvygirl #curvy #bodypositivity #filter #instalike #bodypositive #happygirl #weightlossjourney #weightlosstransformation #fatloss
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12 hours ago
Ab morgen wird das Intervallfasten wieder fortgesetzt. In der letzten Woche war hier viel los, da ging es nicht. Habt einen schönen Abend ♥️ . . . #Frau #Mama #Mutter #liebe #Familie #brunette #berlin #instagood #picoftheday #kette #intervallfasten #ernährung
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12 hours ago
🍔Burgertime! 🍔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir haben heute auf einem Webergrill @weber_grill.de {Werbung} einen leckeren amerikanischen Burger gemacht. Besser als jeder gekaufte! ☝🏼😜 . . . . #jasminandfood #lunch #abendessen #dinner #geil #intervallfasten #gemüse #lecker #käse #motivation #yazio #kalorienzählen #gesundesessen #abnehmenohnezuhungern #mittagessen #gesund #foodporn #salad #veränderung #körper #tomaten #fitness #superlecker #selbstgekocht #sonntag #foodporn #fleisch #salat #abnehmen2019 #burger
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12 hours ago
#Abendessen #gemüse im #Wok mit #kokosmilch 😋😋 Einfach versch. Gemüsesorten mit #kokosöl anbraten (#Zwiebeln #blumenkohl #paprika #möhren #spinat #zuckerschoten) und dann mit Kokosmilch light anrühren 👉 FERTIG
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plant and food
12 hours ago
One of my favourite flowers/ vegetables are artichokes. Find a good one and trim the leaves, then steam for 20 minutes. Enjoy with a well seasoned mayonnaise or vinaigrette. When finally only the bottom is left it’s pure pleasure.
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12 hours ago
#Intervallfasten #16:8 #fasten #abnehmen #weightloss #Diät #healthyfood #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #fooddiary #Kalorienzählen #Kaloriendefizit #yazio #timetochange #motivation #foodideas #foodcreation #yammi #keinefoodbloggerin #sunday #sundaymood #weekend #weekendfeeling Intervallfasten Tag 103✔ Mein Tag in kurzer Zusammenfassung: Schlafen, Netflix, Tee, Wärmflasche, Taschentücher, Nasenspray und Essen🙄 ich kränkel etwas (Erkältung) aber irgendwie kommt's nicht richtig raus. Fühl mich einfach detschy und schlapp. Hab mich heute nur von der Couch zur Toilette und in die Küche bewegt. Lieg damit unter meiner Schrittzahl. Aber mehr ist heute echt nicht drin🤧 Mittagessen: Reste vom Spitzkohlauflauf von gestern. Zum Abendessen gab's gerade Eiweißbrot mit Grünkohl Tomate Aufstrich, Tomate, Krautsalat und Spiegelei. Dazu hab ich ne Brühe getrunken. Kalorien heute insgesamt: 850. Gleich noch Mealprep für morgen. Entweder griechischen Joghurt mit Haferflocken und Weintrauben oder Protein Pfirsich Maracuja Joghurt mit Weintrauben. Hätte auch noch ne Banane und Nektarinen zu Auswahl 🤔 Ich hab mir für die Woche vorgenommen in der Mittagspause etwas spazieren zu gehen. Schritte sammeln. Essen kann ich auch nebenbei beim arbeiten 😁 Bin immer noch im Zwiespalt ob Fitnessstudio oder zu Hause trainieren ... 🙄 Hauptsache ich trainiere überhaupt mal wieder 🙈 Jetzt gibt's noch nen Tee und #Netflix 😊 Habt alle einen schönen Abend 🌻 Hab gestern das erste mal bei #foodspring bestellt. Ich bin echt gespannt. Steh ja nicht so auf Shakes und Pillen und so aber 1-2 Dinge möchte ich gern mal ausprobieren. Ich berichte dann😊 #Stiftungalextest👍👎 [Werbung unbezahlt]
