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  #Fitness     #Journey     #Wellness     #Health  
20 seconds ago
  #Fitness      #Journey      #Wellness      #Health   
0 likes 0 comments 4titoahmed97q
Ustedes saben que esta temporada el   #RealMadrid   va a tener un equipo de soccer femenino por PRIM...
26 seconds ago
Ustedes saben que esta temporada el   #RealMadrid    va a tener un equipo de soccer femenino por PRIMERA vez en la historia. Siempre les digo que el deporte femenino esta en crecimiento en TODAS las ramas y categorías. . . .   #womeninsports      #sports      #sport      #fitness      #soccer      #gym      #training      #workout &nbs
0 likes 0 comments qwinduchiha1l
Those white leggings are a must 😻.  #fitness #fitnesstips #fitnessgoals #fitnessinspiration #fitness...
33 seconds ago
0 likes 0 comments mygirlfriendrenee
45 seconds ago
0 likes 0 comments naturbilderhakano99
  #nike     #justdoit     #sport     #fitness     #training     #gym     #motivation     #fit     #s...
48 seconds ago
  #nike      #justdoit      #sport      #fitness      #training      #gym      #motivation      #fit      #sports      #tattoo      #love      #football      #instagood      #lifestyle      #running      #
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3 Easy Yoga Poses For A Great Night's Sleep - #Benefits #Challenge #Easy #Fitness #great #Kundalini...
52 seconds ago
0 likes 0 comments ladykingss
This isn't a typical night and this isn't how my recovery routine actually is but enjoy this very pi...
52 seconds ago
This isn't a typical night and this isn't how my recovery routine actually is but enjoy this very pinteresty picture nonetheless . . . . . . . . .   #ballet      #ballerina      #fitness      #recovery      #stretching      #yoga      #health      #healthyfood      #athlete      #training      #nigh
0 likes 0 comments mazapeb
34 Ideas For Sport Fitness Inspiration Health #sport #fitness
53 seconds ago
34 Ideas For Sport Fitness Inspiration Health #sport #fitness
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#girlmeetscarpenter #remodelaholiccom #training #training #american #backyard #increase #fitness #de...
54 seconds ago
#girlmeetscarpenter #remodelaholiccom #training #training #american #backyard #increase #fitness #details #warrior #whether #compete #course #family #wholeWhether you're training to compete or just want to increase your fitness, you can do it in a fun way with the whole family on this DIY backyard American Ninja Warrior style training course! Details from GirlMeetsCarpenter on
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14 Things Your Eyes Are Trying To Tell You About Your Health  #lifestyle  #fitness
55 seconds ago
14 Things Your Eyes Are Trying To Tell You About Your Health #lifestyle #fitness
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15 New Ideas Fitness Design Interior Guest Rooms #fitness
1 minute ago
15 New Ideas Fitness Design Interior Guest Rooms #fitness
0 likes 0 comments francescafitisa0
1 minute ago
0 likes 0 comments EllyMcGuinness
Fitness Interior Design Stairs 26 Ideas #fitness #design
1 minute ago
Fitness Interior Design Stairs 26 Ideas #fitness #design
0 likes 0 comments almakiqoxe
Work hard 😓 with the good vibes ✨✊🏿🦁   #workout     #motivation     #workoutplan     #bodystrong    ...
1 minute ago
Work hard 😓 with the good vibes ✨✊🏿🦁   #workout      #motivation      #workoutplan      #bodystrong      #fitness      #fitlife      #body      #goal      #energy      #parc      #paris      #trainingday      #wecandohardthings   
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Fitness Motivacin Body Inspiration Keys 31 New Ideas #fitness
1 minute ago
Fitness Motivacin Body Inspiration Keys 31 New Ideas #fitness
0 likes 0 comments maiazaweqav0
It's obvious that exercise has great benefits for our sleep. But did you know that working out in th...
1 minute ago
It's obvious that exercise has great benefits for our sleep. But did you know that working out in the morning is the best time if you want to get better quality shut-eye? Learn more about why exercising first thing is the morning improves your sleep!#sleep #sleeptips #sleepfacts #exercise #fitness #workout
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This is the same face I made when I saw the waiter bringing my lobster mac and cheese😍 . . . . . . ....
