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1 minute ago
Show me your friends, i will show you're future👥❤ ------------------ Like en deel met je vrienden, vergeet geen like achter te laten❤ en een reactie hieronder. --- Vergeet ons niet te volgen! ⬇👍 ⚪ @sayfiie ⚫ @sayfiie ⚪ @sayfiie ------------------ . . . #motivatie#inspiratie#doelen#keuze#doel#achievement#islaam#lezingen#marokko#buitenland#gebed#podcast#sporten#basicfit#fitforfree#fitnes#trainen#werken#work#money#investment#bitcoin#leven#gezond#tijd#lifestyle#quotes#mindset#quran#moslima
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2 minutes ago
Het is november. Het is fris maar we trainen nog steeds. De effecten van koude training⠀ Binnen de Wim Hof Methode wordt koude training ingezet om het autonome zenuwstelsel en bijbehorende immuunsysteem te beïnvloeden. ⠀ ⠀ Hierdoor kun je een sterkere weerstand creëren. Andere voordelen van koude training kunnen zijn:⠀ ⠀ •Lichaam en geest in balans brengen⠀ •De geestelijke wil beïnvloeden⠀ •Het verhogen van het energieniveau⠀ •Een betere bloedcirculatie en lymfesysteemcirculatie⠀ •Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid⠀ •Vetverlies door verbranding en het activeren van “bruin vet”⠀ •Reguleren van de lichaamstemperatuur⠀ ⠀ ⠀ #lifestyle #gymlife #fitforfree ⠀ #fitdutchiesnl #gymmotivation⠀⠀⠀ #muscle #personaltrainer⠀⠀ #healthylifestyle #fitspo⠀⠀⠀ #weightloss #bodytransformation⠀⠀⠀ #instafit #fitdutchies #fitnessmodel #vegan #basicfit #gymmotivation⠀⠀⠀ #Eindhovencity #Eindhoven #wensday #nutrition #flame #revive #ghost #vitaminemix #storm
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3 minutes ago
#tb tag de volgende persoon waar ik een workout mee moet filmen. #lifestyle #gymlife #fitforfree ⠀⠀ #fitdutchiesnl #gymmotivation⠀⠀ #muscle #personaltrainer⠀ #healthylifestyle #fitspo⠀⠀ #weightloss #bodytransformation⠀⠀ #instafit #fitdutchies #fitnessmodel #basicfitnl #basicfit #gymmotivation⠀⠀ #Eindhovencity #Eindhoven #wensday #nutrition #flame #revive #ghost #vitaminemix #storm
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5 minutes ago
Tendon d'Achille toujours douloureux 😭 ------ Repos forcé ! ...Enfin, niveau jambes 🤭 ------ Du coup, séance de muscu, c'est toujours ça de fait 🏋️ ------ 😛 ------ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ➡️ #fitcops #fit50 #fitat50 #fitoverfifty #over50fitness #fitover50 #fitafter50 #basicfit #basicfitfr #fitfrench #getfit #fitfrenchies #fit #fitlife #fitspo #sportaddict #muscu #shape #teamshape #crossfit #workout #motivation #fatloss #lowfat #run #freeathlete #crossfiter #running
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5 minutes ago
🚨 Les tractions sont un des exercices les + complets en musculation 🚨 Essayez ces exercices ✅ 1) Exercice traction prise large 2) Exercice traction prise normale 3) Exercice traction prise serrée Respirez bien lors de la descente et inspirez lors de la remontée. ⚠️Consignes de sécurité maintenez le dos droit et les abdominaux serrés. ✨ ✨ ✨ ✨ #basicfitfr#basicfit#nike#tractions#dos#bras#motivation#determination#transpiration#streetworkout#likeforlikes#likeforfollow#training#fitness#liège#nevergiveup#fitnessmotivation#workout#musculation
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8 minutes ago
Here is a full body training that I did with @maxime.c.r.p at @basicfit_be .⁣ ⁣ We focused this session on the legs with the squats and the lunges, but we also add other exercices to work all the body 💪⁣ ⁣ It was not an easy one, my body is still aching 😂⁣ ⁣ Strength and honor !⁣ ⁣ 💥 Low row : 10 reps⁣ ⁣ 💥 Lunge to shoulder press : 8-10 reps followed by 8-10 jumping lunge⁣ ⁣ 💥 Weighted push-up : 10 reps, take off the weight then 10 reps again⁣ ⁣ 💥 Dumbell squat curl : 1 squat, 2 curls down, 2 curls up =< 8-10 reps ⁣ ⁣ #phoenixada #fitnesszone #basicfit #personnal #trainer # coaching #brussel #fit #motivation #fitnessgoal #fitnesscoach #personnaltrainingbrussel #healthy #newexercices #traineveryday #fullbodytraining #cardioexercices #explosive #sportishealth #nosportnolife #strenghtandhonor #fitnessforlife #nevergiveup