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12 hours ago
Einen wunderbaren Sonntag Abend! Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Ich präsentiere mein 🖤 Essen für dieses We! Unglaublich lecker, meine Frau hasst Gorgonzola, da sie heute nicht da war wurde gezaubert ... 🌿 #dasfettmusswegzumkiwuchallange #kinderwunschmitpco #lowcarb #pco #pcos #intervallfasten #kiwu2019 #kiwu2020 #kiwu #diät #sport #abnehmwahnsinn #lgbt #lgbtfamily #zweimamas #mommytobe #sportmotivation #sportistmord
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dessert and food
13 hours ago
Guten Abend Freunde, heute ist Sonntag und ich habe Zeit vor zu kochen bzw backen. Ich habe natürlich meine Low Carb Toasties für nächste Woche vorgebacken, da ich aber noch Lust auf was Süsses hatte Habe ich nach einem Rezept gesucht. Auf Empfehlung von @jessiswunderwelt habe ich in der Comunity ein Rezept als Inspiration genommen. ▫️ Schokomuffins 20stück zu je 1️⃣sp - 5 Eier getrennt - 130g Xucker Light - 100 g Dinkelmehl - 2 pck Puddingpulver - 20g Speisestärke - 1 pck Backpulver - 1/2 Butter Vanille Aroma - 150 ml Alpro Soja Kochcreme Light - 100 ml Mandelmilch ungesüsst ▫️ Zubereitung : - Eier trennen und eiweiß steifschlagen ▫️ - Xucker Light mit Eigelbe schaumig rühren dann restlichen Zutaten dazu geben und rühren. - zum Schluss Eischnee vorsichtig unterheben und in Förmchen füllen ▫️ Ca 15-20 min bei 180°C Backen ▫️ Mehr Rezeptidee ➡️ @das_ww_experiment ▫️ #mealprepsundays #lowcarbtoasties #fitbisheiligabend
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14 hours ago
Nach drei Wochen #pause gestern das erste Mal wieder einen kurzen Lauf gewagt. Das Knie hat die ersten 500 m etwas gezwickt, aber dann lief es erstaunlich rund 😁 Hatte fast Freudentränen in den Augen. Jetzt also vorsichtig so weiter machen. Die neuen #brooks Glycerin laufen sich toll. Bin positiv überrascht und bin gespannt auf die längeren Distanzen. Freitag gab es auch Tränen 🤣🤣🤣 Der Besuch beim #improtheater in der #limonadenfabrik in #oldenburg war fantastisch. Die beiden Ensembles waren beide grandios. Vielen Dank daher an #derfuchs und #12meterhase *enthält unbezahlte Werbung #sundayisrunday #runforlife #liebeslauftagebuch #fit_before_goes_on #lebengenießen #fun #fussball #nature #weekend #hot #hochdiehändewochenende #runningwoman #mum #bestermensch #love #liebe #garminvivoactive3 #halbmarathontraining #halbmarathon #gallowaymethod #intervallfasten #runhappy
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food
14 hours ago
Man könnte denken ich stehe auf Eintopf bzw. Einpfannengerichte, isso 😂😂 nicht soviel zum abspülen 🔪🥄🍽🍴 Von Mama gab es heute frische Kartoffeln aus dem Garten und in Butter geschwenkte Bohnen 🤤🤤 ich hab noch ein paar Möhren, Paprika und Hähnchenbrust sazu gegeben und et voilà ein Leckerchen. 😊😊 8️⃣ #smartpoints pro Portion . . . #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #weightwatchers #punktezählen #caloriecounting #kcalzählen #kcal #abnehmen2019 #bodytransformation #weightlossjourney #wwmädels #wwfreestyle #ww #instafood #foodblogger #gesundeernährung #intervallfasten #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #weightwatcherscommunity #healtyfood #healtyeating
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food
