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7 Yoga Übungen für Anfänger - Die besten Asanas für Einsteiger #pilates Yoga Anfänger sollten nur be...
22 seconds ago
7 Yoga Übungen für Anfänger - Die besten Asanas für Einsteiger #pilates Yoga Anfänger sollten nur bestimmte Übungen machen. In diesem Artikel zeigen wir dir Bilder und Anleitungen, mit denen du die besten Asanas für Einsteiger kennenlernst. #yoga #fitness #gesundheit
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28+ Trendy Fitness Inspiration Losing Weight Gym #fitness
1 minute ago
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one or more people, people standing and outdoor
1 minute ago
Quando uma mulher decide curar-se, ela se transforma em uma obra de amor e compaixão, já que não se torna saudável somente a si própria, mas também a toda a sua linhagem. Bert Hellinger #constelacaofamiliar #constelaçãofamiliar #terapia #ijuí #ijui #campinas #sorocaba #emagrecimento #emagrecer
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The quickest way to realize your dreams? First step is to wake up. Second is go to work. #fitness #m...
1 minute ago
The quickest way to realize your dreams? First step is to wake up. Second is go to work. #fitness #motivation from Tone-and-Tighten.com
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food
1 minute ago
⬇️ Meninas vocês querem emagrecer rápido como as 15.000 alunas do projeto secar em 30 dias🔥💪 __ ⬇️ Vou explicar como funciona👇 _ _ ⬇️ Programa de reeducação alimentar online para emagrecer mudando sua alimentação e estilo de vida sem necessidades de exercícios😃✨ _ _ ⬇️ Para quem tem dificuldade de emagrecer ansiedade para comer pouca disposição não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido todas as receitas e cronograma passo a passo dia após dia para você emagrecer rápido . Nesses 3 anos de programa são centenas de casos com mais de -15 kg eliminados em 28 dias . Surpreendente né meninas ?✔️ _ _ ⬇️ Calma meninas ! O valor e extremamente acessível. O preço de duas coxinhas por mês . Você vai para de comer elas mesmo né ? Com R$ 9 por mês você tem acesso a tudo isso e mais um bônus! Ah... E tem 7 dias de garantia . Se não gostar dindin no seu bolso de novo 😱😱 _ ⬇️ Infelizmente não conseguiremos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem Coxinha de Batata Doce Fit INGREDIENTES 1 batata doce média ¼ de peito de frango cozido e desfiado 1 tomate sem pele e sem sementes picado 2 dentes de alho ½ cebola picada 1 colher (sopa) de requeijão light 2 colheres (sopa) de farinha de aveia Uma colher (sopa) de azeite Sal, pimenta e ervas de sua preferência a gosto PREPARO Cozinhe a batata, depois de cozida amasse bem a ponto de purê. Coloque o alho e a cebola para dourar no azeite. Acrescente o frango ja cozido e desfiado, junte o tomate, salpique as ervas e sal. Refogue por alguns minutos, no maximo 5 minutos, acrescente o requeijão ligh e desligue o fogo. Faça pequenas bolinhas, abra na mão coloque o recheio. Feche a massa, molde no formato de uma coxinha. Empane na farinha de aveia, ditribua em uma forma. Leve para assar em forno preaquecido por 20 minutos ou até dourar. Rende até 9 unidade com apenas 91kcal cada uma #emagrecer #emagrecimento #vidasaudavel #dieta #dieta21dias #fitnessmotivation #vidasaudavel #vidafitness #emagrecimento #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #saudecorporal #foconadieta #foconofoco #dieta21dias #dietando Siga @comsaudeemagrecer
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drink and food
1 minute ago
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How to Do Kegel Exercises for Women- Kegel exercises can strengthen the pelvic floor muscles and mak...
2 minutes ago
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2 minutes ago
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Die ketogene Diät: Ein ultimativer Leitfaden für Keto #Diät #die #ein #Fitness food logo #Fitness fo...