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10 minutes ago
Fin d'entraînement petite séance '' Boxe ''🥊après 1h30 de muscu, Attention j'entends déjà les remarques d'ici 😂 C'est que la deuxième séance que je fais avec @vergnelou Et pour moi en temps que ''sparring'' bref ça reste juste un défoulement qu'un vrai entraînement 😉 #rugby #underarmour #iwill #wewill #musculation #fitnessboutiquelimoges #basicfit #strong #boxe #sparring #bodybulding #diet #teamcostaud #training #benchpress #shoulderworkout #body #healthyfood #polynesian #tatouage
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10 minutes ago
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14 minutes ago
My journey to handstand is being quite interesting. I regained my motivation in the last few months. Consistency is the key to success . . #handstandpractice #brussels #bruxelles🇧🇪 #handstandeveryday #calisthenics #inversion #gymnastics #inversionjunkie #flexibility #bodyweight #yogapose #balance #acro #yogi #basicfit #handstandwithguz
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16 minutes ago
La différence entre la whey et l'iso ? Seulement le fait que la whey contient du lactose et non l'iso. Venez découvrir la gamme @biotechusa_fr avec leur diversités incroyables de saveurs. . 💪🏽🌵 . 🦍🍹 ℂ𝕆ℂ𝕂𝕋𝔸𝕀𝕃 𝔻𝔼 𝕄𝔸𝕊𝕊𝔼 🍹🦍 . 𝒟𝒾𝓈𝓅ℴ𝓃𝒾𝒷𝓁ℯ ℯ𝓃 𝒸ℴ𝓂𝓂𝒶𝓃𝒹ℯ 𝓈𝓊𝓇 𝓁ℯ 𝓈𝒾𝓉ℯ ℴ𝓊 𝒹𝒾𝓇ℯ𝒸𝓉ℯ𝓂ℯ𝓃𝓉 ℯ𝓃 𝒷ℴ𝓊𝓉𝒾𝓆𝓊ℯ❗❗ . 📍𝗠𝗬 𝗙𝗶𝘁 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝟮𝟲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗩𝗲𝗿𝗱𝘂𝗻 𝟯𝟯𝟰𝟳𝟬 𝗚𝗨𝗝𝗔𝗡 𝗠𝗘𝗦𝗧𝗥𝗔𝗦 . ◾Lun-Ven : 12h30 - 18h30 ◾Sam : 10h - 13h . 💻 𝕞𝕪𝕗𝕚𝕥𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟-𝕤𝕙𝕠𝕡.𝕗𝕣 💪🏽🌵 . -①⑤% sᴜʀ ᴛᴏᴜᴛᴇ ʟᴀ ʙᴏᴜᴛɪϙᴜᴇ ᴘᴏᴜʀ ﹕ ﹣ Pʟᴀɴᴇ̀ᴛᴇ ғɪᴛɴᴇss Mɪᴏs Bɪsᴄᴀʀᴏssᴇ Dᴀx ﹣ Aʀᴍᴇ́ᴇ ᴅᴇ Ꭲꭼꭱꭱꭼ Cᴀᴢᴀᴜx ﹣ Cʀᴏssғɪᴛ Mᴀɢɪᴄ Bᴜʟʟ Bɪɢᴀɴᴏs ﹣ Cʀᴏssғɪᴛ Gᴀʟʟɪᴀ BᴏxFɪᴛ Gᴜᴊᴀɴ . #cocktaildemasse🦍 #teamcactus #musculation #proteines #nutrition #eatclean #fitness #fitnessgirl #healthylife #fitnessaddict #fit #body #bodybulding #pertedepoids #mincir #prisedemasse #coaching #basicfit #arcachon #myfitnutrition #healthy #bienetre #gujanmestras
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19 minutes ago
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19 minutes ago
« La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même. » 🌷 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #cocochanel #peruwelz #basicfit #redhair #instagood #instagram #instamoment #insta #instadaily #instalove #instafashion #instabeauty #photooftheday
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21 minutes ago
Bonjour bonjour les potes!! voilà mon petit programme pecs de ce mois 💪🏻 . . . . #fitness#fitnesspartner #fitnessgoal #fitnessboy #fitnessbody #fitnessphysique #fitbody #fitnessaddicts #instafit #instagram #exercise #strongnotskinny #fitnessmotivation #shape #workout #toptags #gym #model #bodybuilding #healthy #teamwork #coach #personaltrainer#programmemusculation #program #pecs #basicfit #fit #sportmotivation
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21 minutes ago
Ola! K ben een kleurenmeisje. Maar tijdens emdr; is er geen kleur, zelfs niet n beetje grijs: er is niks...Altijd de angst dat de kleur weg blijft. Maar dan loop ik terug, door t bos; die ik beetje bij beetje de kleuren weer: rood van het blad, gele snaveltjes van de vogels; opgelucht! Mooie avond lieverds💕💕 #amsterdam #wintertijd #slaapprobleem #cptts #traumatherapie #foodlovefollow #suikervrij #koolhydraatarm #afvallen #keto #ketogeen #basicfit #lowcarb #wandelen #lichtpuntjes #fitdutchies #emdr #gezondevoeding #krachttraining #yoga