14 hours ago
Saturday'sOMAD:Tried to eat healthy yesterday😁. So my main meal was salad with a few chicken peaces and dressing, a cheeseburger and as dessert a vanilla pudding with cookie crumbles and a Raspberry-whitechocolate cookie from subways. #omadlifestyle #omad #omadlife #weightcontrol #weightlossjourney #weightgainfear #weightlosstransformation #intermittentfastinglifestyle #intervalfasten #intervallfasten #intermittierendesfasten #salat #himbeeren #weißeschokolade#cheeseburger #cookies #vanillepudding
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14 hours ago
Vegetarische Ernährung liegt im Trend. In Deutschland leben mittlerweile 9,3 Mio. Menschen fleischlos oder vegan. In Italien über 5 Mio. Frankreich meldete plus 24 % letztes Jahr und in GB stieg die Zahl der Veggie-Anhänger innerhalb von zwei Jahren um das etwa Siebenfache. Unser Rezept ist einfach: Gemüse, Kräuter, fertig! Kein Zucker, kein Fett, keine Zusatzstoffe. Purer als jede (Suppen-) Brühe, purer als jeder Smoothie. Sie können jede Zutat mit freiem Auge sehen. Und alles 100 % organic. Ideal für Veganer, Vegetarier und Flexitarier. Einfach VeggieTea® mit Wasser aufgießen. Fertig ist der köstliche Zwischendurch-Tee, der gesund den Appetit stillt. Der Tee, der pikant schmeckt und beim (Intervall-) Fasten hilft. Und immer das wohlige Gefühl ‘etwas Warmes und Gutes im Bauch zu haben. Veggi Tea gibt es in vier leckeren Sorten a 100g Captain Carott Tomato Twist Bouncing Broccoli Pirate Pumpkin #vegan #diät #vegetarian #gesundundlecker #genuss #bio #veggie #neu #tae #tee #trends #vegetarisch #fasten #intervallfasten #gemüse #allesausdernatur #nature
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one or more people, people standing, outdoor and text
15 hours ago
Hallo ihr Lieben Flitzer und Nichtflitzer 🙋🏼‍♀️😊 da ich in letzter Zeit etwas Insta und FB faul war😎, gibt es heute eine kleine Zusammenfassung. 1.Foto ist vom Tierparklauf. Es hat wieder Spaß gemacht. Eine Bestzeit wurde es nicht (🤔 bei den Wegen auch nicht wirklich realisierbar), aber der Sportfotograf hat schon ne krasse Momentaufnahme geschossen 😳👍💪. 2.Bild ist vom Potsdamer Intersport Olympialauf. Strecke hat mir super gefallen, gut drauf war ich auch... also PB hingeklatscht 😁😍... die Freude war groß und war heute dann noch Größer. 3.Bild heute Steglitzer Intersport Olympialauf. Dieser Lauf war letztes Jahr ein Gedenklauf für den Besten Opa, der leider kurz vorher unvorhersehbar verstorben ist 😥. Wer den Beitrag gelesen hat, weiß wie es mir ging. Und es kam, wie es kommen musste. Die Glocken läuteten wieder und es trieb mir die Tränen in die Augen. Ich musste kurz anhalten und mich sammeln. Für mich stand in dem Moment fest, ich hau alles raus, was geht...Für Opa😍.... und wieder PB✌🏃‍♀️🎉 ich genieße jetzt noch den Tag mit meinen Lieben 😍 ich wünsche euch Allen noch ein wundervolles restliches Wochenende🙋🏼‍♀️😊bye bye 😘 #berlinrunners #laufenmachtglücklich #instarun #runningwoman #runningmom #running  #runnerscommunity #indoorcycling #lauftraining #halbmarathontraining #herzkrank #instarunners #runday  #laufenmachtspass #laufen #run4fun #laufenverbindet  #laufenmachtsüchtig #laufliebe #runners #runnersworld #runnerslife #intervallfasten #laufsport #run #berlin #heartrunners #in30tagenumdiewelt2019
