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17 seconds ago
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43 seconds ago
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1 minute ago
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1 minute ago
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1 minute ago
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1 minute ago
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1 minute ago
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2 minutes ago
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2 minutes ago
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2 minutes ago
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2 minutes ago
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2 minutes ago
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3 minutes ago
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Abstract Camo Sports Bra   #fitness #fitnessmotivation #fitnessworkouts #fitnessinspiration
3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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0 likes 0 comments hautbehandlungmfk
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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3 minutes ago
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5 minutes ago
Atrévete y desafía esas ganas de hacer algo más! Junto a nuestro equipo @wingsaction es más seguro que lo logres! ¿Dónde puedes entrenar? ✅ En nuestras plazas ✅ En tu casa ✅ En tu lugar favorito ✅ En tu empresa ¿Cómo puedo hacerlo? ❇️Individual ❇️Grupal (2-6 personas máx) Si quieres conocer más nuestro servicio 👉🏻escríbenos al DM y nos pondremos en contacto contigo. #entrenamiento #plazasactivas #kinesiologia #nutricion #culturadeportiva #ejerciciosencasa #personalizados #domicilios
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fruit and food
44 minutes ago
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one or more people, ocean, beach, outdoor and water
1 hour ago
Sabías que sostener tu cuerpo en #plank por unos minutos al dia fortalece el torso, los brazos, los piernas y los glúteos? Haz plank regularmente y te juro que verás efectos en tu cuerpo 👌🏼 ...y como lo ves, puedes hacerlo donde quieras! 😁⛱🏠🏕 . . . #ejerciciosencasa #plank #workout #entrenamiento #valencia #españa #trainerbartek #trainervalencia #ejercicios #entrenadorpersonal #entrenadorpersonalvalencia #entrenamientopersonal #básico #body #trainer
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sky, mountain, bicycle, tree, outdoor and nature
1 hour ago
¿Sabias que la bicicleta te proporciona un ejercicio completo y versatil? 🚴🏻‍♀️ . Movilizando grandes grupos musculares, te da la alternativa de hacerlo al aire libre o en casa, estático o en movimiento, sin duda un gran ejercicio que ayudará a tu puesta en forma 💪🏼 . ¡¡La vida te regala todos los días 24h, aprovéchalos!! 😃 #arbodyhealth#buenoshábitos#buenoshabitosdevida#ejerciciosencasa#viernes#arinaga
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2 hours ago
💪3 EJERCICIOS BÁSICOS PARA TRABAJAR TU CORE💪 El otro día vimos que es el core y por que debemos trabajarlo, así que hoy toca ver la parte práctica y realizar ejercicios para tener un core fuerte y funcional: 🔸 ➡️PLANCHA: Ejercicio sencillo, en el que es muy importante apretar abdomen y glúteos. Levantar una pierna como realizo en el vídeo, dará más intensidad al ejercicio. ➡️DEAD BUG: Ejercicio perfecto para gente con problemas lumbares y/o cervicales. Se puede empezar con pies apoyados en el suelo, y luego ir quitando apoyos. Muy importante coordinar pierna con brazo contrario, y apretar abdomen para que las lumbares no se despeguen del suelo. ➡️POINTER: Interesante ejercicio para trabajar la musculatura lumbar, en la que debemos extender pierna con brazo contrario, manteniendo nuestra curvatura lumbar natural. Recuerda apretar abdomen para no arquear en exceso la zona lumbar. 🔸 #core #funcional #fuerte #propositoTrabajaTuCore #PROPOSITOSEMANAL🚶 #fuerza #entrenamiento #motivacion #norendirse #ejerciciosencasa #ejercicios #abdominales #lumbares #suelopelvico #laurecetasfitness #recetasfitnessfaciles #fit #fitlife #fitgirl #fitnesslife #fitness #gimnasiok2 #entrenadorpersonal #entrenamientopersonal #entrenadorapersonal #personaltrainning
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1 person, sitting, shoes and indoor
2 hours ago
Feliz viernes! ¿Cómo van los objetivos de la semana? 🔥🔥 ~ Happy Friday! Have you achieved all your weekly goals? 🔥🔥 #friyay #morningworkout #gymtime #weightlifting
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3 hours ago
Masaru Emoto, científico japonés, descubrió cómo las palabras y su vibración tienen efecto sobre el agua. Comprobó que las partículas de agua cambian su forma y semblanza según el tipo de palabra o sonido al que han estado expuestas. Por ejemplo, una molécula expuesta a la sinfonía Nº40 en Sol menor de Mozart o a palabras de amor, compasión, gratitud y paz, toma formas delicadas, armónicas y simétricas, mientras que cuando se enfocan sobre música Heavy Metal, palabras de odio, guerra, ira o palabras negativas, la molécula del agua se transforma adoptando estructuras deformes, fragmentadas y caóticas. Quizá, sabiendo esto, podamos empezar a entender la importancia de nuestros pensamientos, palabras e intenciones para sanar. Estamos compuestos por un 70% de agua, por lo tanto, pensamientos y palabras influyen directamente en nuestro estado de vibración. #agua #vibracion #elagua #sabiduria #moleculas #particulas #fisicacuantica #beacoronel #meditacion #ejerciciosencasa #yogaeverywhere #yoga #yosoy #iam
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1 person, closeup, text that says 'haciendo físico? tú para Qué estás bienestar tu Escribe algo...'
5 hours ago
58/366 Estás interesado/a en cuidar de tu salud.... En bajar de peso, en tomar café sin que te haga daño, en tu belleza facial? Manda inbox porque te tengo la solución 💪 #ejerciciosencasa #cuidatusalud #erestúprioridad☝ #emprendiendo #networkmarketing
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5 hours ago
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2 people, people standing
5 hours ago
Celebrando historias de éxito 🎉❤️🎉❤️🎉❤️comunidad latina 💙💙 Tu eres la que decide! Nadie más lo hará por ti #bajandodepeso #amatucuerpo #portionfix #ejerciciosencasa #creeenti
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Photo by GymHome on February 27, 2020.