1 minute ago
This is the same face I made when I saw the waiter bringing my lobster mac and cheese😍 . . . . . . . .   #fitnessmotivation      #fitness      #workoutroutine      #workoutmotivation      #exercise      #gym      #fit      #steak      #filet      #sperrys      #fitnessaddict     &nbsp
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61 Super Ideas For Fitness Journal Inspiration Losing Weight #fitness
1 minute ago
61 Super Ideas For Fitness Journal Inspiration Losing Weight #fitness
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This Is How Headaches Reveal What Is Wrong & Your Health!!!  #life_style  #fitness
1 minute ago
This Is How Headaches Reveal What Is Wrong & Your Health!!! #life_style #fitness
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31 Ideas Fitness Motivation Quotes Squats Exercise #motivation #quotes #fitness
2 minutes ago
31 Ideas Fitness Motivation Quotes Squats Exercise #motivation #quotes #fitness
0 likes 0 comments adalynnhasohe02
33+ Ideas Fitness Goals Motivation Quotes Inspiration For 2019 #motivation #quotes #fitness
2 minutes ago
33+ Ideas Fitness Goals Motivation Quotes Inspiration For 2019 #motivation #quotes #fitness
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6 minutes ago
REDUCIR LA GRASA CORPORAL SIN REALIZAR EJERCICIO ES RECOMENDABLE? 🔸️Reducir la grasa corporal sin realizar ejercicios es el sueño de muchos, la solución mágica es consumir menos calorías y así bajarán de peso sin tener que ir al gimnasio, sin realizar actividad fisica. 🔸️Ahora bien, esto no resultará saludable, ya que no sólo bajarán de peso, sino tambien perderás: 👉Densidad ósea, masa muscular. 👉Capacidad aeróbica. 👉Fuerza, etc. 👉También podría perjudicar al sistema inmunológico, aumentará el riesgo de lesiones. ✅ Está comprobado cientificamente que realizar actividad física junto a una correcta nutrición es la mejor forma de disminuir la grasa corporal, de este modo también aumentarás tu fuerza, tu capacidad aeróbica, la densidad de los huesos, etc. Vos que esperas para empezar a realizar actividad fisica ?comenta a un amigo que quiere reducir grasa corporal y no sabe como. #perderpeso #reducirgrasa #entrenar #obesidad0 #salud #fitnnes #gentepositiva #querete #entrenando #fuerza #sistemainmunologico #huesos #nutricionistas #vidasaludable #aerobica #reconendaciones #tipsgym #domingoentrenado #corrientes #argentina #profesores #mejorar #sentitebien #trabajarenunomismo #superarse 📚http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03002000000200002 https://www.onmeda.es/
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24 minutes ago
¡FITMOMENT sorteará 1 semana de entrenamiento funcional o de zumba y una evaluación corporal entre todas las personas que quieren un cambio en su rutina diaria!!! Para participar solo debes seguir los 3 pasos: 1. Seguirnos 2. Etiquetar a 3 amig@s 3. Mencionarnos en un Instastory ¿Qué esperas? Participa ahora!!! Fecha del sorteo: domingo 25 de agosto . . . . . . #functionaltraining #functionalfitness #fitness #gym #training #strong #motivation #instafit #entrenamientofuncional #bienestar #reducepesoymedidas #fitmomlife #deporte #baile #vidasaludable #fitnessgirl #funcional #vida #energia #entrenar #salud #perulima #mirafloresperú #sanborjalimaperu #mirafloreslimaperu #sorteo #sorteoperu
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25 minutes ago
Sabado de entrenamiento💪... . . #Sabado #Training #gym #nutrition #herbalife #nutricion #entrenar #movete #Abs
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one or more people
31 minutes ago
¿Les ha pasado que tienen dolor de cabeza, se sienten cansados, hartos de la rutina e incluso de la gente? . Es parte de la deshidratación. Es importante hidratarse de experiencias, de aventuras, de personas nuevas y en ocasiones hidratarse de una fuente totalmente nueva. . Terminando semana de grandes experiencias y aprendizaje. . Agradecido termino esta grandiosa semana. Y esperando ansioso la siguiente. . Les deseo lo mejor y recuerden mantenerse hidratados. . #fit #fitness #fitnessmotivation #ejercicio #nutri #motivación #motivacionpersonal #instafit #gamu #gamufit #imperiogamu #gym #entrenar
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33 minutes ago
¡NUNCA PARES! . Inténtalo una y otra y otra y otra y otra vez y todas la veces que sea necesario...para conseguirlo🤗 . Al final es esta vida no tenemos otra cosa más que hacer, que vivir haciendo lo que nos haga felices.... . #train#trx#cuerdas#fitgirl#love#try#nopaes#intentalo#life#fitness#entrenar#gymencasa
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48 minutes ago
Feliz día a todos los niños del mundo 😀🥳🤩(coman sano, hagan su tarea, estudien, y sobre todo sean felices haciendo lo que les gusta). - Jesús dijo: «Dejen que los niños vengan a mí, y no se lo impidan, porque el reino de los cielos es de quienes son como ellos.» Mateo 19:14. - @universenutritionoficial @unplatinum @innovate_nutrition #gimnasio #gym #fitness #fit #entrenamiento #deporte #workout #salud #training #motivacion #instagood #motivation #fitnessmotivation #vidasana #bodybuilding #ejercicio #followme #sport #nutricion #gymmotivation #happy #gymlife #muscle #personaltrainer #teamun #entrenar #universenutrition #body #gymtime #bhfyp