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one or more people and people standing
15 hours ago
Vortrag der "Gesunden Gemeinde" "Entschlacken - der ayurvedische Königsweg zur dauerhaften Gesundheit" in St. Veit i.I. Es gab Dosha Tees zum Verkosten, leckeres Zitronenwasser mit Zitrone, Melisse bzw. Kapuzinerkresse. Dr. Schachinger hat über die Auswirkungen von Intervallfasten informiert und den ayurvedischen Zugang zu Entschlackung. Informiert euch in euren Gemeinden, vielleicht kommt Dr. Schachinger bald bei euch vorbei. In St. Veit demnächst ein Vortrag über die Wechseljahre. . . . . . . . #Vorträge #Vortrag #entschlacken #intervallfasten #fasten #kur #entschlackung #kuren #ernährung #gesundeernährung #gesundheit #gesundegemeinde #ayurvedashop #riediminnkreis #hausdergesundheit #ayurvediclifestyle #ayurvedicmedicine #ayurveda #maharishiayurveda #eathealthybehealthy #eatclean #ayurvedaeveryday
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tree, plant, sky and outdoor
15 hours ago
Wir genießen heute nochmal Gartenzeit.....soviel davon mit so netten Temperaturen und Sonne wird’s in den nächsten Monaten nicht mehr geben ☀️morgen ist Herbstanfang 🍂und erster Arbeitstag nach dem Urlaub ......ich komme in den Genuss einer 6 Tage Woche .....der ❤️Mann fängt mit Nachtdienst an ..2x und dann gleich wieder frei 🙄tztztz 😬....ich hatte noch einen Tortenboden rumliegen den hab ich heut Vormittag schnell mit Obst belegt ......und die ersten Haselnüsse fallen von meinem Strauch 😍#Familie #gartenzeitschönezeit #sommer#letztersommertag2019 #herbstanfang#urlaubsende #alltaggehtwiederlos # 🌞 #familie#familieistalles #abnehmenundso #abnehmen#meinweg#ich#justme#einfachich#ehefraumamaomi#meinichunddasleben #latergram#yazio#bodyfastde #intervallfasten #gesundleben#kalorienzählerin #16:8# meinlebenundich#ichgehemeinenweg #meinlebenmeineregeln #ohnekohlenhydrateohnemich #wennhungernichtdasproblemistdannistessennichtdielösung #selbstistdiefrau💪 #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland
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food
16 hours ago
Wer so viel abnehmen will wie ich braucht EIER😉 4 Stück mit Salz, Pfeffer und viel Scharf zum Frühstück (Intervallfasten 16:8)🐓 Als nächstes muss ich dann wohl mit Trainieren anfangen hmmm🤔 #egg #ei #spiegelei #frühstück . . . . . . . #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmen2019 #abspecken #gewichtverlieren #weightloss #diät #diet #ernährungsumstellung #instafit #lecker #😋 #foodie #foodblog #kalorienarm #intervallfasten #fit #yazio #weightwatchersdeutschland [werbung unbezahlt]
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16 hours ago
Ohhh es wird hard. Ergebnis passt im Moment noch super aber es ist gerade mega anstrengend stark zu bleiben. Drückt mir die Daumen das die Form zurück kommt. #getfit #befit #gesundabnehmen #gesundeernährung #behealthy #starkbleiben #walken #neuesleben #intervallfasten #kalorienzählen #obstessen #nichtaufgeben
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one or more people, tree, grass, shoes, outdoor and nature
17 hours ago
Hallo neuer Tag ☀️ Ich bin momentan bei meiner Familie und genieß die Natur und die Ruhe in vollen Zügen. 💚🙏🏼
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dessert and food
1 week ago