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24 minutes ago
Feeling a bit under the weather so I’ll take this 👌🏻 220kg ~ 484lbs for 3 Last rep was an absolute grinder But as said: hit my numbers so I’ll take it 💪🏻 . . . #deadlift #BasicFit #gym #fitness #compound #lift #FitBelgium #FitDutchies #StrengthShop
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25 minutes ago
Be that girl who wakes up with PURPOSE. Be that girl who shows up and NEVER gives up. Be that girl who believes anything is POSSIBLE and is willing TO WORK FOR IT🦁
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25 minutes ago
🏋️ Salut les sportifs intelligents ! 🧠 Le plateau d’haltérophilie ça doit être l'endroit que j'occupe le plus à la salle 😂 Pourquoi ? 🤔 Pour travailler le plus souvent possible en faisant des exercices sur des charges LIBRES et des exercices Poly articulaires (qui mettent en jeu plusieurs articulations) ! 😮 Tout ça pour des entraînements plus efficaces! 🔥🔥🔥 Les machines guidées c'est sympa, mais seulement quand vous voulez isoler un muscle ! 😤 Soit en pré ou post fatigue, c'est à dire AUTOUR d'un exercice poly articulaire. Ou alors pour insister sur un muscle plus faible, pour corriger un déséquilibre ou lors d'un retour de blessure par exemple! 🤓 (Oui c'est bien Riles low cost au fond 🤣 ) Vous utilisez quel matériel le plus souvent en salle ?? 😎💪 #SPORTIFINTELLIGENT #sport #musculation #smart #training #pertedepoids #backpain #fullbody #coaching #personaltrainer #cannes #frenchriviera #postural #workout #halterophilie #maldedosbonjour #alimentationintuitive #sportaddict #basicfit #santé #mouvement #corpshumain #corpssain
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30 minutes ago
🚨Nekklachten verminderen door krachttraining🚨 Petra heeft drie maanden bij Dimitri een keer in de week getraind en geeft het volgende aan: Ik vind dat als je aan een sport begint je dit wel verantwoord moet doen. Via Basic Fit ben ik in contact gekomen met Dimitri. Voor dat we aan de training starten hebben we samen besproken wat ik wilde bereiken met deze trainingen en hij gaf duidelijke uitleg hoe hij mij hierin kon begeleiden om mijn doel te behalen. Hij stelde wekelijks mijn trainingsprogramma aan en maakte hierdoor al snel progressie. Ik voelde mij energieker en het belangrijkste mijn nekklachten zijn veel minder dan voorheen. Ik ben dan ook heel erg blij dat ik gekozen heb om begeleid te gaan sporten. Het hele verhaal van Petra is te lezen op onze website bij de resultaten pagina. Ook staat de link in de bio! Wil jij ook verantwoord aan de slag gaan met krachttraining? Kom dan is langs voor een intake gesprek! #fitdutchies #fitfamnl #weightlifting #powerlifting #functionaltraining #personaltrainer #personaltraining #middelburg #walcheren #zeeland #netherlands #nederland #basicfit #basicfitnl #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #instafit #fitspo #fitfam #strength #strengthtraining #strong #power #powerliftingmotivation
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32 minutes ago
Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d’oser. Tu es beaucoup plus fort que ce que tu penses. Ose, tu verras ce que ça donne. 😉🏋🏻‍♂️🤛🏻 - #fitgirl #fitnessfrance #fitlife #fitness #life #gymmotivation #muscu #gymlifestyle #fitgirlsmotivation #fitnessgoal #instafit #gymflow #bodybuilding #bodypositive #fat2fit #lifestyle #sportmotivation #fitnessaddict #basicfit #transformation #workout #musculationfemme #musculation #fitfam #sport #fitnessgirl #womenstyle #fitfrenchies #fitnessmodel
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one or more people
36 minutes ago
