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26 seconds ago
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34 seconds ago
0 likes 0 comments march0623
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38 seconds ago
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0 likes 0 comments bert79rohan
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1 minute ago
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1 minute ago
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1 minute ago
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1 minute ago
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0 likes 0 comments juliannebrown0323
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1 minute ago
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0 likes 0 comments hearing1308
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1 minute ago
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0 likes 0 comments qokondaniel96
1 minute ago
0 likes 0 comments jaceybjornson
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1 minute ago
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1 minute ago
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0 likes 0 comments seykelaya95
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1 minute ago
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0 likes 0 comments coldh3art3d
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1 minute ago
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0 likes 0 comments edward_quigley23
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1 minute ago
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Das effizienteste Trainingsprogramm für Muskelaufbau ~ Komplettes Trainingsprogramm - Yoga & Fitness...
2 minutes ago
Das effizienteste Trainingsprogramm für Muskelaufbau ~ Komplettes Trainingsprogramm - Yoga & Fitness Das effizienteste Trainingsprogramm für Muskelaufbau ~ Komplettes Trainingsprogramm - Yoga & Fitness This image has get 6 repins. Author: Stefanie #das #effizienteste #Fitness #f ür #Komplettes #Muskelaufbau #Trainingsprogramm #Yoga
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Get ready for a healthier new you with these great tasting post-workout smoothie recipes that are de...
2 minutes ago
Get ready for a healthier new you with these great tasting post-workout smoothie recipes that are designed to refuel you. #Fitness #FitnessTips #HealthyEating #HealthyRecipes #LowCarb #Smoothies #SmoothieRecipes #WorkoutTips #FitnessMotivation
0 likes 0 comments foodwinesun
2 people
2 minutes ago
For Kimberly, like any other studio owner, keeping attendance up is important—but not necessarily easy. FitDEGREE has helped @anchorbarre keep attendance rates up and maintain consistency. At any given moment, Kimberly can open up the platform and track her attendance to ensure numbers are actively growing. fitDEGREE’s social sharing features have been a tool for Kimberly that connects people both inside and outside of the studio, which encourages her members to return consistently.⁠ ⁠ #studioowner #fitnessstudio #fitnessstudioowner #fitnesscoach #fitfam #fitspo #personaltraining #personaltrainer #fitnessguru #fitnessbusiness #fitnessinstructor #fitnesstrainer #fitpro #fitnessbusinessbooks #fitnesspodcasts #fitnessbusinesspodcast #businesswoman #fitnesscommunity #communityovercompetition #fitnesspreneur #entrepreneur #smallbiz #girlpower #fitness #fitnessmotivation #fitnessentrepreneur #fitnessinstructor #femaleownedbusiness #barre #yoga
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2 minutes ago
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1 person, outdoor
2 minutes ago
Das purfit Krprogramm 🏋️‍♂️ "Unsere Kurse begeistern, sie motivieren und bringen Erfolg. Egal welches Ziel du hast, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, wir haben dein Programm!" (Maureen / Trainerin) Hier geht´s zum großen Kursplan: www.purfit.at _____ #purfit #purfitseekirchen #einfachtrainieren #einfachbesser #dasbesteangebotzumbestenpreis #seekirchen #flachgau #salzburg #salzburgfitness #salzburgworkout #salzburgtraining #trainingsalzburg #workoutsalzburg #fitnesssalzburg #fitnessstudio #fitnessösterreich #fitfam #fitfamaustria #training #trainingsbetreuung #trainingsplan #trainer #kurse #groupfitness
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2 minutes ago
Fitness Adventskalender Workout. Bodyweight Übungen für Zuhause. Krafttraining für Frauen #fitness training workouts Der ultimative Fitness Adventskalender - 24 Tage Mini Workouts
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Workout Plan for Women #workout #women #fatburning #fitness ...
2 minutes ago
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0 likes 0 comments lucy_stiedemann73
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2 minutes ago
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Fitness Challenge 2019 - Schnell und gesund abnehmen #workoutchallenge Wer schne...  Fitness Challen...
2 minutes ago
Fitness Challenge 2019 - Schnell und gesund abnehmen #workoutchallenge Wer schne... Fitness Challenge 2019 - Schnell und gesund abnehmen #workoutchallenge Wer schnell abnehmen möchte, sollte intensives Krafttraining machen. Hier findest du unsere kostenlose 28 Tage Challenge mit drei Fitness Übungen, die dafür sorgen, dass du schnell Körperfett verbrennst. #abnehmen #gesu This image has get 0 repins... #abnehmen #Challenge #Fitness #gesund #schne #schnell #und #Wer #workoutchallenge
0 likes 0 comments brendan_padberg58
Basic Yoga Moves Cheat Sheet  30 Yoga Poses You Really Need To Know #yoga #stretch #fitness  #Basic...
2 minutes ago
Basic Yoga Moves Cheat Sheet 30 Yoga Poses You Really Need To Know #yoga #stretch #fitness #Basic #cheat #Moves #sheet #Yoga
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1 person, phone, indoor and closeup
9 minutes ago
"There are far better things ahead than any we leave behind". #sundayfunday #amazinglife #fitnessstudio #Barre #bestbarre #kentct #wrhythmfitness
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food
12 minutes ago
Nutri Score oder Ernährungsampel. Das gibt es mittlerweile schon in einigen Ländern wie Frankreich und Großbritannien. In Deutschland ist dies noch keine Pflicht. Der Nutri Score gibt an aus welchen Nahrungsbestandteilen bzw wieviel % auf eine bestimmte Menge vorhanden ist. Ist zb viel Zucker darin, rutscht die Farbe der Ampel in den roten Bereich. Je weiter links/grün der Wert liegt desto gesünder das ganze. Je weiter nach rechts /rot der Wert, desto ungesünder das Produkt Somit können die Hersteller nicht mehr so einfach raffinierten Zucker, gesättigte Fette etc verstecken um den Verbraucher sprichwörtlich zu verarschen! In einigen Ländern ist dies mittlerweile Pflicht und lässt eine einfache Handhabung und Einordnung der Produkte zu. Der Verbraucher kann erkennen und wissentlich die Entscheidung treffen "gesund" oder "ungesund" zu konsumieren. Somit ist auch der Produzent motiviert eher in grün zu landen anstatt rot! Schließlich geht es da auch nur um Profit und der Kunde wird wahrscheinlich weniger "rote" Produkte kaufen als vorher. Ich finde das auch fair für Leute die sich nicht so ausgiebig mit Ernährung beschäftigen wie ein Sportler oder Freak wie ich einer bin.... 😉. Deshalb stelle ich mir die Frage warum dies bisher in Deutschland nicht Pflicht ist.... 🤔???? #gofor2020 #roadtotdk2020 #roadtodreiländergiro2020 #roadtoÖRM2020 #rennrad #rennradliebe #rennradfahren #roadbikelove #roadbike #cycling #instacycling #instacycle #krafttraining #power #fitness #fitnesscenter #fitnessstudio #mcfittrier #diet #diät #ernährung #foodwatch #losswheight #food #foodporn #essen #eat #nutrition #nutriscore #ernährungsumstellung
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8 people, text that says '10 und länger Jahre Mitglied Bahama Sports Kinomatinee Ein toller Vormitta...