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51 minutes ago
Mucha gente te dirá que no puedes lograr tus objetivos, yo solo me callo y les oigo, entreno hasta caer, y luego de caer me vuelvo a levantar, y así me pasa 1 y otra vez, para llegar lejos tienes que esforzarte, luchar y entrenar hasta acabar el día reventado, al siguiente día haces lo mismo y todo para seguir mejorando y luchando por tus sueños, que nadie te diga que no puedes, por que si te lo propones y luchas, si que podras, es bueno entrenar tu cuerpo, pero que no se os olvide entrenar tambien el corazón y la mente, también es fundamental para mejorar por que también tienes que ser fuerte para soportar muchas críticas y muchas más cosas, así que lo único que digo para mí y para todo el mundo es ANIMO, TU PUEDES. #portero #futbol #amorporelfutbol #luchare #esfuerzate #entrenar #pasion #entrega #entregas #compromiso #guantes #hosoccer
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shoes and text
57 minutes ago
Feliz día a todos los que en algún lugar todavía somos niños! A seguir disfrutando lo que nos hace feliz aunque muchos nos digan que estamos locos! #somosrunnneras #correr #amocorrer #entrenar #atleta #atletismo #runners #runneras #amamoscorrer #carrerasdecalle #instarunner #instarunners #runners #runnerslife #iloverunning #iloverunning
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1 hour ago
Este es un video de hace ya unos años, cuando @frankserapion y yo nos preparábamos para competir en el Mr Perú. Así que no existía excusa alguna que podría detener nuestro entrenamiento. Debíamos sí o sí mutar 🔥😁 . Menciona en los comentarios un amigo(a) que siempre dice ‘no tengo tiempo para entrenar! . Mi ropa deportiva: @tr4iner.aesthetics . #entrenar #adiospiernasdepollo #vamosamutar #fitness #masamuscular #gimnasio #entrenamiento👍 #entrenamiento #workoutideas #gymtips
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1 hour ago
..nuestro cuerpo tienen infinitas posibilidades de movimiento🤸 . . ..para que funcione correctamente y en su mejor potencial, es mantenerlo saludable y entrenado💪 . . ..cuanto más lo cuides, mejor va a funcionar y mejor te vas a sentir ! . . ..qué esperás para empezar a pilatear?? . . #pilates #pilatesreformer #pilatesmat #pilatesstudio #reformer #mat #studio #entrenamiento #entrenar #fortalecer #flexibilidad #flexibilizar #dolor #dolores #lesiones #musculatura #cuidarelcuerpo #cuerpo #columna #columnavertebral
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cat
1 hour ago
vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion#dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym #panama #girls #fitness...Felíz Domingo ...Dios cuide muñeka.
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1 hour ago
There’s no secret formula. Work hard, and aim to be the best - Last Shot by Michael Jordan AQ0620-010 http://rover.ebay.com/rover/1/711-53200-19255-0/1?icep_ff3=2&pub=5575378759&campid=5338273189&customid=&icep_item=192893382869&ipn=psmain&icep_vectorid=229466&kwid=902099&mtid=824&kw=lg&toolid=11111 Search for eBay Id: 192893382869 or visit http://www.deccod.com #deccod #sentadillas #descanso #comedy #spain #flexibility #argentina #brazil #spain #latinas #lafamilia #perderpeso #entrenamiento #estilo #corrida #adelgazar #bicicleta #relajacion #salta #ronaldo #bonito #amor #arte #feliz #adelgazar #cardio #gimnasio #entrenar #tendencia #modahombre
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1 hour ago
🏋🏻 Entrenamiento full body (cuerpo completo) cada ejercicio se basa en movimientos que involucran grandes grupos musculares lo cual maximiza ganancia de fuerza y gran gasto calórico, agregando 2 ejercicios de brazos aislados. . 📌Se debe realizar 3 veces a la semana Lunes, miercoles y viernes. . 🗒Se a dividido en 2 bloques ya que nos da una frecuencia optima para un desarrollo muscular correcto sin sobre entrenamiento. . 📆Esto funciona así, el lunes toca el A y el miércoles el B y el viernes el A. Luego la otra semana arrancamos el lunes con el B y miércoles con A y viernes con B y se repite lo de la primera semana! . A • Pres de banca 3x10 • Remo con barra 3x10 • Sentadillas 3x10 • Curl de bicep 3x10 • Jalones al pecho 3x10 • Trapecios 3x12 B • Peso muerto 3x8 • Pres militar 3x10 • Dominadas 3x10 • Fondos 3x10 • Extencion de tricep 3x10 . Quieres saber mas sobre como llevar una buena alimentación , ejecución de ejercicios y consejos diarios sígueme en Instagram @goentrenar. Activa las notificaciones! 🔔
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1 hour ago
vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion#dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym #panama #girls #fitness...Felíz Domingo ...hay fluir todo, nada se retiene , nada dura siempre.