J'essaie d'apprendre des nouveaux mouvements, pour diversifié et s'amuser un peu. Ses dernières semaines je n'ai pas pu me remettre à fond dans le Powerlifting vue que je boxe en compétition, donc je me consacre davantage à ça. Du coup je fais plus des séances de mobilité et d'explosivité... P. S. : J'ai coupé mon tibia sur les boxe jumps . . . . Little session for last workout before fight day I inspired by @obi_vincent Chears man! . . #boxjumps #crossfit #crosstraining #wod #instagood #instafit #instafitness #love #gymjunkie #basicfit #motivation #workout #bodybuilding #gainz #gymshark #fitnessmodel #nobull #instagood #instafit #instadaily #gymfit #shredded #glutes #gluteworkout #gainz #boxe #muaythai #fitnessaddict #shape #shreddedunion #snatch #frenchboy #strong #gainz
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37 minutes ago
L’apprentissage comporte les erreurs qui te permettent de te corriger...... Comment être sûr de progresser si nous vivons toujours dans la perfection !!!!!! #citationdujour #sport #basicfit #basicfitbe #fitness #musculation #motivation #training #reflexion
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one or more people
39 minutes ago
Espalda+pecho+abs. 70 minutos. Hoy no tenia ninguna gana pero hay q sacar la motivacion de donde sea🖖. #abs #plank #pecho #espalda #basicfit #basicfitcanillas #realfooder #nopainnogain
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40 minutes ago
Séance pec triceps. Nouveau record ---< ●DÉVELOPPE COUCHÉ INCLINÉ HALTÈRES --< 9×46 KG🏋️‍♂️💪 #musculation #muscu #bodypositive #bodytransformation #bodybuilder #bodybuilding #basicfit #basicfitfr #pectoraux
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41 minutes ago
Exciting 🏋️‍♀️! Legday and 🍑. 1. Battle rope excerises for a high heart rate 2. Hip thrusts (3 sets) 3. Donkey kicks (10x each leg - 3 sets) 4. Squat jumps (3 sets - 10 times) 5. Leg press and hip abduction #gym #workout #basicfit #legday
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41 minutes ago
🏃‍♂️ Who is joining for a run?😏 Personally trying to keep the balance between lifting and cardio at the moment as you can see.🔥
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44 minutes ago
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one or more people
45 minutes ago
Car meme malade on va a la salle ! #basicfit #sport #regime #malade #toulouse #celibataire
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46 minutes ago
1er mois de training pour ma team en Prise de Masse ! @lea_blasselle @manon.brocard @mariegaumard & @kesslereva La phase de lancement est bientôt terminée pour toutes ! @juliettegerhardt commence bientôt aussi ! Ce mois aura été très encourageant de mon côté, le potentiel est là ! Reste a voir la suite 😉 #fitness #fitfam #motivation #fitspo #fit #summerbody #sport #entrainement #mindset #muscu #muscle #health #semuscler #musculation #basicfit #coach #personaltrainer #fitfrenchies #fitnessgirl #entraineurpersonnel #coachprive #idéesmuscu #devienstonexcelsior #excelsior
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48 minutes ago
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1 hour ago
For years I've been dreaming about doing a clean #handstand I've been training over the last couple of months, and finally I managed to hold it for few seconds 😆 . . . #handstandpractice #brussels #bruxelles🇧🇪 #handstandeveryday #calisthenics #inversion #gymnastics #inversionjunkie #flexibility #bodyweight #yogapose #balance #acro #yogi #basicfit #handstandwithguz
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1 hour ago
Investir no certo, e andar pelo correto! #gratidão #gym #bodybuilder #physique #musculação #nopainnogain #basicfit #europe 😁😼💪🏽👊🏽
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1 hour ago
Avec la lumière ça rend pas trop mal 🤷‍♂️