13 minutes ago
🥁 Trommelwirbel für zahlreiche Mitglieder, die uns seid 10 Jahren und länger die Treue halten. 💪 Zur Belohnung ging es ins Kino. 🥂🎥 #bahamasports #bahamaliebe #jubiläum #kino #heinerlauterbach #enkelfüranfänger #treue #breitensportclub #seitewig #ewigkeit #einervonwir #gym #fitnessstudio #happy #cinema #osnabrück #oldenburg #10years #zehnjahre #jubilaeum
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one or more people, basketball court, shoes and indoor
19 minutes ago
What does fitness do for you?⠀ ⠀ For me, it has been a much-needed break from the craziness of mom life. My “me” time. My stress relief. ⠀ ⠀ It has also been a way to make new friends and get some daily adult interaction, something I desperately need as a mom of young children.⠀ ⠀ Fitness has given me an inner power and strength to meet the challenges I’ve faced throughout my life. I have cried literal tears before as I pushed my body to its limits on the gym floor, repeating the words “I am strong” over and over in my head. After I finish a class strong, that voice carries into the rest of my day when I have to do hard things.⠀ ⠀ What does fitness mean to you? What does it do for you? ⠀ ⠀ I can’t wait to see all my strong students in class this week! Here’s my lineup:⠀ ⠀ @boomfitnessculture⠀ 𝘽𝙖𝙧𝙧𝙚⠀ Monday 6am⠀ ⠀ @pleasantgroverec⠀ 𝘽𝙖𝙧𝙧𝙚⠀ Tuesday 9:30am⠀ *NEW* Thursday 10:30am⠀ 𝙎𝙩𝙧𝙤𝙣𝙜30 ⠀ Tuesday 6pm⠀ ⠀ @provorecreationcenter⠀ 𝘽𝙖𝙧𝙧𝙚⠀ Thursday 8pm⠀ ⠀ Orem Fitness Center⠀ 𝙂𝙚𝙣𝙩𝙡𝙚 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 ⠀ Friday 7am⠀ ⠀ @vasafitness⠀ 𝘽𝙖𝙧𝙧𝙚⠀ Saturday 11am⠀ ⠀ See you in class!!! ⠀ ⠀ 📸: @andimaree @pleasantgroverec⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #fitness #groupfitness #fitnessinstructor #utahfitness #fitnessstudio #freeplayslc #fitmama #fitmom #fitover30 #barre #barrefit #barrefitness #barretender #barreabove #bootykicker #barreseries #barrechoreo #barreclass #barreclasses #utahbarre #mastertrainer #strongbyzumba #utahstrong #syncnetwork #strong30 #strengthtraining #wotd #dailymotivation #personaltrainer #personalfitnesstrainer
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23 minutes ago
Love Day might be over, but we like to celebrate love everyday here at BPM... • ❤️ Love your family ❤️ Love your friends ❤️ LOVE YOUR BODY • • We love YOU, our wonderful community and BPM family. Sending you and yours lots of love on this Family Day weekend!
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possible text that says 'Retaining Members After the January Rush glofox'
23 minutes ago
According to the IHRSA, 12% of all sign-ups during the year happen in January. ⁠ ⁠ 📈 In January, classes are packed, enthusiasm is high and waitlists are full. ⁠ ⁠ 📉 But come February, you likely notice a sudden dip in all of this.⁠ ⁠ 🔑 There are a couple of key reasons that some members find their commitment waning from 100% to 0% in the space of a couple of weeks.⁠ ⁠ 🏋🏽‍♀️ So how can you keep them engaged? Link in bio.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #retentionstrategies #fitnesseducationonline #gymowners #fitnessstudio #fitnesscommunity #fitpro #loyalcustomers #fitbiz #fitnessbusinessowners #fitnessbusiness #gymowner #businesstips #businessmotivation #businessstrategy
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one or more people
24 minutes ago
#definition#fitness#fit#muscle#gym#bodybuilding #body#fitfam#fitnessstudio #fitnessmotivation#fitnesslifestyle#tattoos#tribals#joker#motivation#lifestyleblogger #fitspo#naturalfitness#fitaddict#realistictattoo#health#train#getfit#followme#smilodox#getstrong#beastmode#instagoodmyphoto#fitnessfreaks#catlover
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text
25 minutes ago
Es ist wichtig zu wissen aus was unsere Muskeln bestehen. Obwohl unsere Muskeln zu 75 % aus Wasser bestehen, schaffen wir es nicht täglich die benötigte Menge an Wasser zu trinken. Bei Erwachsenen wären das pro Tag ca. 2,5 bis 3 Liter Wasser. Also liebe Leute es ist so wichtig. Ich persönlich habe mir einen Timer gestellt der mich halbe Stunde dran erinnert. Es werden weitere Posts über Fitness & Ernährung in den nächsten Tagen kommen. . . . #fitnessstudio #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesslifestyle #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #gym #bodybuilding #body #bodytransformation #goals #training #sport #ernährung #berlin #bremen #hamburg #köln #düsseldorf #stuttgart #münchen #leipzig #essen
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Photo by Der Bodybuildingmentor in Köln, Germany with @bodybuildingmentor.