2 minutes ago
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Crochet Water bottle Holder with crossbody strap - Water Bottle Bag - Vegan - Yoga - hiking gear - f...
2 minutes ago
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2 minutes ago
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2 minutes ago
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2 minutes ago
Marca as amigas😂😂👇 . Elimine a gordura da barriga de maneira simples e natural em apenas 30 dias🔥 . ❌Sem remédios e Dietas malucas❌ . Com esse método você vai...👇 . ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀ ✔Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀ ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀ ✔Reduzir a Celulite⠀⠀⠀ ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀ ✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis; ✔Aumento de Foco e Energia⠀⠀ ✔E muito mais...❤⠀⠀ . 👉 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @emagrecer_sem_neurose e faça sua Inscrição...
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2 minutes ago
Meninas! comentem na nossa publicação para o Instagram entender que as postagem são relevantes, assim, elas continuaram aparecendo sempre p/vcs 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😲Crepioca ( 2 ovos , 2colheres de tapioca , 1 colher de creme de ricota, chia e sal , recheio : queijo )⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Suco verde ( 2 folhas de couve , suco de limao , gengibre e agua de coco, tomar sem coar )⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mamão .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você quer EMAGRECER? Quer ter acesso a diversas RECEITAS diariamente? .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Siga @emagrecafacil_oficial e clica no link azul da nossa página inicial e se inscreva no nosso programa completo😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • . . . . . . . . #emagrecimento #emagrecer #emagreceragora #emagrecacomsaude #emagrecerrapido #dieta #lowcarb #nutricao #perderbarriga #perderpeso #vidasaudavel #fitness #nopainnogain #emagrecerdevez #dietalowcarb #receitalowcarb #emagrecacomigo #comerbemfazbem #lifestyle #receitafit #receitassaudaveis #sucodetox #receitasdetox #cafefit #cafedamanhasaudavel #foconoobjetivo #bemestar #cafedamanhalowcarb #comerintuitivo
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2 minutes ago
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2 minutes ago
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2 minutes ago
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3 minutes ago
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Fitness Gym Print Bundle #Affiliate #Gym, #AFFILIATE, #Fitness, #Bundle, #Print
3 minutes ago
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3 minutes ago
@Fábio nakamura_sportscientist um grande brasileiro que exporta o conhecimento e o nome do nosso país para todo o mundo, e nos enche de orgulho, aqui do nosso lado, conversando e passando toda sua vivência!!!! Simplesmente espetacular! 👏🏼👊🏼💪🏼🙏🏼 . . . . . . . . . . . . . #michelfagundespersonal #personaltrainer #personaltraining #musculação #academia #fitness #workout #emagrecimento #emagrecer #dieta #boaforma #vidasaudavel #motivação #inspiração #treino #treinamentofuncional #saude #qualidadedevida #fit #sucesso #beleza #gratidao #boanoite #perderpeso
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3 minutes ago
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Sportmotivationsveranstaltungen auf www.gofeminin.de #sport #fitness #fitgirl ...
3 minutes ago
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3 minutes ago
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4 minutes ago
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4 minutes ago
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4 minutes ago
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Grüne Low Carb Hähnchenpfanne – Gesund, kalorienarm und lecker #Carb #Fitness food przepisy #Fitness...
4 minutes ago
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0 likes 0 comments jeanne9silva6
food
4 minutes ago
Proteinas vegetais. . . 💖❤🎉🥗🏋💪🤸🚴🙏🦋🌼🌻
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Kalorienarme Reispfanne mit Hühnchenbrust #dessert Rezepte #fitness Rezepte #Hühnchenbrust #Kalorien...
5 minutes ago
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20 Exercise Hacks to Sneak More Fitness Into Your Day   - child life activities and medical play - #...