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one or more people, ocean, swimming, text and water
1 hour ago
vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion#dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym #panama #girls #fitness...Felíz Domingo ...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva, cafesito, enfocada tú meta...Inscribete en tu GYM favoritos, cerca de tú casa, trabajo...sube animó, actitud positivas, ejecuta ejecuta y trabaja: clave éxito...pon Dios#1 TODO...felíz fin semana.
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1 hour ago
vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion#dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym #panama #girls #fitness...Felíz Domingo ...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva, cafesito, enfocada tú meta...Inscribete en tu GYM favoritos, cerca de tú casa, trabajo...sube animó, actitud positivas, ejecuta ejecuta y trabaja: clave éxito...pon Dios#1 TODO...felíz fin semana.
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cat
1 hour ago
vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion#dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym #panama #girls #fitness...Felíz Domingo ...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva,extraño mis muñeka.
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one or more people
1 hour ago
. Y hoy domingo se guanteó con todo🔥. . Entrenamiento de competencia🥊. . . . . . #散打 #SANDA #MARTIALARTS #SANDATRAINING #SANSHOU #WUSHU #WUSHUSANDA #KUNGFU #DEPORTE #DEPORTEARGENTINO #SPORTS #DEPORTESDECOMBATE #COMBATSPORTS #STRIKING #ENTRENAR #ENTRENAMIENTO #TRAINING #HARDTRAINING #FIGHTING #FIT #FITNESS #ACONDICIONAMIENTOFISICO #CLASESDESANDA #TAKEDOWNS #TRADITIONALTEAM #MARIANOSUAREZ #BUENOSAIRES #ARGENTINA #SANDAARGENTINA #ARGENTINAWUSHU
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1 hour ago
Cada día, todos los días, hasta que llegue un día donde tendrás la gran oportunidad. Más vale que estés preparado. #entrenar #entrenamiento #staystrong #stayready #staypositive
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one or more people, dog and indoor
2 hours ago
~M O M E N T O S U E L O~ Le encanta tumbarse encima e incordiar cuando me tumbo en el suelo a hacer ejercicios o estiramientos...me encanta este momento ☺️ . . . A veces es muuuy pesado 😂 . . . #huesca #huescalamagia #igershuesca #personaltraining #entrenar #igerszgz #correr #running #training #runner #runners #runninggirl #borntorun #justrun #correresdevalientes #worlderunners #runningmotivation #runnersworld #corriendo #runnerscommunity #personaltrainer #runningman #runnerslife #yocorro #iloverunning #runnerforlife #fit #fitgirls #fitness #fitnessmotivation
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2 hours ago
Contamos con un equipo capacitado para brindar productos especiales para profesionales, una capacitación previa a su uso para utilizarlo de la manera correcta y evaluamos su rendimiento. TECNOLOGÍA PARA GANAR. #entrenar #recuperacion #tecnologia #ganar #equipos #rehabilitacion #deportes #entrenamiento #agilidad #superate #limites #club #futbol #tenis #hockey #boxeo #crossfit #runner #technology #jugar #fitness #gafas #jugar #superarse #motivacion #running #capacitaciones #evaluaciones
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2 hours ago
... Y AHORA... suavecito desde abajo...cuesta este Peso para subir pero ya arriba necesito más, si!! Contradictorio🤔... A ver que pasa!.. . 😭#bailarina #ballet #stretching #contortion #contorsionismo #dancer #flexibility #flexibilidad #entrenar #training #danza #yoga #cuerpo #fuerza #flexibilitypeople #notyoga #dancer #contortion
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2 hours ago
En dos semanitas arrancamos de nuevo! Ya con muchas ganas de volver a ver a todos los alumn@s de nuevo! Os iremos contando novedades y podréis ver el nuevo horario en breve, nuevas clases, nuevos cursos de formación, actividades por la mañana... @adrianiguerrero @_lunitha @kikeloboo @mcar_v @lauragarciia6 @paulaacastellano @sandriii_09 @marghee_10 #urbandance #dance #dancer #baile #bailarin #castellon #upcastellon #fitness #entrenamiento #entrenar #trainer #entrenador #pilates #trx #crosstraining #photooftheday #beautiful #fashion #instalike #photography