25 minutes ago
Vielen lieben Dank für ingesamt 2000 erfolgshungrige Menschen auf dieser Seite. ❤ Als kleines Dankeschön möchte ich dir mit einem kleinen Gewinnspiel etwas zurückgeben. Dieses Gewinnspiel bezahle ich aus eigener Tasche, das heißt, dass es keine Kopperation mit Fitmart ist. - Als Gewinner erhältst du von mir per DM einen Gutscheincode im Wert von 25€ für Fitmart, mit dem du Supplemente von A-Z und sogar Klamotten kaufen kannst. 😱 - So kannst DU teilnehmen: • Folge @bodybuildingmentor • Markiere 3 fitnessbegeisterte Freunde 💪🏼 - Wenn du deine Chance noch verdoppeln möchtest, dann reposte diesen Beitrag in deiner Story. 📲 Der Gewinner wird am 21.02 ausgelost. Viel Glück! 🍀 Dein bodybuildingmentor - #gewinnspiel #gesundleben #chance #gewinner #gewinnen #mitmachen #gewinn #glück #erfolgreich #tipps #gutschein #fitnessstudio #fortschritt #fitfamde #fitnessgermany #stolzaufmich
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text that says 'Unser Team sucht Verstärkung'
31 minutes ago
Jobangebot: Für unser kleines und familiäres Team suchen wir ab sofort Unterstützung in Teilzeit (20 bis 30 Stunden). Du solltest offen und kommunikativ sein sowie Vorkenntnisse im Fitnessbereich besitzen. Trainerlizenzen müssen nicht zwingend vorhanden sein. Deine Arbeitstage belaufen sich auf Montag bis Freitag und jede zweite Woche steht auch ein Tag am Wochenende im Dienstplan. Dein German Fight Company Team Wer damit noch nicht ausgelastet ist, kann die Kartoffelstube gern noch auf 450 € Basis als Fahrer unterstützen. https://kartoffelstube-hro.de/ #fitness #fitnessstudio #germanfightcompany #germanfightcompanyrostock #rostock #jobangebot #teilzeit
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text that says 'Unser Team sucht Verstärkung'
31 minutes ago
Jobangebot: Für unser kleines und familiäres Team suchen wir ab sofort Unterstützung in Teilzeit (20 bis 30 Stunden). Du solltest offen und kommunikativ sein sowie Vorkenntnisse im Fitnessbereich besitzen. Trainerlizenzen müssen nicht zwingend vorhanden sein. Deine Arbeitstage belaufen sich auf Montag bis Freitag und jede zweite Woche steht auch ein Tag am Wochenende im Dienstplan. Dein German Fight Company Team Wer damit noch nicht ausgelastet ist, kann die Kartoffelstube gern noch auf 450 € Basis als Fahrer unterstützen. https://kartoffelstube-hro.de/ #fitness #fitnessstudio #germanfightcompany #germanfightcompanyrostock #rostock #jobangebot #teilzeit
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1 person, text
37 minutes ago
Weiteres dickes Ausrufezeichen der A2-Junioren. Die intensive Wintervorbeteitung mit viel Futsal, viel Athletiktraining, viel Ausdauer und viel Fitness-Studio zeigt - wie in den Vorjahren - wieder Wirkung. 1:0 Sieg auf ungewohnten Kunstrasen beim Landesligisten SC Melle 03. Chapeau! #futsal #wintervorbereitung #fitnessstudio #fitfürsteam #athletiktraining
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1 person, phone, selfie and closeup
38 minutes ago
Hey ihr ♥️ ich hab’s heute tatsächlich wieder ins Fitnessstudio geschafft 💪🏻 irgendwie bin ich an den Tagen, an denen ich Sport gemacht habe, viel besser gelaunt als an den anderen. Das muss ich mal weiter beobachten. 🤣 wäre ja eine fabelhafte Motivation, mehr Sport zu machen. Ich werde jetzt gleich das heutige Abendessen kochen. Was es gibt zeige ich euch gleich in meiner Story. Stay tuned. 🤩 _______ #sportselfie #fitnessstudio #sportoutfit #sportistkeinmord #wohlfühlmensch #wohlfühlbewegung #fitness #fitnessoutfit #fitnessselfie #gymmotivation #stolz
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indoor
41 minutes ago
Heute wieder mit Schatzi Schatzi trainieren gewesen 😍. Finde es immer sehr geil wenn das Studio fast leer ist 😁. Heute war Brust und Bizeps dran und ich hab mal wieder ein bisschen mehr Gewicht geschafft und bin sehr zufrieden mit dem Training heute 💪🥰. #fitstagram#fitnessstudio#fitness#fitnesslife#fitnessmotivation#fitnessfreak#fitnessgirl#fitnesslifestyle#fitnesscouple#fitfamgermany#fitfam#jumpers#liftgirl#lift#girlswithmuscles#liftheavy#nopainnogain#trainhardorgohome#trainharderthanme
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43 minutes ago
👕 Klick auf den Link in der Bio❗️ 👚 _______________________________________________________ BODYBUILDING❗️ (In verschiedenen Farben erhältlich) _______________________________________________________ 🏬 Nicht im Handel erhältlich ❗️ ✔️ 📌 Gedruckt in Europa & USA ✔️ 🌎 Weltweiter Versand ✔️ 👥 Like & Markiere einen Freund ✔️ _______________________________________________________ @alphataurus_sportswear @davidvollenweider @fitnesslovrs @fitnessexpo.ch @fitness_acadmey @betterbodiesswitzerland @powerfood.ch @bodybuilding @bodybuildingcom #health #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnessfreaks #fitnessjourney #fitnessfun #fitnessaddict #fitnessstudio #fitnessfashion #fitnessgoals #fitnessfreak #fitnessinspiration #fitnessworld #fitnesscoach
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one or more people and people standing
45 minutes ago
Wenn du kein Bild beim Sport machst, warst du nicht da.. 😅😅 Ich muss echt sagen, dass mir der Sport gerade extrem wichtig ist. Ich merke, wie gut mir diese Auszeit tut. Ich versuche mindestens 3x die Woche hinzugehen, diese Woche war ich sogar 5x dort. Ich trainiere dann jeweils ca. 1,5 Stunden und die gehören nur mir. Kopfhörer rein, Welt aus. Nicht Mama sein, nicht Ehefrau sein, nicht arbeiten gehen. Nur ich mit meinen Gedanken. Für mich ist es mehr als nur Sport. Im Sport habe ich gerade echt meinen Ausgleich gefunden. Effektive Zeit nur für mich. Und ich liebs. By the way, es sind mittlerweile -24 Kilo💪 #fitness #gym #sport #fitmum #abnehmen #bodytransformation #metime #loveit #mamaleben #fitnessstudio #selfie #mama #mentalillness #gedankenkarusell
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text
49 minutes ago