5 minutes ago
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5 minutes ago
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil:
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5 minutes ago
Intestino preso? Veja o que consumir e o que evitar!😉 . Elimine de 5 a 10kg de gordura em apenas 30 dias🔥 . ❌Sem remédios e Dietas malucas❌ . Com esse método você vai...👇 . ✔Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal⠀⠀ ✔Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀ ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀ ✔Reduzir a Celulite⠀⠀⠀ ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀ ✔Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis; ✔Aumento de Foco e Energia⠀⠀ ✔E muito mais...❤⠀⠀ . 👉 Acesse o Link no Perfil do nosso Instagram @emagrecer_sem_neurose e faça sua Inscrição...
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6 minutes ago
You've been walking all your life- probably you think you know how to do it. But maybe you are worried you've been doing it the wrong way. Click to learn more about barefoot form. #barefootrunning #naturalmovement #barefootwalking #fitness #barefoot
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6 minutes ago
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil:
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Schritt für Schritt Augen Make-up Tutorial, Schnittfalte Augen Make-up Tutorial - FİTNESS WORKOUTS ,...
6 minutes ago
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Weight loss goals can be achieved in many ways. When it comes to picking drinks, here are the best d...
6 minutes ago
Weight loss goals can be achieved in many ways. When it comes to picking drinks, here are the best drinks for weight loss which can be easily made in the home with all the ingredients readily available. #HealthAndFitness #Fitness
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Flat Belly Fix-Programm   - Fitness "Flat Belly Fix Program" - #Belly #Fitness #Fix #FixProgramm #Fl...
6 minutes ago
Flat Belly Fix-Programm - Fitness "Flat Belly Fix Program" - #Belly #Fitness #Fix #FixProgramm #Flat #Program
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Sport Motivation  Die 35 besten Tipps f r deine Fitness Sport Motivation  Die 35 besten Tipps f r de...
6 minutes ago
Sport Motivation Die 35 besten Tipps f r deine Fitness Sport Motivation Die 35 besten Tipps f r deine Fitness Dirk 038 Susen Dirk 038 Susen Zitat f r deine Abnehm Motivation Abnehmen ist das einzige Spiel in welchem du gewinnst wenn du verlierst Karl Lagerfeld motivation zitat abnehmen karllagerfeld lagerfeld Save Images loslaufen Sport Motivation Die 35 besten Tipps f r deine Fitness Abnehmen Zitat #besten #deine #fitness #motivation #quotationgame #sport #tipps
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6 minutes ago
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6 minutes ago
Já conhece o IG da minha amiga @josiinhasouza ? Se não conhece te convido a conhecer lá eliminou 12kg com Reeducação alimentar e exercícios físicos ela tbm passa receitas mostra seus treinos e frases de motivação corre lá e segue ela vc tbm... _________________________ @josiinhasouza🏋🏻‍♀ @josiinhasouza🏋🏻‍♀ @josiinhasouza🏋🏻‍♀ 〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitness #fit #fitnesslife #fitnessmotivation #fitlive #fitmotivation #fitlifestyle #saude #saudeebeleza #saudeemfoco #emagrecer #gym #emagrecimentosaudavel #ficarsarada #magra #ficarlinda #reeducacao #fortalcidy #amorproprio
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7 minutes ago
Thai-Quinoa-Salat mit Erdnuss-Ingwer-Dressing #ErdnussIngwerDressing #Fitness food clean eating #Fitness food veggie #mit #ThaiQuinoaSalat
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7 minutes ago
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7 minutes ago
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INTERMITTENT FASTING! This is the best first step for anyone to do! It is an easy step and you can s...