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2 hours ago
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2 hours ago
🏃¿Te gustaría ponerte en forma al aire libre y en compañía? . 🔸Disfruta de sesiones de entrenamiento en grupos reducidos por Sevilla. . 🔶 GRUPOS ABIERTOS 🔶 . 📍Zona Río, martes y jueves de 8:30 a 9:30 📍Parque de los Bermejales, lunes y miércoles de 20:00 a 21:00 . 🔸Únete a un grupo o crea el tuyo propio 😜 . 🔸A partir de Septiembre empezamos con mucha energía 🔋 . ▶️Pide más información: . 📧info@enformaconmarc.com 📲626623450 💻www.enformaconmarc.com . #entrenamiento #personal #EntrenadorPersonalSevilla #entrenador #entrenadoradomicilio #salud #espalda #enforma #EnFormaConMarc #perdergrasa #perderpeso #antiaging #vip #premium #entrenar
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2 hours ago
FERIADO EN KINESIA 💪🏻 Abrimos para que puedas entrenar el lunes de 15:30 a 22:00. Te esperamos!!! . . . . . . . . . . #fit #fitness #gym #cofico #gimnasio #vidasana #fitnessmotivation #fitnesslife #musculacion #entrenar #entrenarduro
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3 hours ago
🍫🍑 ABDOMINALES Y GLÚTEOS • PERFECTOS 🍑🍫 . 💥 Rutina para fortalecer tus abdominales y endurecer tus glúteos 💪🏼 Y lo mejor... No necesitas tener un nivel avanzado para poder hacerla! 🙌🏼👏🏼 . 🔷 Prueba esta rutina: ✔ 3 veces en semana ✔ 4 semanas . ✅ Y disfruta de los resultados! . Cuéntanos cómo te va en un comentario!! 🔻👇🏼🔻 . . 🌐 nuriabarrios.com
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3 hours ago
📣Ideal para calentar antes de entrenar, duración 10 minutos aproximadamente si haces 4 rondas ➡️ 30 segundos x ejercicio con 15 segundos de descanso entre cada ejercicio ➡️haz un mínimo de 3 circuitos, máximo 5 🔥es más efectivo que correr 15/20 minutos 🔥el objetivo es subir las revoluciones en un corto espacio de tiempo y estar mejor preparado@ para efectuar tu rutina
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3 hours ago
Estos son nuestros horarios ‼️‼️ De lunes a sabados‼️‼️ Este lunes arrancamos una nueva semanita ‼️ Te espermos💪👍🥊‼️ #nuevasemana #nuevosretos #agosto #entrenar #salud #esfuerzo
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3 hours ago
Buenos días amigos, les cuento inicio mi RETO de transformación corporal 12 semanas enfocado en buscar mi mejor versión. Empezamos haciendo trote y caminata 11 km, combinaremos ejercicio, alimentación y los suplementos de #herbalife Únete a mi Equipo 💪 #RETO_Bichu_24fit primer resultado notorio en 1 semana ⚠️ para más información mandame un DM 📲 o toca el link en mi bio 😃 #Bichu_24fit #reto_90dias #RETO_Bichu_24fit #RETO_CONTROL_PESO #RETO_10DIAS #suplementos #herbalifenutrition #nutricion #alimentacion #comida #enfoque #correr #caminar #entrenar #muevete
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3 hours ago
XXIV Carrera Playera "Con Sonrisa". Casi 6 km a través de la arena de la playa que, no acostumbrado a este terreno, ha logrado que me costara lo mío. Un ambiente diferente. Pero, sin duda, lo mejor la llegada a meta, donde tenía a mi grupo de animación😂😂😂, en especial a mis hijos con los que he atravesado la meta. Después, mañana muy divertida en la playa con toda la familia. Gracias por venir!! #retoEdpBilbao2019 #almaguerrera #pequeñoguerrero #corrermola #forrestgumpteam #athletic #lifestyle #run #sport #halfmarathon #neverstop #kilometroscontraelcancer #kilometrosparaleo #kilometroscontraladiabetes #nevergiveup #kilometrospieldemariposa #motivation #runnersworld #vivircorriendo #nopiensescorre #sportlife #entrenar #running #healthylife #runfitted
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3 hours ago
Carrera Aniversario de la Policía de Santa Fe 5 Km Felicitar a @monyycac por su carrera 8vo puesto en general y 2da en categoría. También bajando su marca personal PB en calle en dicha distancia 👏👏👏 • • • #cmtt #santafe #argentina #training #entrenador #coach #coaching #entrenar #entrenamiento #planes #personalizados #correr #atletismo #atletas #corredores #pista #calle #run #runners #running #trail #trailrunning #ultra #ultrarunning #ultraltrail #montaña #altamontaña