Need an excuse to work from home? We thought so... Our NEW MIDWEEK MADNESS OFFER is here! Get 5 classes for £60, valid on Tuesday, Wednesday, Thursday daytime classes ONLY. Eligible classes include: Tuesday: 07:00, 09:30, 12:30 Wednesday: 07:00, 09:30, 10:30 Thursday: 07:00, 09:30, 12:30
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one or more people and indoor
54 minutes ago
Gestern war ich mit @sunloveandance und @inschkuh im Gym und wir haben ein richtig starkes Brustworkout hingelegt. Der Muskelkater ist auf jeden Fall heute richtig stark. 💪🏻 . Mit einem Trainingspartner im Training zu sein ist echt viel wert. Allein die höhere Motivation bringt einen zu besseren Leistungen. 😎 . Ein sehr großer Vorteil bei einem Trainingspartner ist auch, dass man wirklich bis an das Muskelversagen gehen kann ohne Angst zu haben, dass die Gewichte auf einen fallen. 😅 . Trainiert ihr mit einem Trainingspartner oder alleine? . #fitness #sport #muskeln #lauch #muskellauch #muskelaufbau #fitnessstudio #cleverfit #lifestyle #2020 #ziele #motivation #gym #gymmotivation #gewicht #weight #kraftsport #krafttraining #journal #tagebuch #fitnesslove #ernährung #supplements #trainingsbuddy
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food
54 minutes ago
Heute waren mein Freund und ich Essen um unsen Ausflug abzurunden . Ich hatte tatsächlich noch einmal Lust auf ein Schnitzel mit Pommes. Hatte tatsächlich viel mehr Lust aufetwas mit Gemüse. Aberdadie Woche richtig gut lief habe ich mir doch noch eine Nachspeise gegönnt 😍😍😍 #fit #gettingfit #healthy #healthyfood #change #livechange #sport #fitess #fitnessstudio #training #ernährung #gesund #gesundesessen #kalorienzählen #abnehmen #weightloss #fatgettingfit #selfcare #selflove #me #essen #kochen #veränderung #lecker #yummi #mittagessen #lunch #abendessen #dinner #snack
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one or more people and closeup
55 minutes ago
Die vergangenen vier Wochen waren mit die härtesten meines Lebens. Weil etwas passiert ist, was ich nicht kommen sehen habe und worauf ich nicht vorbereitet war. Man entschließt sich zu einer Operation, die das Leben verändern soll, danach wird alles besser! Ich kann euch sagen, von wegen „alles besser“! Ich war nach meiner OP so voller Wasser, dass mein Bauch dicker aussah als vor dem Eingriff. Natürlich kann man sich das alles logisch erklären, aber ich hatte so hart daran zu knabbern. Ich will auch ganz ehrlich sein: In den ersten beiden Wochen habe ich es gehasst! Ich habe diesen Bauch mehr gehasst als jemals zuvor. Ab Woche drei wurde es ein kleines bisschen besser. Und seit dieser Woche (morgen ist der Eingriff genau vier Wochen her) mache ich wieder Sport und das hilft mir enorm. Sport macht alles Unerträgliche erträglich. Auch wenn ich merke wie ich auch beim Training eigentlich im Minutentakt mit Wasser volllaufe. Es wird besser. Und ja, ich muss mir immernoch Zeit geben. Und das ist so schwer... #bauchdeckenstraffung #bauchdeckenstraffung2020 #veränderungen #neuerbauch #wassereinlagerungen #wasserimbauch #operation #postop #fitness #krafttraining #sport #sportistheanswer #training #fitfam #fitnessstudio #gym #vorhernachher #transformation #abnehmen #motivation #abnehmmotivation #minus50kg #50kgabnahme #überschüssigehaut #abnahme #selbstakzeptanz #mindset #selbstliebe
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1 person, standing
56 minutes ago
GEWICHT IS RELATIV! Wenn es dir primär um mehr Muskeln geht, dann ist weniger meistens mehr! Natürlich brauchen wir für einen optimalen mechanischen Reiz eine gewisse Intensität (Gewichtslast)! Allerdings geht's nicht nur im Spannung/Tension, sondern auch um "Time under Tension", und um ein adequates Trainingsvolumen für eine bestimmte Muskelgruppe und deshalb brauchst du eine "reizauslösende technisch korrekte Bewegungsausführung"! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #health #fitnessfreaks #lifestyle #gymlife #fitnessaddict #personaltrainer #fitnessmotivation #ilovesport #ilovemuscles #training #fitfame #diet #musclebuilding #ernährungsberatung #shredded #sixpack #bodytransformation #bodybuilding #coaching #workout #timetotrain #bizeps #fitnessstudio #strong #abs #fitness #erfolg #body #weightloss #inspiration
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text
1 hour ago
Fitnessbegeistert und Unternehmer❓❗ Sie wollen sich im Fitnessbereich #selbständig machen ? Sie sind #fitnessbegeister und haben kaufmännisches Know-how? Erhöhen Sie Ihre #erfolgschancen und investieren in einen oder mehrere InfraTrainer. InfraTrainer kombiniert die Vorteile eines innovativen Liegeergometers🚴‍♂️ mit denen eines Infrarotstrahlers und Magnetfeldsystems,um jedes Training maximal #effizient zu gestalten.💥 Der Betrieb des InfraTrainers rentiert sich durchschnittlich nach einem halben Jahr, bei einer Auslastung von 8-10 Stunden täglich☝️ • Geringe Betriebskosten- das Fitnessgerät verbraucht nur 3,6 kWh. • Garantie - die Garantieleistung durch den Hersteller umfasst ein Jahr,ausgenommen ist der PHILIPS VITAE Infrarotstrahler. • Wartungsservice innerhalb von 48 Stunden -bei einem Ausfall des Gerätes erfolgt die Wartung innerhalb von 48 Stunden. • Einfache Wartung • Ergänzungsprodukt -für Fitness-, Beauty-, Kosmetiksalons oder Hotelbetriebe • Breite Zielgruppe - Durch das Fitnessgerät lässt sich eine breite Zielgruppe von Hobbysportler bis zum Profi adressieren. Haben Sie Interesse an den InfraTrainer und wollen ein oder mehrere Geräte für Ihr Fitnessstudio,Kosmetiksalon oder Ihr Hotel,dann rufen Sie uns gerne unter der folgenden Nummer an ☎️+4368864706665 ℹwww.infratrainer.at 📧[email protected] #infratrainer #fitness #fitnessgerät #cardiotraining #workout #gesundheit #fitnessstudio #hotels #fitnessstudioowner #unternehmer #investition #wellnesshotel #fitnessaddict #lookgoodfeelgood
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text that says 'WICHTIG IST DEINE EIGENE HOMEPAGE!'