7 minutes ago
INTERMITTENT FASTING! This is the best first step for anyone to do! It is an easy step and you can see results just from fasting!! Check out our FREE Intermittent Fasting workbook too! #intermittentfasting #fasting #nutrition #fast #food #health #wellness #fitness #healthy
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7 minutes ago
#Fitness #f ür #Gymnasiasten #k örperliche #M änner #Rutine #Übungen Fitness For Highschool | Exercises For Men | Exercises Rutine | Physical Fitness... Fitness für Gymnasiasten | Übungen für Männer | Übungen Rutine | Körperliches fitness training | Übungsraum - #ÜbungenIdeen, #PhysicalFitnessWallpaper , #PhysicalFitnessTraining ,
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7 minutes ago
Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dietalowcarb_vidasaudavel
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drink
7 minutes ago
Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil :@emagrecer_e_ser_saudavel_ 🍎 . SUCO VERDE DETOX 😋 CRÉDITOS: @marianacasagrandeh . INGREDIENTES ✔️1 fatia de abacaxi ✔️2 folhas de couve ✔️1 colher de sobremesa de gengibre em pó ✔️150ml de água . MODO DE PREPARO Só bater no liquidificador e se deliciar com saúde.
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7 minutes ago
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food
8 minutes ago
Receita: GELADO DE ABACAXI! 🍍 . . Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil @emagrecer_agora_online 🍎 . Sobremesa deliciosa, feita com apenas 3 ingredientes. .  INGREDIENTES DO ABACAXI: - 01 abacaxi cortado em cubos SEM O MIOLO (usei o Pérola); - 1/2 xícara de chá de açúcar demerara; - 800ml de água; - 02 pacotes de gelatina sabor abacaxi; - 02 caixinhas de creme de leite (400g). ✔️É DOCE NA MEDIDA CERTA. ✔️LEITE CONDENSADO É OPCIONAL (receita nos destaques). .  MODO DE PREPARO: 🍍Em uma panela coloque o abacaxi picado, a água e o açúcar. 🍍Leve para cozinhar por 15 minutos, mexendo as vezes. 🍍Feito isso, desligue o fogo, adicione as gelatinas e misture bem para dissolver. 🍍Por último, adicione o creme de leite, misture bem e leve para a geladeira por 5 horas. 🍍Prontinho! . CRÉDITOS: @carina.messias . REPOST: _receitasaudavel_ . . 🍎Deseja eliminar de 5 até 10 quilos em 30 dias?👗 . Formulamos para você um E-book de receitas que vão te ajudar a eliminar gordura em 30 dias !💪 . . 🍹Receitas de sucos detox ,para tirar a fome e desinchar! 🍵 Receita do chá secreto para eliminar inchaço da barriga! 🍽 Cardápios Fit! 🥗 Receitas lowcarb! 🍩 Receitas de doces Fit! 🏃🏻‍♀ Séries de circuito funcional! 🤳 Você vai participar do nosso grupo vip no Facebook e terá 5 coachs para te ajudar a tirar duvidas,te auxiliar e te incentivar! 🔥 Tudo isso para você perder até 10kg em 30 dias! . . . 📌Com o nosso E-book você vai eliminar de 5 kg a 10 kg em 30 dias! . Para adquirir clique no site em azul do nosso perfil @emagrecer_agora_online e comece a emagrecer agora mesmo!
