alexmagrisshander alexmagrisshander

✨𝓐𝓵𝓮𝔁 𝓜𝓪𝓰𝓻𝓲𝓼𝓼𝓱𝓪𝓷𝓭𝓮𝓻 ✨ photos & videos

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Os Benefícios dos aparelhos de musculação: ✔️O conforto e a segurança que nos propiciam. Lembrando que conforto não é tornar o exercício mais fácil para a musculatura mas sim para os tendões e articulações. ✔️Por ser um movimento guiado isolamos a musculatura alvo com mais facilidade. ✔️Uma ótima opção para se terminar um treino, quando estamos com a musculatura exaurida nos dá segurança e confiança para realizarmos algumas repetições a mais. ✔️Em algumas técnicas de treino como o drop set, a rapidez na troca de peso. ✔️Para os alunos iniciantes, pela facilidade de seu movimento guiado. ✔️️Também foram criados por conta da deficiência dos pesos livres em não manter os mesmos níveis de tensão em todo o percurso articular. ✋🏼 Mas vale ressaltar que não podemos negligenciar os exercícios com PESOS LIVRES, pois além de nos dar todo o suporte motor e cognitivo, contribui no trabalho de músculos auxiliares e sinergistas que não são ativados nas máquinas, assim podendo ser mais eficaz no processo de queima de gordura(lipólise). Além de serem importantes para postura, consciência corporal e equilíbrio. #ficaadica o ideal é mesclar as duas técnicas. PROCURE sempre a orientação do seu professor ou Personal Trainer. #leandromartinstrainer #personaltrainer #equipe #resultado #consultoria #musculação #workout #health #wellness #fitness #lifestyle #gymlife #motivação #qualidadedevida
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43 Ideas For Fitness Motivation Quotes Inspiration Gym Life #motivation #quotes #fitness
7 seconds ago
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0 likes 0 comments vanessa81boc
24 ideas fitness workouts yoga to get #fitness
8 seconds ago
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0 likes 0 comments kaitlynfaqepabo5412
Baised Beef with Stout Beer, Pancetta and Mustard.    #breakfast     #foodpics     #dessert     #bhf...
9 seconds ago
Baised Beef with Stout Beer, Pancetta and Mustard.   #breakfast      #foodpics      #dessert      #bhfyp      #foods      #pizza      #travel      #fitness      #foodpic      #vegan      #summer      #photography      #instadaily      #fun &nb
0 likes 0 comments sfernan0259
drink
10 seconds ago
이~ 맛있는 달달함 언니!! 고마워요~~ 🙏 、 、 、 、 #선물 #감사 #먹스타그램 #맛스타그램 #일상 #데일리#인테리어 #커피 #여행 #다이어트 #daily #health #interiordesign #coffee #thankful #jesus #food #日常 #感謝 #インテリア#デザイン#コーヒー #自然 #美味しい #旅行
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13 seconds ago
Tasty and beneficial! #health #nutrition #retreat #greece
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16 seconds ago
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0 likes 0 comments adagoqezewe387