Perfekt für jede Party 🎉 und ideal für strahlende Kinderaugen, ist der: 🎂 Doppel-Schoko-Deluxe Kuchen 🎂 den ich zur Einschulungparty für meine Kleine gemacht habe. Ihr habt euch das Rezept für diese himmlisch sündige Versuchung gewünscht und hier kommt es auch schon. ❤️ _________________________________ ➡️ Ihr braucht für 1 Blech: 250 g (halbfett) Butter 250 g Zartbitterschokolade 6 Eier von freilaufenden 🐔 200 g (braunen) Zucker 150 g gemahlene Mandeln 100 g gemahlene Haselnüsse 100 g (Vollkorn-) Mehl _________________________________ ➡️ Für den Guss und die Deko braucht ihr: 200 g Bitterkuvertüre 50 g Zartbitterschokolade 50 g weisse Kuvertüre Smarties minis, Smarties normal und Zuckerstreusel Optional: Etwas Kokosöl _________________________________ ➡️ So geht's: Backofen auf 180 Grad Ober-und Unterhitze vorheizen, Butter und Schokolade im Wasserbad schmelzen, etwas erkalten lassen. Die Eier mindestens 5 Minuten lang schaumig schlagen, den Zucker langsam einrühren. Die Schokobutter unterrühren, Mehl in eine Schüssel sieben, mit Mandeln und Haselnüssen mischen und unterheben. Den Teig auf ein Backblech mit Backkpapier geben und verteilen. Auf mittlerer Schiene je nach Ofen, ca. 1/4 Std. backen (Stäbchenprobe) und abkühlen lassen. Für den Doppelschoko Überzug die Kuvertüren in je einem Wasserbad schmelzen und nacheinander auf den erkalteten Kuchen geben. Tipp, wenn ihr die weiße Schokolade gern etwas flüssiger möchtet, Kokosöl bis zur gewünschten Konsistenz unterrühren. Danach nach Herzenslust dekorieren. _________________________________ Für welchen Anlass 🎉 könntet ihr ihn euch vorstellen? Mögt ihr die Deko oder würdet ihr eine andere wählen? Auf jeden Fall, wünsche ich euch ganz viel Freude mit dem Rezept und auf all den Feiern 🎉 auf die euch der Doppel-Schoko-Deluxe Kuchen zukünftig begleiten darf. ❤️ Verlinkt mich dann super gern bei euren Werken. 😍 Eure Ela 😘 #kuchen #schokolade #schokoholic #abnehmenohneverzicht #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #meinweg #nevergiveup #party #birthday #schokokuchen #bakery #backen #wasesseichheute #backenistliebe #familie #foodblogger_de #lecker #yummy #fitfamgermany #seelenfutter #ww #kalorienzählen
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food
1 week ago
Da bin ich wieder! 🙆🏼‍♀️ ⭐️ Ganze 10 Kilo schwerer!!! ⭐️ Wie es mir in letzter Zeit erging? Ich habe geweint, ich habe gelacht, ich war verzweifelt, ich war am Boden, ich habe mich in Selbstmitleid gebadet, ich habe mir in den Arsch getreten, ich habe gekämpft, ich habe gewonnen, ich habe verloren, aber ich habe nie aufgegeben! Ich habe mich aus meinem Loch gekämpft und strotze vor neuer Motivation und Lebenslust!!! ⭐️ Wie geht’s nun weiter? Ich möchte wieder abnehmen, aber nicht um jeden Preis 🙏🏻 ⭐️ Ich hatte mir immer vorgenommen unter 70 kg zu bleiben, aber das schaffe ich einfach nicht.... Das ist für mich einfach mit zu vielen Entbehrungen verbunden. Ich würde mich glücklich schätzen, wenn sich mein Gewicht zwischen 70 und 75 kg einpendeln würde. Mit diesem Gewicht fühle ich mich pudelwohl. Dieses Gewicht kann ich ohne größere Anstrengungen halten. Alles andere war leider eine Qual und das Leben ist viel zu schön, um sich zu quälen. Ich möchte endlich meine Balance finden 🙏🏻 (Außerdem möchte ich sehr gerne wieder in meine brandneuen Jeans passen 🤪🙈 Und das wird auch bald wieder der Fall sein 💪🏻) ⭐️ Schön, dass ihr da seid und DANKE, dass ihr mich auf meiner turbulenten Reise zu mir selbst begleitet ❤️ ⭐️ Habt’s fein ihr Lieben 💋 •••••••••••⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️••••••••••• #abnehmen #abnehmenmitgenuss #weightloss #muttispecktab #wegmitdemspeck #meinwegzumwunschgewicht #ernährungsumstellung #fettlogiküberwinden #kalorienzählen #intervallfasten #bingeeating #bingeeatingrecovery #zunahme