1 hour ago
So wichtig ist deine eigenen Homepage 💻 Ich kenne Unternehmen, die keine eigene Website haben und dafüe nur auf den Social Media Plattformen vertreten sind. Das ist jedoch auch nicht gut, da die eigene Homepage heutzutage schon als digitale Visitenkarte fungiert. Wir wir bereits kurz besprochen haben, ist der Weg eines Kunden meist von Facebook/Instagram auf die Homepage. Ist diese nicht halbwegs professionell oder garnicht vorhanden, wirkt dies auf die meisten Kunden abstoßend. Diese Punkte auf einer Website sind förderlich für dein Studio/deine Praxis: ✔️ Google Maps Link ✔️ Kontaktformular ✔️ Deine Geschichte ✔️ Shop-Funktion ✔️ VIP- oder Mitgliederbereich ✔️ Blogfunktion ✔️ Neuigkeiten/Aktionen ✔️ Buchungswidget einbinden Mit all diesen Punkten kannst du neue Mitglieder generieren und auch deine bestehenden Mitglieder an dein Unternehmen binden. ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ 🖤 Like meine Beiträge, wenn sie dir gefallen haben. 👥 Folge mir für mehr Content rund ums Thema Marketing für kleine Unternehmen im Gesundheits- und Schönheitsbereich. 💾 Speichere dir meine Beiträge, damit du sie später wieder findest. ▪️ ▪️ ▪️ ▪️ #businesswoman #fitnessStudio #kosmetikstudio #massagepraxis #selbstständig #onlinemarketing #onlinegeldverdienen #girlsruntheworld #girlboss #website #content #marketingtipps #instagram #instabusiness #instagrammarketing #websiteerstellen #blog #blogger #blogger_de #womeninbusiness #marketing
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1 person, shoes
1 hour ago
Functional Training bringt Dich an Deine Grenzen – überwinde sie! 💪⠀ ⠀ Das funktionelle Training konzentriert sich darauf, den Körper mit alltagsrelevanten und sportartübergreifenden Übungen zu formen. ⚒🏋‍♂ Dein Körper ist beweglicher als Du denkst, unser Alltag zwingt uns dazu, natürliche und komplexe Bewegungsabläufe zunehmend zu verlernen. ✖ Neben Deiner Kraft und Ausdauer auch Deine Beweglichkeit, Schnelligkeit sowie Koordinationsfähigkeit verbessert. ✅⠀ ⠀ Du möchtest auch so trainieren? KEIN PROBLEM, WIR HELFEN DIR DABEI! 😊 Komm gerne zu uns ins Studio, wir sind jederzeit für Dich da!⠀
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1 person, indoor
1 hour ago
There’s always a wild side to an innocent face 👼😜 . Auf geht’s Pizza 🍕 essen! Was ist denn euer Lieblings „Fast Food“? Ich pendel ja immer und für immer zwischen Pizza und Burger 🍔😃 Burger gab‘s erst, also kann ich mich ganz entspannt auf meine Pizza freuen 🧡
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1 person, indoor
1 hour ago
Leider sind echt noch paar Fettpölsterchen da. Das Entwässern is wirklich antrengend. Nix trinken ist echt ätzend ..... ist das ein Hobby wert. In Deutschland kann man von dem Sport net leben. Ist Schade..... #fitness #fitnessmotivation #fit #fitfamgermany #fitnessmodel #fitfam #fitnessstudio #body #bodytransformation #bodybuilding #bodyengineers #bodypositivity #bodybuilder #kraftsportliebe #kraftsport #krafttraining #fitnessguy #fitnessguys #fitnessstudio #fitnessfreaks
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1 hour ago
Wir suchen DICH! Du bist Trainer und unterrichtest Yoga, Zumba, Fitness oder Tanzkurse ...? Du benötigst eine Location für deine Kurse? Wir möchten unser Kursangebot gerne erweitern! Melde dich bei uns. https://www.crazy-pole-dresden.com/kontakt #fitnessdresden #dresden #fitnesskurse #yoga #zumba #workout #fitnesslifestyle #location #fitnessfun #fitnessstudio #crazypoledresden #fitnesstrainer #trainer
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1 hour ago
Als ich mir den Shake gemacht habe, dachte ich mir vielleicht geht es irgendwann mal zur #FIBO 🙏 Um weitere Motivation, Inspiration und da oder dort weitere Skills zu erhalten 🙏🙏 Warst du schon dort, und kannst es empfehlen? Oder wie ist deine Meinung dazu? #fit #fitness #fitlife #instafit #sport #beactive #fitnessstudio #sportstudio #fitnesscenter #sportcenter #gym #gymlife #influencer #fitnessinfluencer #rezept #whey #wheyprotein #wheyproteinshake #fitline #yokebe #yokebeshake #fitnessproducts #muskelaufbau #trainhard #strong #healthylifestyle #healthy #healthylife #gesundleben
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1 hour ago
Wenn der Booster sagt, nicht mehr als einen scoop in 48h und du nimmst 4 in 24h 🥵 *Forgive me father for i have sinned* ———————————————————————— „Sacrificing for tomorrows betterment“ 🤓 ———————————————————————— Ein Satz nachdem ich aktuell vermutlich am meisten Lebe und der mir persönlich „viel gibt“. Ich versuche mir am Vortag immer den nächsten Tag so angenehm wie möglich zu gestalten. 🤓 Ich plane meine Woche voraus, ich lege die Grundlagen für meine Zukunft und tue so viel es geht dafür, dass es mir in Zukunft „besser gehen wird“ (nicht, dass es mir schlecht geht, aber besser geht ja schließlich immer). 🤓 Das fängt dabei an, dass ich mir meine Klamotten für den nächsten Tag rauslege, mein Essen vorkoche, alles schon für den nächsten Tag einfach vorbereite, um einfach aus den nächsten Tag das beste rauszuholen was möglich ist. 😂 Und das gleiche lässt sich auch auf Fitness beziehen, bzw. da kommt der Gedanke her, dass man Arbeit in etwas reinsteckt, in dem Fall euren Körper, indem ihr ihn trainiert und eurem Ziel entsprechend esst, um euch in Zukunft besser zu fühlen. 🤓 Der Gedanke mit sich selbst zufrieden zu sein, ist wirklich ein unglaublich gutes Gefühl 🙌🏽 Vor allem weiß ich auch, wie viele Gedanken sich um essen, Fitness und Körper drehen, wenn man nicht mit sich zufrieden ist. Und alleine diese Gedanken nicht mehr zu haben, ist so eine Bereicherung für euer Leben ☺️🙌🏽 Habt ihr auch so „komische“ Ticks wie ich, mit dem Klamotten rauslegen? 😂
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1 hour ago