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8 minutes ago
Vocês pediram e o Famosíssimo Termogênico Kimera está de volta!!! Quer emagrecer? Passe na PRO-R SUPLEMENTOS!!! #foconadieta #emagrecer #musculação #crossfit #cacapava #saojosedoscampos #fitness
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8 minutes ago
✔️ Quer aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias mesmo que você não tenha muito tempo disponível? . . ✔️ Perca de 5 a 10Kg em apenas 17 dias. . . Ficou interessado entre em contato com a gente que vamos explicar como você pode emagrecer começando por hoje mesmo!! . . . #alimentaçãosaudável #dieta #nutrição #nutrir #dietasemsofre #emagrecer #foconadieta #dietasaudavel #comerbem #dietafit #secarbarriga #boaforma #emagrecimento #acadeimia #saúde #saudavel #comerlimpo
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9 minutes ago
Sarrada festejando resultado Impactante de 1 Semana !!! E agora com + produto importantes para Potencualizar.... Ninguém segura essa menina !!! Para @mariperesr pela determinação #veraosemcanga . . . #Saogoncalo #sãogonçalo #secabarriga #slimday #perderpeso #evscrisejorge #detox #emagrecer #dieta #saogoncalogram
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9 minutes ago
PARA MANTER A DIETA NO FIM DE SEMANA . Smoothie de Pêssego com Laranja . 🔷 Ingredientes: 2 xíc. (chá) de pêssego picado 1/4 xíc. (chá) de iogurte sem gordura 1/2 xíc. (chá) de suco de laranja 2 Scoops de Whey Protein de sua preferência 63ml de claras pasteurizada . 🔷 Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador na ordem listada. Bata em alta velocidade até ficar homogêneo . . Sigam Nossa Página e Parceiros ⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬⏬ . @viva.bemmais.saudavel @estilosaudavel.lowcarb @andredrigo.oficial @gghelmandi @cremosafinosegourmet . . . . . . #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight #fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receiitasfitt #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receiitasfitt #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel
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9 minutes ago
.VANTAGENS que você terá são: • 💥 Controlar a vontade de comer toda hora • 💥 Diminuir imperfeições da pele como estrias e celulites • 💥 Desintoxicar Seu Organismo • 💥 Acelerar o Metabolismo • 💥 Diminuir o tamanho da barriga, principalmente quem tem gordura localizada • 💥 Perder peso em tempo recorde e com saúde 💬 Para Adquirir Nosso Programa (Pago) Comente " EU QUERO " 💕💕💕 #dieta#dicas#emagrecer#emagrecercomsaude#emagrecerrapido#receitaparasecarem30dias#receitasfit#receitasfitness#receitas#reeducaçãoalimentar#perderbarriga#perdermedidas#perderpesorapido
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9 minutes ago
Deixe seu ❤️ e siga nosso perfil se você gostou _ Hoje é feijão pretinho do poder 👑 com arroz parbo, tirinhas macias de coxão mole, brócolis com couve-flor flor refogado e salada de alface, tomate, cebola roxa e manguinha 🤗 . Pra fazer o refogado de brócolis com couve-flor flor é só dourar alho na mateiguinha e colocar eles pra refogar em fogo baixo sempre tampando pra ir cozinhando no vapor, vai abrindo, refogando e tampando até amaciar e fritar na manteiga, coloque também sal e pimenta do reino, fica tudo de bom 😍 _ Emagreça 10 Kg em 17 dias de forma fácil e Saudável ❤️❤️ Clique no link azul do nosso perfil 👉 @dietaparaemagrecer17 📌📌📌 . . . #emagrecer #lowcarb
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fruit and food
9 minutes ago
Deixe um Coração se você quer receber mais Conteúdos como esse. . Deseja eliminar de 4 a 12 kg em apenas 30 dias? . Preparamos para você um livro digital com Todo Passo a Passo: . ✔ Cardápio Ultra Detox ✔ Um Plano Alimentar Bem Elaborado ✔ Um Plano de Sucos Detox Especiais ✔ O Cardápio é Separado Nas Seguintes Refeições: Desjejum, Café da manhã, Almoço, Lanche da tarde , Jantar e Ceia. ✔ Receitas fáceis e práticas. ✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔ Guia Completo Sobre Seu Corpo (Por que engordamos, Como Funciona Nosso Metabolismo, lista de alimentos permitidos, Descubra Qual seu Biotipo e muito mais). ✔ Grupo VIP ✔ + 5 Livros Digitais de Bônus. . Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. . E o preço por tudo isso? De R$ 303,50 por APENAS R$ 69,90 com GARANTIA de 30 dias ou você Emagrece ou Recebe Seu Dinheiro de Volta! . Aproveite nosso preço especial de promoção! . 👉 Para adquirir O Pacote CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@sigadetox30dias7 👈
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coffee cup and text
10 minutes ago
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food
10 minutes ago
Vamos com a dieta de hoje muito gostosa 😍 Estou procurando 10 pessoa que queria perder de 5 a 10 kg no mês. Não perca a oportunidade 😍 #empreendedorismo #emagrecer #saude #top #fitness #emagrecercomsaude #emagrecimento
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one or more people, people standing and shorts
11 minutes ago
LEIA A LEGENDA 👇🏻 Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM” que envio o link de cadastro. . . . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @dietasreceitaoficial_ Para ADQUIRIR 💓 . .⠀ . .⠀ 🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 35 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso, 35 reais é praticamente de graça! . . Digite ''SIM'' nos comentários ou direct que entraremos em contato com você!