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food
1 month ago
Werbungen wegen Markennennung Guten Abend ihr Lieben 🙆🏼‍♀️ ⭐️ Ich habe die ersten drei Tage überstanden 🙌🏻 Die ersten drei Tage nach Wochen des unkontrollierten Fressens. Diese Tage sind immer am schwersten, aber es lohnt sich! Nach drei Wochen Pause habe ich auch wieder mit dem Sport begonnen. Anfänglich war ich wirklich sehr frustriert als ich feststellen musste, dass meine Ausdauer in dieser kurzen Zeit so sehr gelitten hat. Nach einem Wutanfall à la „Ich-mache-nie-wieder-Sport-diese-Quälerei-lohnt-sich-nicht“ habe ich mich damit abgefunden und einfach etwas langsamer gemacht. Und ich habe vergessen wie gut es sich anfüllt, wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt und das tolle Gefühl nach dem Sport. Das aufgedunsene Gefühl und die Wassereinlagerungen verschwinden langsam. Ich fühle mich wieder agiler, kraftvoller und ausgeglichener 🙏🏻 ⭐️ Mein #Abendbrot war heute recht unspektakulär, aber dafür so lecker!!! 🌮 Bei Aldi habe ich zum ersten Mal „Flatbread Sandwich“ entdeckt und es war so #yummyformytummy 😋 Es wird kurz getoastet und dann nach Lust und Belieben belegt. Ich habe es einfach nur mit Salat, Thunfisch, Zwiebeln und einer kalorienreduzierten Soße gefüllt, dazu gab es Rohkost 👌🏻 ⭐️ Ich hoffe, ich habe wieder meinen Weg zurück gefunden 🙏🏻 Habt’s fein ihr Lieben 💋 •••••••••••⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️••••••••••• #abnehmen #abnehmenmitgenuss #weightloss #muttispecktab #wegmitdemspeck #meinwegzumwunschgewicht #ernährungsumstellung #fettlogiküberwinden #kalorienzählen #intervallfasten #bingeeating #bingeeatingrecovery
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2 weeks ago
Miniband abs 🌊 8-12 reps, 3 rounds 😬 . Alternativ könnt ihr auch den Timer auf 30 Sekunden stellen Das Miniband ist natürlich optional - für mich aber wirklich das beste Equipment für zuhause Neben dem TRX natürlich ☺️ habe damit heute früh auch mein Beintraining ergänzt - kommt später in die Story. Aber erstmal muss ich frühstücken 😋 . Ein paar hatten gefragt, ob ich im Urlaub auch Intervall faste: nein - Frühstücksbüffet ist inklusive und wir Essen abends sehr spät 😃💁🏼‍♀️ schönen Sonntag 😊 #beachabs #beachworkout #bauchtraining #homeworkouts #workoutvideos #caromoves #bodyweightexercises #miniband #minibandworkout
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1 month ago
Anzeige | Unter den ganzen Kreationen auf Instagram vergisst man hin und wieder, wie unglaublich lecker die einfachsten Sachen sind 🤩🥑🍞 . Gesund essen muss nicht lange dauern und total ausgefallen sein 👉🏽 FAGE Total 0,2 % auf ein gutes Sauerteig Brot (unbedingt toasten!), Avocado und Gemüse dazu und den Rest des Gemüses mit Joghurt Dip essen! Eine super Veggie Mahlzeit mit viel Protein und minimalem Zeitaufwand! Ich habe in den FAGE Total nur Kräuter, Salz/Pfeffer & etwas Leinöl gegeben. Mehr braucht man auch nicht! Es schmeckt so lecker 😋 . PS: Die Kombi des proteinreichen FAGE Total und Avocado ist unschlagbar! Lachs passt auch gut dazu! . @fage_deutschland #ernährungstipps #carosküche #avocadoliebe #FAGETotal #joghurt #proteinreich #essenmachtglücklich #eiweißrezepte #gesundeernährung #brotzeit #gemüsedips #joghurtdip #natürlichaußergewöhnlich