5 hours ago
#ejercitateencasa Con nuestras nuevas barras cromadas 🏋🏻 . Set de mancuernas (sin peso) S/. 60 . Barra cromada Z (sin peso) S/. 115 . Barra cromada 1.5m (sin peso) S/. 115 . Barra cromada 1.8m (sin peso) S/. 130 . Pedidos al DM o escríbenos al whatsapp 945755366 . ✔️Producto nacional ✔️Aceptamos todas las tarjetas (por compras mayores a s/.100) ✔️Delivery gratis en San Isidro, Pueblo libre, Jesús Maria, Magdalena, Plaza san miguel, Miraflores (por compras superiores a 20 kilos) . . . . . . #fitness #ofertas #gym #pesas #levantamientodepesas #wellness #ejerciciosencasa #rutinasgym #cuerposano #entrenamiento #entrenamientofuncional #fit #fitperu #workout #fitnesslifestyle #body #dieta #bodybuilding #sport #saludable #cardio #cardioworkout
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1 person, phone and indoor
5 hours ago
Leg day workout with ONLY bodyweight! Week 4 is done and just like that I'm halfway through this program. The harder you work for something, the greater you'll feel when you achieve it. 🖤
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Photo by GymHome on February 27, 2020.
5 hours ago
#ejercitateencasa Con nuestra nueva 🏋🏻Barra Cromada de 1.5 Metros + 20 kilos a S/.165 . . 🔸Si quieres agregar más peso 5 kilos S/.15 10 kilos s/.30 15 kilos s/.45 20 kilos s/.60 . . Pedidos al DM o escríbenos al whatsapp 945755366 . . ✔️producto nacional ✔️aceptamos todas las tarjetas (por compras mayores a s/.100) ✔️Delivery gratis en San Isidro, Pueblo Libre, Jesús Maria, Magdalena, Plaza San Miguel, Miraflores (por compras superiores a 20 kilos) . . . #perufitness #perufit #deporteperuano #perúfit #fitness #fit #ofertas #gym #gymtime #pesas #ejerciciosencasa #rutinasgym #cuerposano #entrenamiento #entrenamientofuncional #workout #fitnesslifestyle #body #bodybuilding #sport #dieta #saludable #cardioworkout #cardio #levantamientodepesas #wellness
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6 hours ago
✨Entrenamiento 🏋️‍♂️ Personalizado ✨ Sabias que ? ... Con el Entrenamiento Personalizado se logran resultados en menor tiempo y 👉se reduce el riesgo de lesiones , por la atención que recibe el alumno de parte del entrenador 👈 Hay Mayor Motivacion y se conocen al 100% los objetivos del alumno. Se pueden conocer Logros y Avances gracias al Seguimiento Los alumnos aprenden y ejercitan cada técnica a la perfección . 👉 Se garantiza la Actividad Física Diaria gracias a la Flexibilidad horaria que da este tipo de entrenamiento 👈 Ahora que ya sabes todos los beneficios que esperas para Solicitar tú Personalizado. Escribinos y reserva tu horario 📩 @t.e.p_fitness & @mariankangooclub_ . . . . . #entrenadorpersonal #personaltrainer #personalizados #entrenamiento #ejerciciosencasa #motivacion #wellness #fitness #estilodevida
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6 hours ago
FULL BODY BURN #hiitworkout NO EQUIPMENT NEEDED!! Just your willingness to get it done ✅ #fit_emmy ✨🤍 — — — TABATA Style .. .. 45 seconds ON.. 15 seconds OFF .. .. .. #homeworkout #fitnessvideos #hiitcardio #homegymlife #homeexercises #noexcuses🚫 #bodyweightworkout #homeworkouts_4u #beachbodyworkout #circuitworkout #trainhardorgohome #hiittraining #cardioday #homesquat #ejerciciosencasa #ejerciciosfuncionales #vidafit #vidaactiva
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food, text that says 'Disfruta de las bondades de la naturaleza. Para estar bien por dentro y por fu...
7 hours ago
Las grasas buenas son esenciales para estar sano y lo que más, no para engordar sino para rebajar.El #Aceitedecoco es uno de los más saludables y un aliado indispensable en la #cosmeticanatural. 🥥 Aceite de coco orgánico prensado en frío $ 500 grs El aceite de coco posee múltiples beneficios ✔️ Incrementa la función cerebral en personas con alzheimer ✔️ Alcaliniza tu organismo y regula tu PH ✔️ Protege tu cabello e hidrata tu piel ✔️ Mejora el nivel de colesterol de la sangre ✔️ Te ayuda a adelgazar ✔️ Acelera tu metabolismo ✔️ Fortalece tu sistema inmune ✔️ Es fuente de antioxidantes ‼️ Pruébalo ‼️ además de todos sus beneficios es delicioso y da un rico sabor a tus platillos #extractosnaturales #shelonabel #bienestar #aceitedecoco #medicinaalternativa #recetassaludables #nutricion #salud #saludable #antiedad #ejerciciosencasa #shelonabelproducts #porquemequieromecuido #productoshelo #productosnaturales #coco #aceite
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7 hours ago
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7 hours ago
Feliz Cumpleaños a mi 😇😅😹🙈 #ejerciciosencasa #verano2020 #happybirthdaytome🎉
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possible text that says 'Karkfit KARKFIT @karkfit No sólo entrenes tu cuerpo. Entrena tu mente. Entr...