Am Valentinstag essen gehen, kann ja jeder. 😉 Wir wollten am Freitag beide ins Gym und dann wie immer mein leckeres Chilli essen. Also waren wir gestern vietnamesisch essen. Und eigentlich wollte ich ein anderes Kleid anziehen. Ich hatte es neu gekauft und extra aufgehoben. Als ich es dann anziehen wollte, musste ich erst noch das Preisschild abschneiden. Und dann war da noch ein Bändchen. Ich dachte, es wäre das, was immer an Oberteilen ist, dass die nicht vom Bügel rutschen. Also Schnipp schnapp Bändchen ab. Und dann war da noch so eins. Gerade als ich das auch noch abschneiden wollte, wurde mir klar, was ich da eben abgeschnitten hatte.Nichts mit Haltebändchen. 😱Es war eins von den Bändchen, mit denen man vorn am Kragen eine Schleife macht, um den Ausschnitt zu schließen. Das Kleid war also für gestern Abend raus. 😭😭😭 Ich ärgere mich immer noch über meine Dummheit. 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️Zum Glück haben wir eine Nachbarin, die früher mal Schneiderin war und die wird mir das Bändchen wieder annähen. 😅#datenight #essen #wein
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1 hour ago
|anzeige| ..manchmal kommt alles auf einmal🤦🏻‍♂️ • Kennst du das auch???? ⬇️⬇️⬇️ • Samstag auf Sonntag hatte es einfach in sich!! 🤦🏻‍♂️ • Bei Nacht noch Bereitschaft,dann war die Heizung kalt und ich habe bis heute Morgen um 1:30 Uhr versucht das Ding wieder in Gang zu kriegen. Aber vergebens! Und wenn ich sowas dann das nicht hinkriege, kotzt es mich dermaßen an, da ich sehr ehrgeizig bin! 😤 • Aber die Pumpe ist kaputt und d.h. die Bude bleibt bis mindestens morgen kalt 🥶! Zum Glück haben wir noch einen Holzofen! Aber solange ich noch lachen kann ist alles gut!! Zum Ausgleich habe ich dann schön die Haxn trainiert!!! 🤣🤣 • Lassen wir uns nicht unterkriegen! Euer Albert 😘 • • • • • #keepcalm #sonntag #kirchheimteck #stuttgart #taormina #sundayvibes #sicilia
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2 people, eyeglasses
1 hour ago
Wir messen uns an eurem Trainingserfolg #teammaximum 💪🏽 - Ob eine strukturierte und langfristige Trainingsplanung mit regelmäßigen Trainerterminen oder die Einweisung und Unterstützung bei einzelnen Übungen! Wir bieten euch individuelle Lösungen entsprechend eurer persönlichen Trainingsziele #ichgebmeinmaximum🚀 - Ihr freut euch über unsere Unterstützung? Vereinbart einen Termin bei einem unserer kompetenten MAXI-MUM Trainern oder sprecht uns einfach auf der Trainingsfläche an ❤️ - #maximum #maximumtraining #sportsclub #badnauheim #friedberg #wetterau #fitness #fitnessmotivation #workout #fitnesslifestyle #fitnessstudio #gym #instafit #muscle #muscleclub #training #pumpingiron #bodybuilding #gymmotivation #motivation #lifegoals
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one or more people
1 hour ago
#definition#fitness#fit#muscle#gym#bodybuilding #body#fitfam#fitnessstudio #fitnessmotivation#fitnesslifestyle#tattoos#tribals#joker#motivation#lifestyleblogger #fitspo#naturalfitness#fitaddict#realistictattoo#health#train#getfit#followme#smilodox#getstrong#beastmode#instagoodmyphoto#fitnessfreaks#catlover
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1 hour ago
Die Idil und Ingmar-Show gibt’s jeden Freitag neu auf dem YouTube-Kanal von @comedycentral.tv und natürlich zum hören auf @spotifyde @deezerde @itunes @soundcloud #podcast🎧 #iis #idilundingmarshow #klaus #comedycentral #podcastshow #fitnessstudio #spinningclass #spinninginstructor
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1 hour ago
Hello meine Lieben Ich hoffe ihr habt einen super Sonntag gehabt ? Meiner wars definitiv : Gestärkt mit einem leckeren Lachs -Avocado Omelette ging es dann zu @azopetro.vic ins Training .. Und da ging der Wahnsinn los 😂 Es war mal wieder ein Beintraining der übelsten Sorte und nach 1,5 h war ich froh wieder im Auto zu sitzen .. Klingt jetzt nach Gejammer aber im Gegenteil: ich brauch das bis weit über meine Grenzen zu gelangen und alles zu geben bis die Beine Zittern !!! Und hey es hab sogar ein Lob von @azopetro.vic ...stellt euch das mal vor 😱😱😱 Es bestärkt mich , dass ich auf dem richtigen Weg bin und das tut so gut zu hören 😍 Keine Sorge , ausruhen werd ich mich auf dem Lob nicht , im Gegenteil ..es wird noch mehr Gas gegeben .. Tja und der Rest des Sonntags wurde dann nur mich gechillt und das herrliche Wetter genossen -Frühling liegt in der Luft -wir hatten 18 grad ..kaum zu fassen 🤩💐 Wie sah euer Sonntag aus ? 📸by meinem Fotograf des Vertrauens 😉(@tobsen_production ) #krafttraining #fitness #gym #fitfam #fitfamgermany #muskelaufbau #motivation #fitnessmotivation #bodybuilding #training #kraftsport #workout #sport #machdichwahr #fit #muskeln #abnehmen #gymlife #fitfamde #muscle #pumpen #fitnessstudio #trainhard #abgerechnetwirdamstrand #instafit #derwilleindir #gymtime#lörrach#basel
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food
1 hour ago
Schnitzel, Bratkartoffeln und Salat was möchte man am Sonntag mehr 😅 Natürlich alles selber gemacht 😉 Kartoffeln und Essig selber abgefüllt, Fleisch an der Frischetheke gekauft nur den Salat gab es angepackt. Gekauft alles im HIT . . . . .#gym #gesundessen #dinner #fitnessstudio #fitness #training #healthy #kochen #workout #mealprep #cooking #muscle #motivation #healthyfood #weekend #protein #foodporn #foodblogger #abnehmen #essen #fingerfood #sport #foodprep #meal #instafood #sunday #musclefood #gymfood #fitfamgermany #picoftheday
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2 people
1 hour ago
Many people will tell you how important "functional" exercise is. ⁠⠀ ⁠⠀ We think that it's more important that your exercise is, "FUN-ctional".⁠ 😅⠀ ⁠⠀ We can even back it up with science:⁠⠀ ⁠⠀ Exercise + Fun = Consistency : Results⁠⠀ ⁠⠀ See! It's Science.⁠ 😉 ⠀ ⠀ #GameChangerFitness #GCFSpringfield
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Photo shared by Fitness | Abnehmen | Ernährung on February 16, 2020 tagging @zukunftgesund.