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one or more people
1 hour ago
Coucou, emmenez moi en voyage avec vous, je peux tenir dedans!! #yogigirl #yogi #fitness #yoga #basicfitbe #basicfit #souplessearriere
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1 hour ago
Fortalecer el cuerpo a traves del Control. . 🤸‍♀️ Para trabajar una musculatura mas profunda, esa que pasa desapercibida pero nos aporta Estabilidad. . 🧘‍♀️ Trabaja la Consciencia Corporal. . 🙋‍♀️ Controla TU a tu Cuerpo, NO tu Cuerpo a TI 💜💜 @nxtlevelsportsnutrition @nxtlevelsportsnutritiones @gxrbasicfit @basicfites @reebokes @reebokwomenes @zumba @zumbawear @zincommunity @fitfemalesclub @fitness #lessmills #tribulesmills #basicfit #reebokclassic #reebok #reebokwomen #gymtime #gymlife #workout #dance #dancer #choreographer #contemporary #style #fit #fitness #fitlife #fitnessmodel #body #nxtlevelsportnutrition #proteinas #protein #suplementos #loveit #live #life #gxrbasicfit
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one or more people
1 hour ago
Il y a 3 ans et demi, je rentrais pour la première fois dans une salle de sport. Dans un premier temps je m'étais lancé sans objectif particulier si ce n'était prendre du plaisir et devenir une meilleure version de moi même . Mais avec le temps, l'esprit de compétition prenait de plus en plus de place, ce qui me poussa à faire 2 championnats en 2018 et 2019. Le premier m'amenera à un titre de champion de belgique. Le deuxieme à un fort goût de rancoeur et de déception dans un premier temps. Mais de ce sentiment de rancoeur et de frustration est né une nouvelle motivation et détermination . Et si aujourd'hui, l'envie de refaire des competitions et la passion pour ce sport s'affaiblie, le plaisir que je prends à me dépenser physiquement et à devenir meilleur, lui, ne se tari pas. Un nouveau départ se profile déjà après la fin de cette magnifique expérience que fus le bodybuilding.. #gym#lifestyle#competition #musculation#fitness#sport#motivation#basicfit#basicfit.be#nevergiveup#training#diet#shredded #passion#goals#npng#menphysique#ifbb#bifbb#bodybuilding#body#fit @bifbb @beachclassics @basicfit_be
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indoor
1 hour ago
🔥🏃‍♂️ #run#running#courseapied#basicfit#fit #preparationphysique
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1 hour ago
Deze strijder stond way back al voor me klaar en heeft me gemotiveerd since day one! Ook veel geleerd en nog steeds leer ik van hem. #brother 🧡 @alpha_allround — #gymbro #bro #power #basicfit #training #hiit #beast #lifting #fitcoach #coaches #trainers #pt #personaltrainers #personaltrainer #personalcoach #gym
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one or more people
1 hour ago
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1 hour ago
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one or more people
1 hour ago
Acabei de me dar conta que o ano está quase no fim e eu ainda estou lutando para ser uma fit regular 😂. Que o ano que vem eu consiga ser 100% Fitnees 😅 pois este ano só foi ladeira abaixo 😂. . vocês são mais de ir à academia ou fazer exercícios físicos em casa ? Me contem aqui nos comentários 💚... eu amo academia 🏋🏻‍♀️mas faço mais exercícios em casa 🧘🏻‍♀️ . Att : A prática regular de exercícios físicos tem um papel importante em nosso bem estar físico e mental. Além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, da respiração, dos hormônios, ajuda na luta contra o estresse, diminui as dores musculares, influência no humor e na reatividade do corpo e da mente. . Então borá deixar a preguiça de lado e por o body em forma 💚💪🏼.. . #fitness #boaforma #fitnessgirl #academia #saude #basicfit
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one or more people
1 hour ago