7 hours ago
Si estás de acuerdo dale 💓 comparte éste post con alguien que lo necesite 🙋‍♂️ . Un buen cuerpo requiere un buen corazón 💓 . Si quiere ver más post así, no te olvides de seguirnos en @karkfit ✔️ . . . . . . . #karkfit #dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos #entrenamiento #comidasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #perdergrasa #mexicofitness #fitness #vidafit #perderpeso #workout #perdergrasa #nutrientes #musculo #ejerciciosencasa #carbohidratos
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sushi and food
7 hours ago
⚠️IMPORTANTE👇👇 iNSTAGRAM no le esta entregando las recetas a toda mi audiencia, por eso si ves este post dale me gusta y comenta YO QUIERO asi te comenzaran a aparecer mis recetas en tu perfil cuando abras INSTAGRAM . Pechuga de Pollo rellena de Calabacín, Tomate y Cebolla . 👉 No olvides seguirme : @minutos_saludables 🔔🔔🌺 . Ingredientes: . ✅Pechugas de Pollo deshuesadas ✅pimienta, sal y hierbas finas. ✅Calabacín ✅Tomate ✅Cebolla ✅Queso mozzarella rallado . 📍Preparación: . ⚡ Sazone las pechugas de pollo con la mezcla de pimienta, sal, ajo y hierbas. . ⚡Haga cortes muy profundos y coloque los calabacines,el tomate y cebolla en rodajas finas. . ⚡Poner en una forma de horno engrasada y hornear durante 20 minutos o mas a 220 grados o hasta que esté suave. . ⚡Cuando esté casi cocido, espolvorea el queso y deja que se derrita. . 🔸Sirva con ensalada o verduras a la parrilla💟😋 . 📍Etiqueta esa amiga que aun no conoce las recetas saludables .😋 . ✅ Te gusto? Dale 2 toques a la imagen 👍 ---------- 🔸Quieres mas contenido? Sígueme! Es GRATIS. 👉🏻@recetasdemonica_ 👈🏻 ---------- • 💬 Deja tu opinión en los comentarios. • 🔖 Recuerda Etiquetar! Un Amigo(a) para que vea esta información. • 📲 Comparte este Post • 📥 Guarda la imagen si te ayudo! • 🔔 Activa las notificaciones para no perderte nada. • Sígueme 👉🏻@recetasdemonica_ 👈🏻 . . #desayunofit #cocineros #ejerciciosencasa #meriendasingluten #comiendobueno #comidasana #comidasaludable #recetas #controldepeso #almurzos #comidarica #recetassaludables #adelgazarsano #adelgazarapido #hábitossaludables #consejossaludables #sanoynatural #alimentacionfitness #desayunosfit #recetassaludable
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7 hours ago
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2 people, people standing and text
8 hours ago
CALIDAD, CALIDAD, CALIDAD 🥳🥳🥳🥳 Una de las razones por las que nos sentimos orgullosas de nuestras bandas Fit Hebe 🥰💝🍃🌸 es por su CALIDAD 💪💫🍃 Les dejamos algunos ejemplos en comparación con otras bandas en el mercado y una explicación 🥳🥳🥳💝 Unete al equipo #fithebeco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #recetasfit #recetasveganas #comersaludable #comersano #cocinasana #recetassanas #pierdepeso #eresloquecomes #ejerciciosabdominales #diadepierna #ejercitate #entrenandoduro #ceroexcusas #vidasanaysaludable #ejerciciosencasa #gymencasa #ejerciciosfuncionales #gymvirtual #rutinas #fitnessvideos #vamosportodo #sinmiedo #amorpropio #pensamientospositivos #poderpersonal #creencia #transformacion #buenosdias
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8 hours ago
EL MEJOR TERMOGÉNICO ESTÁ AQUI 👉🏽@cartayafit "BURN". • "Durante un estudio de 12 semanas, 4Life Transform Burn mostró acelerar el metabolismo y duplicar la pérdida de grasa corporal". • ¡¡PÍDELO YA!! • • • • #EntrenadorPersonal #Entrenamientos #Rutinas #Asesorías #EjerciciosenCasa #Motivacion #Suplementos #ControldePeso
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8 hours ago
¡Jamás me vi como alguien "𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀"!😱 Hasta que esta 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 se me presentó. Me ofrecieron poder realizar mis metas físicas desde 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙤𝙙𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙙𝙚 𝙢𝙞 𝙝𝙤𝙜𝙖𝙧. Con un guía COMPLETO para saber qué hacer y como hacerlo, me enseñó lo que se hasta ahora y me inspiró en aprender más. ¿Beneficios? •𝗗𝗲𝘀𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗵𝗼𝗴𝗮𝗿 🏡 •𝟯𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 ⏰ •𝗣𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻 🍽 •𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 🍎 •𝗚𝗿𝘂𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 👥 ¿Te gustaría ser parte de este sistema? Únete a mi equipo hoy. ¡Escríbeme! 💌 . . . . . #fitnessmotivation #motivaciongym #motivacionfitness #uneteamiequipo #joinmyteam #trabajaportusmetas #hazejercicioparaestarsaludable #hazejerciciosencasa #ejerciciosencasa #cumpletusmetasfisicas #estilodevida #estilodevidasaludable #saludable #ejercicio #workout #plandealimentacion #plandealimentación #comesaludable