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50 minutes ago
A cada dia que você abre olhos, é um dia a “menos” existente na sua vida...simplesmente pelo fato de você estar vivo!⁣ ⁣ A cada dia que você escolhe trocar noites bem dormidas por trabalho, uma refeição saudável pelo lanche fácil, a caminhada pelo Netflix, você está escolhendo qual será a duração do seu destino e como irá desfrutar do seu tempo nele...⁣ ⁣ A cada escolha impensada que você faz comprometendo a sua saúde hoje , compromete toda a sua vida.. ⁣ ⁣ Já parou para pensar que você pode passar por tudo isso com energia, felicidade e disposição apenas por tomar as decisões certas para você mesmo?!⁣ ⁣ Um dia você vai contar a história de como você superou o deserto pelo qual você está passando agora e ela vai se tornar parte do “guia de sobrevivência” de alguém. ⁣🥰 ⁣ Aguente firme. Você consegue! Você nem imagina o quanto a sua história inspira, sustenta e ilumina a vida de outras pessoas que muitas vezes você nem pode imaginar...⁣ ⁣ Então, compartilha esse post com aquela pessoa que te inspira para que ela saiba o quanto ela é importante pra vc!⁣🤗 ⁣ ⁣ ⁣Onde day you will tell your story of how you’ve overcome the “desert” you’re going through right now and it will become part of someone’s survival guide. ⁣ Hold on! You can do it! .⁣ ⁣ * texto inspirado na minha amada amiga @dracylina #drarogenaro #emagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #saude #reeducaçãoalimentar #love #quanticamentemagra
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one or more people and closeup
12 hours ago
Sobre o meu Encontro em Palm Beach!🤗🥰 Me dá sua opinião aqui nos comentários!!?😘 #drarogenaro #emagrecer #emagrecimento #dieta #fitness #saude #reeducaçãoalimentar #love #quanticamentemagra
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food
22 hours ago
SIGA/ @perderbarriga2.0 OBS: Importância de #emagrecer para melhorar a saúde! - Emagrecer mais do que uma questão de estética tem se tornado uma questão de #saude , pois nas ultimas décadas tem intensificado o numero de pessoas doentes por causa do sobrepeso e principalmente por causa da #obesidade - Entre as doenças que pessoas com sobre peso estão propensas a desenvolver estão: - #diabetestipo2 #doençascardíacasecoração #cancer #apneiadosono #osteoartrite Doença na vesícula bilear Doença do #fígado gorduroso. - Levando isto a sério sabemos que desenvolver tais doenças traz conseqüências terríveis para nossas vidas. No entanto pesquisas mostram que reduzir alguns quilinhos diminui a possibilidade de desenvolvimento de tais doenças, por esse motivo preparamos um desafio para você não ter que esperar seu médico te dar uma péssima noticia pra se conscientizar e começar a emagrecer? ( Deseja Eliminar até 10kg em 14 Dias? ) 👉se SIM!! - Acesse o link no nosso perfil @perderbarriga2.0 - BOA SORTE E SUCESSO!! NO SEU DESAFIO - ⭕. PEGUE SEU GUIA DIGITAL ( COM O DESAFIO ) NO LINK AZUL DA BIO @perderbarriga2.0 👈 - #dietasaudável #perderbarriga #receitasfit #receitaslowcarb #emagrecercomsaude #saudemental
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4 weeks ago
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one or more people
3 months ago
#tbt Para mim viver é estar contínuamente motivado. O significado da vida não é simplismente existir, sobreviver, mais sim crescer, alcançar e conquistar. Arnold Schwarzenegger #saude #qualidadedevida #treino #musculacao #fitness #flexibilidade #academia #fitness #treino #gym #foco #fit #dieta #moda #musculacao #modafitness #saude #musculação #vidasaudavel #bodybuilding #lifestyle #workout #brasil #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #maromba #muscle #saúde #modafeminina #amazonas #manaus