Préparation.. concentration.. ACTION ! Un jour vous êtes inspirés par une personne et vous commencez une activité. Quelques temps plus tard c'est vous qui êtes une source d'inspiration pour les autres. Nos élèves ⚡ se rencontrent, se motivent et s'encouragent les uns les autres. À leurs tours ils sont une source d'inspiration pour les autres. Cette vidéo est là pour vous motiver à commencer le sport, car un jour c'est peu être sur vous qu'on prendra exemple. Même si cette vidéo est réalisée par un amateur, que ressens tu en la visionnant ? L'effort? Le plaisir? La motivation? Autre chose ? ⬇️ @basicfit_be #basicfitbe #basicfitmons #basicfit #basicfitbelgium #coach #coaching #fullbodyworkout #détermination #musculation #mons #motivation #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #gym #transformation #training #team #travail #video #discipline #fitfam
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1 hour ago
💪🏻#basicfit #toujoursplus
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one or more people
1 hour ago
Fake friends; those who only drill holes under your boat to get it leaking; those who discredit your ambitions and those who pretend they love you, but behind their backs they know they are in to destroy your legacies. Keep your head up, God gives his hardest battles to his strongest soldiers. - - - #basicfit #gym #fitness #weightlifting #bodybuilding #motivation #gymmotivation #fitnessfreaks #fitnesslife #fitnessaddict #workout #alphalete #vqfit #quote
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one or more people
1 hour ago
. HyperExtension Push-Up on SB 🏐 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Voici un exercice permettant de travailler les muscles de « poussée », avec principalement les pectoraux, les épaules, et les triceps 🤓 . Également en se mettant sur une SwissBall, les muscles plus profonds, dits stabilisateurs, sont engagés grâce à là déstabilisation 👋🏼 . De plus, plus vous descendez plus vous renforcez l’élasticité des fibres ➿ ⚠️ Echauffez-vous avant tout entraînement mais encore plus si vous faites des mouvements avec pour objectif d’aller chercher un peu plus loin sur votre amplitude ⚠️ . KALITA B. Personnal Trainer . #KaliT 💪🏼⚡️ ___________________________________________ #fitness #pushup #swissball #tattoo #swissballtraining #crossfit #crossfitgames #muscleup #muscleups #musculation #plyobox #bodyweighttraining #calisthenics #bodybuilding #aesthetic #aesthetics #20point5 #crossfitopen2020 #basicfit #basicfitfr #fitfrench #frenchfitness #bodyweightworkout #halterofilia #chestdayworkout #backworkout #workout #coachsportif
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1 hour ago
Stop it hooman that's my job 😾❤️ #teamshape #bodytime #armyalex #twinsbteam#onmangepropreonsentrainesa le #fitfrenchies #fitfrench #fitbelgium #fitnessinspiration #fitfam #teamgrosguifit #fitness #jujufitcats #fitnessfrance #teamlafitsirene #basicfitfr #teamcln #basicfit #basicfitbe #teamfitviking #teamleksa #aarmy #teamelofit #teamgallice #belgianblogger #belgiumblogger#fitnessmodel #teamshapeevolution #teamfitcats #jelefay
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1 hour ago
Les gagnants se fixent des buts, les perdants trouvent des excuses. #legday #basicfit #nopainnogain
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1 hour ago
Poten kweken 💥🦵🏼
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one or more people
1 hour ago
Hâte de reprendre le chemin de la salle ! #fit #fitgirls #basicfitfr #basicfit #ink #inkedgirls #bootybuilder #determination
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one or more people
3 days ago
Résultat après treize mois d'entraînement ininterrompu et sans dopage... Juste comme ça, pour le plaisir de la déco. 😜 Si un vieux monsieur de plus de cinquante ans peut le faire... Alors tout le monde peut le faire !! (même si tout le monde ne s'appelle pas Tony stark.) 😢😢😢