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3 people, drink and indoor
8 hours ago
JUGO DE CELERY ( APIO SAPÑIA ) SOY LA MUJER MAS INFIEL QUE EXISTE EN ESTE PLANETA 😅 BUENO PERO YA VA LE SOY INFIEL A LA CARNE ROJA Y BLANCA 😉😁 SI SE ENTENDIO !!!! . TODO LO NATURAL ENTRA A MI VIDA Y NO SALE MAS . . ESTA BEBDIDA ME LLENA DE VIDA Y VOY A MENCIONAR SOLO 3 BENEFICOS . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ . 1- RELAJA EL SISTEMA NERVIOSO POR LO TANTO DUERMES MEJOR Y EN EL DIA ESTARAS [email protected] PERO A LA VEZ [email protected] . 2- AYUDA ADELGAZAR UN PUNTO SUPER IMPORTANTE PERO NO PARA MI ¡¡ SIN EMBARGO PARA LAS PEROSNAS QUE BUSCAN PERDER PESO Y MANTENER UN SISTEMA ACTIVO ESTA BEBDIDA ES LA MEJOR . 3- ELEVA EL SISTEMA INMUNE PRESTEN ATENCION Y MAS EN ESTE TIEMPO DEBEMOS DE ELEVAR NUESTRO SISTEMA INMUNE ,ESTAR RELAJADOS Y DORMIR BIEN . EN UNA SOLA BEBDIDA TIENES LOS 3 BENDFICOS MAS IMPORTANTES PARA ESTE TIEMPO. . YO PREPARO UN VASO DE CELELRY Y LE PONGO MEDIO LIMON . . TE GUSTAN LAS BEBDIDAS VERDES ? CUENTAME QUE TE GUSTA TOMAR Y ASI APRENDEREMOS TODOS !!!! . #Caracas #tallerdemaquillaje #hudabeautynudepalette #mascarillascaseras #makeup #followmee #ejercicio #fitness #mente #cuerposfitness #emocional #rafaelsantandreu #jazmin #fragancia #miel #labios #tecnicasdemaquillaje #caracas #paseoelhatillo #ejerciciosencasa #fortaleza #disfrute#orgullosa #pecas#curcuma #colageno #rosas#yberavenezuela
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1 person
8 hours ago
ACTIVA TU DÍA CON "ENERGY". • Lo mejor para mantenerte ¡ACTIVO! todo el día. • * Mejora los niveles de energía y resistencia física. * Respalda la memoria, la concentración y el estado de ánimo. * Combinado con una alimentación saludable y ejercicios, promueve un metabolismo sano y el control de peso. • ¡¡PÍDELO YÁ!! @cartayafit • • • • #EntrenadorPersonal #Entrenamientos #Rutinas #EjerciciosenCasa #Motivacion #Suplementos
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8 hours ago
VENTAS AL MAYOR Y DETAL🛍. . Si te gusta pide el tuyo YA!😄. . Pedidos al Whatsapp 65701748 📲. . Entregas a domicilio en Ciudad de Panamá sin costo adicional🚗. . Envíos a todo el país🇵🇦. . . #panama #yogapants  #panamahaceyoga #yoga #yogaeverywhere #gym #runners #pilates #fitness #visitpanama #muscleup  #canaldepanama #girls #ejerciciosencasa #getfit #funcionales  #instangram #crossfit #panamafit #instafit #panamamoda #panamafitness #fitfam  #fitnessaddict #lifestile  #fitnessmotivation
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Photo by POWER NUTRITION in Santiago de Cali.
8 hours ago
C4-60 servicios! C4 Pre-Workout de Cellucor es pura energía gracias su exclusiva combinación de ingredientes. Posee la capacidad de incendiar tu mente, músculos y entrenamiento día tras día. . . 🔸WHATSAPP +573127368962 🔸Ennvios nacionales, sin costo en Cali. . . #suplementacion#protein#fitness#deportecolombia#buenaalimentacion#nutrition#nutricionistas#comerbien#fitnessmotivation#proteinas#aminoacidos#cali#buenoshabitos#rutinas#personaltrainer#personalizados#ejerciciosencasa#ejercicio#dietasana#c4preworkout #comidasana
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1 person, standing
8 hours ago
true beauty is not in being perfect true beauty is how we treat ourselves and the love we give ourselves!!!!! . . la verdadera belleza no está en ser perfecto la verdadera belleza es cómo nos tratamos y el amor que nos damos😊😊 . . #armsworkouts #chestworkout #shoulderworkout #workoutsathome #easyworkouts #homeworkouts #burncaloriesfast #squats #hipbridge #dumbbellsworkout #fitnessgirl #healthylifestyle #begginers #fitmom #cardioworkout #fullbodyworkout #totalbody #losefatgainmuscle #ejerciciosencasa #ejerciciosparagluteos #ejercicios #krusadersfitness
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text that says '¿TE SIENTES CON FALTA DE ENERGÍA? @fitia.app Tal vez alguno de estos factores sea el...