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3 hours ago
Inténtalo una y otra vez, HASTA QUE EL MIEDO TE TENGA MIEDO. ————————————————. Try again and again, UNTIL FEAR IS AFRAID OF YOU. ————————————————. #gimnasio #gym #fitness #fit #entrenamiento #deporte #training #salud #motivacion #fitnessmotivation #ejercicio #bodybuilding #vidasana #sport #motivation #nutricion #gymmotivation #personaltrainer #coachonline #gymlife #entrenar #gymtime #muscle #body #cardio #fitnessinfluencer#SpartanMotivation#valladolidhoy
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3 hours ago
Ya quiero volver a entrenar!! 💪🔥 Queda poco para ya estar al 100% y volver con todo a entrenar y seguir buscando siempre la mejor versión de mi, pero para mi misma no por los demás. Muchas se preguntan pero por que? Algunos me dicen si estas bien!!! Y yo lo único que respondo es por que siempre puedo estar mejor, por que yo si me propongo algo lo logro, y por que las metas que uno se pone debe cumplirlas!! #entrenar #mimejorversion #pormi #soloyo
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3 hours ago
Carrera de activación por la mañana previa a la XXIV Carrera Playera "Con Sonrisa". 4 km a ritmo muy tranquilo. A ver cómo se da después. #retoEdpBilbao2019 #almaguerrera #pequeñoguerrero #corrermola #forrestgumpteam #athletic #lifestyle #run #sport #halfmarathon #neverstop #kilometroscontraelcancer #kilometrosparaleo #kilometroscontraladiabetes #nevergiveup #kilometrospieldemariposa #motivation #runnersworld #vivircorriendo #nopiensescorre #sportlife #entrenar #running #healthylife #runfitted
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3 hours ago
💥El peso muerto es uno de los ejercicios más completo que existe. Ningún otro genera tanta fuerza ni implica tanta masa muscular. Considero que todo entrenamiento de fuerza debe estar orientado a la ejecución de ejercicios globales, con el peso muerto como máximo exponente. 👉Pero eso no quita que haya que trabajar duro hasta que una persona logre ejecutar su primer peso muerto. ¡Hay que ganarse el derecho a levantar una barra desde el suelo! - 1⃣ Aprende a moverte desde la cadera, sin implicar a la columna vertebral: - ✅Practica la bisagra de cadera, y cuando la domines, comienza a ejecutar un peso muerto con una kettlebell o mancuernas, aumentando progresivamente la carga. El objetivo aquí es practicar el movimiento y no mejorar el rendimiento. - ✅Añade trabajo unilateral. Esto aumentará tu estabilidad de cadera y de paso mejorará la extensibilidad de los isquiosurales, cuyo exceso de rigidez son un limitante importante para el peso muerto. - ✅Aumenta la dificultad del patrón motor, con ejercicios balísticos como el Swing Hard Style. Te ayudará además a fortalecer el Core y los Glúteos. Créeme, los necesitarás cuando te enfrentes a la barra. - 👍¡Ahora sí! Estás listo para ejecutar tu primer peso muerto. Primero, practica con un peso moderado, no hasta que salga bien, sino hasta que no pueda salir mal. Luego, ve añadiendo peso poco a poco, sin llegar al fallo, no queremos sustos inesperados. - 🙏Si haces bien las cosas, sin prisa pero sin pausa, puede que en menos de un año estés levantando el doble de tu peso corporal. Pero jamás lo intentes sin haberte preparado a conciencia!! . . . . #comidasana #vidasana #no #dieta #cardio #adelgazar #vidasanaysaludable #vivesano #adelgazarsano #meriendafit #bajardepeso #ejercicio #gimnasio #sinexcusas #entrenar #entrenamiento #ejercicioencasa#nutricion #nutricionista #salud #fitness #healthyfood
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3 hours ago
Que experiencia tan maravillosa vivimos ayer en el C.C. Cerro Verde. La emoción de estar ahí, entre tantas personas y cerrando el evento fue increíble. Gracias a @swingbailao, a mi @javy.fit por la oportunidad de pertenecer al staff. Seguimos adelante aportando nuestro granito de arena llevando un momento de distracción y alegría a nuestra gente. Al equipo, agradecida con cada uno, son una notaaaaa. @ofiyoga @zumbajackie @flacofit, @iluvdance1229 @garcia_of_lara @scivira. #instructor #baile #hiit #movimiento #gym #bailar #vamoscontodo #bailando #vamospormás #fitness #womanfitness #men #womanfit #entrenar #wonderwoman #pesas #pasión #personaltrainer #disciplina #fuerza #passion #clase #nosvemosenelgym #training #workout #ketlebells #health #pesasrusas #actividadfisica