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drink
1 hour ago
⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, então curta e comente " EU QUERO " ❤ Assim você sempre receberá as nossas receitas com exclusividade 😍 . Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? . Para isso preparamos para você a Dieta Seca Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição; ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dieta.lowcarb.fit 👈. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #lowcarb #emagrecer #perderpeso #dieta #saude #lowcarbbr #lowcarbevida #pratosaudavel #sersaudavel #comidadobem #lowcarbbrasil #emagrecercerto #cozinhafit #receitafit #pratolowcarb #comendobem #almocofit #dietapaleolitica #dietapaleo #dietalowcarb #gengibre #canela #cravo
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food
1 hour ago
⚠Atenção: Só iremos postar mais Delícias como está para quem curtir ❤ a foto e comentar 🙋♀EU QUERO! Siga o nosso perfil @lowcarb_simples . . Deseja eliminar até 5 quilos em 10 dias e ter uma barriga sequinha? . Para isso preparamos para você o Método Seca Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição; ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarb_simples👈 . . Sorvete de frutas/ banana/morango/mirtilo. Apenas 3 ingredientes . Salva a Receita aí 3 bananas congeladas 1 xícara de morangos congelados 1 xícara de mirtilos congelados Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no processador, bata até ficar cremoso. Sirva em seguida ou congele. - . .. . Repost @receitasdadi . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel#dietasemsofrer #sabadou #fdschegou #docesegoloseimas
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food
6 hours ago
FILÉ DE TILÁPIA NO FORNO🤤😋😍 . TEMPEREI COM: ✔️Alho ✔️Cebola roxa ✔️Tomate ✔️Coentro ✔️Cebolinha ✔️Azeite ✔️Colorau ✔️Cominho ✔️Sal ✔️Suco de 1 limão . MODO DE PREPARO Deixe marinando nesses temperos por 30 min, faça uma caminha de cebola, e batata pré cozida, coloco os filés de tilápia regue com bastante azeite, cubra com papel alumínio e forno por 25 min, depois retire o papel aluminio e deixe dar uma douradinha Fica maravilhoso 😍 . Créditos: @casinha_amada_da_pri_ . . Deseja eliminar 5kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas LowCarb e Fit, separadas em café da manhã, almoço e janta:⠀ ✔150 Receitas Fitness ✔150 Receitas Lowcarb ✔30 Sobremesas Fit ✔10 Farinhas Lowcarb ✔25 Sucos Detox ✔15 Chás Detox ✔10 Leites Lowcarb ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔ E de bônus: Um super cardápio LowCarb para 30 dias 😱😱 . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitass_saudaveiis👈
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36 minutes ago
🎗Você investiria 23 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul em nosso perfil @fisico_dos_sonhos . Obs: a promoção vai durar somente até sexta
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7 hours ago
🤗Dê 2 toques na foto se vc quer continuar recebendo mais dicas todos os dias 💓💓- . Créditos 👉 @fabiodenardin 👈- . . . . . . . 😰 Você topa eliminar de 3 a 5 quilos em apenas 10 dias? Se sua resposta é SIM... Para isso preparamos para você um livro digital 📙com 200 receitas lowcarb... . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔5 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook ✔Guia completo de como iniciar a lowcarb Para saber mais CLIQUE no link site azul disponível no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb_e_dicas👈
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one or more people and outdoor
6 hours ago