8 hours ago
Etiqueta a la persona que le servirían este tipo de consejos. Recuerda que si durante el día te sientes sin energía pueden ser muchas las causas de esto, y antes que nada consulta a tu médico 😍😉 - 📸 Por @fitia.app 📍Síguenos para más contenido de valor sobre belleza, nutrición y salud 🍃🍃
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1 person, beard and closeup
8 hours ago
Seguimos haciendo ejercicios hasta ponernos sexy para el futuro jajaj 🤣😂🥰🙈🏋️‍♂️🏃‍♂️ . . #like4like #instagram #instachile #tbt #blogger #travelblogger #follow4follow #santiagodechile #cute #barberlove #likeforlikes #chilegram #trip #smile #beautiful #momentos #hotmen #sensualidad #photography #fitness #ufcgym #ejerciciosencasa #cardio #hdrphoto
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food
8 hours ago
La cena. Creo que es la comida a la que más le tenemos miedo y a veces pensamos que la mejor opción es dejar de cenar. Pero no es así. Aquí te cuento algunos consejos que me funcionan a mi para que la cena sea saludable y te ayude a perder peso o mantenerte en tu peso deseado. 👇👇👇 -evita los carbohidratos -llena tu plato de vegetales, verduras -incluye una buena fuente de proteína (Pescado, pollo, huevo...) -incluye una buena fuente de grasa saludable (aceite de oliva, aguacate, nueces...) -come al menos 2 horas antes de acostarte
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8 hours ago
Dumbbell press
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8 hours ago
“Todos debemos sufrir una de estas dos cosas: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento y la desilusión.” Jim Rohn #goodmorning #WellnessYaz #fhotooftheday  #tbt #happy #cute #me #beatiful #fitness #art #love #instagood #like4likes  #buendia😊 #feliz #ejerciciosencasa #mujeres  #love ❤️ #health #mentalhealth  #mentalhealthday 💪️ #Fitgirl #fit 🍲 #cleaneating  #nutrition  #Inspiration #Motivated  #Network  #entrepreneu
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1 person, shoes
9 hours ago
“Todos debemos sufrir una de estas dos cosas: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento y la desilusión.” Jim Rohn #goodmorning #WellnessYaz #fhotooftheday  #tbt #happy #cute #me #beatiful #fitness #art #love #instagood #like4likes  #buendia😊 #feliz #ejerciciosencasa #mujeres  #love ❤️ #health #mentalhealth  #mentalhealthday 💪️ #Fitgirl #fit 🍲 #cleaneating  #nutrition  #Inspiration #Motivated  #Network  #entrepreneu
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1 person, sitting and indoor
9 hours ago
“Todos debemos sufrir una de estas dos cosas: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento y la desilusión.” Jim Rohn💋 #goodmorning #WellnessYaz #fhotooftheday  #tbt #happy #cute #me #beatiful #fitness #art #love #instagood #like4likes  #buendia😊 #feliz #ejerciciosencasa #mujeres  #love ❤️ #health #mentalhealth  #mentalhealthday 💪️ #Fitgirl #fit 🍲 #cleaneating  #nutrition  #Inspiration #Motivated  #Network  #entrepreneu
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9 hours ago
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9 hours ago
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9 hours ago
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9 hours ago
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9 hours ago
Apoyando a mi mami😍😂😂😂😂... . . #fitnessmotivation#fitness#fitnessrd#vamospormas#tonificar#mihija#motivacion#correr#ejercicios#ejerciciosencasa#sutros#😍#antesydespues#futuro
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9 hours ago
👉 Continuando con los temas de gran valor, que vengo preparando semana a semana para todos ustedes.⁣ ⁣ 👉Quiero contarles que el tema de hoy es un tema que causa realmente revuelo…⁣ ⁣ ✅ ¿Sabes que son MICRO y MACRONUTRIENTES? 🤔⁣ ✅ ¿Sabes cómo se clasifican y que aportan a tu vida? 🤔⁣ ⁣ 👉 Pues mira este vídeo para que puedas enterarte de una forma clara y concisa todo...además… que tan verídicas son las CONSULTAS POR WHATSAPP… ¿Saben? 🤔⁣ ⁣ 👉 No se pierdan este vídeo 👀⁣ ------------------------⁣ 📲¿Qué esperas? ¡Reserva tu cita ya!⁣ http://bit.ly/MedifitPeru⁣ ⁣ Comunícate con nosotros:⁣ ☎ 939-199-280⁣ ☎ 01-558-6204⁣ ⁣ Nos encontramos en:⁣ 🏠 Jr. Federic Remington 246 interior 301 SAN BORJA⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #drafit #fitness #fitlife #asesoria #asesoriaonline #calorias #contarsolocalorias #mentira #granmentira #nutrición #salud #deporte #saludable #ejerciciosencasa #ejercitandoelcuerpo #gimnasio #gym #gymlife #fitness #modelfit #fitlife #getfit #fitnessmotivation #workout #lima #perú
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10 hours ago
Gym Group anuncia el nuevo formato de sus clases ▶️SPINNING TEMÁTICO◀️ Que esperas para sumarte a nuestras clases ⁉️ 🚴Martes y jueves 🕗19:30hs Informes 1131474734 . . . . . . . . . . . . . . . .#lomasdezamora #lomasdeZamoraestetica #lomasdezamoracentro #lomasdezamoratattoo #gimnasiozonasur #temperley #banfield #gymbanfield .#gimnasiomaipu #gimnasiocolon #gimnasiofogon #gimnasiomitre #ejerciciosencasa #foodstyling #desayunosaludable #entrenamiento #fit #fitness #entrenadoresdefitness #aerobica #pasion #entrenar #sport #ketbell #desafiogymgroup @adrian.lionel.garcia @p3l5tuda_ @_dm_sstore @german.d.n @demarcostefania @emilce.diaz.372 @emilce.diaz.372 @dylan_segovia_ @santiagojvalenzuela @raulo039 @httpmiluu @harucito_ @naza_heim @joaquin.lugones.3 @juantumia @ailen_2210 @jiimeniitaa_ @gimnasiomaipuht @oliveros.fit @ogabyvega @gua.montero @gal.herro @gua.mon @gimnasiomaipuht @juguetes.vcp @kevin.arriola_ @lara_ibarra @celestelaschiquis @luchicanaveri @lucchoparra @ludmiigam @onceflame @ogabyvega @riki.oviedo @jakiojeda @martuotero_ @araa_antonella @juliana_blablablah
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10 hours ago
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10 hours ago