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3 hours ago
Lo prometido es deuda, LLEGO EL SORTEO! 🎉 . . Nos seguis y no te animas a venir a probar una clase? Se viene el verano y seguis sin hacer nada? ESTA ES TU OPORTUNIDAD! 😎 . . Segui los pasos de la imagen de aca arriba y YA ESTAS PARTICIPANDO! 🔝 . . Aplica a alumnos vigentes, nuevos, reincidentes, TODOS!!! 💃🏻 . . El mes gratis podra ser utilizado en las sedes de Plaza Boedo, Parque Rivadavia y Parque Chacabuco 🌲🌳🌿 . . #mfv #mfventrenamiento #sorteo #mesgratis #plazaboedo #parquerivadavia #parquechacabuco #entrenar #empezar #primavera #verano #sevienelobueno
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3 hours ago
A entrenar... cara de loco 😜 #domingo #entrenar #gym #consueño #caradeloco #strongman #contodo
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3 hours ago
¡COMBINACION NEGRO Y VERDE MILITAR! 🖤💚 • OUTFIT DEPORTIVO: LYCRA LARGA CON TRANSPARENCIA 😍 TOP • (se vende por separado) Tallas: M y S EN VARIEDAD DE COLORES❤️🧡💛💚💙💜🖤 Combínalas a tu gusto 🤗 Haz ejercicio con estilo😍 Super cómodas😉 • Regálate algo para ti, consiéntete 🥰 MAS INFO AL DM📥 • #entrenamiento #gym #fitness #training #fit #workout #gimnasio #deporte #salud #pzo #sport #vidasana #crossfit #fitnessmotivation #entrenamientofuncional #motivation #ejercicio #motivacion #running #fitnessgirl #bodybuilding #like #nutricion #gymmotivation #body #cardio #run #entrenar #modafit #lycritas
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3 hours ago
Ya casi sabemos coger un disco 😁¿Vamos progresando adecuadamente?💪💪 #crossfit #entrenar #entreamigos #crossfitleon
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4 hours ago
Y algunos se están curando la cruda en la barbacoa en domingo... Otros nos curamos la carrera de ayer entrenando🙆... Eso nos explica porque no coincidimos en esta vida 🤫 Entrenar entrenar entrenar que hay muuuuchas metas que cruzar 🏋️👊🏃🗣️⛰️ #drafit27 #wiccawarrior #spartan #spartanenconstrucción #spartanwoman #spartanMéxico #entrenar #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #running #runninggirl
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4 hours ago
vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion#dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym #panama #girls #fitness...Felíz Domingo ...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva, cafesito, enfocada tú meta...Inscribete en tu GYM favoritos, cerca de tú casa, trabajo...sube animó, actitud positivas, ejecuta ejecuta y trabaja: clave éxito...pon Dios#1 TODO...felíz fin semana.
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4 hours ago
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2 days ago
••• Síguenos en @portusalud.oa 📱🍈🍊🍋🍉 Ejercicios que debes incluir en rutina💪🍉 . 1- No hacer nada y poner en riesgo tu salud. 2- Intentar ponerte en forma sin obtener resultados. 3- Etiqueta a un amigo/a que deberia ver esto. . Comenta en la parte de abajo👇 @consejossaludables_ #reposta #reposta_app @reposta_app . #salud #saludable #ejercicios #entrenar #fitnessmotivation #gymnastics #gimnasio #fitnessgirl #fitness
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Corredores en Mar del Plata
1 day ago
Sumando kilómetros juntos 💪 Una salida suave por la costa de #MardelPlata para que @alanmuszkat conozca lo que es #entrenar con #viento #cuestas y #mar 🔥 una linda previa para mañana, #laguna ☠️ que como siempre nos recibe con mucho viento 🌪 Se viene el debut de @alanmuszkat en la #lagunadelospadres 😈 #ASICSArgentina #ASICSFrontRunner  #ASICSfrontrunnerArgentina 🇦🇷 @asicsargentinaoficial @asicsfrontrunner  #WinTheLongRun . . . . . Nada más que leer por aquí 🤷🏻‍♂️ #cimamdp #atletismo #halfmarathon #training #soundmindsoundbody #asicsfrontrunner2019 #runner #runners #instarunnersArg #instarunnerslat #instarunners #asics #asicsrunning #deporte #trackandfield #corredores #running #garmin
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5 days ago