1 hour ago
Gesund & Fit - das ganze Jahr💪🏼 Wenn du dich an ein paar gewisse Grundregeln hältst, ist es eigentlich wirklich nicht schwer Gesund und Fit zu bleiben 😊 1. Regel - Bewege doch täglich und sitze nicht den ganzen Tag am Schreibtisch herum. Versuche täglich zwischen 7000 und 10000 Schritte zu gehen 🚶‍♂️ 2. Regel - Obst und Gemüse sind extrem wichtig und sollten auf jeden Fall täglich auf den Tisch kommen. Es liefert wichtige Vitamine und Mineral- sowie Ballaststoffe. Jeder sollte mindestens 500g pro Tag essen 🥕 3. Regel - Schlaf ist extrem wichtig für die Regeneration, wird aber von vielen leider unterschätzt. Du solltest dabei auf 7-9h Schlaf pro Tag kommen, dann kann dein Körper die Energiespeicher wieder füllen 🌃 4. Regel - Krafttraining ist wirklich ein Gamechanger! Wer regelmäßig seine Muskeln trainiert, ist fitter, bleibt beweglicher und hat weniger Schmerzen. Ich kann jedem raten 2x die Woche ins Fitnessstudio zu gehen 🏋🏼‍♀️ 5. Regel - Viel Wasser trinken, Wasser ist unser Lebenselixier. Wer genügend Wasser trinkt ist hydriert und ist fokussierter, leistungsfähiger und ist eine natürliche Medizin bei Erkältungen. Jeder sollte am Tag zwischen 2-4 Litern trinken 🧊 Was tust du für deinen Körper? ☺️ • Wenn du mehr solcher Beiträge sehen möchtest, abonniere @zukunftgesund 🎾 —————————————————— #wasser #gemüse #obst #bewegung #täglich #krafttraining #fitnessstudio #schlaf #regeneration #fitbleiben #gesund #ernährung #gesundleben #fettabbau #gesundessen #fitnesscoach #fit #training #workout #fettverlust #kaloriendefizit #sport #sportistleben #fitness #abnehmenohnezuhungern #trainer #coach #disziplin #abnehmen #energie
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1 person, standing
1 hour ago
Excuses don’t kill fat, Exercises do 🤸🏻‍♀️ Want to level up your fitness goals? @thepilatesstudiopune is here with its second studio in Aundh. Puneites get trained by @namratapurohit a celebrity trainer, with a unique art which is a melange of exercise and body movements that helps you improve your lung capacity, flexibility, mind-body balance and oxygen intake. Thanking @foodiepreneur for having me over ❣️ . . . . #fitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitnessstudio #pilates #pilatesbody #pilatesstudio #launchevent #fitnessblog #bloggersmeet #punebloggers #influencerstyle #instafitness #instastyle #instainfluencer #stayhappy #stayfit 💌
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1 hour ago
Jeder von euch kennt das. Ihr seid gerade erst bei eurer 60ten Wiederholung , das Citrullin fließt durch eure Adern, das Arginine bringt eure Haut zum Kribbeln und das Koffein drückt eure Augen hervor. Plötzlich merkt ihr dass euer Bizeps zwar nach den Pump schreit, der Unterarm aber brennt wie der Intimbereich nach euren letzten Tinder Date. Während jeder den Bizeps zum platzen bringen will und den Trizeps herausarbeitet bis das Polo Shirt reißt wird der Unterarm vernachlässigt. Die abendliche one hand show vorm Laptop reicht nicht aus. Griffkraft ist das Zauberwort meine treuen Gefährten. Der ultimusclemate zeigt euch wieder exklusiv eine Übung aus seiner Schatzkiste. Inspiriert durch das Navy Seal Training, aber natürlich auf unsere Bedürfnisse abgestimmt, wir sind ja schließlich keine Seepferdchen sondern ehrliche Pumper-Stiere. #fitness #fitnessmodel #gymmemes #gymfun #fitnessstudio #exercises #exercise #fibo2020 #naturalbodybuilding #love #instagood #photooftheday #likeforlikes #workout #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #health #getstrong #nopainnogain #Fitness #Instafit #Getfit #Fitspiration #Fitnessaddict #Fitnessmotivation #Fitnesslife #Fitnesslifestyle #kirchedesbizeps
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1 person, living room and indoor
1 hour ago
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1 person
1 hour ago
Sweet 18 for me 😅🤭 ————————— Ich hatte eigentlich nicht vor zu Feiern sondern mit der Familie einfach abends was essen zu gehen. Doch die Liebe @zaraa_time hat mich morgens überrascht und eine kleine Feier organisiert. Es hat mich sehr gefreut und danke an alle die da waren❤️❤️❤️ ——————————— #birthday #happybirthday #bithdaycake #sweet18 #geburtstag #geburtstagstorte #fitnessdeutschland #muskelaufbau #diät #bodyforming #smile #trainingsplan #fitnessstudio #trainieren #bizeps #shoulders #viktory_time
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1 hour ago
Presentation of excellent high-quality German 🇩🇪fitness luxury clothing @teamchange_official Code for - 10 % Is Petar🛍️😎 Motivation video before painting 🙂 🙋‍♂️ 💪 👨‍🎨 😎#models#muscle #gym #gymmotivation #nopainnogain #fitnessstudio #nevergiveup #workout #training #strong #lifestyle #health #fitnessfreaks #getfit #bodybuilding #trainhard #noexcuses #gymlife #fit #fitness #getstrong #naturalbodybuilding #squats #fitfam #bodygoals #chest #arms #instafitnesst#xmen#art
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1 hour ago
Gym komplett für 2 Mann. V.I.P. 😁 #gym #pumpen #sport #bodybuilding #impression #fitnessstudio #training
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one or more people and sky
1 hour ago
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1 hour ago
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Photo by Petar Šibenik on February 16, 2020.