⭐⭐Comenta HOLA ❤ y guarda este post para saber que nos lees⭐⭐ • 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 • El comienzo es siempre lo más difícil, pero una vez logramos crear adherencia al proceso y vemos el fruto de nuestra perseverancia, ¡Hemos cambiado!... 💪🏻😁❤ • #TribuSaludable • • ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud ⚡ Seguir 👉🏻 @Fisicoysalud • • 📤 Si te gustó este post Compártelo en tu Historia 🔥 • • #TipsFYS • • _______________________________ #comidasaludables #comersaludable #Habitossaludables #comersanoyrico #sanoyrico #recetassaludables #Ejercicios #saludynutricion #ejerciciosencasa #vivesano #alimentacion #habitossanos #saludybelleza #bajadepeso #bajardepeso #tipssaludables #cuidatucuerpo #vidasaludable #alimentacionsaludable #alimentossaludables #bienestar #recetas #Nutricion #saludable #salud #comesano #vidasana #Somosfisicoysalud
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10 hours ago
⚠IMPORTANTE👇👇 iNSTAGRAM no le esta entregando las recetas a toda mi audiencia, por eso si ves este post dale me gusta y comenta YO QUIERO asi te comenzaran a aparecer mis recetas en tu perfil cuando abras INSTAGRAM . Pechuga de Pollo rellena de Calabacín, Tomate y Cebolla . 👉 No olvides seguirme : @minutos_saludables 🔔🔔🌺 . Ingredientes: . ✅Pechugas de Pollo deshuesadas ✅pimienta, sal y hierbas finas. ✅Calabacín ✅Tomate ✅Cebolla ✅Queso mozzarella rallado . Preparación: . ▪ Sazone las pechugas de pollo con la mezcla de pimienta, sal, ajo y hierbas. Haga cortes muy profundos y coloque los calabacines,el tomate y cebolla en rodajas finas. Poner en una forma de horno engrasada y hornear durante 20 minutos o mas a 220 grados o hasta que esté suave Cuando esté casi cocido, espolvorea el queso y deja que se derrita Sirva con ensalada o verduras a la parrilla💟😋 . Etiqueta esa amiga que aun no conoce las recetas saludables . Te gusto? Dale 2 toques a la imagen 👍 ---------- Quieres mas contenido? Sígueme! Es GRATIS. 👉🏻@minutos_saludables 👈🏻 ---------- • 💬 Deja tu opinión en los comentarios. • 🔖 Recuerda Etiquetar! Un Amigo(a) para que vea esta información. • 📲 Comparte este Post • 📥 Guarda la imagen si te ayudo! • 🔔 Activa las notificaciones para no perderte nada. • Sígueme 👉🏻@minutos_saludables 👈🏻 . 😍Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 22 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 22 dias + 200 Recetas FIT y +10 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Recetas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔+10 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp 😍Para saber más acorda Nuestro Perfil @minutos_saludables y gaga clic en el enlace Azul para comover el MÉTODO ❤️Invierte en ti❤️
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1 person, standing, text that says 'ABS'
10 hours ago
Abdomen fuerte 🤛 •• • 🐝 30 mountain climbers 🐝 10 cross y luego al pecho 🐝 30s plancha tradicional Repite todo 4 veces 👏🏽 — Bonito jueves 🌟 ya quiero que sea mañana para descansar y ver a mis papás 💛 Ando con SPM y quiero dormir, llorar y comer todo el tiempo 🥴😂
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food
10 hours ago
¿Quieres aprender más? Regálame un "HOLA" y síguenos -< @recetassanasyricas 🌹 - Calabacín Gratinado 😋😋 Receta de @dayseamarall ⁣⁣- 👩🏻‍🍳 MODO DE PREPARACIÓN 👨🏻‍🍳 - 🔹Cortar un calabacín en rodajas de aproximadamente 1 cm, sazonar con aceite de oliva, sal, pimienta negra y ajo. 🔹En el refractario, coloque una llovizna de aceite de oliva, una capa de calabacín, cebolla (también en rodajas) y otra capa de calabacín. 🔹En una batidora (o batidora) batir: 3 huevos 200ml de crema agria 50 g de parmesano Sal, nuez moscada y pimienta negra 🔹Verter sobre el calabacín. Espolvorea el queso y hornea a 200 ° durante 30 minutos (o hasta que esté dorado). 🔹Puede aumentar y agregar una capa de pollo / carne y así transformarla en un solo plato. . 🔴Quieres adelgazar ya? ⤵⤵ - 👉🏻Usted perderá de 5 a 10 kg en 18 días comiendo comidas sabrosas, las personas que ya alcanzaron el cuerpo deseado, ellas viven así, adelgazando en casa y sin gymnasio y con soporte total en grupo de FACEBOOK y WHATSAPP, personas con una vida sana y reduciendo de 2 a 15 cm de vientre. - ⚠Más temprano o más tarde usted no entendiendo eso probablemente deseará haber comenzado hoy. - ▶ Aprender hoy mismo adelgazar sin sufrir comiendo comidas sabrosas y sin salir de casa.🔝🔝 accesa ahora a mi perfil @recetassanasyricas 🌹 ❤❤❤❤❤❤❤❤
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text that says 'In a society that has you counting money, pounds, calories, and be a rebel and count...
10 hours ago
YES! So many of us have forgotten to count our blessings. Today wasn’t easy but i made it through it. I’m grateful I was able to junction and finished my task at work. I’m grateful I get to head home to my baby boy! What are you grateful for? Do you practice gratitude daily or hardly ever? Drop a 🙏🏼 or share what you are grateful for today. #gratitudeattitude #gratefulheart💕 #yesyoucan2020nolimit #latinastayfittoo #ejerciciosencasa #sisepuede💪 #togetherwearestronger #dontquitonyourself #youareworthit #putintheworkgettheresults #imdoingitforme #overwhelmedmom #momson #mentalhealthmatters #dontquitonyourself #selflove #selfdevelopmenttools #quieretemucho #amorpropio❤ #amorpropriosempre #latinamama #mentors #healthymama #happyson #trainlikeapro #cham #nolimit2020 #namaste🙏🏼
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10 hours ago
. . SQUAT TIP‼️ . Es un excelente ejercicio que trabaja muchos músculos: espalda baja, glúteo, cuadríceps, femorales, gemelos... pero... Sabes de dónde debe venir el movimiento para realizarlo correctamente? . ❌Un error es que al bajar doblamos la espalda y levantamos la cabeza para quedar mirando al frente. Esta acción trae solo presión a tu zona lumbar, lastima tu cuello y al no tener la técnica adecuada, los resultados no se dan. . ✅Este ejercicio debe ser realizado como si te fueras a sentar en una silla, el glúteo es el que debe ir hacia abajo. . 1️⃣Principiantes/dolor de rodilla. No debes bajar más allá de 90°, sin que la rodilla pase la punta del pie. . 2️⃣Avanzados/Sin problema de rodilla. Para hacer más profundo tu squat, puedes bajar el muslo más allá de 90°. . #barreinstructor #barreinstructors #workouttips #workout #functionaltraining #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #ejerciciosencasa
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meme, text that says 'Cuando es feo y aún así engaña a su novia. Si tienes una compañera debes ser f...