🔥ENTRENAR EN VERANO . . 👉🏻Los mismos que se quejan del calor que hace en verano se quejan del frío en invierno. Si tienes unos objetivos claros, sabes qué quieres lograr y disfrutas con ello te dan IGUAL que haga frío, calor, llueva o truene. . . 👉🏻Lo importante es ser constate, seguir avanzando, no detenerse y aprender a disfrutar de cada entreno, de cada serie, de cada repetición. . . 👉🏻Esto va por todos los que seguís entrenanado en verano, sin importar el calor o tener que entrenar en gimnasios más pequeños o en parques durante las vacaciones. . . 👉🏻¿Y tú, entrenas en verano o haces un descanso? . . #gimnasio #gym #entrenar #fitness #audiofit #pierna #chica #chicos #meme #humor #entrenador #fitfam #fuerza #halterofilia #powerexplosive #powerlifitng #competir
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5 days ago
“LET’S EAT” Aquí nomás descansando 🤪 Estaba en mi vacación y solo pensaba en mi gimnasio q tiene todo 😩 @sportsworldmex #gymit #train #training #entrenar #healthystyle #lifestyleblogger #amorpropio #apimood #menstyle #gym
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3 days ago
RUTINA EN CASA por @vlexfit 🧔🏼 . Como hacer esta rutina? ⬇️ . Empiezas por el primer ejercicio (sentadilla con salto) y haces todas las repeticiones que puedes por 30 segundos 💪 . Vas a necesitar un reloj o contador con alarma⌚ . Cuando termines esos 30 segundos, descansas otros 30 segundos y haces lo mismo con los otros 3 ejercicios 🔃 . Cuando termines con todos los ejercicio tienes un descanso de 1 minuto antes de volver hacer otra serie o ronda 😪 . Repite el circuito 4 veces y terminas. Asi de simple 👌 . En total te demora 20 minutos. 5 minutos en cada serie o ronda (4 minutos haciendo los ejercicios y 1 de descanso) y son 4 veces ⏳ . Es una rutina de cardio bastante simple y facil de hacer sin equipos 👍 . Ahora solo falta que hagas esos 20 minutos en tu dia y la pongas en practica 🔥 . Para mas informacion sobre la vida saludable sigueme @vlexfit ℹ . #rutina #ejercicio #sentadilla #entrenar #entrenamiento #adelgazar #adelgaza #perderpeso #perdergrasa #vidaactiva #enforma #vlexfit
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4 days ago
😅GIMNASIO HASTA ARRIBA . . 👉🏻Esto es, poco más o menos, lo que nos espera a la vuelta de vacaciones. Gimnasios hasta arriba, bancos siempre ocupados, mancuernas tiradas por el suelo, fotos en los espejos y el pobre rack de sentadilla solo como siempre. . . 👉🏻¿Te atreves a entrenar los lunes por la tarde de septiembre? . . #gimnasio #gym #entrenar #fitness #audiofit #pierna #chica #chicos #meme #humor #entrenador #fitfam #fuerza #halterofilia #powerexplosive #powerlifitng #competir
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1 week ago
🤔PLAYA Y ENTRENO . . 👉🏻A todos nos ha pasado de ir a la playa ya sea con amigos o familiares y ver qué no hay ningún gimnasio disponible para esos días que vamos a pasar fuera . . 🙌🏻NADA DE DRAMAS! Puedes entrenar con tu peso corporal, aumentar el Neat (controlar algo las calorías) o simplemente (si lo necesitas) DISFRUTA. Disfruta con cabeza y volverás al 110% a tu rutina y a tu gimnasio . . 😉¿Entrenas en vacaciones? ¡Dínoslo en comentarios! . . #gimnasio #gym #entrenar #fitness #audiofit #pierna #chica #chicos #meme #humor #entrenador #fitfam #entrenar #entrenando #fuerza #hipertrofia
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6 days ago
Como te sientes despues de entrenar? 🏋🏼‍♂️ . #entrenamiento #entrenar #gimnasio #motivación #motivacion #motivaciongym #vidafit #vidasaludable #vidafitness #vlexfit #enforma #ejercicio
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1 week ago
BURPEES por @vlexfit 🧔🏼 . Este ejercicio de alta intensidad es excelente para añadir a una rutina de HIIT 👌 . Se encuentra en uno de los ejercicios que quema mas calorias en poco tiempo 🔥 . Aparte de incrementar la resistencia y la salud cardiovascular tambien puede fortalecer tus musculos 💪 . Lo incluyes en tu rutina? 💬 . Si lo incluyes es mejor incluirlo despues de entrenar pesas, no antes 🏋🏼‍♂️ . Recuerda seguirme @vlexfit para mas informacion sobre entrenamiento y nutricion ✔ . #ejercicio #entrenamiento #entrenar #vidaactiva #vidafit #vlexfit #enforma #perdergrasa
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