Sempre começo meu dia nutrindo o meu corpo, e as frutas têm um papel fundamental nesse processo🍉🍇🍓🍎🍏🥝🍒. Por favor 🙏🏼 , não tenham receio de consumir frutas por conta da frutose. Entenda, a natureza é perfeita e cria o sinergismo, o equilíbrio entre a quantidade de nutrientes, fibra, água e frutose. Então consuma as frutas no seu estado original, como nos foi entrega pela natureza, que esse equilíbrio estará garantido. Mas isso não significa que se deve consumir em excesso, (aliás, nada deve ser consumido em excesso, ainda que seja saudável). Entre 3 a 5 porções de frutas ao dia é um bom consumo - vamos considerar uma porção como, em média, 120g. Mas não exclua esse alimento tão nutritivo da sua alimentação 🙏🏼🙏🏼. Diz pra mim, quantas porções de frutas você consumiu ontem? 👀eu consumi 3, mamão, caju e banana 😋 . #metodomagraparasempre #emagrecer #emagrecimento #dieta #vidasaudavel #escolhas #dieta #mudeasuavida
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20 hours ago
• • • • • Gostou? Deixe um ❤️ e siga nosso perfil! _ Aquele amarelinho no capricho que tem a cara do meu Nordeste,cuscuz recheado!!!! Amores pensa no cheiro que está esse cuscuz,e como hoje está muito quente nada de café,fiz suco de abacaxi para acompanhar. . ✔Cuscuz recheado da jufeitoza: . ➡como hidratar a massa do cuscuz:Usei 02 xícaras de flocão+01 xícara de água +sal a gosto +um pouquinho de farinha de mandioca(opcional)eu gosto de colocar porque deixa o cuscuz mais soltinho. Deixo hidratar por 15 min e ponho para cozinhar na cuscuzeira já com a verduras todas picadinhas(assim dá mais sabor) . ✔Recheio:eu ponho o que tiver na geladeira,hoje usei uma calabresa sem pele,peito de frango,queijo coalho,ovos,sardinha ou atum,azeitonas,coentro e pimenta de cheiro e pimenta biquinho. . . . .repost @ju_feitoza
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21 hours ago
Deixe um ❤ se você Gostou!🤗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @lowcarb.comsabrina ♥️ - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@lowcarb.comsabrina 👈 . ((( SUGESTÃO SAUDÁVEL, MAS NÃO É LOWCARB ))) . Legumes assados😋😋 . 📚RECEITA 👇 Modo de preparo: misture couve flor, brócolis, cenoura, batata inglesa, batata doce, tomate cereja, cebolinhas e dentes de alho, tempere com sal, pimenta do reino, ervas finas e azeite. basta cobrir com papel alumínio, assar por cerca de 40 min, tirar o papel e deixar mais uns 10 minutinhos para dourar. - Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
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4 hours ago
Qual é o seu preferido? Se você deseja aumentar a sua força, esses são alguns exercícios que irão te ajudar. Existem inúmeros outros, via de regra exercícios para aumentar a sua força precisam ser básicos, multiarticulares, compostos... Ou seja, acionar diversos músculos de uma só vez, para que o estresse provocado pelo exercício seja geral (agachamento) e não local (cadeira extensora) Você também pode utilizar metodologias mais voltadas para força em exercícios isolados, mas dê sempre preferência aos básicos, até pela questão da segurança. Por mais que você não queira ser forte, somente “parecer” forte, treinar força é importantíssimo. Afinal, se você evolui o peso que utiliza nos exercícios com uma boa execução, isso quer dizer mais intensidade, o que é extremamente viável para o objetivo de “parecer” forte. E de bônus você fica mais forte, tanto esteticamente, quanto na hora do treino em si, ou no dia a dia, quando precisar carregar alguém por exemplo, será algo fácil para você hahaha. Se você tiver alguma dúvida sobre esse ou outros assuntos, me chama no direct.
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