10 hours ago
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Photo by SALUD on February 26, 2020.
1 day ago
La plancha es uno de los ejercicios más populares y eficientes. Podrás fortalecer y marcar el abdomen con la ayuda de este ejercicio y una dieta baja en grasa. - - - - #ejerciciosencasa #rutinasfaciles #planchas #mujerbella #abdomen #fortalece
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drink, text that says 'Jugo para el colágeno de la piel www.jugos-curativos.com'
1 day ago
Deje un "HOLA" si desea la receta ❤ La receta esta en mi perfil en las historias (si pasa las 24 horas, estará en los destacados) 💕 - Y no se olvide de seguirnos para obtener recetas y consejos GRATIS todos los días @recetassanasyricas 🌹 - Esta receta puede ayudar mucho a aquellos que están desesperados por perder peso, pero por sí sola no es suficiente para cambiar su cuerpo y mantener resultados a largo plazo. - Pero puedo ayudarlo a adelgazar de una vez por todas, y tenga la seguridad de que no estoy hablando de remedios milagrosos, dietas autolimitantes o sufrir horas en el gimnasio. - Si no me conoce, soy Nona González, y junto con un equipo especializado, hemos creado un método que ha ayudado a miles de mujeres en todo el mundo, ¡y ahora es el momento de ayudar usted! - Además, también participará en grupos VIP en WhatsApp y Facebook, ¡y tendrá un experto a su disposición para ayudarlo y responder todas sus preguntas! - Para acceder a todo esto, simplemente haga clic en el enlace azul en mi biografía @recetassanasyricas , o llámeme en privado 💕
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1 day ago
Deja un "HOLA" si quieres más consejos y recetas diarios [GRATIS] Y no olvides de seguienos -< @recetassanasyricas 🌹 - ¿Alguna vez imaginaste poder soñar cuerpo y usar la ropa que quieras? 🙋🏻‍♀🙋🏼‍♂⤵⤵ . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas🤤👙❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀. . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔4 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @recetassanasyricas y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO❤❤
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1 person, food, text that says 'Zanahoria Lentejas Arroz integral Pepino Aceitunas Huevos Tomate Toc...
1 week ago
¿Qué nota le das a este plato? Comenta abajo. . Cuando alguien siempre me pregunta: "¿Cómo hago un baño de plata?" . Si notas todos los consejos que publico aquí en el feed. Siempre mantengo la misma base: una buena fuente de proteínas y complemento con una fuente de carbohidratos o grasas. . Como puede ver, en este plato mi fuente de proteína es el huevo, luego solo complementé con carbohidratos como las lentejas, el arroz integral y la fuente de grasa de las aceitunas. . Recordando que siempre eliges una fuente de carbohidratos o una fuente de grasas, nunca las 2 juntas ... La razón por la que agregué las 2 es porque hoy no consumí ninguna grasa. Y el arroz integral es porque estoy en el proceso de ejercicio intenso, así que necesito energía. . Si desea perder peso, siempre opte por una dieta más baja en carbohidratos combinada con la fórmula de pérdida de peso: Buena forma = Proteínas + (Carbohidratos o Grasas) . ⚠️ PD: Si quieres tener un cuerpo hermoso que pondrá celosos a tus amigos y querer tener el cuerpo que solo tú tienes sin tener que pasar horas en el gimnasio... . ¡Clic en el enlace azul de nuestra biografía y accede al contenido VIP que hemos puesto a tu disposición! . Allí aprenderá: ✅eliminar 5 a 10 kg de grasa corporal en 18 días ✅suficiente para usar esa ropa que no le quedaba durante años✅ acelerará su metabolismo y quemará grasa rápidamente✅ además, aprenderá a prepararse + 250 recetas saludables que te ayudarán a tener un cuerpo que muchos querrán tener igual✅ Es mucho más...✅ . Acceda más rápido simplemente haga clic en ➡️ @recetassanasyricas ⬅️
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1 week ago
❌RUTINA DE ABDOMEN EN CASA❌⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Los músculos abdominales son un grupo muscular los cuales condicionan gran parte de nuestros movimientos. Trabajar esta zona afecta indirectamente al resto del cuerpo. Su trabajo ayuda a prevenir lesiones, dolores y molestias. ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 📌LEG PULL IN: 30 SEG / 15 SEG DESCANSO / 3-4 SERIES⁣ ⁣⁣⁣⁣ 📌PLANK: 30-60 SEG / 15 SEG DESCANSO / 3-4 SERIES ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 📌SCISSOR ABS: 30 SEG / 15 SEG ⁣⁣DESCANSO / 3-4 SERIES ⁣ ⁣⁣⁣⁣ 📌PLANK SIDE CRUNCH: 30 SEG(15 POR LADO) / 15 SEG ⁣⁣DESCANSO / 3-4 SERIES ⁣ ⁣ 📌LEG RAISES VARIATION: 30 SEG / 15 SEG ⁣DESCANSO / 3-4 SERIES ⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #ejerciciosabdominales #cardioworkout #abs #abdomenworkouts #abdominales #ejerciciosencasa💪 #treinoabdomen #instachile #gym #gymvirtual #training #training #deportes #ejerciciosencasa #abdominalesencasa
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3 days ago
No veas el fitness como un estilo de vida con restricciones y obligaciones. Velo como lo que realmente es, un estilo de vida saludable, flexible, y con múltiples beneficios tanto físicos, como mentales! . “No te adaptes al fitness, has que el fitness se adapte a ti” . @construyetufisico
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1 person, text that says 'Threads Dlaria @Nahirpost_ Reduce hasta más de 3 centímetros en 5 minutos!...