1 hour ago
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one or more people and people standing
1 hour ago
Es ist alles nur eine Frage des Lichts💡 • Wie ihr vielleicht mitbekommen habt gibt es für mich jetzt erst einmal ein paar Tage Pause. Wobei Pause eher heißt, einfach mal die Seele etwas baumeln zu lassen und ein oder zwei lockere Trainings in der Zeit zu machen. 🏖 Keiner sagt euch wann ihr eine Pause machen sollt, wie oft, wann sie zuende ist. Nehmt die Zeichen eures Körpers wahr und dann startet nach der Pause wieder mit vollem Elan durch🏎 Denn ihr wisst ja. Der Muskel wächst in den Ruhephasen und nicht beim Training👀 - #teamloscar #mirrorselfie #fitnessselfie #workoutselfie #fitfamgermany #fitnessgermany #dresden #sundaymotivation #happy #menstyle #fitnessstyle #fitnessstudio #gymmotivation #bodybuilders #smile #workoutinspo #workouttips #dersommerkommt #fitwerden
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one or more people and outdoor
1 hour ago
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one or more people and people standing
1 month ago
A friend shot today this pic😌 before workout. Have a wonderful weekend friends🙏😃 ❗natural without food supplements and without steroids, just hard workouts❗
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Most popular fitnessstudio Pics

1 person, standing
2 days ago
Happy Valentinstag ❤️💜🧡 Ein Tag an dem wir UNS SELBST meiner Meinung nach ganz viel liebe schenken sollten 😊 Bei mir heißt es daher, Training done 💪🏻 Wein, Burger 🍔 Couch and a good movie 🙋🏼‍♀️ Was treibt ihr?
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1 person, standing and indoor
1 day ago
Sassy, Classy, and Bad-assy! 🔥😜
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1 person, standing and indoor
3 days ago
Too often we underestimate the power of a touch, a smile, a kind word, a listening ear, an honest compliment, or the smallest act of caring, all of which have the potential to turn a life around ❤️🧡💜
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1 person, standing and indoor
4 days ago
Harte Zeit 👁 Wenn du gerade eine harte Zeit durchlebst, denke immer an Folgendes: Deine momentane Situation ist nicht das Ende deiner Reise. ♾ Es werden noch so viele schöne Tage kommen, die dir garantiert wieder ein Lächeln ☺️ ins Gesicht zaubern werden❗️ —————————————————————— #muskelaufbau #kraftsportliebe #kraftsport #fitfamgermany #fitnessmotivation #trainieren #fitfamde #gym #fitnessstudio #gesundheit #sportlich #machdichwahr #fitfamdeutschlandabnehmen #germanyfitnesscoach #hartezeiten
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1 person, standing
6 days ago
Training done 💪🏻 eine Runde Cardio (mache ich wirklich nur, wenn ich Lust habe, was ca. einmal im Monat vorkommt 😅😂 happy auch diesen Zwang abgelegt zu haben 🧡) und Rüücken 💪🏻 Will da gerne noch etwas breiter werden 🙏🏻 . Wie oft macht ihr denn Cardio? Und hey was sind eure sportlichen Ziele für 2020? Excited 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️
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1 person, standing and shoes, text that says 'FLOAT LIKE A BUTTER LIKE BEE'
3 days ago
It’s almost impossible keep motivated and pushing without reasons or a bigger purpose behind something. ✨ That’s why I struggled lately with instagram. I always wanted to share thoughts, inspiring content, my poems, travel destinations and happiness and wrote the stuff down and loved taking photos. Then reality kicks in, you get hated for no reason and also priorities change. Family. Health. Work. Relationships and my time were more important to me and I questioned all of this. The next few weeks, I’ll definitely have to refind my purpose here and what I want to do with this in the future. 😌🤔😄 Picure taken at @jonnymfitnessclubs (Add unpaid) - - - - #stronger #fitfam #fitnessgirl #fitgirl #fitnesswoman #fitnessaddict #fitnesslover #fitnesslifestyle #workouttime #fitnessfreak #stuttgart #0711 #sixpack #sixpackgirl #germanfitness #gymmotivation #abs #absworkout #fitnessstudio #stronger #happinessjourney #lifeisgood #boxing #fitnessmodel #mcfit #leggings #leggingslove
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1 person
1 day ago
„Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.“ 💯❤️ ——————————————————————————-Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! Für uns gehts gleich erstmal ins Fitnessstudio😍 Heute steht Rücken auf dem Plan. Wie der ein oder andere weiß, ist das ja mein Lieblingstraining. 😇 Was steht bei euch noch so an?✨ ——————————————————————————- #fitness #fitnessmotivation #motivation #sport #sportmotivation #fitnessstudio #fotografie #foto #fotoshooting #smile #happy #happyme #fitfamgermany #fitfam
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1 person, shoes and indoor
3 days ago
Guten Abend meine Freunde ich hoffe Ihr hattet heute einen schönen Tag gehabt. Ich persönlich kann mich heute nicht beklagen da ich es geschafft habe zum Sport zu gehen. Gestern und vorgestern habe ich es leider nicht mehr geschafft da ich erst sehr spät nach Hause gekommen bin 😒 Nichts destotrotz und voller Erschöpfung habe ich mich dazu entschlossen meinen Arsch ins Gym zu befördern 😜👍🏼 . . . #gains #leanbulk #naturalbodybuilding #muskelaufbau #fitnessstudio #krafttraining #motivation #muskeln #sixpack #abs #gym #fitness #fitfam #aesthetic #workout #gymmemes #mcfit #fitx #cleverfit #igfitness #bodybuilding #mensphysique #eatclean #trainieren #transformation #gymshark #training #sport #cologne #bodyengineers
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