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1 month ago
🚀INTERVALLFASTEN🚀 - Like und Abonnier @Fitnessfakt für mehr! Uns zu folgen ist ein großer Schritt in ein gesünderes Leben!🏃🏼‍♂️ - Ich bekomme täglich sehr viele Nachrichten bezüglich dem Intervallfasten. Ich habe hier mal eine sehr gute Routine entwickelt, mit der man sehr gut abnehmen kann. Es ist dabei egal um wie viel Uhr man aufsteht/einschläft - Bei weiteren Fragen stehe ich gerne in den DM’s zur Verfügung! - #fitnessfakt Inspiriert durch @roballenfitness Grafiken von Freepik
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food
1 month ago
Dieser Blaubeerkuchen sieht nicht nur schön aus, er schmeckt auch fantastisch! Sagt ihr Blaubeeren oder Heidelbeeren? Das Rezept findet ihr in der Story & Bio. ​. ​. ​. ​. ​eatsmarter.de/rezepte/blaubeerkuchen-mit-mandeln
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food
1 month ago
Welche Mahlzeit findest du am besten? 🤤 Hier kommt ein Full Day Of Eating für euch zum Nachkochen ⌚😍 Wenn ihr weniger als 4 Mahlzeit am Tag esst, könnt ihr auch einfach 2 Mahlzeiten auf dem Bild kombinieren oder eines auslassen 👍 Wichtig ist, dass ihr viel Obst und Gemüse in verschiedenen Farben esst, damit ihr auch genug verschiedene Vitamine und Mineralien zu euch nehmt. Ein Vitaminmangel kann zu einem schlechteren Stoffwechsel führen 😱 Deshalb immer schön Obst und Gemüse 🍓🥦 . Für die besten Ernährungstipps und Rezeptideen folge mir hier 👉@abnehmhacks und verpasse keinen Post mehr 😁 . . . . . . . . . . . . . . . . Original von @wernou #abnehmen #gesund #antidiät #gesundessen #diät #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #abgerechnetwirdamstrand #lecker #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #essen #frühstück #ernährung #stoffwechselkur #ernährungsumstellung #gesundleben #machdichwahr #weightwatchersdeutschland #leckerabnehmen #intuitivabnehmen #kochen #wwdeutschland #wwgermany #wwmädels #intervallfasten #kalorienarm #abendessen #kalorienzählen #intuitivessen
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1 month ago
🤤🤤 So einfach kann ein richtig Leckeres Low carb Abendessen sein 😊 Ein Schiffchen hat Grade einmal 110 Kalorien 🤯 Einfach Zucchini aushüllen und für 20 Minuten bei 180 Grad in den Ofen 🔥 . Ich gehe mir jetzt ein Schiffchen machen und du folgst mir hier ➡️ @abnehmhacks für die besten Rezeptideen und Abnehmtipps 🚀🚀🚀 . . . . . . . . . . . . . Original von @thenourishedfork #abnehmen #gesund #antidiät #gesundessen #diät #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #abgerechnetwirdamstrand #lecker #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #essen #cheatmeal #ernährungsumstellung #stoffwechselkur #gesundleben #vegandeutschland #weightwatchersdeutschland #leckerabnehmen #vegangermany #kochen #wwdeutschland #wwgermany #wwmädels #intervallfasten #kalorienarm #abendessen #kalorienzählen #intuitivessen
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