1 week ago
New post belleza ᵕ̈ " Baja de 1 a 12 cm de cintura en 5 minutos! Sin dietas, en casa, solo con una toalla! " ↳Yo lo hare ↲ 🥡 ⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆•⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆⋆·*⋆⋅∴∘⋆° 🍵• Cc ;; japon • 🖇• Feed;; @threads_dlaria • 🍵•Fecha ;; 17/02/20 • 🖇;; Segs ;; 6820• ⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆•⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆⋆⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆ 🍍•↺Espero que te haya gustado. • 🥥•↺Da like y comenta • 🍍•↺Si usas mi idea dame cc • ⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆•⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆ 🥞 ┊ೃ Sigueme en esta cuenta □ ☕ ┊ೃ Sigueme en @feeds.clarke □ 🍛 ┊ೃ Sigueme en @nahir.cy □ 🍝┊ೃ Sigueme en @lectora.shirley □ ⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆•⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆ ┊ೃ ☕ Los comentarios considerados hate seran eliminados lindx 🥥 No gastes tu tiempo en ello 🍵 ⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆•⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆⋆·*⋆⋅∴∘⋆°*·⋆
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1 week ago
❌TOP 5 DE LOS MEJORES EJERCICIOS PARA GLÚTEOS❌⁣⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ El glúteo mayor es un músculo voluminoso, fuerte y potente, que cumple con el rol de ser el extensor de cadera más importante. Además de esto, realiza la función de rotar externamente la cadera y estabilizar la pelvis.⁣ ⁣ Por otra parte, el glúteo medio y mayor, actúan en la abducción de la cadera. De estos tres músculos, el menor es que tiene menos potencia.⁣ ⁣ ⁣⁣ ⁣ 🔥RUTINA🔥⁣ ⁣ 📌SUMO SQUAT: 8-12 REPS / 30 SEG DESCANSO / 3-4 SERIES. ⁣ ⁣⁣ 📌BULGARIAN SQUAT: 6-12 REPS CADA PIERNA / 30 SEG DESCANSO / 3-4⁣ SERIES.⁣ ⁣ 📌HOLD GLUTE BRIDGE: 30-60 SEG / 30 SEG DESCANSO / 3-4 SERIES. ⁣ ⁣⁣ 📌DONKEY KICKS: 8-15 REPS CADA PIERNA / 30 SEG DESCANSO / 3-4 SERIES. ⁣ -⁣⁣ 📌LATERAL LUNGES: 8-12 REPS CADA PIERNA / 30 SEG DE DESCANSO / 3-4 SERIES. ⁣ ⁣⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣⁣ ⚠️ DEBEN TENER EN CUENTA QUE LA CANTIDAD DE REPETICIONES E INTENSIDAD DE LOS EJERCICIOS ES BASADA EN MI PROPIA EXPERIENCIA Y PUEDE NO SER LA MISMA PARA TI⚠️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #gymvirtual #rutinasgym #gymhouse #routinegym #cardioworkout #rutinaencasa #abs #gluteworkout #gluteos #ejerciciosencasa #ejerciciosabdominales #gymcasa #entrenamientofuncional #entrenamiento👍 #entrenadorpersonal #trainingday #hiittraining #hiitcardio #hiitcardioworkout #ejerciciosgluteos #treinogluteos #deporteysalud #deporteesvida #deporteencasa #gymencasa #gymlife #workoutvideos #workout💪
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1 week ago
Regalame un "HOLA" y recibas mas recetas saludables 👇❤️ No deje de seguirnos -< @recetassanasyricas 🌹 . Etiqueta a tu [email protected] 🍇🍉🍈🍊🍋 . 📝 INGREDIENTES📝 . 🔸800g a 1Kg de carne molida 🔸1 y 1/2 taza de salsa de tomate casero 🔸1 cebolla picada 🔸1 tomate picado 🔸1/2 lata de guisante 🔸1/2 lata de maíz 🔸1 cucharada de crema de cebolla (bata la cebolla en la licuadora) 🔸1/2 taza de aceite de oliva 🔸2 cucharadas de harina de trigo integral 🔸pimienta del reino a gusto 🔸sal a gusto 🔸queso a gusto . Créditos: @ receitasdepai . Comenzar el 2020 con otro cuerpo? Entra ahora mismo al RETO DE LOS 18 DÍAS Es un plan donde debes hacer ayuno intermitente y comidas saludables durante 18 días. Lo se, debes estar preguntadote, como hago ese reto? Bueno el primer paso es ir a mi perfil ➡️@recetassanasyricas y hacer clic en el enlace azul. Ahi tendras todas las informaciones de lo que vas a recibir, cuento cuesta y como descargas los archivos. Por ultimo ingresas al agrupo de whtasapp donde te doy todos los consejos extras y te resuelvo las dudas que tengas para que hagas el paso a paso correctamente. Recuerda que el link esta en la descripción de mi perfil ➡️@recetassanasyricas si quieres mas informaciones envíame un mensaje por interno.
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