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one or more people
3 days ago
POST ÉVOLUTION : . . Quand on se voit tous les jours on ne se rend pas compte du changement, du coup on se photographie sous tous les angles😅 . . 2 mois sépare ces 2 photos 😊 Je suis contente de cette évolution, ça prend forme 😁💪 . . N'oublie pas que l'important est de ne rien lâcher et d'avancer à ton rythme 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #goodmorning#motivation#sport#sportmotivation#musculation#fitness#fitnessgirl#evolution#fitbody#squat#addict#fessiers#frenchgirl#musculationfemme#fit#fitlife#lifestyle#fitfrenchies#fitgirl#blog#teamshape#2months#shape#abdos#women#fitnesslife#photographie#basicfit#fitnessmotivation#nike
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5 days ago
Aucun objectif n'a jamais été atteint sans un peu de transpiration 💪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #hello#fit#sport#sportmotivation#musculation#fitness#objectif#fitnessgirl#motivation#basicfit#fitgirl#fessiers#frenchgirl#fitfrenchies#addict#instamotivation#french#lifestyle#yesbasicfit#nimes#nike#momlife#blogger#instafit#nopainnogain#abdos#fitbody#fitmom#fit#fitlife#fitnessmotivation
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2 weeks ago
Travail Sur toi-même Pour toi-même Par toi-même . . . . . . . . . . . . . . #goodmorning#hello#fit#sport#sportmotivation#musculation#fitness#dos#fitnessgirl#daily#motivation#basicfit#fitgirl#workingprogress#frenchgirl#fitfrenchies#session#addict#yesbasicfit#lifestyle#fitbody#blogger#instafit#abdos#workout#fitmom#nike#fit#fitnessaddict#fitnessmotivation
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one or more people
21 hours ago
Gymday 2 van deze week! 🔥❤ Vandaag stond opnieuw een training op het programma. Zoals vroeger trainen we nu opnieuw samen en dat voelt echt wel goed. Na mijn dipje had ik nood aan iemand die het beste van mezelf naar boven kon brengen en dat doet Dries nog steeds! 💖👌 We amuseren ons terug in de gym en het is weer onze tweede thuis geworden. We willen knallen om naar onze beste shape te streven. 😎We hebben een zalige chestday achter de rug! Meer moet dat niet zijn. Hoe was jullie dagje? . . . . . . . . #fitgirl #fitness #fitgirls #gym #gymgirl #fitgirlcode #fitfamnl #fitgirlsnl #dutchfitness #fitgirlfam #femaletrainer #fitgirlsguide #fitgirlphotochallenge #fitgirlsdontquit #fitmen #dutchgymgirl #dutchie #basicfit #basicfitbe #basicfitnl #roeselare #basicfitfr
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1 day ago
I always have a resting bitch face, I promise I’m sweeter than I look. Who can relate?😂
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4 hours ago
De week is weer doormidden! Ben jij vandaag weer in de sportschool te vinden? Hoeveel dagen heb jij tot nu toe gesport? Laat het ons weten, we zijn erg benieuwd! Go for it 🔥 #goforit #basicfit #basicfitnl #motivation #workout #fitness #goal #inspiration #fit
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2 days ago
Mon acolyte de la salle 💫✌️ . En route vers nos objectifs pour être au top avant les fêtes 🥂👗 Et toi c’est quoi tes #objectif ? . #prisedemasse #basicfit #sissymua #bodyluxurytraining #fitness #fitgirl #gymshark #strasbourg #lespoirson #objectif #teamshape
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1 day ago
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5 days ago
I look at her far away 🍃
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1 week ago
Wow, een Prozis post vòòr het einde van de maand!!! •Gebruik code “DELANY” voor 10% korting op je bestelling (link in bio!) ❤️
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